男性人到中年,家庭、事业、自我价值,都蓬勃发展。而往往就在此时,健康状况却不容乐观。有人说,这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言,体会最深的莫过于在性生活中“力不从心”。
中年男性该如何提高性能力呢?下面小编推荐三种帮助中年男性提高性能力的运动方式。
提高男性性能力的三种运动方式
一、游泳增强耐力
这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。
二、骑马锻炼腿力
骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变,甚至为所欲为的“主动性”体验,都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉,使之强健有力。
三、“猫伸展式”放松肩颈
瑜伽中的“猫伸展式”,如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地,臀部坐在脚后跟上,双臂往前伸,手掌触地,臀部尽量保持不动。维持15秒,再慢慢放松,恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部,缓解疲劳工作带来的酸麻感,避免肩颈因过度紧张而出现病变。
风起云涌,日月变色,凛冽的寒风卷着沙土打在脸上生痛。荒芜的废墟上站着两个人,然而,无数的沙粒却不能近他们的身,雄厚的护体真气形成一层空气罩。
“哼,九婴你到底是来了......”
“哈哈...我不来,你还以为自己天下无敌了!”
巴陀怒瞪双眼,九婴毫不示弱,两道精光碰撞在一起,“噼里啪啦”电光火石的摩擦声,仿佛把空气都撕开了。这两个人正是天下恶名昭著的魔头,男为“云雨门”门主巴陀,女为“圣女宫”宫主九婴。
“别废话,来吧,让你尝尝我的《宅女心法》!”
“啧,我的《多情宝录》也不是吃素的!”
语罢,二魔突然消失,“啪”地一声,双方在空中对掌,招式对拼沾边既走,二魔又消失了。“啪啪啪......”不见人影只闻刺耳的碰撞声。“轰!”巨响过后,二魔终于分开。巴陀的眼睛变得血红,衣角出现裂痕;九婴也没有好到哪去,满头香汗,裙带段了一片。
双方谁都没有说话,暗自提气,仔细看去,二魔身上发出了不同的光晕。一个青得可怕,一个粉得骇人。
“吼!受死!”片刻后,巴陀怒吼而起,先发制人;“嘿!”九婴娇咤一声丝毫不给对方机会。“砰!”二魔双掌对接,周围的空气瞬间停止,两股雄浑内里硬拼在一起,谁都不敢有丝毫大意,这可是生死攸关的角逐。
二魔头等开始冒起白气,看来他们无论武功招式还是内力都旗鼓相当。此刻,狂风卷来了一片乌云,“咔嚓......”一道闪电劈在二魔之间,双方随即分开,各自闭目、盘腿调息。
“九婴,你还不认输?”
“大言不惭,我看你已经是强弩之末了!”
武功没分胜负,就拿斗嘴来解气,这两个魔头还真有情调。就在他们调息之际,苍黄的天空被乌云笼罩,雨点凌乱地掉下来。
“咔嚓......”又一道闪电劈下。
“出绝招吧!”
二魔已经起身,凝视着对方。然而,不可思议的事情发生了。巴陀开始脱去自己的衣服,而九婴也正在解开自己的裙子。这是怎么回事?原来,《多情宝录》和《宅女心法》都是淫功,最强的一式均为吸取对方的精血。
此刻,两个魔头赤裸裸地站在废墟中,他们没有再使用任何凌厉的武功招式,而是缓慢地走到一起,相拥、相吻,直至纠缠在一起......
瓢泼大雨洗礼着荒芜的大漠,阵阵淫声淫语回荡在空旷的废墟中。巴陀和九婴犹如饥渴的野兽,忘情地吸允着对方精血,但谁都没能占得半点便宜。
“咔嚓!”闪电再一次劈落下,狂风、暴雨、人声同时而止,整个世界突然清静了。一股黑色的烟袅袅升起,废墟中残留下一坨黑色炭状物体......
繁华的城市里,酒吧是我最爱的地方,那种氛围可让人从现实生活中彻底脱身,男男女女,无所顾忌的疯玩,那种感觉新鲜且刺激。
酒吧卫生间做爱 放荡美女给我从未有过的刺激
酒吧里,尽情舞动后,朋友大北提出来去叫几个小姐调和气氛,我一拳打过去:“靠,你也不觉得小姐脏,我们可有后怕。”可别小看我这群朋友,个个都牛得很,特别是大北,听说小姐都被她整怕过呢。
不过我可是良民一个,不同流合污的,所以我都称他们为狐朋狗友呢,虽然说他们都是风流人物,但是为人都很爽快,这也是我喜欢跟他们走在一块的原因。
虽然没叫小姐,但是后来还是来了几个女的,听说好像是大北在交友网站上找的女友,长得还挺不错的,秀色可餐。个个衣着时尚打扮妖艳,勾肩搭背学得很好,热情得很!
