专家教你如何延缓更年期，继续“青春期”?

　　很多要进入更年期的女性，都害怕更年期的到来，这是可以理解的，但是如果做好自我的保健就可以延迟更年期的到来，也许现在也有很多患者要问了：如何延迟更年期的到来呢?当然选择的方法很多，但是以下的方法供参考：

　　正确认识，稳定情绪

　　对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作;已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。

　　注意卫生，定期检查

　　进行更年期，女性阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是女性更年期的必然现象，也要注意其他妇科病，特别是妇科肿瘤的可能。因此，为防万一，更年期保健应该做到每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。

如果总是与伴侣亲热，一成不变的场景是不是已经像吃腻的快餐令你索然无味?最使人心醉神驰的感官享乐，往往发生在最危险的时机性爱是最快感，而野战云雨更是鱼水之欢的最高境界。给性爱一点儿刺激与改变的空间，偶尔转换地点对情欲有正面刺激作用，开放的环境能解放禁忌，使情侣专注投入地尝试性快乐。同时，那种害怕被发现的恐惧，使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情激素PHENYLETHYLAMINE增加，使男女情绪紧密相连，增加不少亲密感。

　　不过在享受野战性快感之前，有几点必须提醒大家：为避免公然暴露或猥亵吃上官司，建议你事先了解有关法令，知道在什么地方该注意什么问题，才不会乐极生悲。

　　场景1：在私家车车厢

　　将私家车开到较为僻静的地方停下来，摇下车窗，拉上窗布，由于前排座位有档位阻挡，位置较小，空间狭窄令难以施展的情侣容易激动，就是这种刺激的感觉总能在亲密的过程中带来真正的高潮。考虑到空间问题，车床族一般首选女骑士姿势。不过如果你的私家车产自美国，那么一般前排两个座位间没有阻碍物，放倒前排座位，与一张普通的单人床无异，姿势就随心了。

　　特别注意：

　　1、 汽车停放：地点过于偏僻则不安全，太热闹，感觉总是无法淋漓，如果停车方位出现问题，被巡警查问，那就大煞风景。

　　2、 另外隔热贴膜、遮阳板等必备工具不可缺少，舒适清洁的坐椅，也可以促使双方变化姿态。

　　场景2：高层电梯

　　电梯在升高和下降的过程中使人产生片刻的眩晕，那种感觉与高潮极其相似。在快速升降的落差中寻找野战契机，足以使人兴奋不已。若是一般带有三面或一面的玻璃镜，可以从不同角度映照出情人之间的狂放姿态。由于电梯内没有座位，正位和反位的战立姿势更为合适，而一方抵住墙壁就更能激发热情了。

　　特别注意

　　1、 楼层小于10层的最好不要尝试，以免热吻尚未开始就已经按过两三次关门。

　　2、 选择乘客不密集的时间段至关重要，不然未遂的可能性极大。

　　3、 尽量离急停按钮位置近一些，如有人在某楼层等电梯，记得按住上升或下落钮不要放手。

　　4、 要特别留意一下电梯的上方是不是有一只黑洞洞的监视器。

　　场景3：电影院情侣座

　　以大片的火爆镜头为背景，让隆隆的爆炸声作为两人云雨的伴奏，而且，在高声杜比音响下，可以叫出声音,这是多么令人激情澎湃的体验。因此，电影院熄灯放映影片之际，不少情侣在黑暗中蠢蠢欲动。

　　特别注意

　　1、 最好是两人在情侣包座内。动作幅度不宜过大，以防隔壁包座有人走过引起尴尬。

　　2、 小幅度的传教士姿势可以尝试。前提是女方穿着裙子，这样既方便亲热又可以做一定的遮盖。

　　3、 即使顾不上电影情节，也该留一点注意力给电影配乐和人物对白，以免你们的声音在短暂的静场中特别突出。

场景4：公园丛林中

　　公园是恋人们较常去的地方。也许是此处熙来攘往的缘故，向来不被青年男女列为激情首选地。但有什么比晴空、青草地更罗曼蒂克的呢?况且庭园造景丰富的公园有茂密的枝叶，它们可以成为较好的防护屏障。

