“回家无性趣” 如何把卧室变成两性游乐场
美国着名性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出：“回家无性趣”跟夫妻感情无关，冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的，因此，夫妻双方都要做出努力，创造卧室的美好环境，让它成为一个浪漫的非凡场所，而不是一个堆放了各种电器，充当了娱乐场所和办公室的地方。
大床并不利于亲热。一般人以为，床越大睡得越舒适。艾伯罗认为，稍嫌挤一点的床，更利于夫妻间互相亲热。因为身体接触是最直接的关爱，当两人手脚不时地触碰时，不仅能让人感受到暖和和安全，有时候甚至能让没有性计划的日子也激情迸发。而谁也够不着谁的大床，会让人有生疏感。
床单、被罩常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快享用的本能。
保持卧室的私密性保持卧室的私密性。卧室应该成为孩子的禁区，这样有利于夫妻适当放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。
艾伯罗认为，床头柜上还可以摆瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的情绪。
卧室色调适应妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。
热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩，如米黄色；拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红。相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。
从朝向看，朝南或朝东的房间用中间色为好，朝西可用冷色，朝北则用暖色较合适。家具摆设总体上要取暖色，以增强温馨的气氛。
别把卧室当更衣室床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。
别把卧室当更衣室。艾伯罗指出，夫妻最好给对方留一点神秘感，不要在卧室当着对方的面更衣。对于绝大多数普通夫妻来说，裸体的美感不强，“我们又何必自曝其短呢？”
另外，虽然没有必要天天在卧室穿得无比性感，但最好也别在床上穿得过于呆板。保守的妻子也不妨偶然穿一次丝质睡衣，而丈夫的内裤最好一天一换。
偶然分开睡一次。艾伯罗指出，当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时，不妨尝试分开睡几天。这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦，还可以增加神秘感，再在一起时，会像从前约会那样兴奋而刺激。
或者当夫妻有良好的感情基础，却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，也可以选择分床睡，以酝酿“性”趣。
分开睡不一定要睡在两个房间。时下流行的“分床不分房”、“分被不分床”等方法都不失为很好的解决办法。
导读：夏季是痘痘的高发季节，天气热，新陈代谢加快导致油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔从而导致痘痘的发生。痘痘不断发生，久而久之就出现痘印。其实有过痘痘的人都知道，祛除痘痘容易，祛除痘印就比较难了。
随着气温的日渐升高，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，加上夏日昼长夜短，睡眠不足，痘痘又气昂昂地爬上脸庞。在这个痘痘多发的时节，“痘花族”又要出尽法宝“战痘”一番。为助“痘花族”一臂之力。
1、实热型“痘花族”
推荐：臭草绿豆炖白鸽
症见：痘痘鲜红灼痛，没有脓点，面色赤红，舌红苔黄，口干口苦喜喝冷饮，或伴牙痛等。
用料：臭草6g，绿豆20g，白鸽100g，陈皮适量，姜片适量。
做法：将去毛、去内脏的白鸽切块飞水，与其他材料一起放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时，调味食用。
方解：臭草有活血解毒、消肿祛风等功效，善治各种热毒疮疡及湿疹等。绿豆性味甘寒，能解暑生津，清热解毒，利水消肿。白鸽能解毒，补肝肾，益精气。合用则清热解毒，补虚止渴而不燥。
注意：畏寒肢冷、口干不喜饮或喜热饮的体虚气弱者不宜饮用。
2、虚热型“痘花族”
推荐：花旗参绿豆百合炖水鸭
症见：体虚气弱，虚火炽盛，痘痘色红，失眠多梦，五心烦热，舌红苔少，干咳无痰，头晕耳鸣，眼睛干涩，大便干结。
用料：花旗参3g，绿豆10g，百合10g，水鸭100g，姜片适量。
做法：将宰好的水鸭切块飞水，花旗参蒸软切片，与绿豆、百合、姜片放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时。
方解：花旗参具益气养阴、清虚热的作用；绿豆甘寒，利水消肿，清热解毒；百合润肺止咳，清心安神；水鸭补中益气，滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。
注意：面色红赤、身热汗出、口干喜冷饮、大便烂、舌红苔黄的实热及湿热者不宜饮用。
3、湿热型“痘花族”
推荐：土茯苓生地炖龟
症见：痤疮紫红或紫黯，有脓，皮肤油腻，舌红或绛，舌苔厚腻，口干喜饮，肢体困重乏力，小便黄赤。
