人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，不同的时间要选择不同的性福方案。下面大家一起来看看专家列出的性生活时刻表吧！
1、23∶00-1∶00 此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点。 性福方案：适合快速性爱，提高睡眠质量。
2、3∶00-5∶00 不少男人很不好意思地说，他们会在夜里突然需求旺盛。其实，经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后代也最聪明强壮。 性福方案：以生育为目的的性爱时间。
3、5∶00-7∶00 这个时间段的睡眠非常敏感，此时身体正在为当日下午的活动储备能量，直接决定了你午饭后的工作状态。 性福方案：此期间做爱，下午可能偏头痛。
4、11∶00-13∶00 一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨，唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上，在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非，但需要记得不能过分透支体力。 性福方案：甜蜜半小时，而后小憩。
5、13∶00-15∶00 创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响，同样，你也可以来一次性爱的头脑风暴，在此时发现彼此更多的一面。 性福方案：搞一点创意做爱吧。
6、17∶00-19∶00 这段时间人的语言表达能力最强，同样，“谈”恋爱，是要这时候谈的。 性福方案：甜言蜜语的最佳时机。
7、19∶00-21∶00 夜间活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，就早点关上电脑吧。 性福方案：来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱。
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在两性的世界里，人们对两性之间产生的种种有关性的问题，都是人们对性欲解释的借口，对于两性来说是充满诱惑的，那么我们既然生活在两性的世界里，理应学会克制。现在发生一夜情的频率越来越频繁，那么一夜情最常用的几大借口是什么呢?一夜情：一夜情最常用的几大借口
一、一夜情最常用的几大借口"伤"
这是频繁找一夜情的女生的根源，来自她们心底的伤。
最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们的第一个男人，第一个以为可以托付终生的男人。所以在和他们分手后，心理受到极大的伤害，不在相信爱，于是开始故意放纵自己，用一夜情来弥补自己心的伤口。
而由于对爱情的失望，加上对自己的放纵的痛恨，这种复杂的感情会导致心理上认为自己是个坏女孩子，更加的放纵自己，所以频繁的找一夜情。
其实只是一种情感的宣泄，她们利用极端的感觉来释放心头的阴郁，此时的一夜情，对她们只是一种变相的自虐，象一个受伤的野兽，却不停的在撕开自己的伤口，让伤口不停的流血……
二、一夜情最常用的几大借口"怒"
一时的愤怒可能失一个人发生很大的改变。
这种女孩往往比较活泼，脾气比较火暴。往往是在和男朋友的吵架后，故意用一夜情来平息自己的心情。其实她们的心里只是想发泄一下，如同小孩子一样，心里想的是反正男朋友那么不在乎我，我要故意气他。其实她只是想找人关心她，所以往往很容易和一个能安慰她的男生发生一夜情，来寻找那份失落。
可是往往一夜情后，心情平静下来后，开始悔恨自己做过的事情。往往很多少女就这么一时气愤下成了少妇……引用名盐：男人经常后悔没有跟某个女人发生关系;女人则后悔跟某个男人发生过关系。
三、一夜情最常用的几大借口"孤"
孤独的心往往需要安抚。
当漫漫的长夜，身边无人陪伴的时候，心理的孤寂，往往是很过单身女性一夜情的原因。其实对性的需要并不大，只是想找个人陪陪自己，和自己度过漫长的夜。一夜情是对温暖的向往和对孤独的恐惧的一种填补。这类女生一般观念开放，思想先进……充满对浪漫情怀的渴求。
四、一夜情最常用的几大借口"欲"
性欲望的追求。
食色，性也。随着观念的开放，很多女性对自己的欲望更加直接的表达。她们找一夜情就是赤裸裸的性需求的，往往是离异啊，老公长期不在身边啊……其实女人和男人一样，对性有着身体的需要，所以她们就在渴望通过一夜情来满足自己的生理需求。
