导语：失眠也是一种病，男人们不可小觑。如今，全球已经有1/3成年人受着失眠症的折磨。那么，我们该怎么远离失眠的痛苦呢？下面中医师给男人们推荐的6道中药汤，相信总有一道可以帮你远离失眠。

6道中药汤 帮你远离失眠

1、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

2、安神汤

将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

3、三味安眠汤

酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

4、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

5、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

6、养心粥

取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

         原始交欢 以后入式的姿势跪在床上,他从后面舔过来.喜欢刺激GM的这种体位很方便,嗯,这种体位很原始,使人想到动物发情性交时的情景,尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户,更象一个急切寻着入口的雄性动物.

         可也许正是因为原始,激发了我内心最本能的野性欲望,并且这种欲望迸发出不可遏制的力量,使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼. 这种时候我是完全开放的,也是完全放开的---前者指的是肉体,后者指的是心灵.平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了,只剩下生命最本真的体验和享受.

         这个时候最好不要把自己当成人看,就是动物,真的,放下人的所谓尊严和一切虚伪的面具,你就是动物,一个正在交欢的动物,幸福而快乐. 悦人独欢 这是一种很平常的体位,就是我站着老公跪或坐在地上,直接亲吻我的下面.这种体位需要女方配合动作,以达到感观上的互相刺激,比如抚摸自己的乳房.

         但因为站立的姿势使我的阴户是闭合的,即使他用手翻开也还是不如我躺着私处完全开放时那么爽.不过,这都是因人而异,就我个人来说,每一次做爱除了肉体的愉悦之外我非常重视精神的感受,并且尊重这种感受.

         不论是粗暴狂野的还是温柔细致的,在他温暖的手掌或身体下,在他充满情欲和爱恋的湿润的唇舌下,我的身体都那么娇小无助,一种被宠溺的幸福感由然而生.这种体位也是,看着他那么专注痴迷地亲吻,就算我的阴户闭合,我依然快乐.

         侧躺69式 这个体位的好处有二,一是两个人都比较轻松,二是可以互相口交.凡是有过口交经历的人我想都用过这种体位的.由于是侧吻(吮吸),所以即使他用再大的力气吮吸阴蒂我都不会因为过份刺激而不适(其他的体位有时就会因过份刺激使我有些不适,比如想尿尿).

         女方最好把腿放在有支撑物的方向,比如床头,这样可以尽量打开私处而不至于太累.老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头,这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适. 这种体位想玩多久都可以,不过我每次好象都比他辛苦,因为当他的小DD还是软的时候我还能把头正常枕在他的大腿上,可当他的小DD变硬变粗之后,由于入嘴的角度问题使我不得不悬着脑袋为他口交,这样才不至于让我的牙齿伤到他.

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　　雅岚（化名）在一家公司做行政工作，因为人长得漂亮，而且工作又很有能力，所以，身边有很多男人追。最终，雅岚选择了一位长得帅气、人品又好的阿涛。

　　恋爱一年之后，两人结婚了。雅岚是一个喜欢浪漫的女人，而阿涛恰恰是会创造浪漫的男人。所以，每次性爱中，两个人都能达到幸福的高潮。

　　为了调节生活的情趣，雅岚会变着花样吸引老公，激起老公的情趣。

　　周末，两个人到郊区旅行，到了晚上，他们住宿在了宾馆。因为旅行的疲惫，两个人的精神都没有刚来时候的欢愉。此时的雅岚想了一个妙招，她装着很累的样子告诉老公要先洗澡睡觉了。于是走到洗澡间，故意留下一道细细的门缝，打开喷头，哗哗的水声雾气，伴着幽黄的灯光，从洗澡间懒懒的照出来，她装作什么都不知道，仔细而挑逗地擦洗身体。

