50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。
这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况，除了营养均衡、适当锻炼之外，男性应该注意以下几点：
性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。
谨慎进补。为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但应对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
对于中老年男性来说，前列腺是出问题最多的器官，若想保证它的健康，必须做好自我保健工作。
前列腺自我保健措施
第一、多喝白开水。每个人每天要喝2～2.5升的水，最好是白开水，这样利于排尿。前列腺很害怕浓度高的尿液，若长期给它“吃荤”容易引发炎症。而白开水能稀释尿液，故需要多喝。
第二、万不得已不憋尿。中老年人不比年轻人，膀胱、前列腺也没有年轻人那么强大，憋尿很可能憋“坏了”。所以，不是万不得已的情况，最好立刻如厕。
第三、性生活要节制。随着前列腺机能的衰退，中老年人的性生活也需要节制。若荒淫无度，前列腺会长期处于充血状态，进而转变成前列腺肥大，也很有可能发炎。
第四、放松心情减少压力。多数中老年人基本都该享受天伦之乐了，在此时期一定要保证心理健康，减少生活中的压力，这么做可以使前列腺也得到舒缓。
第五、洗澡用温水。过热、过冷的水温都能令肌肉受到刺激，温水才最合适。温水能缓解身体肌肉紧张度，前列腺也因此完全放松下来。若患有某种前列腺疾病，更需要温水的滋润。
第六、保持身体清洁。人体“不见天日”的私处很容易藏污纳垢，若细菌趁虚而入，很容易导致前列腺炎。因此，坚持搞好个人卫生是预防前列腺疾病的重要缓解，同时在性生活过后，也要及时清洁私处。
第七、注意保暖别受寒。冬天一定要注意保暖，即使座椅也最好垫上棉垫，因为寒气可使交感神经兴奋增强，引发尿潴留，对前列腺不利。
第八、减少私处的摩擦。私处的摩擦会加重前列腺的负担，因此，像骑自行车、骑摩托等活动最好减少。
第九、戒除不利健康的嗜好。吸烟、喝酒都对身体健康有影响，油腻、辛辣的食物也会刺激前列腺。所以，平时要多吃蔬菜、水果，减少代谢的负担。
第十、多锻炼身体。平日要多锻炼身体，提高身体的机能，杜绝久坐的情况。
1.庆圣诞，迎元旦，大家一起来“扯”蛋：让烦恼滚蛋，让忧愁完蛋，让幸运砸出金蛋，让事业孵化银蛋，谁要是不快乐，肯定是个大傻蛋！元旦快乐！
2.让北风吹去祝福，北风太冷，让雪花飘去问候，雪花太凉，让贺卡送去祝愿，贺卡太慢，让电话诉说牵挂，电话占线。只好发短信祝你圣诞快乐、开心元旦。
3.热腾腾的水饺，是冬至里最动人的温暖；白茫茫的大地，是圣诞节最温馨的浪漫；喜洋洋的笑脸，是元旦里最幸福的团圆。“三节”将至，愿你快乐过节。
4.如果你是圣诞，我是元旦，你是圣诞老人，我是驯鹿道夫，你是圣诞老婆婆，我是圣诞老公公，总之要一直跟你在一起就对了，祝你圣诞乐！
5.三节相连，冬至的饺子，圣诞的帽，元旦的祝福提前闹。冬至刚过，浪漫圣诞又来，值此节日交汇之际，愿君“饺”好运，得浪漫，永幸福！
6.没有雪花，依然浪漫；即使寒冬，倍感温暖；烛光摇曳，华灯璀灿；炉火熊熊，张灯结彩；圣诞树下，礼物如山；钟声敲响，吉祥浪漫；祝福声声，幸福永远！元旦快乐！
7.能煮熟的是鸡蛋，受保护的恐龙蛋，没人要的过圣诞，还有元旦排排站，不快乐的是傻蛋，风风火火庆双旦，亲爱的朋友，节日快乐！
8.女人，有时也换换女人，但从不坑女人；重亲情，记恩情，有时也煽煽情，但从不负友情；过圣诞，迎元旦，有时也去扯扯蛋，但从不做坏蛋。
9.朋友，赶快进入快乐驿站吧！因为冬至圣诞元旦举行串联会，来送礼物：冬至把健康送给你，圣诞用快乐给予你，元旦拿幸福相赠你，还等什么！收礼物吧！
10.平安之夜平平安安，白色圣诞浪浪漫漫，快快乐乐迎接元旦，喜喜洋洋新年期盼。天涯海角如同在一方，真心真意为你静静祈祷，许你的未来阳光灿烂。
子宫肌瘤的症状有哪些?子宫肌瘤是妇科最常见的疾病，尤其是好发于中年女性。由于该病对女性危害大，严重的会导致女性不孕、月经不调等危害。因此患上子宫肌瘤一定要及时去医院检查治疗，那么女性朋友在日常生活中应该怎么鉴别自己是不是有子宫肌瘤下面我们就一起来了解一下吧。
子宫肌瘤得了以后，大部分人在早期的时候，可能没有任何的表现。子宫肌瘤的症状与它的发生的部位有关系。子宫分两大部分，一个是宫体还有宫颈部分，80%、90%都是发生在子宫体内，子宫体分几部分，如果瘤子长在靠里，如黏膜层，会有月经量的增多;如果长在平滑肌里，可能早期没有症状;如果长在夹膜层的话，早期的子宫肌瘤可能也是没有症状，因为子宫是一个盆腔领域的器官，有一些重要的脏器，比如前面有膀胱。
子宫肌瘤的症状有哪些?子宫肌瘤最主要的表现还是月经的表现，月经量比较多，这是最常见的。月经量多，每个人有每个人的标准，一个是经期的问题，月经量多少，主要是跟她自己比较，正常情况下，这个星期一天用五片卫生巾就够了，后来用十片二十片就多了，月经量大概70克左右，个体有很大的差异。
