当我的丈夫指出我的几个急噪的毛病时，我知道他是对的——三个男人曾和我说过同样的话。所以在这里我愿意将四次婚姻、三次离婚的代价告诉大家。以下就是我对于男人和婚姻的建议——也许它能使你的婚姻关系更加完美、和谐。

　　　　1、按他的要求去做(一些时候)

　　　　我过去常常女人对自己的丈夫夸奖一番是为了求助于他们是一种控制欲和女权主义的表现。我不想欺骗我的丈夫，我希望我们是平等的。现在我知道和一个男人交流——特别是自己的丈夫——可以使他感到满意而又不失严肃性。当他和我这样做的时候，我也会同样的理解他并为此而感动。

　　　　2、表露你的内心世界

　　　　无论你生活中发生了怎样的变化——一个新邻居、一个大房子，甚至是一个不同的婚姻，只有自己是不变的。一次或两次，我做了一些很大的改变：比如换一份新的工作或结束一段关系，这些只是说明生活中的紧张程度没有得到缓解。真正需要适应的是我：我的态度、我的思想、我的能力。一次改变可以扩展你的视线并使你重新享受生活。尽管一些时候，一些改变只是内在的。

　　　　3、不要让他改变，改变自己

　　　　如果只有他能帮助你洗衣服、只有他能对你调情。每当我想起这些时，我就已经失败了。为他列一张工作表使自己变的彻底的没有实权。所以我下决心改变自己的处境。当我的丈夫准备洗衣服时，我就会简单的说一句：“用不用我来教你怎样用洗衣机?”我这样和他挑逗一番，他也必然会接受我的亲热表现。

　　　　4、坐在驾驶者的位置

　　　　记住你是自己生活的主宰。在我的第一次婚姻生活中，我没有感觉到温馨和灿烂。当最后走到离婚的那一刻时，我决定改变到自己喜欢的那种方式。但是离婚并没有因为我的转变而得到避免。这是由我的所作所为导致的。所以我就知道再结婚时需要做的是什么。

　　　　5、说出好与坏

　　　　和丈夫之间的争吵常常让我感到恐惧。如果我们真正相爱又怎么会有这样的争吵呢?但是过了很多年，我意识到夫妻之间的争吵竟然戏剧性的增加了我们之间的感情。一些时候相互的理解会在甜蜜的时刻悄悄的发生。有时候争吵像在黑暗中点燃了一支火把，他大声的吼叫反而让我明确的知道我们的分歧在哪里。

　　　　6、做自己的医生

　　　　我回想起以前的种种错误，我竟仍然认为它们是正确的。一个男人只会认为他们被责骂了。当回想起过去发生的种种事件，我试图用一种比较积极的态度处理：“还记得我们以前是怎样计算减少消费的吗?你又想过这个问题吗?我想听听你是怎么想的。”这种方法会比突然的袭击更有效果。

　　　　7、少说多做

　　　　我说的比较多，但也去做。对于女人来说，交谈就是我们解决问题的方法。女人总是喜欢说，而男人就喜欢做。回想起来，我经常正确的分析一些问题。我发现当我将一些计划附属行动时，我都会得到很大的成功。与其和丈夫高谈阔论，不如做出实际的成果给他看。

　　　　8、认识到男人都不一样

　　　　没有哪个男人愿意被指责与别人犯了相同的错误。一个男人应该有怀疑的权利和为自己的贡献得到夸奖。

　　　　9、忽略小错误

　　　　共同分担生活的重担是需要坚强的，无论你的室友是朋友还是丈夫。每个人都有自己的生活方式，如将黄油放在什么地方、喜欢吃什么样的果酱。我过去常常认为我的先生应该和我一样，否则就是他不爱我。现在我知道了，应该同时买两种口味的果酱。

　　　　10、正视自己的不足

　　　　对于一个每天早上都要发脾气的的丈夫、一个昏暗的天气、一场错过的摔交比赛。这些对我而言都是不愉快的经历。现在我可以正视日常生活中存在的爱情了。任何一个人都可以从距离中找到感情。它可以使你宽容的对待生活中的每一个人。#p#分页标题#e#

　　　　11、认识到男人都是一样的

　　　　不仅仅是你的丈夫，当我经历了四次婚姻后，我意识到没有任何一个男人可以让女人容忍自己的打酣声，实在是很抱歉!

