近年来，患者逐年增多，而且有相当多数都患上了乳腺癌。这与所谓的“时尚生活”有关。下面就来一一介绍哪些时尚生活会导致乳腺疾病呢。

　　饮食喜欢西式快餐

　　流行病学调查显示，饮食中动物脂肪、蛋白质、糖类的消耗量与乳腺癌的发生呈正比关系。特别是高热量的西式快餐，其脂肪会使人的激素分泌失去平衡，雌激素增多对乳腺刺激增加，患乳腺癌的风险增高。因此，进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需各种营养素时，要控制高脂肪、高糖类食物的摄入，多吃蔬菜和水果。

　　单身族、丁克族危机四伏

　　月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

　　我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，长期过着单身贵族或丁克族的生活。生儿育女对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御乳腺癌的发生。从单身族升级为妈妈族也是减压良方，与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。

　　玩乐追求刺激紧张

　　长时间玩情节紧张的电脑游戏和看电影电视，容易使人产生紧张、焦虑、孤独、压抑等情绪，这些不良情绪长期得不到排解，容易造成神经内分泌功能失调，诱发乳腺癌。因此，青春期的女孩要注意起居有常，劳逸结合，保证睡眠，每天坚持运动30分钟。

　　束身内衣其实是“美丽的负担”

　　蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

　　日常用品追求时髦

　　过早使用化妆品，特别是含有激素的化妆品或减肥产品，会破坏体内雌激素的平衡。另外，过早使用挤压式乳罩，会使局部血液循环受影响，还会使乳房及周围组织器官的发育受阻，出现乳房变形、乳头扁平等，不利于乳房的正常发育。因此，青春期的女孩最好少用化妆品。乳罩要合体，每天佩戴不要超过12小时，晚上睡觉时要取下。

　　都说男人四十一枝花，可是很多男人到了这个年纪之后就感觉很多事情力不从心，一般男人到了中年之后，一些生理功能是不可避免的再转变，也就是进入一个老化衰退的进程，但是我们怎么才能阻止或者减慢这一男人生理老化过程的速度呢?这就要看看平时自己是不是在无休止的透支自己的身体，我们看一下中年男人的生理保健。

　　累了就休息，切忌不要熬夜

　　这个年纪的男人，也正是事业的一个高峰期，所以很多男人熬夜就成了一种习惯。熬夜首先会造成的就是疲劳，疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

　　患病更要注意抓紧就医

　　不管是生活上还是事业上，中年男人免不了的就是应酬，这些酒精油腻刺激就会引起很多潜在疾病危害，高血脂、高血糖、胃病。中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。推将阅读：中年男性怎样进行日常保健

　　保持大小便的通畅

　　大小便通畅的保持也是很重要的，很多中年男人被一些泌尿系统急病还有直肠疾病所困扰。大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对中年男人的生理保健均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

　　按时休息，早睡早起

　　按时休息，这个对于年轻还是中年男人都是很重要的，每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

　　多喝水很重要

　　都睡女人是水做的，男人也是离不开水的。水是人体最需要的物质，中年男人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

　　饮食要规律

　　饮食规律这个对于胃肠道的影响是很大的，很多中年男人忙起来就会忘记吃饭的时间，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

　　男人肩负着很大的责任感，为了自己的家庭所以自己的身体一定要重视。中年男人的生理保健主要的还是靠自己的调节，不是说出现了问题拿药物来解决，平时注意不要熬夜，不要无休止的透支自己的身体，很多身体问题是完全可以靠自己的免疫能力解决的。

　　对于小孩子来讲,很多家长不是认为性教育无关紧要就是觉得不好意思进行性教育。以上两种观点不仅错误，而且对孩子的性教育颇为不利。

　　如何正确地对自己的孩子进行性教育呢?小编给大家总结出来了以下几个方法，希望能够对广大家长有所帮助。

　　洗澡：和孩子一起洗澡也属教育

　　当然可以。和学龄前的孩子一起洗澡，也是一种性教育，因为通过亲子共浴，你可以教给孩子很多有关人体的知识。孩子长大后，当他不想和你一起洗澡，或者开始有些抵触时，就是停止亲子共浴的时候了。

　　睡觉：3岁后孩子最好独睡

　　孩子独睡首先有利健康。大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，不利于孩子大脑发育;成人活动范围大，携带的病菌多，容易把病菌传染给孩子。

