刊登在美国“健康网”上的一则报道指出，男性如果性爱前吃得太油腻，会影响勃起，进而降低性爱质量。

　　美国性学家奥斯卡·麦克亨瑞指出，对男性来说，性爱是件耗费体力的巨大工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。

　　其中，雄性激素是最为重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻的饮食会大大降低雄性激素的分泌，很可能让男性出现困倦、疲惫感。

　　不过，专家提倡在性爱前适当吃点碳水化合物，如面包、米饭、土豆等。这些主食能迅速补充能量，保持勃起的持久。偏爱肉食的人，可以尝试吃些鱼或者贝类，少吃油腻的红肉。但无论吃什么，一定要在性爱前一小时完成，以免影响性爱。

　　又到了8月最中间的日子了，十二星座的你们婚姻恋爱是什么情况呢？或许你已经是婚姻美满了，那就来看看你今天的性爱应该如何渡过吧。或许你已经有男/女朋友了，那就开看看今天怎么渡过才更开心吧。或者你还在寻寻觅觅的在寻找你的另一半，那你就更应该看看你今天在哪些地方一何种方式能遇到你的真命天子或者是真命天女吧。十二星座的人们今天会有哪些奇遇呢？下面小编就带领大家一起看。

　　白羊座

　　白羊今天的桃花运，不好亦不坏。毕竟白羊座的人是热爱玩闹的，趁着放假，与好友相聚，分享一些信息，更有希望在聚会中被别人看上。如果你想预测跟他的缘分，建议到玄佛大广场免费测试一下。事业上进行的比较顺利，建议脚踏实地才是做好工作的根本。已婚的白羊们今天会得到婆婆的关心，你和老公的关系更加密切。今晚的性生活建议采用猫式的性交姿势，会让你们体验到前所未有的快感，激情中需要使用大胆爱装避孕套来避孕。

　　金牛座

　　你潜意识非常想要谈恋爱，或是稳定下来，冲动在你的心中汹涌澎湃，不过今天感情的事特别不能着急。金牛座今天虽然受着土星的照顾，可以在美丽与爱情之中，享受一番，但其实，那想要的愉悦会被工作的繁忙所打扰。有伴侣的金牛座，今天可以和另一半多进行沟通，无论是生活上，还是工作上的事情，都可以谈一谈。两人相拥而坐，敞开心扉的畅谈一番，能够让感情急速升温。沟通不但是打开心灵之门的钥匙，也是完美性爱的基础。完美的性爱需要以双方的互相沟通、了解为前提。

         原始交欢 以后入式的姿势跪在床上,他从后面舔过来.喜欢刺激GM的这种体位很方便,嗯,这种体位很原始,使人想到动物发情性交时的情景,尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户,更象一个急切寻着入口的雄性动物.

         可也许正是因为原始,激发了我内心最本能的野性欲望,并且这种欲望迸发出不可遏制的力量,使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼. 这种时候我是完全开放的,也是完全放开的---前者指的是肉体,后者指的是心灵.平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了,只剩下生命最本真的体验和享受.

         这个时候最好不要把自己当成人看,就是动物,真的,放下人的所谓尊严和一切虚伪的面具,你就是动物,一个正在交欢的动物,幸福而快乐. 悦人独欢 这是一种很平常的体位,就是我站着老公跪或坐在地上,直接亲吻我的下面.这种体位需要女方配合动作,以达到感观上的互相刺激,比如抚摸自己的乳房.

         但因为站立的姿势使我的阴户是闭合的,即使他用手翻开也还是不如我躺着私处完全开放时那么爽.不过,这都是因人而异,就我个人来说,每一次做爱除了肉体的愉悦之外我非常重视精神的感受,并且尊重这种感受.

         不论是粗暴狂野的还是温柔细致的,在他温暖的手掌或身体下,在他充满情欲和爱恋的湿润的唇舌下,我的身体都那么娇小无助,一种被宠溺的幸福感由然而生.这种体位也是,看着他那么专注痴迷地亲吻,就算我的阴户闭合,我依然快乐.

