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  人体在生物钟的指导下,荷尔蒙的分泌有其固定周期,不同的时间要选择不同的性福方案。下面大家一起来看看专家列出的性生活时刻表吧!

  1、23∶00-1∶00 此时身体处于深睡眠期,机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康,还是尽量把性爱提前一点。 性福方案:适合快速性爱,提高睡眠质量。

  2、3∶00-5∶00 不少男人很不好意思地说,他们会在夜里突然需求旺盛。其实,经过第一阶段深睡眠的调整,双方的身体状态都处在极佳的阶段,此阶段交合的精子质量最高,生出来的后代也最聪明强壮。 性福方案:以生育为目的的性爱时间。

  3、5∶00-7∶00 这个时间段的睡眠非常敏感,此时身体正在为当日下午的活动储备能量,直接决定了你午饭后的工作状态。 性福方案:此期间做爱,下午可能偏头痛。

  4、11∶00-13∶00 一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨,唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上,在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非,但需要记得不能过分透支体力。 性福方案:甜蜜半小时,而后小憩。

  5、13∶00-15∶00 创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响,同样,你也可以来一次性爱的头脑风暴,在此时发现彼此更多的一面。 性福方案:搞一点创意做爱吧。

  6、17∶00-19∶00 这段时间人的语言表达能力最强,同样,“谈”恋爱,是要这时候谈的。 性福方案:甜言蜜语的最佳时机。

  7、19∶00-21∶00 夜间活动的巅峰时段,思路清晰,体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现,就早点关上电脑吧。 性福方案:来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱。

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  爱爱时的男女总会有一个压在或坐在对方身上,然而,这种做爱“压力”并非所有人都能承受。

  今天我们消除它,用三式性技巧可以“减压”:

  对坐式

  由于这种做爱姿势,双方既要保持坐姿稳定,又要有一定力度完成性交动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。有专家表示,这种性技巧比男上位要求更高,它可有效拉伸小腿肌肉,锻炼效果更好。但要提醒的是,背部肌肉弱的人不宜选择此体位,这样容易拉伤肌肉。

  靠墙式

  这种做爱姿势对双方体力要求都很高,不仅可大大提高夫妻之间的快感,但同时也会消耗更多的能量。为了保持一定高度及角度,双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。

  弯腰式

  这种做爱姿势需要大量的弯腰和卷曲动作,因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉,令身材更匀称。同时相比常规的性技巧,会大大延长前戏的时间,但要注意的是,对于腰部疼痛的人不宜选择该体位,以免影响身体受到更大的创伤。

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  很多时候,我们会注意到脸上多了颗小痘痘或者肌肤上有了片红疹,还有感冒发烧、头疼胃疼,我们都会快速的求助医生。然而,你注意过你最私密的部位吗?性福谈网指出,私密处是女性健康美丽的关键,却也是人们常常忽略的地方,最常见的就是细菌性阴道炎,一旦炎症上行,可能会造成盆腔炎,甚至是不孕。今天,和小编一起来看看如何用药茶调理细菌性阴道炎吧。

  双蛸茶:桑螵蛸8克,海螵蛸、沙苑子、鹿角霜、金樱子各15克,白术10克。上药水煎。代茶饮,每日1剂。具有温肾健脾、固精止带的功效,适用于细菌性阴道炎。证属肾虚;症见带下增多,清稀透明,伴腰酸膝软,头晕耳鸣,大便溏薄等。

  冬瓜白果茶:冬瓜子30克,白果10个,洗净,与1杯半水一起入锅煮,煮好食用。频频代茶饮,不宜久服。具有清热利湿止带的功效,适用于细菌性阴道炎。

  石榴茶:石榴皮30克,水煎。代茶饮,每日2~3次,连服1周为1个疗程。具有温肾固脉的功效,适用于细菌性阴道炎。

  马齿苋茶:鲜马齿苋50克,蜂蜜25克。将鲜马齿苋洗净,冷开水再浸洗1次,切小段,搅拌机搅烂,榨取鲜汁,加入蜂蜜调匀,隔水炖熟即成。分2次饮用。具有清热解毒、利湿止带的功效,适用于细菌性阴道炎,证属湿热或热毒内盛者。孕妇禁用。

  肉苁蓉茶:肉苁蓉20克,水煎。代茶饮,每日早、晚各服1次。具有温阳补肾的功效,适用于细菌性阴道炎。

  【性福谈特别提示】

  以上就是常见的几种药茶调理细菌性阴道炎的方法,希望能对部分人群有所帮助。当你出现阴道内分泌物大量增多时,切莫大意,尽量去正规医院做相关的妇科检查,发现是此病症,配合医生治疗的同时,放松自己的心态也很重要。

 “和20来岁时相比,中年男人无论体力还是性欲,确实会走下坡路。因为从30岁以后,他们的性激素就在逐渐减退。”为此,我们特别采访了中国工程院院士、北京军区总医院泌尿外科专家组组长郭应禄院士。郭院士提出,中年男人首先要正视自己身体出现的这一变化。

  精液量减少、性欲下降等问题,无疑会给男人带来巨大的心理压力。“有些人回避性爱是由于自卑,有些则是想通过减少性爱频率来积蓄精液。”当然,男人们只能把“苦水”往自己肚子里咽,很少有人会把这些坦诚地告诉妻子。妻子则会本能地想到“你是不是不爱我了”、“是不是在外面有别人”等。

  “实际上,到40多岁时,由于男人性唤起时间延长,反而可以更好地和妻子同步。”郭院士强调,这是让男人们大为兴奋的信息。女人年轻时,性唤起一般需要20分钟左右。因此,她们可能常会抱怨男人们直奔主题、草草了事的做法。40来岁时,男人“被迫”慢下来了,反而可以慢慢体会性爱带来的美妙和种种快感,双方的配合也会因熟悉而变得默契。

  国外一项研究显示,女性在20多岁时最难达到高潮;40—44岁最容易,但差幅很大。“可见,此时的性爱愉悦与否更多取决于男性的态度。”郭院士称,中年人的性爱确实会少些,但少不等于不行。“如果长期不做的话,易患前列腺炎等疾病,还容易被妻子怀疑不忠,从而影响双方感情。男人们一定要打消自己的恐惧和焦虑,和妻子共同探讨一些想法,采取回避的态度是万万不可的。”同时,郭院士指出,如果确实不行,则要到医院就诊,看看是否有心脏病、高血压、肿瘤等疾病。

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