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  导读:夏季是痘痘的高发季节,天气热,新陈代谢加快导致油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔从而导致痘痘的发生。痘痘不断发生,久而久之就出现痘印。其实有过痘痘的人都知道,祛除痘痘容易,祛除痘印就比较难了。

  随着气温的日渐升高,油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔,加上夏日昼长夜短,睡眠不足,痘痘又气昂昂地爬上脸庞。在这个痘痘多发的时节,“痘花族”又要出尽法宝“战痘”一番。为助“痘花族”一臂之力。

  1、实热型“痘花族”

  推荐:臭草绿豆炖白鸽

  症见:痘痘鲜红灼痛,没有脓点,面色赤红,舌红苔黄,口干口苦喜喝冷饮,或伴牙痛等。

  用料:臭草6g,绿豆20g,白鸽100g,陈皮适量,姜片适量。

  做法:将去毛、去内脏的白鸽切块飞水,与其他材料一起放入炖盅,加水300ml,武火隔水炖2小时,调味食用。

  方解:臭草有活血解毒、消肿祛风等功效,善治各种热毒疮疡及湿疹等。绿豆性味甘寒,能解暑生津,清热解毒,利水消肿。白鸽能解毒,补肝肾,益精气。合用则清热解毒,补虚止渴而不燥。

  注意:畏寒肢冷、口干不喜饮或喜热饮的体虚气弱者不宜饮用。

  2、虚热型“痘花族”

  推荐:花旗参绿豆百合炖水鸭

  症见:体虚气弱,虚火炽盛,痘痘色红,失眠多梦,五心烦热,舌红苔少,干咳无痰,头晕耳鸣,眼睛干涩,大便干结。

  用料:花旗参3g,绿豆10g,百合10g,水鸭100g,姜片适量。

  做法:将宰好的水鸭切块飞水,花旗参蒸软切片,与绿豆、百合、姜片放入炖盅,加水300ml,武火隔水炖2小时。

  方解:花旗参具益气养阴、清虚热的作用;绿豆甘寒,利水消肿,清热解毒;百合润肺止咳,清心安神;水鸭补中益气,滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。

  注意:面色红赤、身热汗出、口干喜冷饮、大便烂、舌红苔黄的实热及湿热者不宜饮用。

  3、湿热型“痘花族”

  推荐:土茯苓生地炖龟

  症见:痤疮紫红或紫黯,有脓,皮肤油腻,舌红或绛,舌苔厚腻,口干喜饮,肢体困重乏力,小便黄赤。

  用料:土茯苓10g,生地10g,龟1只(约150g),瘦肉50g,姜片适量。

  做法:将龟原只洗净飞水,去内脏,切块。瘦肉洗净,切块飞水。将所有材料放入炖盅内,加水300ml,武火隔水炖2小时即成。

  方解:土茯苓解毒除湿之效显著,常用于治湿热疮毒;生地清热凉血,养阴生津。龟滋阴潜阳,养血补心。

  注意:体弱气虚、畏寒肢冷、喜热饮、腹胀满、大便溏等脾胃虚寒者不宜饮用。

  导读:连癌症也有可能是吃出来的。美国哈佛大学教授康景轩博士说,人们所吃的食物中欧米伽3脂肪酸与欧米伽6脂肪酸不均衡容易诱发癌症。哈佛大学脂类研究中心今年连续在《自然医学》、《癌症研究》等权威刊物上发表研究结果证实,人体内缺乏欧米伽3是肿瘤生长的主要原因之一。而在日常饮食中多“掺杂”一些富含欧米伽3的食物,如青菜、水果、深海鱼,能有效帮助预防癌症。

  起因:

  欧米伽3抑制癌细胞生长康景轩分析说,人身上有两种脂肪酸,欧米伽6和欧米伽3都是身体不能合成的,只能从食物中摄取。欧米伽6主要来源于鸡蛋、肉类及油制品等。欧米伽3在鱼类和部分坚果食物里才有。在癌细胞孕育的过程中,欧米伽6不饱和脂肪酸不断给致病因子“煽风点火”,促进癌症基因的表达;欧米伽3不饱和脂肪酸则主要将癌细胞扼杀在萌芽状态。癌细胞最喜欢欧米伽6不饱和脂肪酸的代谢产物,不过,对于欧米伽3的代谢产物却避之唯恐不及。

  对策:

  一日三掺“青、水、鱼”因饮食结构导致人体内欧米伽3缺乏可以通过调整饮食来实现。康景轩博士说,欧米伽3的补充量还没有一个明确的数字。饮食上可多增加一些青菜、水果、鱼肉,简称“青水鱼”。

  青菜:最好选择新鲜、无污染的蔬菜。青菜中的叶绿素等物质能有效降低致癌物质黄曲霉毒素的毒性。如果难以确保无污染,也可以尽量增加青菜种类,如菠菜、西兰花、卷心菜等都富含叶绿素和叶绿酸。

  水果:尽量多样化,每天保持2~3种,并不断更换。研究表明,有十几种水果可以起到有效降低患癌症几率的作用,如草莓、苹果、奇异果等。

  鱼肉:肉类以鱼肉为主,鸡鸭等白肉为辅。美国心脏病学会推荐健康成人每周至少吃两餐肥鱼(深海冷水鱼为佳),最好每周能吃4次。

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我跟一位生意上的合作伙伴谈业务,约好在外面吃饭,她是那位客户的朋友,跟着她一起来,就这样认识了。

