60岁的老人虽然身体素质下降，情欲方面也衰退了，但仍然需要性爱的滋润。适当的性爱可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化，预防前列腺肥大等。有研究发现，与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。

　　因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧，就能帮助老年人安全、正确地拥有"性福"。如果老人想拥有和谐性爱，那么下面的"三宝"绝对不能少。

　　第一宝：爱抚

　　科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加，双方获得快感的过程。

　　由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种性生活方式最为合适。

　　第二宝：润滑液

　　60岁的女性基本上处于阴道干涸状态，不再像年轻时有充分的爱液分泌，几乎怎么挑逗也是干巴巴的。在这种情况下性爱，并不能获得快乐，只会增加干涩与疼痛，甚至发生阴道磨损、撕裂。所以，滋润阴道十分必要。

　　快感装人体润滑液对老年人的帮助很大。此款润滑液是水溶质地，均匀涂抹可迅速湿润性器官，让它变得水润、柔滑，并且可以带来清凉舒爽的感觉，赋予老年人青春般的活力，性生活可以重新找回激情。

　　第三宝：避孕套

　　可能有人认为，60岁的老人基本绝经了，要避孕套有什么用？又不会怀孕。这个观点只是针对避孕套功效中的避孕来说的，实际上避孕套还有另外两个作用，一是预防疾病，二是增加性爱情趣。

　　由于老人的自身抵抗力下降，性生活中更容易受到性病、生殖系统疾病的侵害，戴个避孕套可以提高防御力，避免疾病上身；同时，特殊款式避孕套可以增加老年性生活的乐趣，比如持久装避孕套能延长老年男性勃起时间，而且不会影响健康。故此，老人要正确看待避孕套，让它在性生活中发挥最大能量。

　　世界杯已经快杀进末尾，各路媒体又早张罗帮球星们的太太们排名次，经过又一个4年的“磨炼厮杀”，究竟现在的性感榜单谁在称霸？下面请看笔者为大家准备的美色盛宴，一睹世界杯太太娇容。这激情的夏日，怎可以让男神和足球少了女人这道靓丽的风景。世界杯期间一些国家队明文规定球队要禁欲，但是殊不知这些国家队成为了本届世界杯最先被淘汰的国家队，而状态神勇的德国队却没有这项规定，球员妻子或者女友可以跟球星们一起过夜，世界各国网友纷纷拍手称好，称之为德国做得真的人性化。这不，9日，德国就打了巴西一个惊天地、泣鬼神的7:1。哎，要想球踢好，老婆得找好。莉娜·格尔克：德国超模与电视主持人，她与这份榜单中的其他太太不同的是，她有一颗相当聪明的脑袋，拿到了市场营销学位。在一些顶级杂志和德国电视节目经常能看见她的身影。

　　中老年性观念：一下为您介绍几种中年人的做爱法宝

　　随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

　　2、以做代看

　　年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受

　　1、调整速度

　　年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2~3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

　　2、以做代看

　　年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

　　3、改变角色

　　年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

　　4、尝试创新

　　夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。

　　5、以少胜多

　　50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

　　35岁以后要想拥有和谐的性生活，需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化，就能够正确地面对，从而获得持久的快乐，哪怕进入了老年，也是如此。

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广东两成青少年有性行为

近年来，广州街头穿校服的中学生当众拥抱接吻已不是新闻，“甚至有中学生带着吻痕明目张胆地去上课，还跟老师说是被蚊子咬的。”据广东省计生协负责人称，目前广东省医院人流登记资料显示，20岁以下做人流者占总人次的20%。据此推测，广东有性行为的青少年至少占25%。

据广州市荔湾区两家大医院门诊手术室统计，其门诊人工流产者中20岁以下的占总人次的15%，最小的仅13岁，穿着中学生校服来做手术的女中学生经常可见。广州市某医院人流室2007年1月-7月的数据显示，每月有超过60名未成年女性做人流，青少年婚前性行为、人工流产、宫外孕都大幅度增加，但许多中学生对这些采取无所谓的态度，甚至奉为“时髦”、“前卫”。

三分之二大学生认可同居

一项对全国24个省、市在校2000名本、专科学生的调查显示，有接近三分之二的大学生对同居行为持较为宽容的态度，其中男生比例明显高于女生。

“自由”、“个性”、“人性化”的生活方式使大学生对未婚同居的现象习以为常，高校的性教育和管理漏洞也为大学生未婚同居大开方便之门。虽然所有高校都明令禁止同居，但多数学校认为只要不惹麻烦，如怀孕等，学校一般不加干涉，等于睁一只眼闭一只眼。

调查还显示，有12.3%的人表示曾怀孕过一次或多次，但由于性知识的缺乏，他们对怀孕或同居引发的疾病缺少应有准备。同时，受传统男权观念的影响，与人同居未能结婚的女性会遭受更多舆论压力。这项调查显示，超过六成发生过同居行为的女大学生表示后悔。

