性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么，如何达到性生活的美满和谐呢?这需要夫妻双方的共同努力。
1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。
日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
2、对自己的性快感负责。
主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
3、不断改变性生活的方式。
长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、不要等待性高潮。
女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、应有适当的性幻想。
这样，可以增加双方的性快感。
6、不要将不满情绪带入性生活。
如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7、有性生活问题要及时请教专家。
如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
8、不要次次都求完美。
有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
9、不要把一时的性生活失败看得过重。
男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
10、营造和谐的性爱环境。
和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。
今天是7月6日国际接吻日，你接吻了吗？国际接吻日，又名国际亲吻节。吻，可以无关于性，只是爱的表达！
“吻”是美好的，是表示爱和情感的最重要的行为之一。至爱亲朋可以用吻来表达一种广义的爱，而情侣则以吻来表达热烈的情爱，西方社交场合中出现吻，但那只是如同东方人的握手和作揖一样，只是打个招呼。
每一个接吻都是一封译成文字的信：有的有礼貌、不热烈，有风度地轻轻接触一下；有的十分友好、亲人般地亲几口，并紧紧拥抱，甚至激动得热泪盈眶。
“吻”是行动，如果你的心中带着浓浓的爱，你不表达，他（她）怎么会知道呢？适当时机给对方一个深情的“吻”，又何尝不是一种最好的表白呢，一个吻，胜过千言万语。
古罗马诗人说：接吻是夏季开满鲜花的草场；莎士比亚说：接吻是爱的封印。不要吝啬你的这一举动，用你的行动来表达心中的爱吧！
悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。
而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。
国际接吻日
国际接吻日，也称为世界接吻日，节日定在每年的7月6日。又名国际亲吻节（International Kissing Day）。这个节日由英国人率先发起，1991年得到联合国的承认。每年的这一天世界上的许多城市都举行各种接吻比赛，成为一道温馨的风景线。
吻的含义
1.吻额头=疼爱你；2.吻眼睛=想你吻他；3.吻鼻子=希望再见你；4.吻唇=只爱你一人；5.吻舌=想和你过一辈子；6.吻耳朵=逗你玩；7.吻脸=想和你做朋友；8.吻脖子=要你一人；9.吻手=崇拜你；10.随便吻=不想你离开。
国际接吻日 各国“吻”不同
法国式的接吻被称为“灵魂的结合”。法国人接吻时，不仅嘴唇互相碰触，舌头也必须互相接触。充满激情的法国人还发明了另外很多种接吻方式。
爱斯基摩人的接吻方式与众不同，他们仅仅彼此揉揉鼻子而已。只有当接吻对象的嗅觉器官相碰触后，他们的嘴唇才稍微张开一点。然后，爱斯基摩人深吸一口气，当嘴唇互相结合的时候再释放出空气。在尽情享受对方的气味后，互相用脸颊挤压对方的鼻子。
去到国外，不要用中国式的激吻方式，不然别人会把你当傻瓜看待，要入乡随俗。
中年人懂得性——婚姻才更稳固 一对夫妇20多岁结婚至今关系如胶似漆，但丈夫进入中年后，当妻子不好意思地提起性生活时，他总是把话题岔开。他俩很少做爱，原来亲密的关系变得淡漠了。另一对夫妇进入不惑之年，性生活变得更美满了。当然他们不像新婚夫妇那样在床上嬉闹不止，但一致认为对方在自己眼中变得"更有性魅力"。
那么如何解释这两种截然不同的结果呢?关键是了解和互谅，因为人到了中年，男女双方的身体、生活方式和性反应都发生了变化。
性在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。20多岁的男子2～5分钟即可达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进入中年，性节奏也由快变慢，需要更多时间才能达到性高潮，强度也不如以前。这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味各种快感。对妻子来说由于丈夫与她"同步"，她的反应无疑也会更加热烈。
根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁最难达到高潮，而40岁～44岁最容易，并且差幅很大。可见，中年男子由于更关注妻子的性快乐，同时也增加了自己的性快乐。20多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然"勃起"。但进入中年后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进入性兴奋，如果在准备阶段把注意力从"所看"转到"所做"，即更重视触觉刺激，性生活就能够显著改善。
一名男子回忆：结婚初期，做爱都是他采取主动;但20年后的现在，妻子也常常当"发起人"了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。随着进入中年，男方睾丸激素分泌减少，雌激素所占比例增大，使他更愿意"追随"而不是"发起"，对妻子"领导"做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大，因而她在性爱中表现得更主动自信。