　　此时的阿涛身体有了一种不安的躁动，他起来悄悄地向洗澡间走过去，透过门缝看着迷人的雅岚，他似乎忘记了疲惫，冲进洗澡间和雅岚缠绵起来。

　　本来两个人都很累，但是因为雅岚故意制造了一次浪漫的偷窥场景，让两个人的郊区旅行变得温馨和浪漫。

　　如果是陌生的男女，这样的行为就变成了恶意的偷窥。但是对于夫妻来说，就变成了一种善意的行为，不仅让偷窥成为了夫妻之间调情的方法，而且也增进了彼此的感情。

　　偷窥，被很多人认为“肮脏”的字眼。比如陌生的男子偷窥女人洗澡，偷窥女人的下体，偷窥女人脱衣服等等。这种为了满足自己的性欲偷窥的心理，被人称为变态的行为。但如果在夫妻生活中，偶尔善意的偷窥可以调节夫妻间的情趣。

　　从男人心理上说，能激发偷窥欲快感的，往往都是平时不太容易看得到的，而当女人半遮半掩的走在老公面前，就会让男人产生好奇，由好奇产生了想了解的欲望，然后再到采取行动去偷窥，如此一步步下来，当忽然偷窥成功时，那压抑许久的内心情绪就会变得很兴奋。所以，聪明的女人不妨抓住男人的偷窥心理，为你的性爱生活注入一点新鲜的活力。

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　　每个女性都梦想成为窈窕丽人，于是各种各样的减肥药、减肥手段出现在女性的生活中，减肥几乎已经成为人们的一项生活议题。减肥的效果如何，暂且不论，减肥药对女性健康的影响却不容小视。一些20多岁的年轻女性经常感到腹痛腰酸，经医生诊断后是得了子宫肌瘤，而这种疾病发生在年轻女性身上可能是由长期服用减肥药物而引起的。

　　子宫肌瘤也称平滑肌瘤，是女性生殖器中最常见的一种良性肿瘤，多见于35-45岁的妇女，35岁以上妇女大约每4-5人中就有1名子宫肌瘤患者。近年来，生存环境状况的恶化、女性工作压力的增大、生活节奏加快等多种因素的影响使子宫肌瘤患者呈年轻化趋势，20%-30%患者为20岁出头的女性，子宫肌瘤给她们的身心健康、生活质量造成严重的负面影响。

　　早期信号不可小视子宫肌瘤患者会出现什么样的症状及其轻重程度，主要与肌瘤的生长部位、生长速度、大小以及有没有变性或合并其它疾病有关。如果女性出现下例5种情况，就需引起警惕，建议及时到医院做进一步检查。

　　（1）月经改变：如果你的正常月经周期发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则时就需要到正规医院检查寻找原因。

　　（2）疼痛：患有子宫肌瘤的患者，大多数无疼痛感觉，但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后出现下腹部疼痛。

　　（3）肿块：在下腹部能摸到肿块，特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显。

　　（4）压迫感：在子宫肌瘤的患者中，大部分人无任何感觉，然而，如果肌瘤位置较低，即使肿瘤不大，也可压迫邻近器官如膀胱而出现排尿困难；若压迫直肠可能发生排便困难；如果压迫的部位是输尿管可能出现腰酸背痛等症状。

　　（5）不孕：有少数子宫肌瘤可引起不孕，其原因是肌瘤导致子宫变形，因而影响受精卵的着床。

　　因此，女性朋友一旦发现上述现象，应抓紧时间到专业的妇科医院诊治，重视疾病的早期信号是女性维护自身健康的重要法则。

　　肌瘤变性危害健康良性肿瘤本身并不可怕，但其并发症却危害多多。不仅常常并发卵管卵巢病变，也极易和子宫体腺恶变和子宫颈恶变同时存在；同时也是不孕的重要原因。医学研究发现，子宫肌瘤患者的不孕率约为30%-40%，比一般人群不孕率（10%）高出很多。

　　子宫肌瘤引起不孕的原因，常是由于肌瘤正好堵住子宫颈口或输卵管内口从而影响了精子通行，或肌瘤占据了受精卵着床的部位致使不能坐胎。即使受孕，也常因影响胚胎发育而流产。至于到了妊娠晚期，可由于子宫收缩力的异常而引起早产、阻碍分娩或造成产后大出血。因此，不要认为子宫肌瘤最常见就轻视它。