　　　　12、明智的争吵

　　　　在每次婚姻生活中，我和我的丈夫都会有不愿说出口的意见，当我们偶然提起时就会发生争吵。我们为了一些不必要的争执反反复复很多次，最后仍然没有得到解决。后来我意识到这些都是我的缘故。现在我不再故意的提起这些分歧，他也看到了我的改变。我们终于都知道，分歧的存在不代表我们之间不再有爱情。

　　　　13、释放自己

　　　　每当我感觉自己钻进了死胡同，我就会责怪我的丈夫使我感觉如此的压抑。但事实证明绝大多数的问题是由我自己导致的。我希望我们能经常的改变生活方式，却不赞同孩子经常性的更换学校。我希望回到我日常的工作当中去，不希望被孩子牵绊太多的精力。现在每当我感到生活的压抑时，我就会总结自己的行为。一些时候这样做非常的有效，有些时候让我感到我要自己做一些选择。

　　　　14、不要拒绝婚姻的交流

　　　　我曾经认为自己可以预言婚姻对于一个男人的全部意义。仔细回顾一下，我终于明白只有一起生活，一天一天的，你就会知道你嫁的这个人是不是真正的喜欢。但是当你意识到的时候，通常也都是很晚了。那时的解决方法可能只有放弃婚姻的交流。

　　　　15、不要做佛罗伊德的游戏

　　　　正是因为我了解丈夫的每一个细微的心理变化，但是这并不意味着我不希望他为此作出一些解释。实际上，每当我试着这样做时，我们的争执便变的白热化。这花费了我很大的精力尽管我有一些见解。我自然而然的成了临床医学家。现在，我学会用理解的方式去领会他的改变。

　　　　16、不要以为爱情是想当然的事情

　　　　性吸引和深切的感情是很有魔力的东西，但它们通常又是微妙的事物。当一种关系撞击时，会以相应的形式表现出来。有时当分歧产生时，我希望以我以前的正确方法处理它，但是最终没有得到解决。我终于意识到长久的婚姻关系同样需要彼此的尊敬和理解。

　　　　17、避免用手指指点点

　　　　我的一个丈夫是很喜欢对错误指指点点的，不要介意是什么样的错误、谁的错误。我从来不介意是谁犯的错误，我只想得到一个解决方案。我们在一个问题上转来转去直到另一个新的矛盾产生。有一次，我和他说无论问题是否产生，他都不会受到指责，我只想和他谈谈并得到他的参与。他的眉头展开了，心情也明显的好转了，他开始和我一起解决问题，就像一对工作上的搭档。

　　　　18、煽情

　　　　一个在校的女孩子对我的儿子说：“你是一个抢手货。”我的丈夫实话实说道：“我希望每个人都能这样对我说!”男人都是喜欢被赞扬的，夸奖自己的男人更是意见有趣的事情。在晚宴上悄悄的挎住他的胳膊，在他的耳边低声的传达你的性要求，或只是简单的告诉他：你爱他。

　　　　19、仔细的对待他的自尊

　　　　每当我说出一些甜言蜜语，我的丈夫都会很快的感到自责。这些年来，我都不能理解一个简单的请求，如刷碗后用毛巾擦干——都会真正的伤害一个坚强的男人的自尊心。然而摆在我面前的事实证明我是对的——他从此再也不洗碗。男人总是希望自己很完美，喜欢自己的做事方式，因此任何其它要求的做事方式对他们而言都会是一种指责，尽管你本身并不是这个意思。

　　做爱过於频密可能令致双方都感到疲乏，这时或许可以考虑改用前侧位，因为这种体位毋须承受对方的体重，可躺在床上；特别是一些比较肥胖的男性，采用这种体位可谓既安全又实用；另外，这种也是怀孕期间最常用的做爱体位。

　　这种体位最适合一结婚就想怀孕的你，因为采用屈曲位时阴道几乎是垂直的，而且结合也较深，所以阴茎可对子宫直接射精，精液就像被装入试管内的水，不会溢出来；另外，这种体位对於一些产后阴道开始松弛的妇女，也很愈合。

　　正确位置--女方躺卧，将双腿紧紧地贴在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把两手伸直，形成俯卧半蹲姿势。

　　不宜--阴道短∶这种体位会带来较大的摩擦刺激，因此阴道较短或发育不全的女性或许不能承受。

　　伸张体位是把女性两腿处於男性两腿之间。初次性爱时，女性因为心情紧张，难免在性爱时令阴道张开很小，不自觉地作出抵抗。利用伸张位可令男性顺利进入，受到阴道压迫才慢慢充血抽动，再慢慢深入。

　　正确位置--女方仰卧，两褪伸直，手臂可以放在男方背上或环抱着男性，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，把女方两腿夹住。

　　不宜--肥胖∶若男性没有膝盖支撑，可以完全重江叠在女方身上，若他是重量级肥佬，分分钟会把新娘压死。

　　这种体位较适合於传统中国男性，男上女下的形式，令男性有更多优越感和自豪感；况且，如果在新婚期间，女性可能会比较被动。因此大多数人也会选用这种性交体位。

　　正确位置--女方仰卧，两腿稍微弯曲张开，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，两腿位於女方两腿之间。

