不调是一种比较普遍的妇科疾病，对于人们的健康也会带来很严重的伤害。因此，在日常生活中，我们一定要做好预防月经不调的工作，可以先饮食调理上入手预防。可以试试下面的中医偏方：

　　组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

　　用法：每服30毫升，日服3次。

　　功效：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

　　处方：勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　功效：本方有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。

　　处方：柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。

　　本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面的意义：

　　第一，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神，使心气下降，子宫开放，排出月经。

　　第二，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物质水平。

　　第三，通畅子宫气血，引经血以下行，促月经来潮。本方不仅有调经的作用，而且通过补肾宁心，提高阴精的水平，有助于卵子的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出卵子，所以还有促排卵的作用。

　　女孩子每个月总是有那么不舒服的几天，其实这些都和经期失血有关，这个时候我们要对我们的身体进行一下温补，煮红糖水就是一个比较常见的方法，但是会正确的煮红糖水吗?

　　【材料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　【作法】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　【功效】具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　【材料】黑木耳30克，红枣20枚。

　　每次与老公爱爱我都等不及太长的前戏，就急不可耐让老公进入。我并不觉得这样有什么不妥，因为他几乎每次都能让我很满足。所以，我很奇怪为什么那么多书上都耸人听闻地说相当高比例的女性很难在性生活中得到高潮。

　　一天，老公给我讲了个笑话，说有一对夫妻结婚头三年每做一次爱就放一颗小石子在碗里，三年以后则每做一次爱就从碗里拿走一颗，结果一辈子也没有拿完。笑过以后老公一本正经地说：“老婆，我们做爱的次数是不是过于频繁了?”

　　我立即有种被拒绝的感觉。那天晚上任由老公献媚讨好，我始终没有给他一个好脸色，但心中却在思考他是不是对性生活有什么不满意的地方。

　　于是我找了个机会和老公交流了一下。他的回答让我非常地震惊：“每次我都想为我们的性生活增添一点新的色彩，可是你那么猴急，我只好勉强上阵，这样还有什么快感?”我一听当时眼泪就下来了，原来这么长时间以来老公都是在迁就我，他的性是需要技巧，需要情调的，不像我那般赤裸裸的没有情趣。

　　老公慌忙安慰我说：“不要紧，只要你觉得好就行，其实我知道你的性格就是这样的。”

　　老公说的没错，从读书认字开始，老师、同事、领导都不止一次地指出过我性格浮躁的缺点，还真想不到老公连这个也跟性扯到了一块，我不禁破涕为笑。对于性，老公确实有着他的独特见解，他几次对我说过：“看一个人在性生活中的表现，就能看出他的为人和性格来。只不过除了夫妻之外，人们不能通过这种方式来了解别人而已，例如你这个人性格毛躁，在性生活上也同样没有耐心，急于求成。”

　　我对他的这种论断自然嗤之以鼻。不过仔细想来，我们的性生活确实像老公所说的那样很少有过像样的前奏，几乎每次都是在我的要求下迫不及待地直奔主题。其实老公也曾经给过我一些暗示。有一次他带我一起看一部非常经典的情色电影《九个半星期》，他对主人公用葡萄、草莓和冰块调情的场景津津乐道。虽然我承认这些镜头拍得很美，但是却固执地认为那是电影，现实生活中哪有那么多花样?

　　事实上，老公从来就没有在性方面向我提过任何要求。有时候即使他很想来，但是只要我表现一丝不愿的意思，他绝不勉强；可是如果是我兴致来了，无论多么累，他都会满足我。我记得有一篇文章说过，性生活中最能体现丈夫对妻子的关爱。其实老公何止在这个方面迁就我呢?平时我动不动就发脾气，老公总是像兄长一样让着我，绝不让我受半点委屈。

　　当然不能让宝贝老公受苦受难，于是我开始尝试做爱前的调情，并且想了个以逸待劳的办法：前戏一开始我便尽量分散注意力，有时他在那边无比投入，我却在默默哼着《真想再活五百年》，可折腾过后，哪里还有做爱的兴致?这样的次数多了，我和老公对性都有了一种回避的态度。

　　这时我感觉到了事情的严重性。私底下我也向闺中密友打听过她们的秘密，令人沮丧的是她们都是那种嫌老公调情不够的角色，偏偏就是我成了女人中的“另类”。在我无计可施的时候，有一天我听到别人在谈论色情电影时，说那里面的女人都是假装投入，便想我为什么不像她们一样取悦老公?

　　这确实是个好办法!由于我的配合，老公不再像过去那样对性索然寡味了，次数也明显地增加。而我则装作兴致很高的样子，实际上却不敢分心去享受其中的乐趣，生怕自己的表演会露出马脚。这样一来，每次做爱我都无法释放自己。时间长了，我一方面能感觉到自己对性的强烈渴望，另一方面渐渐地对这种表演厌烦起来。

　　更为严重的是这种苦恼已经影响到我的生活和工作。那一段时间，一些朋友见到我都开着玩笑说：“咦，你最近脸色不好，是不是老公照顾不周呀?”而办公室的同事则问我：“最近有什么不开心的事情?很多人都说你的脾气挺大的。”

　　我吓了一跳，才想起自己确实变了一些，脸色没有以前那么红润，精神没有以前那么振作，心情也没以前那么舒畅了。至于工作，原本就浮躁的我更加马虎，经常性地出现一些小错误，连领导都对我颇有微词。#p#分页标题#e#

　　有一次，税务局来人到我们单位检查，由于我的明显失误，给单位造成了不小的损失，被领导狠狠地骂了一顿。下班后我回到家伤心地哭了起来，可老公又搬出了那套“唯性论”来教育我，我再也忍不住了，便和他争吵起来。