偷偷问大北是怎么搞到这些极品的,他一脸坏笑说出了秘诀:哥不是传说,哥就到网站上随便这么一聊,就把她们泡到手…
我晕…我说上次他最近怎么变得这么乖,小姐都不叫了,原来都到网上哄女人去了,这小样还挺能整。不过我不得不承认一句名言,哪就是:江山易改,本性难移。
这几位美女一到,啤酒消逝得也快,一会功夫,几十听的啤酒全变成了空瓶,后来酒吧里的第二次绷迪开始时,我被一女的拉起身,越入舞池。
不接触又怎能知道对方的疯狂,她一手搭在了我的肩上,另一只一手直接勾出了我的皮带,几近疯狂的摇摆起她哪苗条的身躯,我开始不受控制的环住了她,她的腰很软,很细,两人在舞池中互拥着,现在回想有点像互摸…
热身结束,我们又到位子上喝了个天昏地暗,这时她已经坐到了我的身旁,她确实光彩照人,保养得很好,30?还是40?我真猜不出她的年龄,但是可见是个极品熟女,这也正好,本人自小喜欢熟女。
几个小时的酗酒,大家都醉得不成样了,几个哥们都拥着一个女的出去,再看大北,有点夸张了,整个人完全塌在了哪个貌似二十多岁的小姑娘身上。
两人摇摇晃晃的出去了,不知道是受眼前的特殊情况误导还是每个男人都存在的潜意识,半醉的我也往她肩上搭,看她没拒绝。
我们很自然的走进了一个没有人的包厢,进去的时候她跑到了沙发上,当时可能是走得太急了,走过去的时候不小心摔了一跤,整个人直接往她身上扑,扑的时候硬着的下体一不小心碰到了她的膝盖哪,于是我痛了,大家都知道…
她捂着嘴在那笑,笑声在当时的氛围下让我觉得非常淫荡,于是上前抱了她,双手抓上了她的双峰,她也一声一声的叫着,很快她在我的手下一丝不挂,我刚想进去的时候,她却说要到洗手间的马桶上做。
看着眼前这个一脸放荡的女人,我把她抱进卫生间,两人疯狂的缠绵,也许是那种姿势比较强,我整整持续了三十多份钟,完事时,她一脸幸福的笑着。
抱着她坐在马桶上抽了一根烟后,我们离开了包房,临走时她还向我问走了我的号码,说下再约我,我喜了,就问要怎么联系她,她却丢下一句:不用找我,我会找你的。留下了远去的背影。
听到这话,我沉默了,怎么?现在的女人都是这样的么?要真是,我还真不得不唏嘘了
不管什么样的方式,只要爱人不介意,只要不妨碍到别人,那就让我们百变常新、花样有理吧。
1、她绑住我的手,然后叫我用口给她脱衣服。亏她想得出。但无可否认这游戏很过瘾。 ——王先生(30岁,注册会计师)
2、他准备了两条小毛巾,湿了水,两人各含一条。在接着的做爱中,两人全程一句话都没说,一声都没叫。某些压抑反而更助长激情,那晚令我们无比难忘。 ——李小姐(28岁,主持人)
3、我生日那天他买了一个双人摇椅回家。晚上我俩就躺在摇椅上一边摇摇晃晃荡来荡去一边做爱,有点眩晕,像是喝了酒一样,非常特别。 ——Sabina(26岁,律师助理)
4、那天我正在化妆,他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷,轻轻撩他的脸部、耳根……骨盆和大腿内侧,他最后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷…… ——Mimi(29岁,美容师)
5、我的女友喜欢洗完澡后,站在我面前,让我一动不动地看着她赤裸着身体,慢慢地在身上涂抹润肤乳,穿上三点式内衣,再穿上性感透视睡裙。最后,我才能开始动手脱光她的衣服。 ——杨子(30岁,地产经纪)
6、将一块石头放在微波炉里加热大约5秒钟,摸上去微热,用它轻抚他的手指缝间、脚趾缝间,这样可以刺激穴道,可“助性”。——苏珊(31岁,设计师)
7、我有时会对其它男人产生性幻想,通常我会骗他说我昨晚做了一个春梦,然后将我对其它男人的性幻想原封不动地描述出来。他听后大受刺激,以至于下次做爱时更加卖力,而且变幻花样。 ——星女(28岁,新闻工作者)
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