　　特别注意：

1、 避免游乐设施过多的公园，以免被孩子们遇到。

　　2、 要注意蚊子、蜜蜂、嗅觉特灵又好管闲事的野狗还有心怀不轨的偷窥者。

　　3、 如果是一个阳光明媚的下午，可以用外套或衣服盖住“运动”的部分。女方依然要穿裙子。如果是夜晚，而且又有遮蔽物，比较激烈的方式也可以考虑。

　　场景5：酒吧或交通工具卫生间

　　酒吧是最易激发荷尔蒙的场所之一了。而嘈杂中惟一一个安静之地便是卫生间。酒吧夜店和交通工具上一般设有独立小间，而且配备盥洗设施与宽大镜子。方便刺激，适合一次快速地感官之旅。由于空间相对独立彼此装束不受太多约束。

更多信息请关注两性私房话网：两性私房话网： 女性性心理：这时候女人最想要“爱” 夫妻激素可以抑制对方的出轨行为 从吃相看男人的床上功夫 男人女人：谁睡了谁有什么重要？ 甜蜜的性爱日程表 性生活过度会致癌 刺激偷袭 体验不一般的性爱 另外情感：美女你喜欢看黄片吗？ 你了解多少男人的阴茎生理知识 睡姿透露夫妻情感 哪种的睡姿的夫妻“最般配” 男人到底为何要出轨 性高潮：怎样让双方都能达到性高潮呢？ 4个技巧教会你如何调情 性生活之后;请不要马上睡觉 女性的性能力 如何处理性爱中意外的小插曲？ 不要让性心理障碍成为夫妻感情的杀手 想打野战 就请做好4项准备工作 男人为什么不喜欢带套 性爱前戏：让女人对做爱上瘾的性爱前戏 三大性工具增加性快感 幼女阴道流血其它原因 爱爱前该如何用润滑油呢 两性揭秘：男人3种面相泄露在说谎 器质性阳痿究竟有哪些特点 孩子为什么会去摩擦生殖器 治疗阳痿常有哪些误区 令男人抓狂的十大秘密事件 三种星座男与一夜情有缘 她最满意你在床上的五种表现 包皮“洗澡澡”技巧很重要 女性性交出血应注意 口述：绅士老公醉酒后爱爱才激情 青春期性保健：正确对待青春期的怀春现象 夫妻保健用品挑选技巧 经期女性不宜大声歌唱 射精快感跑哪里去了？ 你觉得安全期可能受孕吗 快感爱抚法把冷女带进高潮 别做怨妇，怨妇猛于虎！ 口述：我们的感情就像他送给我的指甲油 单身女人应怎样解决性需求 肛交技巧探索新发现慢慢进入 性工具给我带来快感 四性爱礼仪打造床上完美情人 女性阴道干涩怎么办？ “未婚”女性，怎么避孕才最好 浪子口述：一夜情时我遇到真爱 解密：女人嘿咻时的子宫高潮变化 七年之痒前把握自己的幸福婚姻 这些性爱技巧你知道吗？ 房事时少发疑问性爱质量会更好 避免心血管老化的饮食 餐桌之上最可口的十大助性食物 青春期怎样摄取营养素 婚后性，更刺激OR更无味？ 避孕：没有绝对“安全期” 详解：如何准确测量安全期 传统中医养生与长寿的理论及方法 做爱时女性不能接受的几件事 女人最难愈合的几大情伤 接吻之前应该吃这八种食物 揭秘女性脱发10个原因 女人常有的八个离奇性幻想 私密大小不同性爱姿势不同 车震手册：实用三大做爱姿势 男人常吃烧烤阳痿不请自到 中年男性的性幻想对象是谁 老人性爱的4大注意点 遗精的按摩疗法有哪些 女人为什么出现闭经 做爱前洗澡还是做爱后洗澡好 如何防止激情变成鸡肋 富豪征婚成千美女蜂拥而至 职场美女生存之六大忌 支招，房事时避孕套破裂怎么办？ 什么是性变态心理？ 啪啪时这样抚摸女性更刺激 巧妙对待伪装性高潮的女人 问题解答—试纸测早孕准吗 如何做能挑起女人的性高潮？ 帮助男性壮阳的按摩方法 没有性就失去爱吗？ 性爱技巧：女人怎么勾住男人的性趣 正确的口交顺序才能带来性高潮 壮阳：西红柿虽不能壮阳但是确可以益精 女性闭经是怎么回事 破译男人性爱密码 男性精液过多也是错？ 最易影响男女性能力的5大因素 女性阴道出血是癌症or功血 性爱禁忌：“爱爱”前戏最危险分级排行 夫妻间的前戏招招都让花心湿润 六种激发女人性欲望的方法 男女最爱的调情动作全攻略 我们平时用的验孕试纸准确不？ 性前戏不只是抚摸亲吻这么简单 如何预防性欲亢进的发生？ 多种性爱前戏 让她“意乱情迷” 我们私处男人别盯着 女人一定会出轨的4征兆 article-24698894.html article-6296552.html article-8077105.html article-5686922.html article-19407542.html article-21476141.html article-16138426.html article-5556710.html article-23396771.html article-13864644.html article-28934737.html article-4353233.html article-7372776.html article-22857180.html article-9091182.html article-1066361.html article-22852247.html article-7038367.html article-43406.html article-10848061.html article-8217182.html article-5803324.html article-29064949.html article-364004.html article-14984272.html article-10060869.html article-10294659.html article-17090356.html article-13859712.html article-26881921.html article-3330278.html article-27692788.html article-24035995.html article-14851101.html article-19283249.html article-14999069.html article-16219315.html article-13363525.html