除了自己的性能力之外，男人最看重的就是自己的生育能力了，而与其息息相关的就是精子。现在，有很多的男性不育是由精子质量不高造成的。确实，在现实生活中，导致男性精子质量下降的原因有很多。比如说不良的生活习惯。大家要清楚的是，男性的精子是靠“养”的，所以，大家一定要改掉哪些不良的生活习惯。
现在，就来看看在日常生活中，哪些不良习惯会导致精子质量下降，进而导致不育的。
不健康的性生活
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。
性器短小者可以采取以下几种性交姿势：
后坐姿。是以女性的臀部成蹲姿来进行。若还是不能适合化器短小的男性，就必须向前移一些，然后再弯下腰，便可使性交运和自如，结合程度也较深。
骑乘姿势。是男性仰卧，女性跨坐其上。女性上半身直立，可使子宫下降，由于她双腿张开跨坐，荫到口大为张开，荫颈易于插入。而且插入之后，荫颈的前端能触及子宫颈部，因此可促进女性快感。但接近高潮时，女性全身的肌肉会收缩，全身精神紧张以致身体向后移，因此在到达高潮时会产生荫颈易于退出的缺点，这是应加以注意的。
屈曲姿势与高腰姿势。这两种方式可使性器结合的程度加深给女性增加快感，使男性减少自卑。在性交过程中，女性仰卧抬举双腿，男性则略蹲张开双腿在女性的两腿之间，并用双手抱着女性的腰部。
导读：这个姿势有点类似于凤在上之后背式，女子跨骑在男子身上，背向男子。此时女子身体尽量前倾，能体会到不错的快感，有些女性甚至喜欢抱住男子的双腿，来控制插入的角度。有时会感到一些稍微的不适，调整好方位即可。如果调整得好，那么这种感受是其他造爱方式所不能给予的。
在两性生活中，往往我们喜欢做的就是在做爱过程中变换各种性爱姿势。这其中，小编药品推荐的就是后入式性技巧。
后入式给予男女双方一种新的体验，因为插入的角度不同，相对更为方便，此时性感相对比较强烈。而男子们大多承认，这样的情况他们是无法坚持很久便会泄身的。刺激往往太过强烈又无法抵抗。因此人们一半会将这种姿势留到性爱的最后阶段尝试。
后入式之前倾势
这个姿势有点类似于凤在上之后背式，女子跨骑在男子身上，背向男子。此时女子身体尽量前倾，能体会到不错的快感，有些女性甚至喜欢抱住男子的双腿，来控制插入的角度。有时会感到一些稍微的不适，调整好方位即可。如果调整得好，那么这种感受是其他造爱方式所不能给予的。女子可以以男子双腿做借助前后晃动，而男子可以用手来稍稍托起女子臀部来帮助她运动。尽管这种方式是很令人愉快的，但也要指出它对阴蒂的刺激几乎是没有，因而那些偏爱阴蒂快感的女性可能对此法不以为然。
性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。
一、性生活和谐
为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。
否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：
(1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。
二、性交频数
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
三、性交时间
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。
此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1.重病初愈，不宜性交。
2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
3.月经期间，绝对不能性交。
4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。
6，女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7.医生认为要避免性生活的其他情况。
口爱的性行为的健康隐患不小 给性爱中的男女：如何同步高潮 经典性体位的新玩法给她超强快感 成人用品宣传哪家网站做的好啊 女性须知：孕期乳房三大异常症状 有效提升受孕率的缠绵性技巧 乳房丰满度属于最佳的年龄 上夜班很忙？那就晨起做爱！ 性教育是青春期的头等大事 高中女生怀孕当发胖 告别单调学习性技巧 治疗男性私处疾病的水果 解密：两性间常见的六大谎言 男人JJ太小怎么办很是担心 详细介绍成人用品女用的由些什么 男性盲目壮阳，很危险 性爱让人欢喜让人忧 自慰手淫：少女自慰上瘾应该怎么办呢？ 盘点！男人最钟意的性爱技巧 2012盘点：男人的性爱小怪癖 男性睾丸变小原因 谈谈卵巢与“性” 水果让男人们壮阳不再是梦 性爱技巧：这几点技巧用上她想不高潮都难 青春隐私：男孩怎样摸顺孩的心理情绪 做到6点，女性可推迟绝经年龄 使用避孕套做爱时最常见的误区 不容忽视的初期尖锐湿疣症状 生男生女预测：选择哪天做爱也会影响生男生女 驾车族难持“金枪不倒” 为了家里的生意我背着老公出轨 你最喜欢偷窥的男人是哪一种？ 习惯性流产的女性应该控制性频率 男人在地铁里应该如何应何性骚扰 平胸妹纸必吃的9种丰胸食物 可以壮阳的药膳粥 教你治疗前列腺增生方法 性生活时女人的三个私密隐私 吃水果有“七忌”你知道几个？ 告白自慰的女人与出轨的关系 阴茎增大的手术有几种？ 前列腺增生患者性生活指导 性能力是男性引以为豪的象征 经期清洁不能缺少的爱 口述：高中男同学要我的裸照我该给他吗 男女最容易偷情的年龄和性出轨谎言误区 她们喜欢自慰带来的生理快感,心理上却有罪恶感 纠正女性私处清洁误区 裤子才褪到膝盖上司就迫不及待的进入 养护私处，才能更好的享受夫妻生活 与处女性爱的常用技巧 女人八大滋阴补血品 包皮手术后多久可以拆线 盛夏男人防脱发变清爽 老婆只有自己主动时才有性欲 警惕！不可滥用女性私处洗液 40岁后性机能会日渐衰退吗？ 男性主动，女性维持 恋爱中你们最想要的是什么 专家告诉你一次人流到底有多伤身 手指间的性技巧 抵御换季肌肤脱皮靠这四招 为什么会性紧张？ 解读女性不想急于结婚的心理原因 导致性冷淡的不良习惯有哪些 女人的5分钟性高潮冲刺 高跟鞋与丝袜成了我们性爱必需品 性生活中误导夫妻之间的快感有哪些呢 提升性体能，锻炼出男人本色 让情欲穿透心灵 黑鱼补心养阴秋季养生多吃6种鱼 备孕夫妻应该知道的这点事！ 新婚之夜咋做从古到今流传的新婚性风俗 揭秘女人们最渴望身体被抚摸的部位 结识异性奇招大全 男性肾虚的真实症状都有哪些 套套上味道怪怪的油会对身体有害吗？ 对身体伤害最大的几个性爱时间 为什么在性交时阴茎勃起能如高塔般耸立不动摇呢 恋爱女人需要遵守九条原则 同房13天后可以用早孕试纸吗？ 避孕：怎样保证避孕套安全的套在JJ上呢？ 用身体享受性爱带来的快乐 把哪种女人娶回家最为倒霉 如何迈过一夜情这道槛？ 肾虚应该怎么半 微波治疗湿疣有什么注意事项 男女性生活时的心理压力 30岁女性抗衰老的三大要点 避孕：常用的避孕方法都有哪些呢？ 如何判断她对你是不是有好感 心理健康男人的“营养素” 做爱技巧变变变，快感飞飞飞 伟哥伤身体吗？有什么副作用？ 男人精子成活率多少算正常 如何完美爱 给男人极致爱 美妙技巧激发性欲爱上夫妻生活 同居必知 需做好10方面准备 引起性欲亢进因素 中医对精囊炎所致遗精的认识 男人吃牛肉可壮阳助性吗？ article-15507094.html article-1389918.html article-21755308.html article-28890346.html article-18202093.html article-30490378.html article-11792100.html article-19700520.html article-20581425.html article-25183244.html article-1008160.html article-18023544.html article-1432336.html article-620482.html article-24758081.html article-30930338.html article-20352567.html article-20440362.html article-5261759.html article-17005521.html article-23805164.html article-2822253.html article-10197986.html article-15644211.html article-6739471.html article-11404422.html article-26435057.html article-17755228.html article-12591129.html article-29014640.html article-24679164.html article-30409489.html article-3985285.html article-22318575.html article-24122803.html article-12191615.html article-24357580.html article-6468195.html article-27796366.html article-2496722.html article-4008960.html article-12777570.html article-22568148.html article-24557830.html article-18699267.html article-24074467.html article-11468542.html article-20797459.html article-31053645.html article-7024557.html article-13690042.html article-14448626.html article-19859339.html article-9104006.html article-32263040.html article-12582251.html article-12389892.html article-29302685.html article-21731633.html article-6107152.html article-19756748.html article-18124163.html article-17450413.html article-2094248.html article-4585050.html article-6882507.html article-6287674.html article-23776557.html article-10310442.html article-10729686.html article-23598008.html article-13576599.html article-31882268.html article-28655570.html article-23925512.html article-27051592.html article-15763573.html article-11163727.html article-10300578.html article-6624055.html article-21552098.html article-21892425.html article-1915700.html article-7851207.html article-28035089.html article-11345235.html article-1801271.html article-5479766.html article-30161888.html article-10836224.html article-29149784.html article-22742751.html article-6719742.html article-3193160.html article-22343236.html article-2062682.html article-17306390.html article-19730113.html article-574119.html article-31320974.html article-8384880.html article-10950653.html article-31521225.html article-20615951.html article-7228753.html article-8168846.html article-5080251.html article-25504828.html article-24949453.html article-26536662.html article-21254188.html article-20734326.html article-24172126.html article-395570.html article-2262932.html article-29537462.html article-16008214.html article-9545939.html article-15785275.html article-26660955.html article-27731260.html article-20653436.html article-16365311.html article-3013625.html article-5804310.html article-16545832.html article-7033435.html article-30314789.html article-9825106.html article-28537195.html article-6982139.html article-2500668.html article-18580892.html article-7131094.html article-19241817.html article-23614778.html article-27021012.html article-15965796.html article-30680764.html article-19917540.html article-13932710.html article-5544872.html article-12005174.html article-30804071.html article-6589529.html article-7182390.html article-14731739.html article-14858992.html article-16102914.html article-3706118.html 锁精延时 加热棒 性感套装 名器倒模 催欲润滑液