导读:有研究表明,味道越重的食物营养价值越高,不仅美容养颜,而且能预防疾病。因此,爱美的MM不妨多吃点“重口味”食物。下面小编分享6种味道重营养高的食物,在日常生活中可以多选这些健康食物哦。
在日常饮食中,我们都爱吃香喝辣,对于又苦又涩这些“重口味”食物都敬而远之。但是,你可知道,有些食物味道越重营养越高。下面是这6种“重口味”食物:
1、涩味的食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
TIPS:涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对女性朋友来说真的非常不可多得的美容圣物!
2、苦味的食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
TIPS:苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、“冲味”的食物
像萝卜、大蒜、洋葱等这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味(传说中的臭萝卜味儿)。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,别这些物质名字挺绕口,它们都对预防癌症很有帮助!比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低!
TIPS:吃完“冲”的食物,记得要清理口腔的味道喔。
4、辛辣的食物
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用,还能提高新陈代谢,起到燃脂、减肥的功效。芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。
TIPS:芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
5、酸味的食物
沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的,这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收,比如铁等。同一品种的水果,味道酸的一般维生素C含量更高,维生素也更稳定,更容易保存。
TIPS:很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。
6、“臭”的食物
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
已是晚上九点多了,普通人此刻正在家中休养生息,而有些夜猫族才刚刚开始行动。余楠整理好行装,开着跑车来到了“老地方”。今天夜店里还是一如既往的热闹,余楠在喧闹的环境中寻找着今天的伴侣,几双不怀好意的眼睛正盯着他。
“啊,对不起......”一个学生妹打扮的小姑娘撞了余楠一下,男人手里的饮料打翻了。女孩蹲下身帮他捡杯子,有意无意地露除了自己的“沟”,虽然不大,但是很圆润,肌肤也非常白皙,余楠的性趣被勾了起来。
“没关系,是我自己不小心,不用捡了,你是一个人么?我请你喝杯酒吧。”女孩甜甜的一笑,男人搀起她找了一个角落的位置坐了下来。来这种地方的人不会拘谨,有人邀请肯定欣然接受。
余楠给女孩点了一杯酒,酒名有些怪异叫“螺丝刀”。经常出入夜店的朋友知道它的用处,美其名曰“泡妞神器”。女孩自己也明白,她要的就是这个效果。“座谈”了一会,余楠了解到,女孩是附近的大学生,闲来无聊来到此处消遣。对于男人来说,“嫩草”的滋味很是“鲜美”,他不在兜圈子直接步入正题,女孩略微犹豫了一下,此举实属“欲擒故纵”,最终两人还是携手走出夜店,找了家就近的酒店开始后续。然而,不远处的几个人影尾随其后......
竖日起床的余楠只觉得头疼万分,昨晚的激情完全没有印象。随后他发现,自己身上值钱的物件包括车钥匙全都不见了。男人恍然大悟,自己掉进了温柔陷阱。
一夜情令色男后悔莫及
色字头上一把刀,愚蠢肤浅的男人令其“刀刀见血”。一夜情充满了激情与诱惑,那销魂蚀骨的感觉令人流连忘返。但是,快乐总是要用痛苦来偿还,在第二天早上起来的时候,很可能他(她)连同你的钱包,贵重物品一起消失了。
有的人去开了房。但是正在宽衣解带的时候,冲进来几个彪形大汉,说是欺负了他的女人。这个时候他也故作委屈状,好像真的是欺负了她。结果他们一伙人就洗劫了,最后,不仅人财两空,还会遭受一顿暴打。这样的遭遇将伤害的身心,甚至影响将来的生活。
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卵巢囊肿是一种在未婚女性中较为常见的疾病,一般多在20-50岁的女性中多见,有多种形态,有单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性,其中主要以囊性多见。那么,卵巢囊肿的类型分别有哪些?
一、功能性囊肿:
这也是关于卵巢囊肿的分类中最常见的一类。主要是发生在育龄时期的女性,一般会在体内自行消失。
二、出血性囊肿:
这是因为有时候黄体或滤泡囊肿生长过快造成卵巢组织撕裂流血堆积在卵巢导致的,一般也会自行消失但是花费时间较长,若身体不适或者症状严重则需要开刀切除囊肿。
三、子宫内膜异位瘤:
也称作巧克力囊肿。药物治疗无法消除,会随时间增长,其液体有很强的刺激性,对身体造成严重伤害。因视其情况考虑开刀切除。
四、浆液性上皮囊肿及黏液性上皮囊肿:
这类囊肿是关于卵巢囊肿的分类中不会消失,需要手术切除的一类。是由于浆液细胞及粘液细胞被包埋在卵巢内不断分泌而形成的囊肿。
五、卵巢癌:
卵巢癌的发病率很低,但是因为它位于骨盆腔内,也是关于卵巢囊肿的分类中早期难以发现的。
六、畸胎瘤:
这是一类特别的卵巢囊肿,一般不会自行消失,并且有可能会时间增长导致卵巢畸形或者发生恶变,因此应及早切除。
以上内容是为专家为您好介绍的卵巢囊肿类型,卵巢囊肿主要包括功能囊肿、巧克力囊肿及畸胎瘤三大类型,一般是轻微的肿瘤,多数医生都不会建议进行手术治疗。
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