导读：胃肠食滞，消化不良，出现胃肠不适、上腹饱胀、食欲不振、嗳气、恶心欲吐甚至上腹疼痛、烧心反酸、大便不实，便次增多等等。你可以借助下面这些食物帮忙，消食宽中。

　　消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气。对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，今天和大家分享一下几种能够促进消化的食物吧！

　　1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

　　2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

　　3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

　　4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

　　5.胡萝卜汁：先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。

　　6.豆腐：豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。

　　7.洋葱：洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

　　8.西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。

　　9.菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。

         最近研究人员对多个西方国家公民的性生活时间做了一个调查.调查结果让英国人感到几分开心,因为英国人的性生活时间竟然名列第一. 然而,在高兴之余,英国人也感到了几分泄气,因为这个"第一"其实并不怎么样,因为平均时间只有7分钟36秒.

        根据这一调查,除了英国人外,美国人位居第二,平均时间为7分钟,紧随其后的是西班牙人5.8分钟,荷兰人5.1分钟,土耳其人3.8分钟.调查显示,夫妻性生活时的性高潮持续时间,最长的44秒,最短的为30秒. 而最完美的性爱时长,究竟有多久?

        美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是:7～13分钟.美国福克斯新闻报道,这是首次针对性爱时长进行的大规模研究. 研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7～13分钟最为适宜.多数被调查者尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感.

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不讨论一夜情的出现是进步或者退化，也不分析一夜情的种类，毕竟每个人都有独立的思想和个性，每个人都有自己的生活背景，我们不是心理分析家，所以即使你觉得自己揣测的有那么百分之五十正确，未必大家也全都赞同！ 

　　某男，正当年。没有固定女友也没有性伴侣。当身体臊热、欲望强烈放大时，靠什么解决？有人说了，靠左手或者右手。但那真能解决的了吗？那种快感怎比得上真枪实弹的操练？找妓女？有的男人明明是欲火焚烧，但就不愿意找妓女，估计这样的男人有点洁癖吧！男人情愿去找一夜情也不愿意去找妓女，这说明了什么？说明男人还是喜欢玩一点带有游戏色彩的性而已。妓女是交易，而一夜情是刺激与激情。

　　某女，正处于如狼似虎的年纪。或许她结婚了或许她没结婚，她也在寻找一夜情，我想原因无非是婚内的性生活不和谐吧，又或者是曾经有过性行为，但现在失去性伴侣。现在有的女性，性观念开放，觉得疼爱自己的身体是最重要的。有谁不爱自己呢？当欲望来临时，靠自己的双手来解决问题？潮来潮去，只有一个人独自品味寂寞，这时这样的女人又怎能不渴望男人？

　　一夜情注定是天亮以后说分手，意味着无需责任的性接触。也有人说一夜情没有情只有性。我不这么认为，一夜情当然也有情，只是这情来的快去的也快而已。一夜情容易产生最多的地方就是网络，即使白天在寻找一夜情的对象，晚上就要进行的一对男女，在见面之前也进行了感情的交流，了解对方的外表、素质、性经验、性技巧等等。如果觉得比较投缘有欲望才会见面，如果对对方很反感的话我想他们也不会进行的下去吧！当然，女方更在乎的是感觉。

　　现代女人更在乎的是自己的感受，也能够正视自己的欲望。因为有了面对自己欲望的勇气，出现一夜情也是一件自然而然的事情。女人，只要是正常的就会有欲望，而这欲望正和饿了需要吃饭一样正常，男人也是这样。

　　而男人，在大多数女人眼里就是一个“性”的动物。男人可以不爱一个女人而和她做爱，甚至会因为有性生活而和一个不爱的女人生活好几年！男人从来不会把性放在一个女人身上，虽然这个女人能给他满足的性生活，但他就像猎人一样，可以说是每天都在寻找猎物，只要有机会，便会和饿狼一样凶猛扑上。这样的男人眼里，一夜情是最好的消遣游戏。既能满足自己的欲望，又能满足自己狩猎成功的成就感，何乐而不为呢？

　　一夜情，说到底，只是两个人在性的方面互相帮忙而已。

　　男人不会为了性付出自己的爱，女人会为了付出自己的身体同时付出爱。男人女人如果没有正常的性生活，必然得不到正常的快乐。沉迷于性的男男女女们不要再继续迷失了，如果在性的幻想中继续迷失自我，那你会更加失落。

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　　现实生活中，为了炫耀个人魅力而沉迷一夜情的人，多是一些事业上小有成就，并且外形出众的人。他们就好像上帝的宠儿一样，拥有令人羡慕的一切，这种优越感会让他们羡慕一种自我良好的状态。

　　他们觉得自己有资本滥情、乱性交，只要他们想玩一夜情，就会有无数异性趋之若鹜。同时还可以向朋友炫耀自己的“战绩”，当他们完成大多数朋友可望而不可及的一夜情后，会获得朋友们真性的羡慕，这会让他们内心拥有另外的一种满足。

　　用一夜情展现魅力是畸形心态

　　一夜情从理论上来说，是被社会道德所摒弃的，但是它在某些人心目中，却被畸形的定位成炫耀个人魅力的一种资本。实际上，这种根本就不可能坦然进行的性交关系，多少会在彼此心理留下如同偷窃者一样的烙印，是被主流社会所不齿的。

　　一个人有魅力确实是一件值得骄傲的事情，但是炫耀自己的魅力，并不仅仅局限于用这种极端的方式。一夜情不仅是对自己的不负责，同时也是对家人的不负责，一夜情后发生性病的几率不容忽视，它给你以及家人带来的危害是可想而知的。