研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。那我们该如何对抗痛经呢?

　　雌激素动员令：

　　处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

　　建议：利用天然食物补充雌激素

　　分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

　　血管动员令：

　　疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

　　建议：加热身体

　　分析：通过喝热水、多穿衣服等方丽加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

　　子宫动员令：

　　经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

　　建议：保持头低臀高姿势

　　分析：痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　大肠动员令：

　　便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

　　建议：饮食清淡易消化

　　分析：摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

　　人到中年，患上前列腺增生的几率就越来越大。但很多中老年人对疾病缺乏必要的认识，以至于出现前列腺增生的症状时不知道是怎么回事，更无从下手治疗。那前列腺增生的症状主要有哪些呢?

　　前列腺增生的症状有哪些?

　　频繁排尿：无论白天、晚上，排尿次数变得越来越多，远远超过正常的次数：白天3—4次，晚上1—2次。

　　排尿困难：排尿时，会有尿等待、排尿不畅的情况。有时候要在厕所旁站好一会才能排出尿。

　　排尿无力：虽然尿很急，但排尿时没有冲力，尿液的射程和速度会受到影响。前列腺增生患者的尿流不仅很细，而且排出时会有无力感，导致尿液不能成为一条抛物线，甚至会出现中断的情况。

　　排尿中断：会导致膀胱内的尿液无法完全排出，“囤积”在膀胱里，导致尿液浓度过高，晶体集结容易形成结石，结石又会导致尿液中断。

　　尿痛、尿急：前列腺怎生患者由于尿液无法完全排出，容易滋生细菌，发生尿路感染，导致排尿疼痛，一有尿意就想排尿，但排尿又不通畅，恶性循环。

　　血尿：前列腺肥大充血，容易引起血尿。

　　精神问题：疾病同时会给患者的精神造成严重影响，容易出现萎靡不振、精神恍惚等症状。

　　提醒：前列腺增生是男性的常见病，特别是中老年男性，更容易因为抵抗力下降导致前列腺增生。

　　第一名摩羯女

　　在性事上，摩羯女其实多少有些闷骚，出于好奇，摩羯女私底下对性知识了解得倒是蛮透彻的。但了解归了解，她们想投入却投入不了，想放开又放不开说的就是这种人。

　　在性事上，往往男人前戏已折腾半天，身心俱疲，却依然点不燃摩羯女的激情，卡在这个挫败感十足的前戏上，足可以击倒大部分男人的自尊。不过有个颇为奇特的现象，摩羯女似乎往往更期待挑战高难度的性事，甚至可以说是不折不扣的技巧型代表，一旦把思想负担放下，床上表现就颇为积极开放了。

　　第二名白羊女

　　摩羯女在性事上是让男人累心，白羊女在性事上则足以让男人精疲力竭。白羊女对性事的热衷可不仅仅限于补充性知识层面，时机恰当的话，她们倒是更愿意投入于身体力行之中。当氛围渲染得甚合她意，场合她就不会太顾忌了，兴致一来，天雷地火式交战便会上演，主动情挑男友的情况也时有发生。如果你能享受白羊女所给的激烈热切的性，并且满足她速战速决式的喜好，那么第一次，相对而言还是很有快感的。只是，一而再再而三的积极热切、速战速决，在没有艾万可的情况下，实在不知道床上性事胜的会是你还是她呢。

　　第三名双子女

　　在营造性事氛围上，双子女技术一流，绵延不绝的俏皮话外加小动作不断，另一半在一来二去之间便不再把持得住，同时，花样迭出、手段翻新也是是双子女在性事中的拿手好戏。不过，双子女那时刻都在转移着的注意力却容易变成双方性事中的硬伤。比如说到了关键时刻，双子女却忽然单方急停，在你困惑是不是双方有何不妥之时，她却告诉你她不过想尝试另一个姿势。又或者当你正全身心投入在性事之中，却忽然听她说道，那个床头灯很可爱啊之类的话。由此可见，双子女正是性事中毋庸置疑的玩火者，放火火技巧高明，灭火速度第一。

　　第四名金牛女

　　金牛女也是慢热型代表，环境好，氛围佳，她才会愿意开始慢慢享受情爱欢愉，所以充分体贴的前戏是必不可少的，而任何粗鲁或是过快的动作都容易让金牛女心中刚刚形成的小憧憬瞬间幻灭，所以细腻的性爱才是金牛女心水之选。

　　金牛女的耐性和身体柔韧性都相当出众，如果在性事上你恰好是耐力技术型爱好者，那么恭喜你，算是找到伴了！在经过相对漫长的前戏启发后，金牛女的表现也会渐渐狂野，这个时侯不失时机地提出性事要求，共同挑战高难度，简直是增强彼此感情的良方。不过别忘了，牛的胃口比人大，金牛女在床上获得满足可不仅仅来自一次让彼此精疲力竭的性事，因为那传说中的性爱马拉松可是专为金牛女所准备的哦。

　　第五名 巨蟹女

　　巨蟹女比其他星女有着太过易感的情绪，而同时她也愿意为了取悦爱人而逼自己做一些自己不见得适合的事情，不过在性事上勉强自己的结果却往往是会露出破绽。其实当情人提出性事要求时，巨蟹女心里就开始打鼓了，是点头还是摇头自己在一边想个半天。这时候情人开始动手动脚，巨蟹女也就觉得半推半就吧。迎合归迎合，在性事她总还是不会主动的，并且外加磨磨蹭蹭，如果碰上急性子的另一半，这时候估计就没耐心了。至于有耐心继续跟她磨下去的，磨到最后，你总觉得她还蛮配合这个过程，但是却完全游离在性事之外，有时候甚至让另一半产生负罪感。所以巨蟹女也的确是名副其实的床上负担女呢。

　　老年人吃大白菜的同时，要记住下面4种情况下不要吃大白菜。这四种情况就是，腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。

　　因为在这四种情况下，大白菜会含有亚硝酸盐，它会与身体中的血红蛋白结合，形成高铁血红蛋白，导致体内缺氧，出现中毒症状，从而出现呼吸困难、麻痹。因此，建议大白菜应现炒现吃。

　　营养丰富百菜百搭

　　据专家介绍，大白菜在我们北方虽然是一种极为普通的蔬菜，但它所含的营养可是不少。每100克大白菜中就含有0.2克脂肪、1.1克蛋白质、2.1克碳水化合物、61毫克钙、0.5毫克铁、0.4-0.6克纤维素。此外还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。其中维生素C的含量非常高，每100克大白菜中维生素C的含量竟高达20-60毫克。

　　大白菜吃法可谓是多种多样，可以荤吃、可以素食、可以熟吃、可以生食、可以和肉类混搭、也可以同鱼虾同食，基本上没什么禁忌，这也许就是它“百菜不如白菜”美称的由来吧!

　　解酒通便有助消化

　　“大白菜在中医上讲，能理气就能宣肺，从而利气，进而气化。酒是湿物，能够逆胃，而通过大白菜的气化，能将酒的湿气气化掉，所能，大白菜能起到解酒的功效。”专家说。

　　“将大白菜放入滚水中蘸一下，捞出食用，就能起到解酒的效果。”专家说。

　　而为何大白菜还能通便，有助消化呢?专家解释说，这与它富含丰富的纤维素有关，纤维素能促进肠道蠕动，从而达到助消化，防止大便干燥的作用。

　　也正是因为这样，专家特别提醒腹泻病人，最好不要吃大白菜，以免加重腹泻症状。