小欣的奶水充足，每次小宝宝都吃不完，小欣想：既然他不吃，就“储存”在我身体里，都留给宝宝吧。结果这“天然储存”的想法害得小欣发烧了。
新妈妈张蕾一直坚持母乳喂养，宝宝吃得也很好。直到有一天宝宝吸吮乳头用力过度，伴随着钻心疼痛而来的还有乳房红肿、胀痛。
导致这两位妈妈病痛的罪魁祸首就是乳腺炎。在哺乳期患上乳腺炎对妈妈来说是一件苦恼的事情，所以了解乳腺炎的相关知识是非常重要的。
为什么乳腺容易发炎呢？
女性每个乳房有15～20个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。在乳腺之间还有许多结缔组织和脂肪，乳房表面被皮肤覆盖着。正常乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，乳头表皮不平，有小结节，很容易积存污垢。
细解产后乳腺炎根源
根源1乳汁淤积
宝宝还小，吸吮力不够，所以每次哺乳后，要将剩余的乳汁挤出，让乳房排空。如不排空乳房，大量乳汁淤积在乳腺后会发生分解反应，从而为细菌的生长繁殖提供理想条件。
还有的新妈妈喂奶姿势不当，在喂奶时用指头挤压乳房，喂奶次数少，或乳头发育过小，乳头内陷等其他原因，也会造成乳房不能及时排空，乳汁淤积。
典型征兆硬块
当妈妈们感到乳房某一处有痛感的时候，就能摸到痛处会有硬硬的感觉，痛感强烈的还会发现皮肤也变红了，这是由于乳汁滞留而造成的炎症。硬块可利用按摩来缓解，也可以敷一些中药膏剂辅助治疗。
根源2乳头出现伤口引发感染
新妈妈们的乳头特别娇嫩，虽然还没有长牙，但大多数的宝宝喝起奶来绝不嘴软，吸吮的时候力量要多大有多大，常常害得妈妈们疼得直叫。一旦乳头被咬破，出现伤口，金黄色葡萄球菌就会乘虚而入，顺着伤口进入乳腺管道，在其中大肆繁殖，特别乳汁充裕的地方，更是不间断地生长。乳头凹陷，或乳头凸起不良的妈妈们更容易出现奶头裂口。
典型征兆1乳头皲裂
若宝宝把妈妈的乳头咬破，需要用温水把乳头清洗干净，挤出一些奶涂抹在伤口上，或者在裂口处涂抹些红霉素或金霉素软膏，利于消炎，以免造成裂口感染，还可以软化创面减轻疼痛。但需要在下次哺乳前将药膏清洗干净。
典型征兆2发烧
有的妈妈会出现低烧或者高烧，这是一个需要立即就诊的信号！在出现发烧征兆时，应立即停止哺乳。
导读：两性健康 “充气娃娃”引发的性教育，《深圳晚报》刊登了两条关于“充气娃娃”的新闻。山东省文登市抱龙河老盐机厂路段出现一疑似尸体的漂浮物。现场出动18名警力，打捞约一小时，却发现竟然救起了“充气娃娃”。在打捞现场，上千名市民聚在河边围观，引发该路段交通大拥堵。
另一条是：一名学生网友发微博爆料称，暨南大学大四毕业生离校后，宿舍留下一堆垃圾，其中一个充气娃娃”横躺在草地上很是显眼。
其实，这两条新闻早就在网上疯传，而之所以吸引人的眼球，就是因为充气娃娃”是一种性用品。而在此前，也就是上个月，西安媒体将成人性用品误为肉灵芝”的一则新闻，也成为微博上热议的话题。同样是上月，在西安性用品博览会上，武汉商人尹明2天卖了60万元的成人用品。
充气娃娃”等成人用品或性用品能登上新闻平台，并成为人们茶余饭后津津乐道的谈资，说明随着中国社会物质文明和精神文明的高速发展，人们的思想观念真正发生着巨大变化，经过30多年的改革开放，随着中国流动人口、离婚人士和独身主义者的迅速增加，社会上已形成对性用品的市场需求。而性用品逐渐成为一种满足人们正常生理需求、提高性生活质量的生活用品。生活中使用性用品的人在增多，社会对性用品的接受度在加大。有报道称，据专业统计部门的调查数据显示，性用品的年销售额高达100多亿元;计生用品、性用品已经被93%以上的成年人接受;在男性中年人中有84%的人曾购买过性用品，性用品市场正以每年63.9%的速度增长。也正因为如此，性教育才显得更为重要和迫切。
