性爱体位：不同年龄段的性爱技巧

　　性爱就想一场场电影，不同年龄段的性爱电影类型也不同，无论怎样，每个年龄段的性爱都有其快乐与苦恼。本期，我们请专家为不同年龄阶段的人开出“性爱处方”，教您如何“性福”一辈子。

　　20—30岁

　　添点前戏　多些耐性

　　案例：别人新婚夜的主题词是旖旎、缠绵，小梅的则是“遗憾”。25岁的她和丈夫青梅竹马，多年恋爱却未曾越雷池半步。新婚夜送走最后一拨宾客后，两人积蓄多年的激情一下子迸发出来。谁料想，小梅还没进入状态，丈夫就已经克制不住，一个人跑完了全程。小梅有些埋怨，但也不好意思说什么。

　　专家分析：人们的初婚大多集中在这一年龄段，但此时男女性节奏较难和谐。一方面，20多岁的男性唤起快，让一个年轻力壮、期待已久的“新郎”，在刚尝到性爱甜头时，就做到百般温存、无限柔情，这对大多数男性而言是一种奢求。另一方面，女性虽然渴望性，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。

　　性爱处方：二三十岁的性爱应更侧重于唤起女性。在性爱前，要多了解彼此，有充分的前戏刺激妻子，也要足够体贴、包容，避免动作过于粗暴。男性要耐下性子，学会从非性感地带入手，如脖子、脸颊、手臂等。在心态上，应谨记“来日方长”，逐步提高性爱质量。同时，妻子要积极探索自己的身体。多将自己的性感受和丈夫分享，向对方发出正确的暗示。

　　30—40岁

　　变换花样，提升质量

　　案例：做销售的孙先生是个工作狂。他有一个梦想，就是在40岁前赚够养老钱。为此，他一周工作6天、一天工作15个小时。慢慢地，妻子开始埋怨他。孙先生有些不理解：刚结婚时，是自己追着要和妻子亲热，怎么现在倒过来了?

　　专家分析：三四十岁是男性性欲的转折期：在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入“七年之痒”……这些都会左右欲望，影响性表现。但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动，反而能在房事中多次获得高潮。

　　性爱处方：虽然男女性欲开始倒置，但结婚多年，夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让性爱更有质量。为了让这一阶段的性爱更上一层楼，女性要根据丈夫的各种反应和迹象，主动出击。例如妻子可以穿一件性感的睡衣，装作不经意地在丈夫面前走来走去，然后细细地抚摸他的脖颈、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明，男性脊椎附近的神经，会直接将刺激传递到性器官。

　　夫妻和情侣在一起生活最怕的就是平淡无味，尤其是性爱，这件事要平淡下来那么两个人的日子也就差不多到头了。所以，性爱对于男女来说相当重要，必须时刻把控性欲，让肉体和心灵的交欢永不降温。

　　1、午餐时间散散步

　　研究表明，身体越壮实，性欲望越强烈。一项涉及45~55岁妇女的研究发现，性满意度与身体健壮程度直接相关。美国佛蒙特大学医学院心理学家朱迪思戈伯博士表示，锻炼越少，性欲和性满意度就越低。

　　2、按摩

　　性爱专家伊恩科纳博士表示，放松按摩不仅可以缓解压力，而且肌肤的接触还会刺激性激素的分泌。女性该激素水平越高，其性欲就越强烈。有时，10分钟的按摩就足够了。

　　3、阅读性爱小说

　　旧金山性爱专家卡罗尔奎恩博士表示，情色小说具有“快速性唤起”作用。

　　4、补充叶酸和铁

　　美国塔夫茨大学马莎莫里斯博士表示，缺少叶酸(B族维生素)和铁，会导致女性疲惫乏力，性事力不从心。建议补充复合维生素，每天补充铁18毫克，叶酸400微克。

　　5、香气催情

　　研究发现，黄瓜、甘草和婴儿爽身粉可以使女性阴道血流量增加13%。南瓜饼和薰衣草可使血流量增加11%。

　　6、防止分神

　　长期压力或吃药会导致多巴胺水平下降，导致性爱分神。冥想放松有助于提高集中力，让人性爱更易达到高潮。

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　　穷小子文兴鼓足勇气向心仪的“白富美”苏晓倩表白，然而得到的却是对方冷嘲热讽。“想追我?你先当了富翁再说吧，哈哈......”对方的话深深地刺痛了文兴，他知道，苏晓倩就是个拜金女。文兴既不失望也不难过，他的眼神变得冷峻，他想报复......

