第一次和情人约会注意事项男性立秋过后进补勿忘排毒

　　美丽的六月天，到处可见喜事。

　　“请新郎、新娘携手入场！”随着司仪一声令下，身着笔挺西装英姿飒爽的思傲，与耀眼的白牡丹似的梦如，相挽着走进婚礼的殿堂。经过一番程序之后，终于到了交换戒指的激动人心时刻。司仪安抚了台下激动的亲朋好友们，随即向思傲提出了要求：“新郎在交换戒指前不想说点什么吗？”

　　“快说我爱你啊！”

　　“说你爱她一万年！”

　　“答应她照顾她一辈子！”

　　亲友们表现得比主角还兴奋，思傲却很冷静地对梦如，说出了三个字：“谢谢你。”台下立刻安静了，紧接着是热烈的掌声。梦如紧紧的抱着思傲，眼角泛出的光芒比钻戒还耀眼。

　　思傲与梦如青梅竹马，他俩从小就天天一起。幼儿园、小学、中学，他俩从来都没有分开过。高考的时候正直微雨的六月，梦如不负众望考上临市的重点大学，而思傲却没有考上大学，就在父母着急上火怎么办的时候，思傲自己提出了要当兵，家里能做的也就是给他收拾包袱了。梦如没有像小女孩似的只知道伤心，反而在这还有些微凉的六月里，天天给思傲做好吃的，听他畅想未来，并时时刻刻嘱咐他要照顾好自己。

　　临别的前一天，思傲带着梦如回到了中学母校，望着自己呆了多年的地方，思傲竟然有些感伤，思傲忽然转身，郑重其事地对梦如说：“我喜欢你，我想娶你，但我知道我现在没有能力。如果你能遇到更好的，我祝你幸福。”

　　梦如没有哭，也没有抱怨，她静静地说：“闯不出个人样儿我也不会跟你。”俩人不约而同的笑了。

　　思傲踏上了当兵的艰辛道路，梦如进入了高等学府。而最令人担忧的情况是思傲好几个月没有回信了，转眼又到六月，本应欢快的季节梦如却眉头不展。幸好接近六月尾巴时，梦如的兵哥哥回信了，一封家书解千愁，梦如可以安心地迎接升学考试了。

　　其实，很多人都不愿意找当兵的男朋友。很简单，兵哥哥不着家，见面都难何谈感情？就因为这样，梦如的好友都劝她放弃，但每次她只是一笑了之。在梦如看来，感情就是一种信念、一个信仰，坚持下去就会有回报。

　　又到了一个六月，这个六月一开始就下起了蒙蒙细雨，梦如已经毕业了，可谓功德圆满，就等着一纸聘书。站在窗前，她觉得此情此景无比的熟悉，这不正是离别前一天的样子么？此时此刻，一个高大的身影站在了院门口，多年的风雨把他历练成钢铁，同时在他脸上留下坎坷的痕迹。

　　思傲回来了，梦如风雨无阻的跑了出去，时隔四年的拥抱让兵哥哥也泪如雨下。

　　有情人终成眷属并非虚言，思傲和梦如坚定的信仰，换来了幸福的开始，一句“谢谢你”抵过千言万语。

在北京三里屯的一个酒吧，雪坐在我的对面，寂静而端详。她像个妇人一样不时轻轻地搅拌几下面前的咖啡，浅浅地喝上一口，然后慢慢地放下杯子，脸上始终挂着一丝恬淡的笑。窗外夜色昏黄，酒吧处处是肆意纵情的红男绿女，令人迷乱的音乐弥漫在房间四周。但她就这样安详地端坐在幽僻的角落，偶尔会陪我抽一支烟，轻缓地吐出一片迷惘的烟雾，然后很认真地看着那些烟雾在空气中慢慢消散，仿佛是在告别生命中的一幕幕红尘往事。从那以后我学会了冷漠，冷漠地从男人们身上找乐子。”

　　雪点燃了一支香烟，深深的吸了一口，然后用力地呼了出来，于是她整个脸都被浓浓的烟雾遮蔽了起来，许久我才看清她的眼眶已经有些湿润。她控制了一下自己的情绪，泪水终究是没有掉下，慢慢地干涸了，她的表情重又回复平静。我注视着她那张洁净秀丽的脸，怎么也想象不出她往日浓妆艳抹的模样，虽然冷漠和沧桑是那么明确地写在了脸上。

　　“堕落的日子也会让人心生疲惫的。那些放纵的夜晚摧毁了我，太多的酒，太多的疯狂，还有太多的男人在那些夜晚侵蚀我的身体。仅仅是身体而已，灵魂早就是空荡荡的。就这样，我成了三里屯小有名气的女人，可以说，我什么样的男人都经历过了，有钱的、长得帅的、混黑道的、玩艺术的……不一样的男人构成了不一样的夜晚，或许疯狂，或许安详；有时候可能会疯狂地作爱，也有时候大家都只是静静地聊天然后各自睡去；有些夜晚令人颓丧，也有些夜晚让人快乐。但不一样的夜晚都有一样的游戏规则——第一我不要男人的钱，我不是‘卖肉’的；第二我不把男人带到自己家里，地方都是由他们定，更多的时候是在酒店；第三我不对男人动情，他们动真情的话是他们活该，我不受任何影响；第四仅仅是一夜，标准的一夜情，坚决拒绝男人的求爱或者求婚。