1、正确认识性用品。
人们应当消除对性用品的认识误区。生活中有人误认为使用性用品仅仅是为了满足自慰，会伤害伴侣的感情和伤害自己的身体等。事实上，性用品的使用有诸多好处。在生理发育成熟而又没有性伴侣的情况下，使用性用品是正常的、缓解性饥渴、释放性紧张的一种方式，能提供性享受，避免不良性行为，减少性病传播。如果夫妻一起共同使用，可以增添性生活情趣，密切伴侣关系，增加彼此信任，提升两人的性生活质量。性欲较强者，性伴侣不能满足时，借以释放多余性能量从而稳定相互关系。性功能较差者可通过性具强烈刺激，影响性阈值，达到性高潮，获得性满足。当性生活未能尽兴时，可借助性具刺激、辅助，达到性高潮。而处于绝经期的女性可以通过使用性用品保持阴道弹性，避免小便失禁和共他疾病。对男性阳痿、女性性冷感患者可以用性用具进行诱导或治疗。配偶一方有病或致残、寡居而无法进行性生活者，性具是自慰工具。
2、正确使用性用品。
不可否认性用品能带来不同程度的快感乃至性高潮，的确解决了部分人的性压抑、性烦恼和性焦虑。但它毕竟只是辅助工具，不能完全代替性伴侣，更不能代替伴侣之间的爱抚和温存。过分依赖器具，会导致对正常的性生活逐渐产生厌恶情绪。如果频繁使用性用品，或使用性用品强度过大，容易引起阴道生殖器损伤、出血和感染。如果青春年少者过早使用性用品，容易产生前列腺炎、性功能障碍、性欲下降等一系列后遗症。
3、节制使用性用品。
不要太过频繁使用性用品，以免导致身体‘性兴奋”敏感度下降，性唤起会越来越难。长期、经常使用性用品，有的过分追求刺激、快感而挑选那些稀奇古怪的性用品，并长期过度性兴奋和强烈刺激，导致身体已经习惯了强刺激，反而对一般性的正常性生活刺激难起反应，必须一次比一次刺激得更夸张、猛烈才能让人体兴奋起来。因此，不能沉迷于性用品的强烈刺激，要时刻而止，尽量克制自己，把注意力分散在工作或者其他生活爱好上。虽然使用性用品以增加性生活的趣味性，但是专家认为，性功能正常、性生活和谐的人并不需要使用性用品就可获得性满足。#p#分页标题#e#
4、正确选择性用品。
要选择合格的、优质的性用品，并注意卫生。面对市场上奇形怪状的性用品，专家提醒人们，一定要选择那些合格的、知名度高的优质产品，如有合格证、质地柔软、表面光洁，事业后要清洗干净，并定期消毒以保证卫生。性用品仅限个人和伴侣共同使用，不得借用或转让;不可以放在阴暗潮湿或小孩看到和拿到的地方。
5、协商使用性用品。
性用品可以给人带来高潮，但不能给人带来爱抚，所以它根本不能取代伴侣，如果自己决定使用，会给伴侣造成心理压力，有的会心生厌恶，反而会影响夫妻关系。因此相互沟通，相互体谅，相互支持，最好能协商一致共同使用。
两性频道小编提醒：最好能双方经过沟通，形成共识，获得对方的支持一起共同使用性用品。要了解更多的两性健康知识，请关注两性频道。
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导读：我和老婆都是80后，也是大学同学，在最后的一次毕业晚会上认识了，属于典型的“黄昏恋”。恋爱不到3个月我们就闪婚了，原因很简单，老婆怀孕了，迫于双方父母的压力，刚出社会的我们就这样急匆匆地步入了婚姻生活。
在结婚前，我们都坦诚了各自的恋爱史，我大学时没有谈恋爱，但暗恋过一个女生，因为我当时比较羞涩，直到毕业了都没有跟那个女孩表白。老婆的情史就比较丰富了，大学里有个2个男朋友，还为其中一个男的堕过1次胎，只不过那个男的比较花心，恋情最后也都没有结果。竟然是从前的事情，我也就没有计较了，重要的是以后我们能过的幸福就好。