弗洛伊德在《一个幻觉的未来》中断言，“人是一个受本能愿望支配的低能弱智的生物。”
五、一夜情最常用的几大借口"奇"
对性的好奇。
由于现在网络上充斥着大量的性的知识，往往诱惑着年轻的小朋友们，使她们刚刚萌芽的心，对性产生了很大好奇心，再加上网上众多热心的色狼们，这类小妹妹很容易就钻进了色狼们的口中，成为一夜情的牺牲品。
因为网络使不同年龄的人都在一起，不想承认自己的幼稚往往成为小朋友们的致命伤。在失身后，也许她还不明白发生了什么……由于处于一个叛逆的年龄，所以她们总是有一种无所畏惧的心理来追求刺激和好玩，却给自己带来一身的伤……
六、一夜情最常用的几大借口"其它"
其它就是其它……
还有种种的原因，不一一说了，比如工作需要啊(嘿嘿，什么职业大家心里明白)，特殊爱好了，为了民族团结什么的……
对于这些借口都是荒谬的，虽然生活在两性的世界里，但是还是希望大家轻易不要去尝试一夜情，因为那样会让你与之追悔莫及，玩过一夜情的女人当时都说感觉好极了，但之后大部分的人又都说后悔!原因有很多——要么得了性病、要么让老公或男友发现后果惨重，还有一种就是自己觉得对不起自己，认为这种玩法在浪费青春与生命!#p#分页标题#e#
按照女人的性欲强弱来划分，最强的就要属欲女了，她们对性的渴求度比普通女人要高很多，情趣玩具也是她们最喜欢的东西。在诸多情趣玩具中，仿真“棒棒”系列最受欲女欢迎。
橡胶仿真棒棒
寂寞的单身宅女用什么来告慰自己?很简单，橡胶仿真棒棒就可以了。安全的橡胶材料，合适的尺寸，全方位的触感，有了它，宅女的欲望可以得到极大满足。
电动仿真棒棒
电动仿真棒棒是橡胶仿真棒棒的升级版，让原本不会动的假棒棒装上电池后可以动起来。进而达到高度仿真的效果，使用起来也更方便，快感也更充足。
电动仿真棒棒裤
电动仿真棒棒裤结合了上述两者的共同优点，并再一次创新，让假棒棒可以穿戴起来。事实上，穿戴起来的仿真棒棒已经不是个人使用了，它的适用群体为女同性恋者，让女性也能做男人的事情。
水晶“双头龙”
所谓水晶“双头龙”就是有两个头的仿真棒棒，女性可以独自使用它，也可以两个人一起使用。水晶“双头龙”的外观十分华丽，看上去犹如一件工艺品，并且“双头龙”的身体不满花纹或者浮点，使用的时候还会增加快感。
电动“双头龙”
电动“双头龙”就不是水晶样式的了，大部分为特质的橡胶材料，因为柔软的材料才有利于转动。使用电动“双头龙”感觉就像振动棒，两个人一起也不用太多运动就能体验性快感。
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60岁的老人虽然身体素质下降，情欲方面也衰退了，但仍然需要性爱的滋润。适当的性爱可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化，预防前列腺肥大等。有研究发现，与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。 因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧，就能帮助老年人安全、正确地拥有"性福"。如果老人想拥有和谐性爱，那么下面的"三宝"绝对不能少。 第一宝：爱抚 科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加，双方获得快感的过程。 由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种性生活方式最为合适。 第二宝：润滑液 60岁的女性基本上处于阴道干涸状态，不再像年轻时有充分的爱液分泌，几乎怎么挑逗也是干巴巴的。在这种情况下性爱，并不能获得快乐，只会增加干涩与疼痛，甚至发生阴道磨损、撕裂。所以，滋润阴道十分必要。 快感装人体润滑液对老年人的帮助很大。此款润滑液是水溶质地，均匀涂抹可迅速湿润性器官，让它变得水润、柔滑，并且可以带来清凉舒爽的感觉，赋予老年人青春般的活力，性生活可以重新找回激情。 第三宝：避孕套 可能有人认为，60岁的老人基本绝经了，要避孕套有什么用？又不会怀孕。这个观点只是针对避孕套功效中的避孕来说的，实际上避孕套还有另外两个作用，一是预防疾病，二是增加性爱情趣。 由于老人的自身抵抗力下降，性生活中更容易受到性病、生殖系统疾病的侵害，戴个避孕套可以提高防御力，避免疾病上身；同时，特殊款式避孕套可以增加老年性生活的乐趣，比如持久装避孕套能延长老年男性勃起时间，而且不会影响健康。故此，老人要正确看待避孕套，让它在性生活中发挥最大能量。
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