　　我知道给自己定这样一些规则其实是在刻意要求自己，很刻意地要求自己不对男人动真感情。其实，大部分时候我是能成功地控制自己情绪的，因为大多数的男人是简单的，粗糙的，他们想要的只是纵欲的快乐。他们喜欢享受我妩媚的眼神和尚显年轻的身体，这很好，我不在乎这些，发生点什么对我来说是无所谓的。也许很多女孩都会觉得自己的身体是纯洁的，干净的，不会容忍自己和男人乱来，但这些对我来说实在是无所谓。我只想让自己沉溺于放纵中，让那些邪虐的快感麻痹自己；不愿去多想什么，纯洁、健康、幸福这样的字眼对我来说都是可望而不可及的，我喜欢看着自己沦陷着，堕落着；也会挣扎，也会觉得痛不欲生，但我都坦然承受，仿佛自己生来就是要承受这些苦难的；没有怨恨过谁，也不会责备自己什么，总觉得自己的生活就是这个样子了，那时侯我没有想过什么未来，我觉得未来很遥远，很飘渺；我只要放纵，纵容自己所有的冷漠和邪虐。

　　但是，有时候，我也是脆弱的，脆弱得想在黎明出现的前夜把自己‘解决’了，但也只是一想而过，我没有勇气那样做，虽然我有勇气让自己像具尸体一样的活着。

　　瘦腹瑜伽之侧腰伸展式

　　1、莲花坐或简易莲花坐，脊柱保持自然挺展，双手合十胸前成起始式。

　　2、吸气，将合十的手掌高举过头，呼气，向两侧平展手臂。

　　3、再吸气，保持臀部不要离地，将一侧手臂高举，另一侧手臂弯曲轻扶地面。身体向扶地一侧手臂方向弯曲。眼睛看向手掌根或通过大臂看向天花板方向。

　　瘦腹瑜伽之前屈伸展式

　　1、坐姿，脊柱自然伸展，两脚两腿并拢向前伸直，两手自然放在身体两侧或在大腿上。

　　2、吸气，两臂向前伸直，两手并拢两肩向后收，拇指相扣，掌心向下。将你的两臂高举过头部，紧贴双耳。微微向后略仰使整个脊柱向上延展。

　　3、呼气，由腹部开始向前向下贴近大腿上侧，两手抓住两脚脚趾，保持顺畅呼吸。注意力集中在腹部。(感觉动作困难可弯曲双膝)

　　4、吸气，由后背开始，带起整个上身。呼气，回到起始坐势。放松10～20秒的时间。

　　当然瘦腹瑜伽还需要和日常的饮食相搭配，瘦腹瑜伽需注意的生活调理方法主要如下：

　　每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水有效帮助清理和护养肠胃、防止和改善便秘。

　　少食刺激性强的辛、辣、酸等食物。早餐宜食粥类等谷物温补类食品。

　　慢性胃炎、胃酸过多者，可随身携带一些全麦面包片、饼干等淀粉、碳水化合物的食物，以防胃部过空造成胃部不适。

性爱技巧:与处女爱爱有什么技巧呢

　　处女的第一次，伴随着处女膜的破裂和阴道的阵痛，无论在生理上和心理上都是刻骨铭心的。所以对男性来说，这是对您是否是一个好丈夫、一个好男友的考验。在心理上,您要给她足够的抚慰。要爱她，安慰她。告诉她要想成为真正的女人，这是必不可少的步骤。如果她说不，您千万不要勉强。更不能干强奸她的蠢事。这不但伤害了她，而且您也从中得不到快乐，只有发泄。

　　那么当她羞答答同意后，您们采用什么做爱姿势呢?其实没有定法。但从爱护女性的角度考虑(因为刺破处女膜的疼痛是难免的)建议采用以下方法:女性仰面平躺在床沿上，高举双腿。男性正面站在床下女性两腿之间。这种做爱方式有以下优点：阴茎可以用最轻微的力量刺破处女膜。

　　第一次就到此为止，不要再做猛烈的抽插。女孩只会有疼痛。等下次吧。关于这点您可以看看马尔萨斯。加西亚《霍乱时期的爱情》，里面的男主人公在新婚之夜，为了消除妻子对房事的恐惧，特意让妻子欣赏了自己的阴茎一夜，而没有行房。

　　很有经验的情人平时做爱也可采用这种方式。这个方式还有个优点：男性比较容易用力。这种姿势还可做适当的变化，例如：将女性的双腿搭在男性的肩膀上;或男性用胳膊夹住女性的双腿;这样阴茎对阴道的刺激部位有些变化，所以感受也有所不同。

　　另外特别强调的是这种方式男性可以很清楚地看见自己的阴茎进出阴道，那感觉真是美妙无比。为了让女性也能感受到这种快乐，可以让她手持一面镜子放在身体侧面观看，非常有助于女性达到高潮。