也是奇怪,以往我对那些对我频频示爱的女性从来都是目不斜视的,但那一天,当我跟她的视线相遇时,我在一瞬间怦然心动了!那种感觉前所未有。

席间,除了跟客户谈生意外,我跟她之间也有所交流,并了解到她比我小3岁,未婚。

她给我的感觉特别好,也并不是她长得特别漂亮,我说不清楚为什么,仅仅就是一种感觉。从那之后,我们有了联系和来往。

大约是一个多月前的一个深夜,阿俊往我的手机上发了这样一条短信:“我想向你讲述发生在我身上的一段婚外情,也想通过你的专访奉劝那些已婚的朋友,千万珍爱家庭,千万不要走上我这条不归路,皮肉流血不可怕,心在流血最可怕!”

我看到已经是第二天上午,拨通他的电话想约他采访,拨通了,他却怎么也不接,后来又给我发来一条短信说:“这几天要是死不了我就会去拜访你,把我的遭遇给后人当反面教材!”

看了这个短信,我出奇地冷静,有一种直觉他肯定死不了的,因此,并不急于再拨打他的电话,只在心里告诉自己再等等吧。

再次拨通阿俊的电话是在一个月之后。他的语气听起来很平静,不像是一个要“寻死”的人了,我也“直奔主题”约他面谈,但他却以没时间为由婉拒,不过并不拒绝接受我的电话采访,看来,他只是不愿意露面而已,我也只好同意。他在电话那端笑着问,究竟从哪儿说起好呢?我回答,就从你的那段“婚外情”说起吧。

我结婚到现在6年,大的孩子也已经6岁了,作为一个土生土长、有着极其浓厚传统观念的潮汕男人,我一直认为,婚姻就是一个人对另一个人一生一世的承诺,我从来没有过要尝试“婚外情”的非份之念,尽管“婚外情”在这个时代已经不是什么新鲜事,而且在我周围的朋友中也不乏这种现象。

事实上,作为一个在生意场上摸爬滚打的男人,各种各样的诱惑是很多的,尤其是“婚外情”这种东西,但是,我从来就不为所动。

这样说并不是要显示自己有多伟大,其实不然,我只是觉得自己玩不起这个。

说来奇怪,我自认是一个非常普通的男人,既不是大款,也没有潘安之貌宋玉之才,但是,却不断地有这样那样的女人对我暗送秋波,这实在让我很纳闷,当然,我对这些一直“视而不见”。

过了不久,还是我们仨一起到中信度假村去玩,那天因为玩得太晚回不去了,就在那里开了房间,打算住上一宿第二天再回去,我们本来三个人各开一个房间。

但是,我在床上翻来覆去睡不着,打电话到另外一个房间,她也还没睡,于是又叫上另外一位,三个人跑到外面去喝酒,一醉方休。

我醒过来的时候天已经大亮,发现自己身边竟然躺着她!这不是在做梦吧?

我揉揉惺忪睡眼,拼命地想回忆起一点什么来,但感觉脑子一片混沌,什么也想不起来,我真的不清楚昨天夜里我们是怎么回到房间的,而我们俩又是如何睡到一起的。

这时,她恰好也醒过来了,看到我,看到狼藉一片的床单,她好像明白了什么,禁不住“呜呜”地哭了起来,我也不知所措,只能一个劲地安慰她。

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         亲爱的,我今天特别的想家.洗好衣服没有事做就拉着姐姐带我到五雷寺进香拜佛去了,当我面对佛祖的像双手合十,双膝跪下,虔诚的磕头的时候,我的泪悄然滑落,心里默默祈求佛祖给于我们一个未来。

        我常说“万丈红尘,弱水三千,我只取其一瓢” 亲爱的,你是我要取的这一瓢吗? 亲爱的,在这样一个男欢女爱的时代里,有多少人还能看重情呢,大部分人看重的不过是欲啊。然而这段时间来我却独守这个情字而不悔。我想守的是一份感动彼此的真挚情感,这份情不求感天动地,不求凄惨动人,也不求浪漫感人。

         求的是双方的完完全全投入,真真切切的付出。于是悄悄的收藏起那个渴望爱与被爱的心。不是不想爱,而是怕伤害。 ……也不知道是怎么的,一棵爱的种子,已经悄悄在我的心中生根,发芽,当我发现的时候,它已经在疯长。想挡也挡不住。我陷入一种对你无时无刻的思念和牵挂之中。

         亲爱的,我是个很苯的人,不会说什么甜言蜜语也不懂得浪漫,但我对你是真心的。 亲爱的,有一天晚上,你糊里糊涂的说出喜欢我的时候,我兴奋的快要发疯了,后来我流泪了,我知道这是幸福的泪也是感动的泪。

        四个多月来,你是第一次对我说出这句话的男孩子,足可以让我感动一生。我们相恋了,尽管我们不在一起,但这种感觉还是包围着我,幸福,甜蜜,兴奋,还有点莫名奇妙…… 亲爱的,不管以后如何你将一辈子对我好,你能做的到吗?

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