导读：入秋后，天气越来越显得干燥，许多人的被捕和腰部周围的皮肤出现了阵阵瘙痒感，晚上甚至因为痒得受不了而无法入眠。

　　据南京市气象专家介绍，从目前的天气形势看，本周依旧无雨。“秋燥”相伴总有些不舒服，那么如何预防呢？昨天，本报记者特请市气象台、苏北医院专家进行支招，为广大读者送上“秋燥防护手册”。皮肤是人体最大的器官，在抵御外界不良刺激的同时，可以保护肌体内循环稳定，而且各种外在及内在疾患都容易通过皮肤表现出来。

　　中医：多吃梨子和荸荠润肺

　　冬天更干燥，为何没秋天那么容易痒痒？省中医院主任医师薛博瑜告诉记者，从中医上讲，冬天是寒为主，秋天是燥为主，干燥是秋天的主要特点，所以皮肤瘙痒更容易发生。而从中医上说，痒是皮肤供养不足、血脉不畅造成的。需要养津液、精血，养肝肾为主。中医认为，不同部位的瘙痒对应的是不同部位内脏有问题，需要区别对待，但肺主皮毛，秋季要尤其注意保养。他建议，除了多喝水以外，要多吃梨子、荸荠。

　　西医：减少洗澡次数水温控制在40-45℃

　　省人民医院皮肤科主任医师范卫新建议，别延续夏天的习惯，要适当减少洗澡次数，尤其是老人和婴幼儿，建议每周1~2次。尽量用含有滋润成分的沐浴露。水温也不要太高，秋季控制在40-45℃之间，洗完澡后最好涂抹含有保湿成分的润肤霜。一旦出现皮肤瘙痒、敏感等症状，要马上停用护肤保养品。此外，浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。

　　特别提醒

　　当已出现皮肤瘙痒症状时，切勿搔抓。因为越痒越抓，越抓则会越痒，由此建立了一个恶性循环，导致瘙痒迁延不愈。严重的话还会出现皮肤损害，出现皮疹，演变为干性湿疹或慢性单纯性苔藓(神经性皮炎)。如果瘙痒严重，需要及时就医治疗。范卫新建议，用手拍是比较好的方法。

　　一夜情，这个当年完全西方化的话题，已经从当初的隐晦日渐在我们的现实生活中真实存在，并异常顽固地蔓延。确实从一定程度上反映出我们传统的情感道德理念，在面对日益纷繁复杂的生活所显露的困顿和迷惑。

　　最新调查现实，经历过一夜情的比例在大都市男女中正在稳步攀升，其产生的途径34.7%为网友，24.4%是在网上聊天室认识的，而且一夜情在接受过高等教育的男女身上发生的比例还不断提高。有研究者指出，一夜情拒绝感情与责任，通常发生在并不熟悉的人之间，是一种一拍即和的快餐式的两性关系。参与者经常自鸣得意地宣称他们没有感情的冲突，没有金钱的付出交易，是一种纯粹的两性关系。

　　但事实上，扯去“情”这个自欺欺人的包装，一夜“性”使人的欲望退化到生理需求，信仰缺失，理想消失，需求层次降低。它是一种堕落的、单纯以两性肉欲为目的的生活方式，有着太多的危险因素。在对对方的健康、为人、背景一概不知的盲目情况下，还可能导致各种疾病，或落入有预谋的犯罪圈套，引起一系列的社会问题。

　　相对于一个更需要稳定的婚姻家庭生活的社会而言，一夜情无异于杀伤力量极大的武器，而对于一个人出发点正常的感情渴望来说，希望通过一夜情来达到补充感情空缺反而是饮鸩止渴。

　　趁着情人节的朦胧暧昧的月色，一些人确实是握着道具一样的玫瑰，匆匆去赶赴一夜情之约。玫瑰如果真是真情的化身，她会不会流泪呢?相比，一夜情后的人，大多只会感到更加空虚，和无法避免的悔恨。