我和老婆举办的婚礼，分两次办，娘家一次、婆家一次。虽然我们多少钱，但有多少能力就办多大事，我们都满足了。但到了礼金问题的时候，我突然发现老婆就有点不讲理了，非要把礼金都往自己的兜里装。我说至少得分一部分给父母吧?她就指着我的鼻子骂，说我是个斤斤计较的男人。我无奈，也就随着她了。
我们的婚礼办的比较仓促，很多同学都没有通知到，于是我就找了个时间请了一帮朋友吃饭，没想到我大学时暗恋的那个女孩也来了，不过也已经嫁为人妻，却没想到老婆知道了这件事之后，一到她心情不好，就一直拿我暗恋的那个女孩说事，半真半假地夸人漂亮，还说我根本就没有忘记那个女孩，就算我再怎么解释，都没有用。
后来，她不知道怎么的跟前男友联系上了，经常背着我和那个男的打电话。甚至后来过分的跟我说，我不是她心里的唯一，比他前男友差多了。如果我哪一天惹她不高兴了，就立马离婚之类的话。我当时都崩溃了，真的很不明白为什么女人永远都忘不了那个伤害她最深的男人。之后她的脾气越来越大，为了孩子，我也都顺着她。
可老婆对我总是不依不饶，总是无端的挑起“战火”，我自认对她已经仁至义尽了，每次和好都是我先妥协，在生活上，更是对她无微不至。我真的不知道到底哪里出现了问题，让她总爱对我挑三拣四的，我希望我们能好好的相处，可每次都背道而驰，说实话，这样的婚姻实在太累了。或许是我们不够了解对方吧。如果没有孩子，我肯定会选择离婚，但是，现在孩子都快出生了，我还能怎么办呢?
众所周知，运动能够强身健体，除此之外运动还是强效的兴奋剂，因为运动能够用使人变得更加自信，刺激性激素的快速释放。同时，加速人身体血液的循环速度，增加人生殖器官的血液流量，从而提高性敏区的敏感度。另外，恰当的运动能够加速女性身体的苏醒速度，让性爱双方都能获得酣畅淋漓的完美性生活。
坚持慢跑或快走
现在很多的白领由于长时间的坐着，导致有很多男性有性功能勃起障碍，这个问题严重的影响着他们的性生活和他们的感情。不要着急，你只要坚持每天快走或慢跑20-30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善；26%的人每次都能达到高潮。
打太极
太极拳是我国的优秀传统文化。但是，在我国，由于受到快餐文化的冲击，太极拳在我国的前景并不太好。因此，中国人也就丢失了一个很好的助性运动。据调查，在练太极之初，37%的人性活动频度明显增加；一段时间后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3-5次。
练双人瑜伽
现在有很多的人在练瑜伽，尤其是女性朋友。但是她们所不知道的是，瑜伽是一种有效的助性方式。练习瑜伽能让肢体灵活，有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难，那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气，逐渐收紧PC肌；慢慢鼓腹吐气，放松全身。每天练习10分钟，能增强勃起，有助于集中精神，摆脱性爱中的紧张、烦躁。
做脊背运动
这种运动是在性爱之后做得一种运动，能够有效的缓解性生活后的腰痛。然而男女双方的动作是不一样的。男性背部挺直，双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上，让丈夫拉住自己的手，做抬起上身的动作，5-10个一组。双方也可以都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身体悬空，然后放下，能避免性生活后腰痛。
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