受孕最佳的性生活频率 未婚女性容易患的妇科疾病 惊！美国男子与1000辆汽车发生性关系(组图) 运动过度会让精液质量下降 自慰手淫：手淫的快感为什么会那么强烈呢？ 女人助丈夫迅速勃起的传奇技巧 男人有些性爱真相不会让你知道 女人在床上最在乎哪些事情呢？ 10大为女人自慰找的理由 女人可以拥有无限性高潮 男人的成人用品自慰器要怎样使用？ 性爱后包皮上为什么有小泡 例假注意性交 避孕：曚昽少女滥服避孕药后果很严重 女人性生活对治疗失眠有帮助 性爱三技巧，让夫妻飙到极限 为什么我背着心爱的老公去偷“性” 性爱前戏大荟萃 让你获得超快感的性爱姿势 疑惑：避孕套真的能治疗早泄吗？ 青春期性心理：18岁少女忏悔16岁初尝禁果犯下的错 女人渴望得到爱抚的性表现 一个陪酒女郎的一夜情缘 性爱时忍精不射过久危健康 春药功效很给力过度迷恋会殒命 该如何进行前列腺囊肿的治疗呢 男人性生活后马上入睡有损健康 哪些病易与性病混淆？ 女性口爱高潮后子宫收缩精子过程 包茎与包皮过长的知识 大姨妈”来了怎样过性生活？ 春季万物复苏警惕红眼病 为什么体温法避孕需要坚持3个月 春季女性养肝守住三原则 早泄的症状表现全知道 性爱生活的几个黄金时间 吓！乳房有肿块怎么办 如此饮食男人也可以养颜美容 口述：双方都激情的性爱前戏 两性养生：男性如何延长自己的性寿命 卵巢保养好女人永不老 射精疼痛如何进行预防及护理 让她对你留恋忘返的爱抚性技巧 男性长期禁欲易致阳痿阳痿患者注意饮食四方面 男人吸烟也会得糖尿病 为惩罚出轨妈妈我差点失身 哪些原因可能引起乳房胀痛呢 老年人要真实的面对性需求 规律性生活的十大保健作用 侧卧式性交体位的几大优势 新婚期比较卖力如何避孕呢 性惩罚行为是不可取的 职场男性心理健康保健怎么做？ 治疗男性阳痿的七款外用药方 男人爱抚摸女人胸部的理由 引起多囊卵巢综合征的原因有什么 四个小习惯提高性福生活 测试：看你有没有搞笑的天赋 闪婚：勇敢者的游戏不是谁都玩的起 男人频繁梦遗需警惕 揭秘娱乐圈女主播那些荒唐事 女人为性添把火的15个助性技巧 性生活不和谐的几个性误区 初次放环哪个时间最好？ 瞬间自检：十个征兆看你是否肾虚 每天1罐啤酒可减少ED 男性必读：阳痿“硬度”指标 性生活中适当的加入“小游戏” 教你怀女孩的六个秘诀 惊：胸罩对G杯以下无用？ 青春期应补充的营养素 品桃·吹萧·技巧 性生活过度时男人的六个表现 风情万种的口交神技巧，我怎么能不爱 保护子宫我们应怎样做？ 性爱测试：男人对你的性幻想指数 心理性勃起障碍男人脆弱的一面 别致的性爱技巧 两个误区限制女人性生活 性文化的集大成者——艺妓 房事交流中常遇见哪些问题 怎样算是包皮包茎？ 子宫六大时期对性生活说NO 爱的连接不能靠性技巧 服用伟哥作用机理是什么呢？ 中国为防爱滋病作出五大承诺 摆脱4点摧毁“剩女时代” 三招十分大胆的性姿势 男人该如何防止性衰老 两性揭秘：一夜情的4种类型 分析男人大小不一的睾丸 更激情，5个野外啪啪的绝佳圣地 开档情趣女内衣怎么样 避孕措施除了吃药还有什么方法 射精障碍不育症状有哪些？ 性感主妇装单身骗我做她情人 性爱文化：中国最完美的求婚方式 纵欲过度导致阳痿怎么治疗 怎样快速提高性功能啊 激光无痛包皮环切术 性爱恐惧症终极诊断 article-1165006.html article-31584358.html article-27497470.html article-13857739.html article-19595955.html article-22315615.html article-29355954.html article-24507521.html article-10690228.html article-7175484.html article-5392958.html article-497175.html article-5761893.html article-5356459.html article-11165700.html article-17586544.html article-19962917.html article-19888933.html article-21420899.html article-6076572.html article-19958971.html article-5317001.html article-27067375.html article-9402903.html article-20902023.html article-29319455.html article-2851847.html article-22514879.html article-21781942.html article-14116191.html article-4331531.html article-24199747.html article-5426497.html article-27386000.html article-6253148.html article-9406848.html article-3149756.html article-23672979.html article-31849715.html article-21571827.html article-30103687.html article-6007520.html article-23543753.html article-23319828.html article-20629761.html article-25906316.html