中老年性观念：专家指引老妇唤起激情的“春天”

　　中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。切忌人为地压抑性欲。

　　只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，不少女性性欲比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期”。中年女性，特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度“第二次蜜月”?fanghuian

　　一、根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活

　　中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。

　　二、注意健身

　　诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期进行跑步，打乒乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲。

　　三、讲究饮食营养

　　中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等的食物，能起到美容和“助性”的双重作用。

　　四，药物调节

　　有些女性会表现出或轻或重的“更年期综合征”症状，这对性生活有一定影响，其实，更年期综合征是一种以心理障碍为主的功能性失调，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素等药物，以纠正更年期的种种不适。

　　五、改进、调整性生活方式

　　转换角色不少中年妇女在“第二次蜜月期”性欲增强，而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?

　　这时不妨变换一下角色。只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性兴趣，激发起男子的性欲望。

性生活中应充分爱抚中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了。双方应当利用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸。

　　可以改变性交姿势中年人大都开始发胖，体重增加可改变传统的男上女下的姿势，如侧卧位、女上男下等，但姿势的改变需要双方去摸索和体验。

　　此外，值得一提的是，中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变，精神病等导致性欲异常旺盛，切不可将其与“第二次蜜月”混为一谈。

　　我们对于乳腺增生的误区大多由于听说的版本太多导致的，那么乳腺增生的真正病因到底是什么呢?随着越来越多的乳腺增生患者的出现，为了减少乳腺增生的发病率，我们首先应知道乳腺增生的原因，那么乳腺增生的原因有哪些呢?这是很多人关心的问题，接下来我们请专家为大家详细介绍乳腺增生的原因。

　　以下就是专家介绍的乳腺增生的原因：

　　1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。

　　2、精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

　　3、饮食结构不合理。如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。

　　4、人为因素和生活方式因素。人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。

　　人到中年，患上前列腺增生的几率就越来越大。但很多中老年人对疾病缺乏必要的认识，以至于出现前列腺增生的症状时不知道是怎么回事，更无从下手治疗。那前列腺增生的症状主要有哪些呢?

　　前列腺增生的症状有哪些?

　　频繁排尿：无论白天、晚上，排尿次数变得越来越多，远远超过正常的次数：白天3—4次，晚上1—2次。

　　排尿困难：排尿时，会有尿等待、排尿不畅的情况。有时候要在厕所旁站好一会才能排出尿。

　　排尿无力：虽然尿很急，但排尿时没有冲力，尿液的射程和速度会受到影响。前列腺增生患者的尿流不仅很细，而且排出时会有无力感，导致尿液不能成为一条抛物线，甚至会出现中断的情况。

　　排尿中断：会导致膀胱内的尿液无法完全排出，“囤积”在膀胱里，导致尿液浓度过高，晶体集结容易形成结石，结石又会导致尿液中断。

　　尿痛、尿急：前列腺怎生患者由于尿液无法完全排出，容易滋生细菌，发生尿路感染，导致排尿疼痛，一有尿意就想排尿，但排尿又不通畅，恶性循环。

　　血尿：前列腺肥大充血，容易引起血尿。

　　精神问题：疾病同时会给患者的精神造成严重影响，容易出现萎靡不振、精神恍惚等症状。

　　提醒：前列腺增生是男性的常见病，特别是中老年男性，更容易因为抵抗力下降导致前列腺增生。

●她本来和丈夫一起经营事业，生子后丈夫让她做了全职太太，另外找了个女员工顶她的工作。

　　●本来可以做安逸的老板娘，但她总是发现新来的女员工的短信和电话出现在丈夫 手机上。

　　●眼看事态越来越不妙，她还是下不了决心辞退那个女员工，她还想给他们机会改过……

　　见了面，岑琴对我说，她已经40岁了，也许感情这东西是属于年轻人谈论的，但她没想到，类似电影《手机》的故事竟然也会发生到她的身上。 

　　她接替我的工作

　　我们原先在老家做生意，现在在上海已经有了自己的厂房，并且儿子的出生给我们带来了无尽的欢乐。本来我和老公闻景一起忙碌，一起住在单位里。有了儿子后，我们买了房子和车，老公觉得家里没人照顾，就让我当全职太太。我不去单位了，那里缺了人，我们又找了人帮忙，她就是包燕。

　　时间长了，我老在老公的手机上看到包燕的短消息，有时是业务上的事，有时是私人问候。但我没说什么，我不想别人说我这个老板娘太小气。我只是有意无意地提醒闻景别跟她太热乎。闻景说我瞎想。

　　我的农历生日是正月十五，去年的正月十五恰逢2月14日，老公提议帮我过生日，我很开心。我们出去吃饭，席间一连收到包燕三个短信，她祝我老公节日快乐，后面还跟着一大堆我看不懂的英文。我实在受不了了，就回了她一条，让她注意影响，不要给别人老公发这种消息。她没回，我和闻景也很不愉快地回家了。

　　我从来没怀疑过自己的老公，但是在这样充满诱惑的世界里，我又不敢掉以轻心。我也担心十多年的婚姻生活会失去新鲜感，所以我在家里经常换洗床单被罩，换新的窗帘。闻景喜欢植物，我就在家种了各种各样的花花草草，经常摆放在不同的位置……