女人都希望青春永驻，永远不老，所以对自己的脸部格外关注，但是很多女人可能忽略了另外一个问题，那就是除了脸部之外，女人的私处也很容易衰老。而且私处的衰老对性生活的和谐有影响。或许是自然因素，或许是认为因素，下面三种女人的私处老得快。

　　做过流产的女人

　　无论是人流还是药流，都对女性的身体有损伤。女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

　　生过孩子的女人

　　女人生孩子会导致阴道扩张，从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，若是生产中有损伤，还有可能导致阴道弹力纤维被彻底崩断。所以女性生产的时候，一定要在正规医院的医生指导下进行，产后也要做一些适度的锻炼，恢复阴道弹性。

　　这里提供一个锻炼方法：平躺在床上，双脚打开与肩同宽；双膝弯曲，使小腿垂直；将自己的臀部尽量向上抬高；此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。每天坚持，对恢复阴道弹性很有效。

　　都说女人40岁以后性爱如狼似虎，但总有些中老年妇女患上性爱冷淡。这种情况很是影响老夫老妻的感情，如果男人性生活得不到满足，也就会去外面沾花惹草。那么，如何解决中老年妇女性爱冷淡问题呢?首先要了解中老年妇女性爱冷淡的原因，然后在对症下药。

　　原因一：感到与老公疏远

　　家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到，在卧室里就像陌生人一样，没有性生活欲望。

　　对策：在排卵期前性爱。女性排卵前，大脑会产生一种激素，它能让你忘记烦恼。改善睡眠。英国进行的一项研究发现，睡眠障碍越严重，女性越难以达到性高潮;而睡眠质量改善后，女性的性爱冲动能明显提高。

　　原因二：雄激素水平下降

　　女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡，调节女性性欲。进入更年期后，女性体内的睾丸激素开始减少，性欲直线下降，因此，稳定激素水平可全面改善性反应。

　　对策：做一些有益性生活的运动，日常多吃可以增加性欲的食物。也可以咨询医生服用一些保健品，增加自身的激素分泌。

　　原因三：性爱中注意力分散

　　多巴胺是一种神经传递素，能刺激生殖器感官冲动。长期压力或服用的药物会导致多巴胺水平下降，易使女性在性爱过程中注意力分散。

　　对策：补充脱氢表雄酮。这是一种脑垂体分泌的激素，能增加多巴胺水平，提高性生活欲望和改善注意力。但服用前一定要咨询医生。

　　原因四：难以达到性高潮

　　女性一般将之归咎于心理问题，但其实多是身体原因。比如，心脏病或糖尿病会导致生殖器供血量减少，难以达到性高潮。另一个常见的祸首是更年期雌激素水平下降。

　　对策：服用精氨酸。它能增加体内一氧化氮含量，改善生殖器的供血量，增加性爱满意度。

　　乳腺炎已经成为哺乳期发病率最好的妇科疾病，产妇对此需要特别提高警惕哦。专家表示，时刻观察自己的身体变化，较早发现乳腺疾病，可以帮助患者更好的恢复健康。想要较早的发现乳腺疾病，自然要对疾病的临床表现有所了解。下面就跟随性福谈网特邀专家详细了解一下乳腺炎的临床症状以及确诊疾病的三个步骤吧。临床上乳腺炎的检查三步骤：

　　1、乳腺炎检查的步骤一从坐位开始，任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

　　2、乳腺炎检查的步骤二取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式。从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

　　3、乳腺炎检查的步骤三乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷。乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

　　害怕乳腺炎找上自己就要做好生活保健工作，特别是产后的乳房保健哦。专家提醒，多注意乳头的卫生情况，注意母乳喂养时不要让宝宝咬破自己的乳头，注意这些细节都会帮助大家预防乳腺炎哦。

鱼+豆腐
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
　　猪肝+菠菜
　　作用：防治贫血。
　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
　　羊肉+生姜
　　作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
　　原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
　　鸡肉+栗子
　　作用：补血养身，适于贫血之人。
　　原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。
　　栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
　　鸭肉+山药
　　作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
　　原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。
　　山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。
　　瘦肉+大蒜
　　作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
　　原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
　　鸡蛋+百合
　　作用：滋阴润燥，清心安神。
　　原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
　　芝麻+海带
　　作用：美容，防衰老。
　　原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。
　　海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。
　　同食则美容、抗衰老效果更佳。
　　豆腐+萝卜
　　作用：有利消化。
　　原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。
　　萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
　　红葡萄酒+花生
　　作用：有益心脏
　　原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。