article-20778716.html article-10323266.html article-9602167.html article-13328012.html article-18928124.html article-28817348.html article-7214943.html article-21815482.html article-8680817.html article-4822786.html article-28250136.html article-29734753.html article-1148237.html article-18139946.html article-11089743.html article-11832544.html article-23603927.html article-3110298.html article-7250455.html article-23666074.html article-22510934.html article-7210010.html article-19762666.html article-7657862.html article-25142799.html article-29428951.html article-3170472.html article-19365125.html article-10286767.html article-20270691.html article-25152663.html article-1210383.html article-5216382.html article-11049298.html article-7929137.html article-8750855.html article-21043087.html article-16916740.html article-19178684.html article-16733259.html article-20392025.html article-4538687.html article-13445400.html article-16066415.html article-14374642.html article-21391306.html article-26083878.html article-13821240.html article-30264480.html article-1816067.html article-11638213.html article-906555.html article-14524584.html article-25613339.html article-5462996.html article-16717476.html article-26752695.html article-27124590.html article-26750723.html article-19838624.html article-13411861.html article-21501789.html article-13883387.html article-17340916.html article-1775623.html article-7734805.html article-18377682.html article-133173.html article-2955424.html article-975607.html article-10939802.html article-7610512.html article-11900610.html article-214063.html article-10762239.html article-30681751.html article-7398424.html article-20602141.html article-20875389.html article-11769411.html article-16722408.html article-28805511.html article-28147545.html article-6430710.html article-18659808.html article-7651943.html article-3284901.html article-21736565.html article-8159968.html article-20779703.html article-30128349.html article-16271598.html article-28658529.html article-18692361.html article-14735685.html article-29430924.html article-10456438.html article-379787.html article-8623602.html article-19799165.html article-29313536.html article-13318148.html article-14822493.html article-26771438.html article-15530769.html article-24173112.html article-20200653.html article-8932363.html article-12543779.html article-15772451.html article-27788475.html article-5677057.html 成人玩具 舌舔唇吸 避孕流产 臀胸倒模 中老年性教育