夫妻生活中，男性最害怕的就是早泄。早泄有可能是因病而发，也有可能是心理问题，总归一点，它令性生活十分不爽。因此，不少男性为了避免早泄情况，会服用一些助性药物，或者采取饮食进补来提高身体既能。

　　不过，助性药物不能长期服用，当人体对它产生依赖，或出现免疫的时候，不仅没有效果，还会伤害健康。饮食进补方法虽然无害，但面对心理障碍引发的早泄，并不能起到很好效果。

　　其实，想要避免早泄不一定非要借助外物，有4种性技巧可以帮助男人缓解早泄情况。

　　第一、放松肌肉，控制呼吸

　　男性在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　第二、使用特殊体位

　　性爱不光是男女性器官的接触，身体各个部位也会出现摩擦。这样会提高性兴奋，增加两人的性冲动，“把持不住”自己的男性会很容达到性高潮，并且射精。因此，性爱时男性需要减少与女性身体、性器官的摩擦。

　　后入式性交体位是减少身体摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。减少性器官摩擦最好的手段就是戴安全套。

　　第三、思想转移

　　性爱需要投入100%的注意力，但对于有早泄情况的男性来说，可以适当转移思想。不如在抽动的时候，脑子里想着其它事物。但是，当女性即将高潮时，一定要收回思绪全力“冲刺”。

　　第四、间断性交

　　间断性交是比较常用的防止射精手段，当男性有射精欲望时，停止抽动，对女性进行爱抚、亲吻，以保持甜蜜度。稍息片刻，等射精欲望退去时，再开始运动。

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