　　不宜--大肚∶男性的大肚脯，会对结合做成障碍，影响性交时的快感。

　　用高腰位，可令阴茎沿着阴道前壁的水平方向进入，只要把最薄的处女膜推开一点点便可以。此外，因性交较频密而引至炎症的女性，利用这种体位亦可避免痛楚和避开炎症部位。

　　正确位置--女方的腰部抬高，可以利用床缘来做这个体位，女方可将盆骨位置置於床缘，两腿坐在床边微微分开，男方则站在前方。

　　不宜--有骨折旧患者：这个体位不宜用作常用性交方式，因为会令女方腹部相当疲劳，至於一些曾有骨折创伤的女方，更不宜使用。

　　初夜之后，女方可能仍未习惯，结合时感痛楚，这时应改用前坐位，让阴茎沿着阴核进入，既能给女方带来快感，男方亦可透过两腿空间，自由地调节结合深度；即使怀孕亦可使用这种体位。

　　正确位置--男性盘腿而坐，女方坐在男方的大腿上，二人面对面的坐，就好像接吻时那样，用手搂着对方的脖子、肩或腰部。

　　不宜--肥胖∶太肥胖人士，他们那既厚且下沉的腹部会被夹在中间，影响结合的深度。

　　做爱过於频密可能令致双方都感到疲乏，这时或许可以考虑改用前侧位，因为这种体位毋须承受对方的体重，可躺在床上；特别是一些比较肥胖的男性，采用这种体位可谓既安全又实用；另外，这种也是怀孕期间最常用的做爱体位。

　　1.带给男女性高潮最好的方法是通过阴道与阴茎的直接接触?

　　否。以前大多数的人认为阴道与阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。

　　2.男人达到性高潮时就射精?

　　否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生，就像女人经历的更年期后，不能再排卵一样。

　　3.随着男人开始变老，享受性高潮的能力也逐渐降低?

　　否。不管年龄多大，享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精，他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用，任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。

　　但性高潮不可能因为衰老而不再发生，它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑，但因慢慢地衰老，他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老，性高潮的感觉也许没有以前那么强烈，但并不意味着满足感减少。

　　4.一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡?

　　否。女人可能会想如果她们没有性高潮，她们一定是“性冷淡”，一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油，性欲就会被激起;性高潮并不是性交过程的关键组成部分。

　　总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题，性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮，性高潮产生的方式没有错与对。

　　情绪，疲劳的程度或精力的大小，性前戏的时间和方法，相互信任的程度，和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。

　　5.男人的性高潮

　　在男人中，性高潮几乎完全依赖于阴茎的刺激。它总是与射精同时发生。当射精发生时，随着四、五次一系列的收缩将给他带来强烈，完美，令人愉悦的感觉刺激。

　　一些男人对性高潮有强烈的生理反映，它发生是伴随着大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反映之间。

　　对很多男人来讲，性高潮快乐的主要来源就是强有力地射精。另一些男人射精很久之后，仍然持续经历着性高潮的强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高潮，只是强度是女人的数倍、一系列时间间隔很短、强度较小的性欲高潮，在最高峰是伴随着射精。

　　6.女人的性高潮

　　研究发现，女人至少有两种类型的性高潮。第一种起源于阴蒂，第二种从阴蒂开始，之后向下延伸到阴道。阴蒂与阴道的共同作用产生性高潮的感觉要比只涉及阴蒂的强烈得多。这种性高潮是刺激阴道前部的内壁产生的，它同时伴随着子宫、阴道、骨盆器官的收缩，如Jane C，一个波士顿当地记者所报道“这是一种难以置信，完全出乎意料的体验。”#p#分页标题#e#

　　7.我可能有多样的性高潮吗?

　　如果你是个女人，完全可能。如果你是一个不到30岁的男人，大概会有。如果你是一个30岁以上的男人，有这种可能性。

　　经历了成年的性高潮之后，男人会有一个难以自控的阶段，阴茎难以勃起。30岁以下的男人经过短暂的休息之后，可以频繁地射精。年长的男人需要较长的时间间隔，阴茎才能再次竖起。然而，经过不断的实践和自我控制，大多数男人可以延长达到性高潮的时间，在最高潮之前享受几次小高潮。一次性交中经历多次性高潮的男人，只会射精一次。

　　很多女人一次性交中可以经历多次性高潮。达到最终性高潮阶段之前，她们可一直保持着性欲被激起的高峰状态。她们可以迅速并连续多次地达到性高潮。

　　大多数研究者同意没有所谓正确的性交模式。怎样能起到作用，感觉好，如何让对方感觉到被爱与被信任，就怎样做。这样的方式永远是正确的。

　　哈欠连天

　　明明前一天睡眠充足却哈欠连天，八成是肾虚的表现。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状。

　　盐味很重

　　菜放的盐不多，但是吃起来就是不合口。肾阴虚的人，吃什么东西都很咸，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状。