用料：土茯苓10g，生地10g，龟1只(约150g)，瘦肉50g，姜片适量。
做法：将龟原只洗净飞水，去内脏，切块。瘦肉洗净，切块飞水。将所有材料放入炖盅内，加水300ml，武火隔水炖2小时即成。
方解：土茯苓解毒除湿之效显著，常用于治湿热疮毒；生地清热凉血，养阴生津。龟滋阴潜阳，养血补心。
注意：体弱气虚、畏寒肢冷、喜热饮、腹胀满、大便溏等脾胃虚寒者不宜饮用。
讲述：红绵(化名)
性别：女
年龄：27岁
学历：初中
职业：经商
状况：离异
时间：3月3日13：30
地点：报社一楼大厅
红绵(化名)是个对自己很没有信心的人，当她在电话中提及学历和离异的事情时，多少有点不自在，因而在我的想像中，红绵应该是怯懦的、瘦小的。
伴着午后暖暖的阳光，红绵走进了我的视线。出乎意料的，一米七的高挑身材，摇曳生姿；不大的单眼皮生得非常好看，仿佛春天的柳叶，渲染出缕缕风情。
“我没什么文凭，更谈不上好口才，请不要在意。”她依然怯生生的样子，轻柔的语气仿佛怕惊动了窗外的小鸟。
“你的声音很好听，要是再大点，就更完美了。”我笑看着红绵。红绵不好意思地低下头去，仿若低垂的杨柳，轻轻拂过水面。
等她再次抬起头时，声音清晰了许多。她渐渐甩开拘束，口齿伶俐地投入了回忆之中。
三个女人
母亲常把我生活坎坷的根本原因，归结为背上的一粒朱砂痣，但我始终不相信这一点。
我的外婆一出生就是个孤儿，为了换一碗米饭，她被迫嫁给大自己30岁的男人。我妈妈任劳任怨，却换来爸爸一次次无情的背叛，终日以泪洗面。
妈妈和外婆总是用怜悯的眼光看着我，童年的我体会不到那种复杂的关注，只知道我们三人的背上，都有一颗朱砂痣。相同地方，相同大小。
很小的时候，我就开始外出谋生了。我走过了全国大大小小十几个地方，我用眼睛看，用耳朵听，总之是用最廉价的方式去吸收一切我感兴趣的东西。
虽然没读过几年书，但我却积累了不少社会经验。飘荡累了，我选择了在武汉安定下来，专心学习美发技能。
我内心十分好强，不甘心一辈子为别人卖命，渴望有一天能给自己打工。
1999年，我开了一家小理发店，虽然只是十几平方米的小地方，装修也十分简陋，但我终究是实现了自己的理想。我不错的剪发技术和爽朗的性格让小店的生意十分红火。
我就是在那个时候认识了雨杨(化名)的父母，两位老人总是喜欢找我洗头。他们脾气非常好，我常和他们聊家常。这种感觉很温馨，有时我会产生错觉，好像回到了父母身边。
间接地，我认识了雨杨。他总是不讲话，却把不同的朋友带过来洗头。我知道他是好心帮我，所以有时也会主动和他说上几句。
熟识后，很多朋友开始撮合我们两个在一起。我出门在外这么多年，也有不少人追求过我，可他们基本上都是些“移动体”，一点稳定性都没有。
而雨杨给了我一种稳定的感觉，因为他是武汉本地人。虽然他没有固定的工作，但他和他的家人，给了我稳定的家的感觉。
此时雨杨的父母找到我，希望我能成为他们家的一员。他们说，从一开始，他们就认定了我会是他们的半个女儿。我和雨杨很快结了婚。
“我太渴望安定了，以至于我那么迅速地套上了婚姻的枷锁。现在想想，当初真是荒唐，其实我喜欢的是雨杨的父母，而不是他。”
红绵细长的手指此刻交织在一起，如同那些纵横交错的时光岁月。
最近几年很少参与社会公开活动的李银河，因为一本畅销书又与读者坐到了一起。这本专门讲一夜情的书名为《天亮以后说分手》，上市3个月销量接近15万册。这个销量是否反映了中国人已经具备了公开讨论一夜情的勇气和条件？
李银河，1952年2月生于北京。中国社会科学院社会学研究所研 究员、博士生导师，美国匹兹堡大学社会学博士、北京大学社会学博士后。著有《中国人的与婚姻》、《他们的世界》、《中国男同性恋群落》等。是中国第一位研究性的女社会学家，也是当今中国最著名的社会性学家之一，被《亚洲周刊》评为中国50位最具有影响的人物之一。
一：肉体快乐
性有三种目的，第一个目的是为了生育。历史上曾经有很多文化、宗教，认为性惟一的合法的目的就是生育。有一位基督教的圣人，他说性是罪恶的，即使是夫妻之间为了传宗接代，也是一种罪恶。有一位基督教的领袖这样讲：我真希望上帝当初能够想出另外一种办法让人来传宗接代，这样人就可以避免性行为这种罪恶了。
第二种目的就是为了建立某种关系，比如说爱情关系、婚姻关系等。
第三种就是为了单纯的肉体快乐。一夜情显然是属于第三种，它纯粹是为了肉体快乐。当然一夜情也不排除有发展成第一种和第二种目的的可能性，比如说我听别人讲过，有的人会在一夜情之后产生了感情，最后建立了婚姻，这种情况也是有的。但是它在一夜情里面的确是属于一种意外，不是一开始做的时候就有的目的。
二：并非道德沦丧
从道德上，应当怎样评价一夜情呢？我们对社会现象进行研究，第一是看人们在做什么，第二要看人们为什么要这么做，这个现象为什么会发生，而比较少讨论这个事是好事还是坏事。所以我觉得这里面有两个角色：研究者和牧师。牧师肯定会做道德评价，研究者一般不愿意这样枉下评判。因为道德是因地而异的，并没有一个放之四海而皆准的道德来评价人们的行为。比如说在食人族的部落，吃人这件事对外人来说是很不道德的，可是在食人族那里是道德的。大家应该有一个新的思维，不是说所有地方和所有时间都有一个固定的道德标准。
在一夜情问题上，就有一对多的问题，这些人没有选择一对一的关系，而是选择了一对多，他有很多的伴侣。中国的传统道德一直是从一而终、嫁鸡随鸡、白头偕老的。但是要是从另外一个角度想想，这个人一生换了很多性伴侣，他也不一定就是坏的，不能够绝对地说所有有过一夜情的人都道德沦丧。
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