导读：此后，每次辅导完功课，就成了我和她的“偷情”之时。对于这样的生活，我本身是唾弃的，每当走在灿烂的阳光底下，旁边的同学有说有笑，我却怀着沉重的心事。虽然没有人发现我的不轨，也没有人指责我什么，但无形中，道德的十字架已经套在了我的脖子上。

一个周六，因为她小孩马上要期中考试，所以我给他辅导的时间就延长了。等讲完以后，夜色已深，我疲倦地正准备离去，窗外却一阵狂风大作，突然下起了瓢泼大雨。我焦急地呆立着。

　　她安顿好小孩睡觉后，走了过来说：“这么大雨可怎么走啊?我反正没把你当外人，要不你今晚上睡客房吧?”我心头一热，受宠若惊地答应了。她默默地帮我收拾床铺，我站在一边相对无言，时间像是凝固了。为了打破这种尴尬，我问起了她的丈夫。陡然间，她的肩膀像是僵住了，语气中略带几分干涩，说：“他太忙了，这个家也许只是他的一个客栈。”一丝寂寥，几许空落，把一个女人的心事表露无遗。我不知该如何安慰她，但我知道，她又是爱他的，因为以前一说到她的丈夫，她都是一脸爱慕的神色。或许只是因为聚少离多，这份爱变得有些疏远了。

　　晚上，躺在陌生的床上，我睡不着。迷迷糊糊中，也不知道是几点了，我突然听到了敲门声。我一惊，急忙翻身下床。开门一看，我的血液直往上涌：她就围了一块小小的浴巾，楚楚可怜地站在那儿，门一开，竟然倒进了我的怀里。我快要窒息了。这种镜头我向来只在电视和小说里见过，而现在竟上映在我身上，而且如此活色生香，我几乎怀疑是在梦里，口干舌燥，不知所措。

　　就在我怔怔然之际，她把身后的门关了，拖着我来到了床边。在这之前，我连女孩子的手都没拉过，更别说什么鱼水之欢。触碰着她滑腻的肌肤，我全身都颤抖了。男性的本能在刹那间占了上风，我什么也顾不上去想，仅有的那点理智迷失了……

　　第二天一早，我慌不择路地回了学校。一整天，我都忐忑不安，缓不过劲来。我一直是循规蹈矩、老实勤恳之人，而她也是知书达理，温婉持家，可为何却发生如此出格之事?难道是沉沉的黑夜给了我们出轨的勇气?昨夜的疯狂让我体味到从未有过的快乐，我就像是一条鱼儿，自由而畅快地游弋。但是夜色很快散去，天一亮，赤裸的身躯无所遁形，我的罪恶感就跑出来了。

　　一日之间，已经改变了我的轨迹，我感觉自己像是变成了另外一个人。同学和我说话，我心不在焉，兀自出神。就这样，恍恍惚惚一个礼拜过去，转眼又到了家教辅导时间。我犹豫了再犹豫，不知道该不该过去。后来，我咬了咬牙，还是去了。我还要上学，只要她没辞退我，我没必要和钱过不去。就当那一晚是个意外吧。

　　到了那边之后，我还比较拘谨，可她却神态自然，就像什么事也没发生一样，招呼着我和她儿子进了书房。我的心稍微放了下来，可终究又摆脱不了，讲到中途飘飘然不知去了哪里。

　　上完课后，小男孩马上被他的母亲安排去睡觉了。我急忙要走，她示意我等等。我想她是不是要和我把话说清楚，只得乖乖地等着，可心里又有一些害怕。她径自进了卫生间，不一会儿，里面却传出洗浴时哗哗的流水声。这是个危险的信号，提醒着我不宜久留，可我的脚就像被绑住了一样，怎么也挪不开去。那一晚曼妙的情形在我的眼前浮现，我能感受到自己身体的需要，是一种压抑不住的欲望。

　　守成期(39-55岁)

　　一个让人恐惧的现实摆在面前：性欲减弱了，尽管见到可意的女人还会产生性幻想。他已能够完全控制情绪，但这种平淡又让他们自己担忧。出于有意无意的弥补，他渴望温馨的家庭生活，妻子、孩子、一个个呆在家里的周末。

　　由于主要器官开始衰老，头发逐渐变得稀疏，他常常顾影自怜，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到倾慕他的女性，他会很容易做出越轨的事。但这些关系通常不会长久，而且往往以悲剧收场。>>>揭开女性私处变黑木耳的真正原因?

