src=做爱技巧border=0src=中年女性根据自己的性欲和性能力,调整和改进做爱技巧,主动过好性生活每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。在细节上应该注意下面几点技巧:
1、转换角色,中年女性年龄大都在如虎之年性欲增强,而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?这时不妨变换一下角色。只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性欲望。
2、是性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了,双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对个生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基础。
3、可以改变做爱姿势。中年人大都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的做爱姿势,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验。
4、注意性器官的湿润,中年女性由于性器官功能减退,阴道分泌物不足,做爱时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于做前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生。
在家里,只要能保证不会受到别人的打扰,那么,在预料之外的时间、地点做爱,都能提高双方即兴做爱的性趣,更能激发双方的生活情趣和性爱活动,促进夫妇的身心健康。
理论上,性爱姿势应该千变万化,多到数不清,但事实上,多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。
有人认为,只有男在上的性姿势才是唯一正常,并可接受的性交姿势;也有人宣称,应该有很多不同变化的性姿势,而且除非能够精通所有的性姿势,否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。
这类的传闻更进一步地指出,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而作爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱姿势变化所知多寡来决定。
每个人都要经历生老病死。但是有这样的一个奇怪的现象,尤其是对于男性来说,男性到了中年,有些人老得快,有些人却还是保持的那么年轻。这到底是什么原因呢?这其中又有什么奥秘呢?下面让我们来了解一下中年男性怎样保养才能保持年轻。
常用剃须刀,年轻5岁半。日常生活中我们都会有这种经验,同样一个男性,刮胡子比不刮胡子要男轻许多。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
保持良好的睡眠,会使你年轻很多。长期睡眠不足会加快面部衰老,而良好的睡眠会使你年轻很多,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。
经常锻炼身体,使自己保持活力,年轻10岁。每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。
拥有强壮的心脏,让血液慢而有效地流动,保持年轻。美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。”
经常训练大脑,保持大脑反应灵活。比如说,可以经常做做“脑筋急转弯”等大脑训练题,可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
上面给大家介绍的中年男性保持年轻的保养方法对中年男性是很实用的。人到中年后,身体各部位素质的都会下降,从而也会慢慢衰老,所以男性到了中年应该注意保养。因而很多男性朋友到了中年都比较注意保养。上面的几个保养方法对大家是非常有用的,男性朋友们赶快试一试吧。
正常的健康有对病原体侵入的自然防御功能,当阴道的酸碱值遭到破坏的同时防御功能也遭到破坏,从而导致阴道炎。阴道炎通常表现为白带增多、阴部瘙痒、尿急尿痛等,对女性日常生活造成很大困扰。推荐以下8种中医治疗阴道炎的小妙方,帮助患者早日痊愈。
1、车前草炖猪肚
首先清洗干净车前草、猪肚,猪肚切成小块,加水、食盐,炖30分钟,饮汤吃肚,长期服用可治疗因各种感染引起的白带量多、色黄、有异味等。
2、六神丸
先用开水清洗阴部,在床上或沙发上仰卧,取15粒六神丸塞入阴道,每晚1次,对治疗阴道炎疗效很好。
3、白萝卜加醋
提前将白萝卜榨成汁备用,每天晚上先用醋酸清洗阴部,之后用白萝卜汁擦洗,也可深入擦洗,此种方法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等症状。
4、青萝卜泥
将青萝卜清洗干净,并捣碎成泥糊状。用消过毒的纱布包大约两勺萝卜泥,并做成卷装,一头用线绳拴住。用高锰酸钾液先清洗干净阴道,将纱布卷塞入阴道,来回抽拉。或者秋冬之际放入阴道1小时左右去除,此种方法可有效治疗滴虫性阴道炎。
5、猪肝马鞭草
准备60克猪肝,30克马鞭草,将其切成小块,并拌匀,用盖碗盖好放入锅内蒸30分钟。此法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等,具有清热、解毒、祛湿的功效。
6、桃树叶
准备30克桃树叶,灰藜25克,将其放入1000毫升水肿煮沸20分钟,待温度降低一些后,用此液冲洗阴道,每天1~2次,主要治疗滴虫性阴道炎。
7、大蒜汁
将大蒜去皮捣碎,加入开水熬成汤,每天用大蒜汁清洗外阴2~3次,对治疗外阴瘙痒和滴虫性阴道炎效果极好。
8、白果鸡蛋
将白果去皮和心,鸡蛋的一头打一个洞,将白果塞入,并用湿纸糊好洞口,鸡蛋煮熟后即可使用,主要用于治疗因过于疲劳引起的白带增多、色黄等症状。
【性福谈网温馨提示】女性日常生活中注意保持心情愉快,及时调整情绪积极缓解精神压力;多喝酸奶尤其是具有活性乳酸杆菌的酸奶,可以帮助消灭有害细菌;穿棉质内裤,勤换勤洗,不可与其它衣服混洗避免交叉感染;阴部严重瘙痒时避免搔抓,可将维生素E胶囊剪开,用棉签涂抹在阴道口,具有止痒功效。
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