　　女研究生受歧视越来越难嫁

　　性学会的新研究表明，女研究生越来越难嫁。更有甚者，网上近来流行一种说法“世界上有三种人：男人、女人、女博士”，已经直接将女研究生归为第三性。

　　在性学会的研究论文中，有人认为，不可否认有一部分女研究生因为专心学业无暇顾及情爱，但将这个高知群体贬为“第三性”是明显的性别歧视，其实，更多的是折射出传统的“女子无才便是德”的男权主义思想。

　　另一方面，部分女研究生受“女权主义”影响，追求自由、独立，不愿意围着“锅台”转。由于自身素质提高，她们对婚姻和配偶的要求更高，再加上自己具备独身的经济能力，因此“宁缺勿滥”，“没有合适的就不嫁”，导致出现女研究生“嫁不出去”。

　　多谈“性”不等于鼓励性行为

　　据广东性学会研究显示，广东未成年人发生性行为的比例排在全国前列，但是广东的中学生性教育却相对落后。

　　性学会针对广州十所中学的调查发现，4所中学从来未开展性教育活动，5所中学仅按初中《生理卫生》教材上课。个别学校年级组长甚至说：“这还需要教育吗？他们懂的比我还多。”

　　同时，70%的孩子从来不与父母谈“性”，不少父母认为，“少谈为妙，知道得太多等于鼓励他们发生性行为。”对此，广州市计生局副巡视员段建华表示：“实际上，未成年人的性行为已是一个无法回避的问题。学校和家长不讲，孩子就通过其他的途径获取性知识。”

　　在广州，中学生就可以通过地下渠道，在半公开的音像市场轻而易举地买到成人杂志、电影，再加上网络上五花八门的性信息，使不少处于青春期的未成年人“偷吃禁果”并导致怀孕。因此，不少专家呼吁，既然中学生的婚前性行为无法避免，堵不如疏，只有社会、学校、家庭更好地担当起教育的责任，才能解决这个问题。

　　专家还表示，多谈“性”并不等于鼓励性行为，这一点还需要社会各界统一认识。

　　观点1 ：高收入者性生活更和谐

　　研究者选定年收入15万元以上的人群为访谈对象，发现“有钱人其实并不滥情”，虽然高收入者购买性服务的机会增加，但多数人对此持反对态度。他们认为，与配偶的性生活质量最好，因为“更安全、更稳妥”，性伙伴数增加并不意味性生活质量提高。#p#分页标题#e#

　　据“中国人性行为与性观念”抽样调查显示，高收入能间接促进性生活质量，高收入者更自信，更重视健身，这都为其增加了“性魅力”。更有研究表明收入最高的5%的人与收入最低的40%的人相比，性生活更为和谐。

　　偶像剧中常把有钱人塑造为“浪漫”的代言人，但研究结果表明，高收入者对情感空间没有特殊布置，对浪漫的追求并非这一阶层的生活方式。同时，工作压力也并不必然导致“性趣”和性能力的降低，反而，许多白领、金领常把“性”作为减压的手段。

　　观点2 ：男性“处女情节”开始松动

　　目前，“处女情节”仍较大范围存在，受访男性中有53.4%的人选择不与“有过婚前性行为”的女伴结婚，甚至有人直言：“朋友怎么乱搞，都无所谓，但自己老婆不行。”不仅如此，“处女情节”在女性中也普遍存在，一些女性为了掩饰自己的失贞行为，甚至不惜动用科技手段。

　　但另一份“全国大学生性行为调查”显示，近九成受访男性开始对女性“失贞”情况区别对待。其中，“被性侵犯”、“已经不爱之前的男人”是最能得到男性原谅的两个解释。

　　“为什么要求女人是处女而男人可以不是处男”，“应发明可以检验男人贞洁的东西”不少女性在调查中发出抗议。同时，社会性观念正发生一定转变，舆论倾向于将“处女情节”定义为落后的观念，许多男性受到这种压力因此不再明目张胆宣扬“处女情结”。

　　观点3 ：中美大学生“一夜情”比例相当

　　“大学假期期间曾有过一夜情的中国大学生比例为33%，美国的调查数据为34%。”2007年10月，性学专家根据某网站教育频道和美国《playboy》杂志关于中美大学生的性观念和性行为的调查发现，为了追求“一夜情”的潮流，中国的年轻人对“性”的随意性已经与西方持平。

　　据了解，中美大学生的色情杂志拥有量都在70%左右，可见，媒体，包括杂志、电视、网络等对大学生的性观念有着很大的影响力。当前，国内媒体不再宣扬保守的性意识，这极大促进了年轻人性观念的解放，再加上信息获取手段的多元化，以上这些因素都导致中国大学生性观念越来越开放。中美大学生差异较大的是失去童贞的岁数。进入大学前，中国大学生是处子的比例为70%，而美国大学生仅为30%。可见，传统的性道德观念对中国的年轻人仍有着很深的影响。