　　邓军认为，3至6岁是孩子的“俄狄浦斯期”，孩子会对父母的关系、两性之间的问题比较敏感。孩子3岁之后最好与父母分床。但何时可以分房睡，还要依孩子的实际能力而定。家长可以为孩子布置舒适的环境，准备一些娃娃，让他感受到安静和温暖。当然不必急于求成，没有过渡，反而会使宝宝对独睡产生恐惧。

　　打扮：别把女孩打扮成男孩

　　有的家长给男孩穿裙子，把女孩打扮成男孩。殊不知，孩子会对自己的性别认知产生障碍，甚至造成“易性癖”。一对夫妇来找邓军做心理咨询，他们的女儿是同性恋，他们很绝望>>>幼儿脑海中与生俱来的性

　　邓军了解到，这家人非常希望能生一个男孩，所以从小就把女儿当男孩子养。家中也以妻子为中心，这给了女儿一种误解：“爸爸应该是妈妈，妈妈应该是爸爸”。年幼时性别角色定向出现偏差，父母没有及时纠正，才使她在青春期发展为性角色认同障碍。

　　“中等身材”女性最受欢迎

　　坦白地讲，你会不会因为自己的一身赘肉而惧怕过夏天呢?你是否在吃太妃糖时担心自己会发胖?你是不是正陷入不断节食减肥的怪圈?

　　让男人兴奋的是那些丰满女性

　　身高1.62米，腰围0.76米，胸围0.9米，臀围1.03米———有这种身材的女士，请不要再烦恼了!把那些修身内衣和紧身裤扔掉吧，尽情摇摆自己丰满的身体。祝贺你，因为你绝对是男人心中最理想的女性。以前，我们认为平板身材的骨感美人才是男人心中最理想的女性，然而一项研究证明，能够让男人兴奋的是那些拥有上述数据的丰满女性。

　　普通女性更接近男人心目中理想的女性身材

　　前不久，100名男士应澳大利亚研究人员的要求，将200幅女性人体画像按照吸引力的高低进行排序。这些画像包括《花花公子(花花公子新闻，花花公子说吧)》的插页女郎、模特以及澳大利亚的普通女性。然后，研究人员把调查结果中所显示的受欢迎的人体画像与女性重要的身体数据进行比较，结果让人大跌眼镜。

　　研究发现，普通女性更接近男人心目中理想的女性身材，而最确切的数据就是前面提到的那些。说好听一点，那叫“中等身材”，而说白一点就是“又矮又胖”。

　　千百万身材矮胖、感到自卑的女性一定会备受鼓舞

　　我们要怎么解释社会对女性完美身材的界定和男人实际喜好之间的不同呢?

　　如果这项研究具有普遍意义，那么千百万身材矮胖、感到自卑的女性一定会备受鼓舞，因为男人们更愿意和她们而不是和瘦骨嶙峋的女人共同生活。

　　时尚专栏作家不会容忍自己有一个“中等身材”

　　看了这项研究，时尚专栏作家利兹·琼斯用她一贯直白的口吻写道：“我下定决心不再节食，而要进行正常的饮食。不过，我对于自己20年来保持的身材依然深感骄傲。”利兹·琼斯身高1.73米，腰围0.67米，胸围0.9米，臀围0.93米。她再怎么“正常饮食”，也不会容忍自己有一个“中等身材”。

　　会审美标准的变化，要求女人不断地调整自己的身材

　　这也就是为什么今天的女人比以往任何时候都苛求自己的身体———因为社会审美标准的变化，要求女人不断地调整自己的身材，而女人已经快到难以忍受的地步了。

　　我敢和你打赌，读这篇文章的大多数女人都在节食减肥，或者是为昨天晚上喝的一杯白葡萄酒而懊悔不已，并发誓要戒酒，因为酒是高热量饮品。要是我说得不对，就罚自己吃一块巧克力威化饼干，一块威化饼干的热量可是79卡路里呀。

　　男人更愿与“低生活成本”的女人生活在一起

　　事实上，那些接受测试的澳大利亚人看到骨感模特的人体画像时可能会这样想：“噢!又是一些神经质小姐!她们不懂得享受一顿美味的晚餐，只知道吃一些沙拉充饥。没劲!”男人是懒惰的，他们更愿与“低生活成本”的女人生活在一起，这样他们感到更加幸福，因为这样的女人对自己隆起的腹部不会过分挑剔。