         侧躺69式 这个体位的好处有二,一是两个人都比较轻松,二是可以互相口交.凡是有过口交经历的人我想都用过这种体位的.由于是侧吻(吮吸),所以即使他用再大的力气吮吸阴蒂我都不会因为过份刺激而不适(其他的体位有时就会因过份刺激使我有些不适,比如想尿尿).

         女方最好把腿放在有支撑物的方向,比如床头,这样可以尽量打开私处而不至于太累.老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头,这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适. 这种体位想玩多久都可以,不过我每次好象都比他辛苦,因为当他的小DD还是软的时候我还能把头正常枕在他的大腿上,可当他的小DD变硬变粗之后,由于入嘴的角度问题使我不得不悬着脑袋为他口交,这样才不至于让我的牙齿伤到他.

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　　只有学会不断地发现和欣赏对方的性吸引力，双方在性爱中的交流才能日益深入，达到未婚恋人无法达到的更高境界。人们常说，谈恋爱是一门艺术。这话一点都不错。

　　谈恋爱有许多窍门，也有许多规律可循。这些知识不仅对未婚的青年男女大有好处，对于已婚夫妻来说，也是多多益善。因为结婚并不等于恋爱的结束，反而是恋爱加性爱的开始。

　　刚刚开始谈恋爱的时候，双方总是并不直接涉及任何关于性的问题，而是首先从性的吸引力方面来观察和评价对方。

　　只有在感受到对方的性吸引力，而且对这种吸引力感到满意之后，双方才会进行更进一步的交往。

　　当然，这个过程可以是非常短暂和迅速的，就像年轻人经常说的那样，似乎—看见对方就出现“触电”的感觉;也可以是另外一种，即经年累月地感受对方的性吸引力，而且一般都是心照不宣的。在年轻人心里，这叫做“慢火炖的更香”。

　　对于已婚夫妻来说，在性爱里谈恋爱的过程也是如此。只有学会不断地发现和欣赏对方的性吸引力，双方在性爱中的交流与沟通才能日益深入，从而达到未婚恋人所无法达到的更高境界。

　　对于已婚夫妻来说，“慢火炖”可能更重要一些，也更会有效一些。已婚者的性吸引力不是减弱了，而是加强了，因为只有已婚者才能在实际的性生活里，不断地用性具体动作、神态情绪和做爱的语言来更充分地表现总结性吸引力，包括那些在婚前不得不暂时隐藏起来的方面。

　　在未婚恋爱的下一步中，恋爱双方之中必须有一方首先发出信号，表明自己试图开始直接的性活动，或者试图把双方的交往和关系引导到这个方向。对方接到这样的信号之后，总要进行一番评价和估量，然后做出自己的反馈。

　　如果这个过程是顺利的，它就可能是非常短暂的，即所谓的一见钟情。如果出现不可逾越的障碍，双方也会终止交往，或者使交往停留在仅仅是“纯情恋爱”的水平上。

　　已婚夫妻实际上也是如此。如果双方都认为提高性生活的质量仅仅是对方的责任，那么谁也不会首先迈出第一步。有些人担心自己所发出的信号会被对方误解，或者会由于对方没有反应而丢失自己的面子;也有一些人(妻子居多)则是习惯于被动和服从，从来没有想过自己也应该而且可以发出信号，就如同在“傻乐吧”黑色幽默图库论坛里，你不看到搞笑的帖子你怎么发笑?还有一些人是因为在其他方面闹了—些小别扭，谁也不愿意让步，而且把这个矛盾带到了性生活里。

　　结果，一方面双方都觉得性生活的质量有待提高，但是另一方面谁也不愿意先下台阶，或者不知道该怎么下台阶才好。其实，总得有人暂时让一步。这并不表明首先让步的人理亏，反而证明他(她)比对方更开明，更珍惜婚姻，更爱对方。这样的信号一发过去，对方只要不是蛮不讲理者，就一定会做出反馈，夫妻间的那一点点小矛盾，往往也就迎刃而解了。

　　许多已婚夫妻会觉得，既然都已经过了许多次性生活了，那么对方就一定不会误解我的信号了。其实不然。例如，有许多妻子在自己需要过性生活而丈夫却没有发觉的时候，常常有各种各样的“不舒服”或者“心烦”的表现，而且许多妻子自己也真的不懂这是为什么。