不知不觉，与对方已经携手走过了20载，哪些琐碎的生活早已经曾经的激情和浪漫消磨殆尽。“七年之痒”的冲击，七年之后的平淡，当相处成为责任和习惯的时候，夫妻之间的沟通少了，互动少了。多的只是冷漠和忽视。爱情的保鲜需要双方的共同努力。、

　　保持魅力修饰外在

　　第一印象对伴侣是非常重要的，注重了外在才能在保持自己的完美形象，都说人到中年没有必要再在这上面消耗精力。实际上，魅力恰恰是一个人生命力的外在表现，没有它，生命之源会枯竭，爱情之花会凋残。好比是一个胖女人，不过不加修饰的话，给到人的感觉只能是臃肿邋遢，比起年轻时候的干净利落自然判若两人。而丈夫印象中最深的是妻子年轻时候的模样，修饰打扮不是小年轻的专利，士为知己者死，女微悦己者容。打扮对中年妇女来说也是非常重要的。

　　注重气质修养自身

　　女人年轻的时候谈吐优雅，动作娴静，步入婚姻的殿堂之后，则不修边幅，出口粗俗，行为也不拘小节，自然显得毫无修养。丈夫也是，婚前温文尔雅，没有劣习，婚后逐渐学会抽烟酗酒赌博等容易扰乱家庭宁静的事情。削弱夫妻感情的主要因素就是粗俗的举止和劣习，所以，中年夫妻一定要引以为戒。

　　充实自己成就事业

　　婚姻之初，夫妻之间的距离可谓是势均力敌、平分秋色。但是婚后，有的女人为了家庭放弃了自己的事业，全身心的投入在家庭之中，这其实是婚姻之大忌，因为随着时间推移，在丈夫身上沉淀下来的东西是学术造诣、社会地位、经济收入等全方位的提高，而妻子则停留在最初的那个自己，夫妻之间必然没有太多的共同话题可言，渐渐的形成了一条不可逾越的鸿沟，正确的做法应该是夫妻同心，共同进步、共同发展。

　　感情起伏润色生活

　　中年夫妻的负担算是比较重的，上有老，下有小。每天的神经绷的非常紧。时间上没有了弹性，人就会感觉很累，生活自然也乏味了不少。因此，有条件的的夫妻没事多出去旅游。娱乐一下，缓解了紧张的情绪才能调剂好家庭的氛围。感觉对了，夫妻关系自然就和谐了。

　　关注家人平分情感

　　家里有了孩子之后，妻子一般会对孩子付出的更多一些，这样丈夫就不干了，会抱怨爱被分割了，对子女的投入固然很好，但是能陪伴你走到最后的毕竟是结发夫妻，所以，在家庭中一定要平分好自己的感情，闲暇的时候多多的交流是很有必要的。

　　有对情侣到郊外投宿，旅馆的老板告诉他们请多包涵，因为电力不够晚上经常会有停电的现象。

　　没想到这对情侣不但不介意，反而认为很刺激，于是约定只要一停电，他们就亲热一次。

　　果然到了晚上，每隔两小时就停一次电，几次下来，那位男士不得不拖着疲惫的身躯找旅馆老板商量说；“老板，我愿多付点钱，但请你帮个忙，改成四小时停一次电好不好？ ”

　　旅馆老板为难的笑着说：“我是很乐意帮你忙的，可惜你来迟了一步，刚才你的女友已经多付了我钱，条件是每半小时就停一次电！”

　　激素（Hormone）音译为荷尔蒙。就是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。

　　而对于女性而言，荷尔蒙则是影响女性整个身体运作的物质。女性荷尔蒙失调容易出现各种不良症状。例如焦虑、情绪失控、食欲下。如果你已经察觉自己有相关症状发生，就要及时到医院检查。而日常生活中的一些食物也容易导致荷尔蒙失调，那么都有哪些食物需要我们注意呢？

　　1、糖

　　我们身体的主要营养摄入均来自于食物，而日常餐桌上糖分较高的食物，建议女性朋友在食用时应该先看清营养标签，避免过多摄入。而我们这里所说的"糖分"通常是指游离糖即添加糖，每克糖所含的热量约4卡路里，如果没有及时消耗，多余的热量就会转化成脂肪，引发肥胖。此外，含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升，导致血液中胰岛素增加，最终致使激素分泌紊乱。

　　2、酒精

　　尽管，酒通常是男人的喜好，但如今大部分的女性由于工作应酬等原因也开始摄入酒精。而医学研究发现，摄入大量酒精会引发雌激素增加。适量饮酒可能导致更年期妇女的孕激素水平下降。所以，女性朋友一定要降低日常生活中酒精的摄入量，更不能酗酒，酒精对身体健康弊大于利。

　　“我爱你”这三个充满着幸福与甜蜜，同时也是欺骗与虚伪的面具。人随着年龄增长对爱情的看法也逐渐成熟、平淡，这不意味着老人就不会再有爱情，反而他们的爱情更加执着、单纯。

　　为了爱情“嫩草配老牛”

　　近日美国《星岛日报》报道了一则新闻，77岁老翁与28岁娇妻产下一名女婴。此新闻掀起了阵阵热议。这位77岁老翁名叫菲尔德，由一名主持人转变为精神科医生，他的妻子莱妮是菲律宾人。

　　这对父女辈分的夫妻从相恋到结婚，直至如今获得爱情的结晶不过短短几年的时间。这段跨越半个世纪的恋情被人们津津乐道。不过也不乏一些网友对他们进行调侃，比如现在流行的网络用语“喜当爹”就被套在菲尔德的身上。

　　让我们以公正的态度去评论，年轻貌美的莱尼肯定不会缺少追求者，如果想“傍大款”绝不是难题;年迈的菲尔德虽然事业有成，但并非大富大贵，不见得有“包养”年轻女性的实力。由此判断，两人的相恋并非以物质为基础。那么，促使两人走到一起的原因只有一个——真爱。

　　值得一提的是，菲尔德本身没有想要孩子，但妻子莱尼渴望当母亲。菲尔德为了爱而“驰骋沙场”，皇天不负有心人，历时两年的努力下他终于品尝到“老来得子”的喜悦。可见老人为了爱有多执着。

　　贪图利益“嫩草吃老牛”

　　曾经某个法制频道播出过一个案例，讲述的是“千面女郎”(一位20多岁的女人)专骗老富豪。这位“千面女郎”厉害之极，面对不同的老富豪她可以随意转换成任何一种身份，学生、护士、职业女性等等。可是有一点非常奇怪，被她骗过的老富豪谁都没报过案，更可笑的是，有几位配合警方调查的时候，最大的愿望是希望她能回到自己身边。

　　对于这些老富豪来说，金钱利益的损失轻于鸿毛，而自己的感情却重于泰山。他们对“千面女郎”付出“无私”的爱，不管她做什么，花多少钱都不求回报，只要能陪在自己身边。这种单纯甚至幼稚的爱情毫无保障，但是老富豪们却不能自已。

　　小编点评：

　　同是老人，并非谁都能获得“嫩草”的爱。菲尔德的幸福，老富豪的不幸代表了两种立场，但是却表达了同一种意思：太多的人生经历让老人的感情回到了原点，单纯、执着的爱恋是他们精神寄托，老人需要爱，老人为爱执着、为爱痴狂，甚至盲目到无法自拔。