导读：夏季是痘痘的高发季节，天气热，新陈代谢加快导致油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔从而导致痘痘的发生。痘痘不断发生，久而久之就出现痘印。其实有过痘痘的人都知道，祛除痘痘容易，祛除痘印就比较难了。

　　随着气温的日渐升高，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，加上夏日昼长夜短，睡眠不足，痘痘又气昂昂地爬上脸庞。在这个痘痘多发的时节，“痘花族”又要出尽法宝“战痘”一番。为助“痘花族”一臂之力。

　　1、实热型“痘花族”

　　推荐：臭草绿豆炖白鸽

　　症见：痘痘鲜红灼痛，没有脓点，面色赤红，舌红苔黄，口干口苦喜喝冷饮，或伴牙痛等。

　　用料：臭草6g，绿豆20g，白鸽100g，陈皮适量，姜片适量。

　　做法：将去毛、去内脏的白鸽切块飞水，与其他材料一起放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时，调味食用。

　　方解：臭草有活血解毒、消肿祛风等功效，善治各种热毒疮疡及湿疹等。绿豆性味甘寒，能解暑生津，清热解毒，利水消肿。白鸽能解毒，补肝肾，益精气。合用则清热解毒，补虚止渴而不燥。

　　注意：畏寒肢冷、口干不喜饮或喜热饮的体虚气弱者不宜饮用。

　　2、虚热型“痘花族”

　　推荐：花旗参绿豆百合炖水鸭

　　症见：体虚气弱，虚火炽盛，痘痘色红，失眠多梦，五心烦热，舌红苔少，干咳无痰，头晕耳鸣，眼睛干涩，大便干结。

　　用料：花旗参3g，绿豆10g，百合10g，水鸭100g，姜片适量。

　　做法：将宰好的水鸭切块飞水，花旗参蒸软切片，与绿豆、百合、姜片放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时。

　　方解：花旗参具益气养阴、清虚热的作用；绿豆甘寒，利水消肿，清热解毒；百合润肺止咳，清心安神；水鸭补中益气，滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。

　　注意：面色红赤、身热汗出、口干喜冷饮、大便烂、舌红苔黄的实热及湿热者不宜饮用。

　　3、湿热型“痘花族”

　　推荐：土茯苓生地炖龟

　　症见：痤疮紫红或紫黯，有脓，皮肤油腻，舌红或绛，舌苔厚腻，口干喜饮，肢体困重乏力，小便黄赤。

　　用料：土茯苓10g，生地10g，龟1只(约150g)，瘦肉50g，姜片适量。

　　做法：将龟原只洗净飞水，去内脏，切块。瘦肉洗净，切块飞水。将所有材料放入炖盅内，加水300ml，武火隔水炖2小时即成。

　　方解：土茯苓解毒除湿之效显著，常用于治湿热疮毒；生地清热凉血，养阴生津。龟滋阴潜阳，养血补心。

　　注意：体弱气虚、畏寒肢冷、喜热饮、腹胀满、大便溏等脾胃虚寒者不宜饮用。

 
　　“要相爱，不要伤害”，本报昨天报道的“爱的誓言”万人大签名活动引起广泛关注。记者今天从411医院少女门诊主任张峥嵘处了解到，此次活动只是个开始，热线志愿者将在年后继续举办系列男青年活动。专门为男青年传授性知识的“少男性教育计划”昨天正式启动。

　　■单方面指责少女不公平

　　眼下正是学校放寒假，即将来临的情人节、春节和元宵节，成为少女发生意外怀孕的“高危”时段。根据411医院少女门诊统计显示，每年寒暑假和情人节前后，少女意外怀孕热线咨询量上升35％左右，其中少男咨询者增加25％；节后少女做人流的数量要比节前多18％。

　　一旦女孩子发生未婚怀孕现象，来自学校、家长等方面的声音总会指责少女“太糊涂”“不自爱”，张峥嵘医师认为这对少女不公平。少女门诊的一项统计数据表明，有近六成的少男在发生性行为时，从来不采取避孕措施。如果提前干预，狠抓少男的性知识教育，就等于为预防少女怀孕上了“双保险”。

　　■多方联手执行“少男计划”

　　如何能集合起力量进行少男性教育，有效传达相关知识，志愿者们还真费了一番脑筋。

　　有少男打进求助电话，热线工作者都会特别留心，除解答问题外，还会进一步提供有关避孕的基本知识，会告知人流手术对少女的危害；对于陪伴女友前来门诊求助的少男，医护工作者将派专人进行一对一谈心，通过对少男性知识教育的主动干预，尽可能减少少女早孕行为的发生。

　　此外，志愿者们还积极与社区、高校合作，开展有趣实用的互动活动，为少男少女们补上“迟来的一课”，引导他们树立正确的恋爱观，激发男青年的责任感。 

　　生活中，很多女性都遭遇到宫寒的困扰。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

　　对女性来说，造成宫寒的原因有很多，一方面是与体内的阳气不足有关，如果平时生活中比较怕冷，或者手脚容易发凉，就很容易出现“宫寒”。另一方面是因为生活习惯不良造成的，如果平常爱吃冷饮或者冬天穿得比较单薄，也会容易导致“宫寒”。此外，还有一部分遗传因素，会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

　　女性如何改变宫寒的状况，需要从以下几个方面做出努力。

　　饮食方面

　　平常生活中，女性要多吃暖身的食物，比如核桃、枣、花生等高能量的食物，不用担心吃这些食物会上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　另外，你可以做宫廷暖宫羹来喝，这也让子宫回暖的好方法。

　　人到中年，身体素质下降，不管是身体还是心理都要比以前差，所以中年男性要多注意下自己的健康。下面给大家说下中年男性要最要注意的五个身体部位。

　　1、前列腺

　　据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重。

　　2、心脏

　　据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。

　　3、胃

　　男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

　　4、肝脏

　　在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化6080酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

　　5、直肠

　　直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

　　看了上面文章，男性朋友认识到，不要认为自己有很健康的身体，男人的身体不是强大无比的，哪些要注意的部位都是比较容易受伤的，所以男性朋友要好好保护上面说的五个部位，不要让其受伤。