据芝加哥大学的一项调查，认为做爱带来身、心满足感的，中年男子所占比例超过任何一个年龄段的男子。随着做爱频率的下降，配偶们需要认识到：每次性爱都是珍贵的，应该成为双方积极参与和充分享受的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量，中年人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽，而年轻夫妇们总是一片模糊。当做爱不再是家常便饭时，每一次对你都变得至为重要。
中年人的性生活需要一系列的调整，懂得变化才能懂得生活，懂得性，我们的婚姻才更加稳固。
中年人的爱爱姿势相对于年轻时应有所变化
中老年人的性爱姿势不能再和年轻人的没有差别，而是选择最适合自己的特殊做爱姿势。
人类的做爱体位有很多种。这是由于人类做爱的目的不仅仅为了生育，要重要的是为了表达性爱和寻求快乐。年轻夫妇在性生活中玩几招新的花样是常有的事，中年人在性生活中使用一些新的做爱姿势是否意味着“不正经”呢？回答当然是否定的。
如果一对夫妇在几十年的性生活中始终重复同样的姿势，就会使双方都感到性生活的单调、乏味，甚至出现了厌烦情绪，发展为性冷淡。所以，中年夫妇讲究一些做爱姿势，有助于唤起双方的激情，增加性爱。
但是，做爱体位变换，应该适合于双方（尤其男方）性器官的长度、深度、形状和位置。
例如患慢性疾病、身体虚弱者、残疾人、性功能障碍者应该采取一些比较省力的做爱姿势。双方都肥胖者可以采用侧卧位做爱。女上位可以帮助女性达到性高潮，有助于男方克服早泄。
总之，夫妇双方在实践中总会自发地或独创性地使用了某种做爱姿势，做爱姿势既要花样翻新，又要适合于双方各自的特点。
当然，变换做爱体位必须在尊重双方人格的前提下进行，不可强加于人。明智的丈夫不要勉强妻子做不愿做的事，而聪明的妻子应当理解丈夫的性偏爱。对于无法接受的性行为，妻子可以温和而郑重地告诉丈夫，不注意性卫生保健是有损于健康的。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网： 处女膜的真正的作用是什么？ 小弟弟不听话时怎么办？ 探秘男女间性的兴趣起落 女人内分泌失调5大信号 年纪大了必然会性功能衰退吗？ 你是否也存在这些性爱之谬论？ 男人这三种性表现最让老婆恼火 男人精子“不行”的3根源 避孕：男人经典避孕方法大放送 成人用品口服的都有什么呢？ 锻炼阴茎提高性能力之法 女性高潮后会怎么样呢？ 怀孕不是性爱次数能决定的 两性婚姻：化解初夜性爱尴尬事的妙招 使用成人用品药以及感想 男性早泄对生活有哪些危害 12位美女明星的减肥方法 让你轻松摆脱无性生活的五大法宝 充气娃娃”警示生活中的性教育 怎样使用妩媚才能打败波霸 怀孕：分娩可能导致大量出血 成人用品“被低俗” 专家表示一刀切不可取 女人必知：用内衣诠释浮想联翩的性爱暗语(组图) 青春期发育及性意识的成长历程 女人的性选择分为三类 前列腺有＂十怕＂ 中国古代的性爱技巧 壮阳运动让男人性福生活 经常刺女性激阴蒂有何后果？ 关于女性“G”点 嫉妒情人劈腿我爱上换妻游戏 爱情总是这么莫名其妙的来临 让夫妻性生活更完美的调情爱抚性技巧 跟小姐带套口交会得性病吗 伤感情书：怎能忘记你 男人迷恋的10种“怪女人” 年夜饭营养搭配健康安心 腰子补肾补肾成反伤肾 肛交与“淫肠综合征” 女性乳房自检的四字原则 前列腺增生的穴位疗法 正确的自慰是非常健康的 他的口头需要和身体需要 不能依靠射精时间诊断早泄 “软饭男”的内心告白 性知识：乳房的保养使用手册 教你从乳晕颜色看乳房疾病 点评哪些很难得到真正男人的爱情的女人 沉溺一夜情的刺激无法自拔 四妙招解决职场男士“伤心病” 寻根究底找出影响“欲”望的凶手 年轻人为何心理脆弱 女性阴虚体质者要慎喝茶哦 更年期女性生活中的六大禁忌 老公床上永远只用传教士体位 电视是对孩子性知识污染的魁首 婚前婚后的性爱对比 有多少钱才会让女人有幸福感？ 男性50岁以后精子减少一半 怎样才能判断自己是否闭经 对男女性百害无益的性爱大忌！ 古代房事保健食谱肾补一览 前列腺肥大十大专业的检查方法 包皮过长会给男性的健康造成多大影响 配合对方需求解决性趣不合困扰 女上位做爱真的那么美好么？ 激情亲密承诺组成七种爱情 性交蠕动七大方法 避孕知识教育应及早公开普及 保护前列腺别做三件事 男性应该如何把自己的睾丸练成“钢弹” 建议高考女生不要服避孕药推迟经期 男人必须要走出这几个性误区 大阴唇在性爱过程的作用 吃早餐常见的三大误区你吃早餐合理吗 避孕：有多少成人性爱时会用错安全套 五项运动让女性体验更美妙性爱 男性平时吃什么可以壮阳呢 导致器质性早泄的原因有哪些？ 性爱经历：叫床很大声的少妇爱受虐的少女 性爱中射精后会疼应该怎么办 壮阳：生栗子竟然可以壮阳 第一次房事易出现哪些问题 夫妻房事：激情房事男女的各种差异 夫妻在女性人流后同房了怎么办 一对夫妇从未同房以为睡一起精子可来回飞 拒绝相亲，剩女该如何脱单 男女首次约会别犯4大错误 哄宝宝独立睡觉的小妙招 性行为：你我各有难言之隐 性冷淡如何自我调试 治疗荨麻疹的偏方 专家解答：石榴汁胜过伟哥？ 丈夫如何防范漂亮妻子婚外恋 别让坐姿毁掉乳房健康 常吃的滋阴补肾降火的食物有哪些 目前效果最快的壮阳药有哪些 避孕药吃多了会怎 女性朋友闭经应该怎样处理 6大性爱姿势快速性高潮！ 70后的男人为什么不爱结婚 article-6771037.html article-31007281.html article-13587450.html article-23468783.html article-5046712.html article-30940202.html article-24458198.html article-22486272.html article-29270132.html article-14647891.html article-12285328.html article-31036875.html article-25904343.html article-29606513.html article-12423432.html article-23867311.html article-22222888.html article-10157542.html article-11740804.html article-24210598.html article-29337211.html article-3777143.html article-13267838.html article-6813455.html