　　穷鬼小子巧设圈套

　　文兴并没有直接对苏晓倩进行报复，他有自己的想法，毕竟这是个法制社会，暴力不能解决问题，骚扰、恐吓也不是上策。想要让自己出气，还不会违反法律，就得让对方主动送上门。可是，天上不会掉馅饼，这等好事盼不来，文兴决定设计擒“羊”。

　　苏晓倩是个标准的拜金女，抓住这个特性，文兴决定采取“投其所好”的方式引她上钩。文兴拿出了所有的积蓄，重新设计了发型，特意戴上一副流行的无镜片镜架;为自己置办一套得体的高价西服;租了一辆SUV越野车，这款车型是苏晓倩最喜欢的。但从外表上看，谁也不会想到，眼前这位开着豪车，衣着不凡的人竟然是穷小子文兴。

　　坐在SUV中，文兴心里默默地盘算着计划。看到苏晓倩走出写字楼，他缓慢地将车开过去。“美女，请问XXX酒店怎么走?”问路是最简单的搭讪方法。如果在平常，苏晓倩都不会用眼角扫文兴，但此刻她眼前的却是开着豪车的“富二代”。苏晓倩很热情地给文兴指路，然而文兴却怎么也不明白。“这样吧，不知道你方不方便，直接带我去吧，请上车......”

　　文兴根本不给苏晓倩拒绝的机会，而苏晓倩也没想拒绝，很顺从地坐上了副驾驶......

　　白富美掉入“陷阱”

　　坐在车上，两个人开始闲聊，文兴根本不想去目的地，而苏晓倩也没打算好好指路。苏晓倩觉得眼前这位“富二代”似曾相识，可是又不确定认不认识，也就没太在意。开车兜了一会，两人聊得热火朝天，文兴知道时候差不多了。此刻夕阳已经快落下，文兴绕到了目的地，这是一座高档酒店。

　　“打扰你真么久真不好意思，能不能请你共进晚餐呢?”苏晓倩一上车就知道对方对自己有兴趣，所以很期盼共进晚餐，略微推辞便欣然接受。身为拜金女的苏晓倩首次来到这么高档的酒店，她此刻已经兴奋到极点。文兴表面比较淡定，心里却在滴血，租车、买衣服、订饭店，自己辛辛苦苦攒的钱都搭进去了，不过，他更坚定地要完成计划，只有这样才能挽回自己的损失。

　　晚饭时间很愉快，两个人开了一瓶红酒。苏晓倩很关心文兴，怕他喝酒开车危险。文兴早有打算，他告诉对方，自己就住在酒店里面，之所以“骗”她，是因为她特别像自己的初恋，以至于无法抗拒苏晓倩的诱惑。文兴这个时候竟然完全“入戏”了，在红酒的催化下，文兴眼中竟然开始闪烁，而苏晓倩被他真挚地眼神吸引。

　　豪华的标准套房中，苏晓倩轻轻依偎在文兴怀中，两个人渐渐交织在一起......

　　得知真相后悔莫及

　　第二天，文兴恢复了本来面貌，换上常日的衣服，退还了租来的SUV。他又在门口等着苏晓倩，但今天并非是表白。苏晓倩走出门，文兴快步迎了上去，对方根本没用正眼看他。文兴不在意她的态度，只是淡淡地说了一句话，“今天还想跟我去XXX酒店吗?”苏晓倩猛然回头，非常惊讶地看着他。文兴微微一笑，慢慢地戴上了镜架......

导语：中国女人一般不像西方世界的女子一样，会比较直接的说出自己的性需求，做为另一半，有必要去主动的观察伴侣的需求；其次，有需求，也不是非要你大兴土木、宽衣解带做“整套”的爱，有时她只需要一个拥抱或一次聊天。　

8种暗示表示她想“要”　

国产女性喜欢含蓄，甚至有时过分压抑，不敢表达自己的心声，特别是“性”声，结果，就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态，男人本身就粗心，往往不会去领会这些特别的不可爱的“性”号，结果更加深彼此感情的裂痕，影响婚姻的品质。所以，你想不冷落太太的心，免得她多心、疑心，平常你就得多用心，甚至多往“歪”处去想想，说不定老问题就迎刃而解，新问题也化险为夷。

中国女人特有的八种性暗示

投诉一：无明火

太太如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，一屁股坐下来地球也会“抖三抖”的话，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”过她了，什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。

对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故，男人是女人最好的灭火器