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　　性爱体位：七夕最给男女力的性爱体位

　　a.假日型　只要有任何假日可以使周末成为三天，情人节、纪念日和国庆节等，很多夫妻多会选择在被窝中度过。

　　b.快速型　如果你们时间紧迫，可以享受快速性爱。但是要确保对方也愿意，否则会引起对方的怨恨。当她同意性爱的时候，也许她的真正意思是不同意。所以要真正理解对方的想法，不要给你们长期的性生活蒙上阴影。

　　c.浪漫型　花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚。蜡烛、音乐或一些香槟，这些都可以使你和你的伴侣在情感上达到一致，然后慢慢地享受你们在一起的每分每秒。

　　d.更换地点型　改变性爱地点会给你们的关系添加自发性，这会使你的伴侣更加渴望性爱。人们经常在相同的时间和相同的地点享受性爱，这会使你们的性生活变得没有色彩。如果你们一起在洗衣房，不妨在这里一试，很新鲜的享受洗衣乐趣而且不需要洗衣剂。

　　e.马拉松型　雨、雪和冰雹，当这些恶劣的天气来临时，没有理由一定要拒绝性爱。可以尽可能发挥想象力，你们为了一个共同目标一起努力。例如打破你们每晚性爱的次数。当你的性能力终于释放出来后，你也许筋疲力尽但是却很满足。

　　f.户外型　你经常告诉你的孩子去户外玩，其实你们也可以将性行为挪到户外去。如果你们正好在帐篷宿营，那么这便是一个很好的机会。但是要确保你们在私人的地方而不是被暴露在大庭广众之下。

　　更换体位型　尝试新的体位会给你的伴侣带来别样的快乐，你也会知道哪种体位会有助于她达到高潮，哪种体位可行。经常更换体位可使你们的性生活保持新鲜，而且你们会更加愿意经常享受性生活。

　　g.“吵架”型　　激烈的争吵经常也会导致被窝里的激烈运动。争吵可以导致体内多巴胺和肾上腺素水平的上升，从而导致你和你的伴侣在其他方面也会感到很兴奋，如性爱。每对夫妻都会有偶尔的冲突，冲突后的性爱往往会将你们的关系变得更融洽。

　　h.度假型　外出度假时，你们可以尽情享受你们的私人时间。事实上，假期性爱有助于你和你的伴侣重燃爱火，在性方面更加亲密。如果你习惯计划旅程中的时间，记得要安排出性爱时间，如在宾馆中呆到凌晨或晚饭后回房间一起享受愉快的夜晚。

　　你可以讽刺男人其貌不扬，但你决不可能嘲笑男人的无能。能力——赚钱的能力以及性能力，乃是男人尊严的两大方面。感受不到尊严的男人往往会自暴自弃，自卑自艾。

　　逼夫成“龙”

　　很显然，有这种想法的女人往往有很强的虚荣心，所谓“夫荣妻贵”；此外，她们往往还有很强的依附心理，所谓“只有藤缠树，哪有树缠藤”。

　　为了满足她们的虚荣心和依赖性，她们不惜给丈夫施加各种压力。当然，鼓励丈夫发奋图强并没有错，但是，如果不根据实际情况，制造压力，可能会适得其反。一句话：逼夫成龙的女人太愚蠢。

　　忽视性爱

　　由于几千年封建思想的影响，国人大多谈性色变，尤其女人的性欲望更是受到压制，她们主动提出性需求被视为“不正经”，是“淫妇”。与此相适应，她们对婚姻中的性也仅仅看成一种为了传宗接代，生儿育女而不得不为之的事情。

　　这种性观念的偏差，使她们远离性愉悦、性享受，造成事实上的性与爱的分离。现代婚姻应是性爱与情爱的和谐统一。和谐的性生活不仅有助于夫妻情爱的加深，而且有助于夫妻的身心健康。

　　不修边幅

　　尤其在生完小孩，逐渐进入中年以后。这样的女人往往有如下心理：一是“保险箱”心理，以为“革命”到头，可以马放南山了，所以衣着随便，不再注意修饰。二是懈怠心理。就是不再“严格要求自己”，一切马马虎虎，得过且过。

　　爱美之心人皆有之。你说这样的女人能不让丈夫失望吗？丈夫也许嘴上不说，可心里明白着呢。这才是真正的危险所在。一句话：不修边幅甘做黄脸婆的女人太粗心。