article-4568280.html article-25762293.html article-22204146.html article-21751362.html article-14318414.html article-23848568.html article-1492510.html article-12735152.html article-11378775.html article-28690096.html article-5971021.html article-1888079.html article-2820280.html article-2912020.html article-2305350.html article-8402636.html article-11875949.html article-22274184.html article-5647464.html article-2985018.html article-13292500.html article-17077532.html article-14987232.html article-4827718.html article-30302952.html article-30757708.html article-13152423.html article-16961131.html article-5329825.html article-25939856.html article-31457105.html article-26253549.html article-26254535.html article-13735419.html article-20404849.html article-3411167.html article-3175404.html article-21417940.html article-11309723.html article-32274878.html article-23973848.html article-27774664.html article-19323693.html article-18902477.html article-31072387.html article-27754935.html article-11112431.html article-14810656.html article-15379841.html article-145997.html article-1827905.html article-23029810.html article-16291327.html article-4545592.html article-22784182.html article-30428232.html article-24715663.html article-19740964.html article-24484833.html article-7712117.html article-15399570.html article-8357259.html article-5919726.html article-6398157.html article-11576066.html article-13830118.html article-14565028.html article-29516746.html article-20316068.html article-31108886.html article-17086411.html article-31611979.html article-204198.html article-6656608.html article-28635841.html article-15714250.html article-22959771.html article-71026.html article-15878988.html article-1016051.html article-14843209.html article-22463584.html article-26292020.html article-22871977.html article-15249629.html article-4135226.html article-26540607.html article-3501921.html article-15087850.html article-20845795.html article-31776717.html article-10584677.html article-21428791.html article-2896237.html article-8666020.html article-30988539.html article-25181271.html article-26046393.html article-4684682.html article-3095501.html article-1092009.html article-20597208.html article-18822574.html article-10746456.html 催欲润滑液 两性疾病 震震环 束缚工具 男同用品