人到中年工作和生活的压力加大，再加上本身的逐渐衰老，性能力也逐渐失去了活力，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。对此，好多中老年夫妇产生了消极和烦躁情绪。从而影响了家庭的和谐。

　　如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点：

　　对自己的性功能充满自信

　　要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。

　　保持健康的心理状态

　　性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。

　　要有强烈的进取心

　　奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

　　保持适当的性生活

　　禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

　　经常参加体育锻炼

　　因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系。

　　注意适当增加营养

　　可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

　　注意保持外表的年轻化

　　可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表的年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。

　　讲究科学的生活方式

　　不吸烟、不酗酒、不过度疲劳。起居有时，饮食有度，保持充足睡眠。

　　导读：日常生活中身体难免会有一些小病痛，这时不妨吃点健康的水果蔬菜，补充人体缺少的元素，及时缓解身体病痛，下面将为您总结日常生活中的健康食品，赶快来了解一下它们是怎么发挥治疗身体小病痛的神奇功效的！

　　现在也有越来越多的人信赖食疗养生，通过进补来达到养生治病的目地。下面为大家盘点日常生活中我们最常见的一些食物，可以治疗14种病，赶快纳入收藏吧。

　　1、口臭：水、酸奶

　　一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。

　　初步研究显示，酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引发口臭的细菌。牙医约翰·穆恩表示，这就相当于酸奶中的“好”细菌会把容易滋生臭味的“坏”细菌排挤出去，让人们摆脱口臭的困扰。

　　2、脱发：吃红枣、牛排

　　“日食三颗枣，容颜永不老。”红枣不仅养颜，还有治疗脱发的功效。每天吃三五颗枣，可以有效地防治脱发，这是被好多人验证了的防止脱发的好办法。另外，还有一种食物可以治疗脱发，那就是牛排。说吃牛排可以治秃头，很多人会感到很惊讶。但经过科学家研究发现，牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，那就每到吃饭时别忘了吃块瘦牛排。科学证明，经常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。

　　3、运动疲劳：吃香蕉

　　在感到疲惫时，适当补钾非常必要。香蕉含有丰富的钾元素，能及时补充人体急需的钾。香蕉中还富含糖分，是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源。这些不仅能有效补充糖分，还能帮助大脑制造血清素，对消除神经系统疲劳、调节激素系统的功能都有着重要意义。此外，香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高人的自信心。因此，香蕉不论是在克服身体疲惫还是精神疲惫两个方面，都有着极好的效果。

　　4、脚气：柳橙

　　当人体内缺乏维生素B1的时候就容易产生脚气困扰。与人相处，最怕就是这种身体异味了，会给对方留下不好的印象。这种情况下最适合选择食用柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

讲述人：王柯 性别：男 年龄：28岁 职业：经商

　　为难之时她解囊相助

　　咪子，是我在武汉一家歌厅认识的“三陪”。那里的姑娘喜欢在脸上描龙画凤，她却不，总是素面朝天，她的装束也极简单，一件白T恤，外加一条牛仔裤，或者是一件背心裙，露出光洁的肩膀。

　　我是生意人，已经养成习惯，每到一处谈生意，累了就到娱乐城这种地方去坐坐。这么多年，天南海北地跑，见过的女孩成打，我没把什么女人放在心上。初见咪子时，我也只是觉得她的长相比较养眼而已。

　　第三次跟咪子见面时，我正为生意上缺乏资金周转愁眉不展。当时，我刚在武汉接了一笔大业务，没想到一个生意伙伴突然翻脸，从项目中抽走大部分资金。无奈之下，我只好找朋友借钱，浙江的朋友鞭长莫及，武汉的朋友又都挡了驾。心中太压抑了，找不到人诉说，我就把这些都告诉了咪子。

        说出那些话后，我整个人轻松许多，咪子一直没说话，侧面看过去，她的长发披在胸前，遮住半边脸，也看不出她是认真在听，还是象征性地摆个样子敷衍我。其实，我没指望得到她的安慰，只是觉得这样做很安全，我和她非亲非故，过了今晚，各走各的，我也不会因为讲出自己的窘迫感到尴尬。

　　没想到，第二天，我却接到咪子的电话。她在电话里说，她手头有一万元钱，可以先借给我。

　　我听了有点发懵，她借钱给我，没听错吧。我马上赶到她那里。咪子和我去了银行，把一万元钱转到我存折上。说实话，一万元钱，根本解不了我的燃眉之急，但咪子在银行里忙碌着为我取钱的身影我永远又忘不掉。我偷看过她的存折，拿走1万元后只有不到一千元。

　　乳腺炎是产妇常见的妇科疾病，许多准妈妈都很担心自己分娩后会患上产后乳腺炎。为此总是疑神疑鬼，总觉得自己患上了乳腺炎。接下来我们就跟随专家一起来了解一下乳腺炎的病理特征，以便帮助新妈妈辨别乳腺炎。

　　怎么检查乳腺炎

　　乳腺炎的自检也是非常简单的。自己观察乳房部位皮肤，看是否有炎症、水肿、橘皮样症状;是否有高起或凹陷、凹凸不平的症状;局部皮肤和深浅块是否有粘连;触摸乳房皮肤，是否有温度比较高的部位;胸部皮肤是否有瘙痒感，是否有湿疹样变化。如果发现又上面说的某些症状，都是不正常的，很可能是某些乳腺病的外在表现，不可忽视。

　　在检查乳腺炎的过程中，如果乳房局部出现一些小酒窝，就说明此处皮下的结缔组织纤维束变短了，当乳房向这个地方推移的时候，小酒窝更加明显，这种情况一般是因为乳腺癌、急性乳腺炎、结核后或乳房手术后的局部瘢痕挛缩，或乳房外伤，局部脂肪萎缩导致的;乳房皮肤出现红、肿、热、痛等症状，多半是乳房急性炎症发作，像急性乳腺炎、乳房脓肿。早期发现乳腺炎对于乳腺炎的治疗非常有帮助。

　　[性福谈网温馨提示]

　　通过上述乳腺炎的检查方式介绍，我们对乳腺炎有了更深入的了解和认识。事实上，不单单是乳腺炎，其他乳腺疾病也一样，通过我们自己检查身体发现的异常来提早发现暗藏在深处的病魔，对于治疗效果是非常关键的。