article-9872456.html article-9455185.html article-3872829.html article-27233100.html article-7264265.html article-10019438.html article-18910368.html article-27892052.html article-16461984.html article-4459770.html article-12924552.html article-32023331.html article-16252855.html article-7928151.html article-21269972.html article-14373656.html article-1586223.html article-19414447.html article-30814922.html article-30500243.html article-15897731.html article-21746430.html article-12265599.html article-22825613.html article-21812523.html article-13913967.html article-17138693.html article-14582785.html article-30442042.html article-11069027.html article-16140399.html article-12842676.html article-4411434.html article-12201479.html article-28463211.html article-8514106.html article-19480540.html article-139092.html article-24813322.html article-8667993.html article-5950306.html article-6195933.html article-24383228.html article-4213156.html article-7256374.html article-13199773.html article-30203320.html article-2220515.html article-18348088.html article-20140479.html article-29141893.html article-25923086.html article-18012693.html article-9845822.html article-24229340.html article-17743390.html article-1199532.html article-13629868.html article-2333957.html article-914446.html article-11344249.html article-14320387.html article-31134534.html article-14831371.html article-11071987.html article-10907248.html article-526769.html article-18078786.html article-11494190.html article-18542420.html article-10513652.html article-17727607.html article-7560202.html article-3891571.html article-15639279.html article-4686655.html article-10381467.html article-14430870.html article-18934043.html article-18351047.html article-14907329.html article-16825986.html article-7266238.html article-17305404.html article-32249230.html article-26228887.html article-15990458.html article-8620643.html article-25032316.html article-9305243.html article-31974995.html article-15529783.html article-4368030.html article-13531222.html article-25926045.html article-12779542.html article-29854114.html article-5572493.html article-17036101.html article-23602941.html article-15629415.html article-581024.html article-8335557.html article-22746697.html article-21291674.html article-29870884.html article-19016905.html article-1119629.html article-25628135.html article-11621443.html article-19786341.html article-30441055.html article-23588144.html article-9470968.html article-29836358.html article-4647197.html article-26283142.html article-6247229.html article-19873149.html article-27781569.html article-28662475.html article-940094.html article-9089210.html article-26104594.html article-9513386.html article-8701532.html 成人玩具 电动自慰器 三点透视内衣 性心理分析 两性疾病