相信房事中的人们，最不希望出现的情况总是时常发生。而男人相爱不持久则是其中一个，面对这样的事情，总是让很多夫妻倍感痛苦。性生活无法正常的进行，导致很多夫妻之间的感情出现裂缝。那么，究竟是什么原因导致男人房事不持久呢？

　　1、婚前性行为

　　如今，人们同居的越来越多。而不少青年婚前发生性行为，已属常事。由于紧张，兴奋来的快而匆忙，所以婚后难以改变已经建立的方式。

　　2、房事忽然中断

　　房事忽然中断，主要是体外射精的问题。有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。所以，为了避免这种状况的发生，应该选择避孕措施。

　　男子面向上正躺，双腿伸直平躺。女子面向男子，双膝跪于两侧，虚坐于上，两手抚摩男子的身体。等男子插入后，即左右摇摆，刺激女子阴核玉蒂（琴弦），环行挪动，如同西子浣纱。在女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，达到高潮后停止动作。

　　想要在性爱中让女人高潮连连，其实并非一件难事。因为一种给力的性交姿势会让女人在10分钟内实现性高潮，在做爱的时候可以体现出他的威力！下面就请专家为我们详细讲讲十种给力的性交姿势。

　　1、西施浣纱

　　男子面向上正躺，双腿伸直平躺。女子面向男子，双膝跪于两侧，虚坐于上，两手抚摩男子的身体。等男子插入后，即左右摇摆，刺激女子阴核玉蒂（琴弦），环行挪动，如同西子浣纱。在女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，达到高潮后停止动作。

　　女子在上曲膝低头，身体主动，摇摆晃动时，动作舒缓妙曼，阴户吞吐阳具，不要粗鲁和太过快速，如不小心，往往会使阳具滑出或折痛，所以女子必须动作细心，就像纤弱的西施在潺潺的小溪边轻柔的在漂洗衣裳，温柔而体贴，故得此名。

　　爱美之心人皆有之，尤其是女性，无论哪个年龄段的女性，都想拥有美好的身段。现在市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗方便和安全。但是，需要注意的是不同年龄段要选择不同的食谱。

　　青春期女性

　　可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美的目的。食疗方为：

　　菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。

　　羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。

　　成年女性

　　有些成年女性体形偏瘦，胸部中脂肪积聚也较少，故胸部不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。食疗方为：

　　豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。

　　人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。

　　无盐餐好处多，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，这是一种全身现象。

　　长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。

　　我国女性的饮食中，一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭”的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称“口重”。我国女性的饮食中，一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭”的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称“口重”。

　　然而，长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。

　　因为肾脏每天会将过多的钠随尿液排到体外，每排泄1000毫克的钠，同时损耗大约26毫克的钙。所以人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响骨骼的正常生长。

　　无盐餐好处多，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，这是一种全身现象。它提示了那些摄取大量食盐的人，应当定期吃一些清淡或者没有食盐的食物。尤其是那些经常在外就餐的人，平时并没有办法控制食物中盐的含量，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。

　　当然，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，因为盐摄入得太少同样会破坏体内的离子平衡，对身体不利。这也是不同国家科学家在分别对动物进行实验后得出的结论，此项实验的结果对于人类改善自己的健康有很大的指导意义。定期吃顿无盐餐不仅可以减少盐的摄入，也可清理肠胃、平衡渗透压，为我们的健康保驾护航。