睡姿是影响健康与否的关键，目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　专家教您呵护子宫的好方法

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

分手会降低男性的幸福感，让他们变得不自信，所以，男性在分手后会比女性更消沉、悲痛和焦虑。

　　传统观念里，女性是弱者，容易因感情问题受到伤害。但发表在美国“健康日”网站上一项最新研究发现，男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。

　　澳大利亚昆士兰理工大学研究者对2000名恋人进行了为期5年的跟踪调查，其中一些人步入了婚姻殿堂，一些人最终分开。在分手者中，男性更容易通过酗酒、吸毒等方式排解痛苦。男性开始下一段感情的时间平均比女性短6个月。男性还经常试图掩饰他们的痛苦，很少向人倾诉。而分手后，女性能较好地适应关系的结束，因为她们会提前开始考虑分手的可能性以及应对方式。

　　此前，另一项相关研究显示，恋爱带给男性的幸福感相当于得到约3万美元，大约是女性的两倍。分手会降低男性的幸福感，让他们变得不自信。“在一段真诚的感情中，男人其实比女人更怕分手，也更不愿意听到这两个字。”研究者说。

　　2、在实行后花园的调教前一定要为MM杀虫，就是服用杀虫药物杀灭肠道的寄生虫，服用后至少15日以后方可进行调教计划。

　　3、如果狼狼们不像新娘子的老公那样一点也不嫌脏的话，那就一定要戴一副医用的薄橡胶手套（国内一些比较大的医药商店都有售）OK，浣肠大作战开始！最先开始的浣肠，主要就是通过对MM便秘情况的解决让MM先习惯一下浣肠及在狼狼面前排泄的感觉。用新娘子老公的话来说，就是降低“羞耻度”。

　　多来几次便秘和浣肠，等MM习惯了在你面前排泄后，看看排泄中的肛门，像不像一朵含苞欲放的小菊花？用一根手指蘸上肥皂水作为润滑，慢慢地插进去吧。插进去以后慢慢四周围转动，感觉一下MM后庭内部的结构，那些是肠子，那些是可以插进去的空隙，然后抽出来，再慢慢插进去，逐渐加快速度。等到MM的小菊花逐渐松弛以后，加多一根手指吧。这一步主要是感觉MM后庭里那些地方是可以见缝插针的，那些地方是肠子，不能乱动的；为以后的调教打下伏笔。为了日后的调教，决不能这时候就地将MM的后花园正法，免得猴急给日后的调教带来阴影。多次以至MM习惯后，就要改用自行配置的浣肠药水了。

　　为什么不再用医用的药水了呢？主要就是因为分量不够。根据新娘子从老公那里打听来的配方是甘油与饱和食盐水按7：3的比例混合。这一步，主要作用是通过浣肠的火辣辣的感觉提高肛门的感应程度。从前面来看，即使是浣肠之后的肛门，对于插入的物体是完全没有任何异样感觉的，只不过是出于本能地想要排泄出去而已。而在这一步里，通过自制的浣肠药水，将使肛门的括约肌和菊花都产生充血从而提高灵敏度。新娘子第一次给老公用自制的药水浣肠后，老公的手指一插进来，新娘子就高潮了。

　　20年后接到他的电话

　　去年11月，我的腿摔伤了，只能每天躺在床上。有一天，突然接到了一个男人的电话。声音有些陌生，我问请问找谁，我找王清方，他回答。就像接通电流一样，我忽然被一种预感攫住了。

　　你是哪一位？我是李石。果然是他。我握紧话筒，说了声你好。当时老公正坐在我身边不远处打电脑，我不便说得太多。我要李石把电话号码告诉我，就挂断了电话……

　　那年在火车上认识两个男孩

　　1984年底，我读完中专。在等待分配的日子里，我就独自去长沙玩了一趟。在返程的火车上，我认识了两个男孩。他们都是学生，是放寒假回家过年的。其中一个叫肖北，在清华读本科，另一个在广州读大专，他就是李石。

　　他们俩本来也不认识。一路上，我们一直不停聊着天，聊的什么现在已经不记得了，只记得肖北突然变得很活跃，而李石则一直笑着看我们。

　　分别后，我们经常通信。每逢寒暑假，他们还会分别来找我，有时我们三个人会碰上，大家就在一起玩。

　　我做了他的初恋女友

　　肖北和李石都对我很好，尤其是肖北，不时给我买小礼物，有一个原木色的梳妆盒我至今还留着。有一个夏天，他甚至邀请我到北京去玩。每年逢年过节，他还不厌其烦地自制贺卡给我，上面写的话隐隐透露出爱意，但他一直没有明说他爱我。

　　其实，在内心深处，我更喜欢肖北，但我觉得自己配不上他。他是清华的，我以为他毕业后肯定会留在北京，我跟他希望太渺茫。

　　基于这种现实的考虑，我接受了李石，成为他的女朋友。想不到，1986年，李石先肖北一年毕业，竟然被分到北京。

　　李石继续来信，但是信里只字不提我们的未来，我也不提，心里却多少有些难过。

　　最终却嫁给另一个人

　　1987年，肖北在毕业前夕专程去了李石单位。肖北问李石，你爱王清方吗？他点头说，我现在心里只有她一人。肖北又问：你们俩将来怎么办？李石说，我想把她调过来，但现在单位超编，这事八字还没一撇，我还没有跟清方讲。

　　这些是肖北放暑假回来时告诉我的。说完了，他还加了一句评语：看来你们调到一起很难。停了停，他忽然对我说。为了你，我已经选择到武汉来。

　　他的专业相当好，在八十年代末期，在社会上几乎是供不应求。当时，他们班上半数同学出国，另有相当部分留在北京，他却选择回到武汉？听了他的话，我不敢相信地瞪大了眼睛。

　　当时，找他联系的武汉单位有两个。他说，我有一个女朋友，想尽快从汉川和我调到一起，如果结婚房子问题能否解决？其中一个单位的招考人员回答有些游移，另一个单位的招考人员则给予肯定答复。他马上答应了后者。