　　“你那叫瞎折腾!”我气恼地指责道。

　　“你那叫性交，不叫做爱!”老公回敬道。

　　我气得差点吐血，一不注意就把假装高潮的事情说了出来。老公当场就呆住了，脸色青一阵白一阵。虽然他没有骂我，但是连续一个星期和我分床而睡，更没有跟我说过一句话。这个时候，我开始为我们的婚姻感到恐惧了。虽然我知道老公不是那种为了性而背叛的人，但长此以往，我们的婚姻难保不会出现危机。

　　真是祸不单行。今年元月份，在我们系统内部举行的会计资格认证考试中我又失利了。为了这次考试，我已经准备了很长时间，而且尤其令我沮丧的是失利的主要原因并非我的专业知识不牢固，而是因为一些简单的计算错误。

　　伤心懊悔之余，我不禁想起了老公关于性的观点。是啊，我一直不认同他的“唯性论”，其实我自己就是一个活生生的论据。在性爱中我没有细水长流、循序渐进的耐心，生活中也是一个沉不住气、急于求成的人，而老公却历来都以稳重、有耐心受到别人的称赞，性生活上他也和我恰恰相反，所以才能够充分地享受性爱的欢乐。

　　经过这次沉重打击，我正式接受了老公“性如其人”的观点，并决定改变自己。

　　那天晚上，我有生以来第一次穿着性感的内衣，学着那些情色电影里的场景用我的身体“勾引”他，尽管我的模仿非常拙劣，尽管那天晚上我依然没有酣畅淋漓，但是不用假装，没有了思想包袱，我觉得非常轻松。

　　老公很奇怪地打量着我，似乎看着一个陌生人一样。

　　“老公，我想改造自己。”我无比温柔地说。

　　老公想了想说：“你是指我们的性生活?”

　　“不，不仅是这个，还有我毛躁的性格。”我摇摇头红着脸说，“不过，我想从性开始。”

　　老公皱着眉头想了半天才恍然大悟，他又开始讲述他的“学说”：“我们不是经常讲字如其人吗?其实也可以说性如其人。既然练书法可以锻炼人的意志和耐心，练性也同样可以呀……”

　　那天晚上，我们兴致勃勃地制定了一个改造计划，而改造性生活就是我们计划中的一个重要内容。到今天，我已经基本上能够和老公保持同步的性爱节奏，当然更为重要的是，在老公的调教下，我渐渐学会了稳重、细心的生活态度。

　　摘要：鱼是好东西，经常吃鱼能保持思维敏捷，还不用担心吃多了会发胖。除了不易发胖外，其实，鱼还具有高的保健功效，今天小编就向你介绍8种常见鱼的营养价值以及保健功效，让你学会对症吃鱼，吃得更健康。

　　鱼是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。不同的鱼类具有不同的保健功效，小编向你介绍，8种常见的鱼都具有哪些保健功效，以及怎样的食物搭配会更好，关注健康饮食的你千万别错过。

　　1、鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　2、鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

　　3、黄鱼，有开胃益气，调中止痢，明目安神等功效，可治久病体虚，少气乏力、目昏神倦、面黄肌瘦。民间还有姜葱清炖黄鱼等，用于治疗食道癌、胃癌的说法。

　　4、鲳鱼，有益养血，柔筋利骨的功效，可用于消化不良、贫血、筋骨酸痛、头晕，失眠，健忘，四肢麻木等症，常用的有栗子鲳鱼汤、糖醋鲳鱼、茄汁鲳鱼、清蒸鲳鱼等。

　　5、带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

　　6、泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。

　　7、黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

　　8、草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。

　　痛经会影响怀孕吗？李女士平时身体很健康，只是在每个月来例假的那几天，会痛得死去活来，严重的时候甚至要请假在家。没结婚时，妈妈告诉她，结了婚生孩子就好了。谁知她结婚4年了，痛经依旧，孩子却还没影。李女士非常担心，痛经会影响怀孕吗？

　　痛经影响怀孕吗？“并不是说所有的痛经都会导致不孕，但是合并子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科病症引起的痛经才有可能造成不孕，需要检查后才能确定。”郑州人民医院妇科主任医师翟军说。

　　翟军介绍，痛经分为继发性和原发性痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发性痛经；生殖器官无器质性病变的痛经叫原发性痛经。原发性痛经是一来月经就痛，可能与体内激素水平有关，具体的原因不明。

　　少女痛经大部分是原发性痛经，一般比较少有子宫上的继发性问题，大部分是以原发性痛经为主。原发性痛经一般对生育没有影响。

　　而有些继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。究其成因较为复杂，例如人工流产、引产手术、术后宫颈狭窄或闭锁，或子宫后倾后屈使经血外流受阻，促使内膜碎片随经血倒流，通过输卵管而种植于盆腔多个部位，均可导致发病，继而引起痛经和不孕。而有这类情况的女性则应该不做或少做人工流产和引产手术，及时纠正子宫后变位，可以预防和减少痛经和不孕的发生。

　　如果结婚后痛经依然非常严重，医生们常常会首先考虑子宫内膜异位症。严重的子宫内膜异位症是会影响生育的。若是子宫内膜异位的状况还算轻微，并且是发生在已婚妇女身上，最好的方式就是赶快怀孕。因为在怀孕过程中没有排卵没有月经，可以让异位的内膜组织逐渐萎缩。并且生产时增厚的内膜也会剥落，身体的免疫细胞会清除残余的内膜，不仅清除子宫内的内膜，也会清除子宫外的内膜。