　　50岁以后，随着年龄增长，男性会出现一系列生理变化。如完成勃起的时间比年轻时大大推迟，射精时的节律性收缩次数减少，而且在一次射精后的不应期明显延长。

　　尽管男性会出现上述种种改变，但关键的一点是，他们的勃起能力并没有消失。而且，老年男性具有一个突出的优点，就是其控制射精的能力远远超过年轻人。这一方面是由于老人的性兴奋度不如年轻人强，在性爱中反倒可以坚持更久;另一方面，夫妻共同生活时间较长，双方配合也更默契。这样一来，就减轻了他们在时间方面的压力：不用担心早泄，可以采取各种合理的方式，直到双方满意。其结果，就是明显提高性生活质量。牛吧网·性保健知识

　　但不少男性会说，自己的性生活似乎没有出现上述“改良”，反而在很多时候，本来还算不错的正常勃起，在女方分泌充足后居然“消退”了，再想让它起来也不可能了。

　　其实，这可能是因为男性花了“太多”时间照顾女性，而自己缺少足够的性刺激所致。要改善这一状况很简单。首先，妻子应该考虑到丈夫的性能力变化，提前启动自己的“性马达”，通过自慰等方式预热身体。其次，丈夫们可以缩短前戏时间，在润滑剂的辅助下，尽早开始实质性爱，性刺激也会随着性爱过程而增加。

　　导读：你的身体在不断地丢失钙——当你流汗的时候，当你洗澡的时候，当你的指甲和头发长长的时候——虽然这种矿物质是骨头健康不可或缺的，但是身体却不能自己制造这种物质。

　　牛奶并不是唯一富含钙的食物——对于素食者、乳糖不耐受者，或者是不喜欢奶制品的人来说，这是个好消息。为达到每天钙推荐摄入量，纽约注册营养师MarjorieNolan建议每天吃2~3份以下含钙丰富的食物。

　　1.坚果

　　1盎司含80mg的钙

　　这种坚硬的果实含有单不饱和脂肪酸，能预防心脏疾病，同时也能改善骨骼健康，因为能为你提供每日所需钙的8%。（不要多吃，仅仅一盎司的坚果就含有170大卡的热量和15g脂肪。）

　　2.西兰花（烹调过的）

　　每半杯含90mg的钙

　　这种能对抗癌症的食物还能为骨骼构建提供原料，每吃下半杯西兰花就能补充每日钙需要量的10%。另外西兰花还含有大量的维生素C和K，能让一餐变得更营养。

　　3.黄豆（煮过的）

　　每半杯含100mg的钙

　　黄豆能增加你膳食中的蛋白质，以及欧米伽-3脂肪酸（它有助于脑功能，减少炎症，并能预防心血管疾病）。每杯所含的100mg钙能为一餐锦上添花。

　　4.菠菜（烹调过的）

　　每半杯含120mg的钙

　　另外一个让你多吃大力水手最爱的食物的原因：每份菠菜能补充每日所需钙的12%。这种绿叶蔬菜还是有助构建肌肉的铁的最佳来源之一，另外还富含维生素A和K、叶酸、钾以及锌。

　　5.无花果（干的，未烹调过的）

　　每半杯含150mg的钙

　　除了能补充每日所需钙推荐量的15%，每份无花果还能提供7g以上的纤维。

　　6.豆腐（普通白豆腐）

　　4盎司含120~390mg的钙

　　给素食者的好消息：每份肉制品的替代都能换来另外的好处：补充大量的钙。Nolan说，“豆腐中含有丰富的钙与其从豆浆凝固成品的加工过程有很大关系。”

　　7.芝麻（烤过的）

　　1盎司含280mg的钙

　　细小却含有大量的钙，一盎司的芝麻就含有超过每日钙所需量的1/4。只要确保你选择未去壳的芝麻，因为钙主要就存在壳中，Nolan说道。