腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视,因为很多国家已进入老龄化社会,如不重视腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力。
魅力提升计:
要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,比如,平时吃饭吃7分饱;每天至少运动30分钟;睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等。
骑自行车、跑步、打球、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
温馨提示: 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹,更多两性私房秘密随你看!
更多信息您可以关注两性私房话网:
我在上海进修时,曾经有两个男人对我有点意思。一年后,我回福州,分别给他们留下手机号码,但都有意少了一个数字。我这样做,旨在考验萍水相逢的爱。因为是在酒吧里偶遇的,所以我对他们的期望不太高,甚至连对方所在公司的名称都没来得及了解,而他们也不晓得我家住在福州什么地方。 一个月后,我惊喜地接到他们其中一个从上海打来的长途电话,他叫陈磊。另外那个自然被我果断地淘汰了,因为他对我的感情没有陈磊那么执著. 我相信,一个男孩对一个女孩真的朝思暮想的话,他一定会想办法找到对方。陈磊就是用10个阿拉伯数字一次次试验,终于打通我电话的。听到我声音的那一刻,他兴奋得只剩下五个字:你跑不了了! 结婚前的半年时间里,“福州--上海”成了我和陈磊之间的最具魅力的恋爱距离,手机则成为我们最贴心的情感按摩器--调情或倾诉,我的耳朵里全是陈磊低沉而温柔的蜜语。 我乖乖就范,毫不犹豫地嫁给了这个执著的男人。因为手机立了功,所以我们没有传统地用戒指定情,而是互赠彩信手机。新婚之夜,喜欢范思哲男装的陈磊把手机挂在我的脖子上,说:“你的丰满,需要手机在胸口点缀。这让我迷醉。”平常陈磊喜欢用手机拍摄我们夜里的浪漫“演出”,有空就拿出手机重温夫妻间的种种风情。他已赋予手机非同一般的意义,我也对手机特别敏感,更加情有独钟。 很快,我们的儿子出世了,我不再上班,回家相夫教子,陈磊则更忙了。有一阵子,他显然忽视了我的存在,我产后至孩子四个月,他几乎忘记了我乳沟上的手机,而我对他的身体也几乎只剩下怀念。 我曾一度迷茫、不知所措,为了提醒丈夫,我甚至把一些低级的方法都用上了。有一天晚上,陈磊难得有闲情呆在家里没有外出,我居然教牙牙学语的儿子说:“宝贝,来,我们一起读一个词。伟--哥,伟大的伟,哥哥的哥……”丈夫是聪明人,自然明白我的心思。他站起来却不动声色,唇角似乎流露出一丝微笑。直至看完我给儿子喂奶的“表演”,儿子睡了,他才靠过来“撒娇”说:“我也想母乳喂养!”我说:“你想得美。”但内心的情欲已不可抑制地燃烧起来。曾有高人教诲说,女人一定要学会说“不”。可是我连说“是”的机会都不太多,又怎么会说“不”呢? 突然,胸口的手机给了我灵感:何不再次启用这一爱情道具,重燃丈夫曾经的激情?沐浴时,我斜躺在浴缸里用手机给陈磊发了一条短信息:“上海与福州那么远,你都可以找到我。为什么在同一屋檐下,你反而离我越来越远了?” 丈夫看了我的表白与质疑后立即回道:“宝贝,我送你五千万作为补偿吧!另外我需要与你重新恋爱,为婚姻加油。真的,我们都必须诚实。生产后的你已不同以往,变得有些神经过敏……” 张伟在那次朋友的聚会上,谈吐优雅,举止得体,1.74米的身材微微发福,有着成年男人独有的魅力。他身为晋州一所学校的副校长,举止神态里透着一种师者的威严。这次聚会后,我深深地喜欢上了他。 当时,我正在为找工作发愁。张伟知道后,慷慨地说这事儿没问题,包在他身上。之后不久,他就把我介绍到石家庄他一个朋友的公司里做经理助理。工作后,他还会经常来公司看我,并给我带些零食。他是个成熟的男人,他的事业,他的生活和感情,对我都是神奇的谜。这年夏天,我辞去石家庄的工作,来到晋州做文秘,就是想离他近些。 离得近了,几乎每天能见到他,我的生活就像雨过天晴一样开心。每天我都盼望能接到他的电话或短信,我发现自己爱上他了。张伟并不避讳谈自己的家庭和情人。他告诉我他离过两次婚,现在和情人同居。我对他的情人没感觉,总觉得这些与我无关,两个人在一起开心就好。我以为日子会这样过下去,后来,中秋节发生的事,拉近了我和张伟的距离。 中秋节前一天的下午,张伟和朋友们一起玩扑克。我也在场。可能他和情人约好了晚上回张伟的老家。下午打牌的时候,情人不断地打来电话,张伟就是不接。我想可能是顾及我在场吧。一会儿,张伟烦躁起来,干脆关掉了手机。 半个小时后,情人找来了。一见面两人就吵起来。朋友们见状都劝,说你们在一起三年了,感情很好,干嘛要吵成这样啊?可是朋友怎么劝也劝不下来,两人甚至动了手。朋友们后来意识到这是家务事就走开了。现场只剩下我们三人,很尴尬,后来我也走了。其实我不想走,我想陪他。可在这种情况下,我实在不适合留下来。 在这场情感中,我有些迷茫,不知道自己扮演的是哪个角色。第三者?不是,朋友?好像也不是。身在异乡的我好像什么都不是,但我却明明生活在他们俩人的夹缝里。 很烦躁,想喝酒,几杯下去就多了。张伟不知什么时候来了。他说要带我走,我说行,我爱你,只要能和你在一起,让我做什么我都愿意。他说行,带我去了宾馆。 那晚,我心甘情愿把自己交给他。张伟也感动了,给了我那么多山盟海誓和甜言蜜语。他说要跟我结婚,要对我一辈子好,不会做任何对不起我的事。我感动得说不出话来,抱着他一直哭到天亮。女人一生不就是要找这样一个人么? 张伟一夜未归,引起了情人的怀疑。情人为此开始和张伟天天吵架。我心烦,心里有一种负罪感。我对张伟说:“把你家的事情解决清楚再来找我吧。” 第二天,我关掉手机,辞掉工作,只身来到了北京。我要给他一段时间解决家务事,也给自己一段时间想清楚,是留下来,还是应该离开。 我以为,爱情是高于一切的。 本想到北京可以清静下来,可是在北京没有一天不在想他。夜里躺在床上,想两人在一起的快乐时光;白天,同住一室的朋友们都上班去了,我就一个人到花园里坐着发呆,满脑子是他的影子。我知道,张伟正在发疯一样找我,我狠下心来让朋友说我不在。可是,一个月后,朋友终于被缠得感动了,说没见过一个男人这样疯狂找一个女人,就把我在北京的号码和地址给了他。 张伟来北京没有提前打电话,而是到了北京后,才用公用电话给我打。听到他沙哑的声音时,我的眼泪哗地掉下来,所有的伪装顿时土崩瓦解了,感觉漂泊的心终于找到了依靠。第二天我就随他回了晋州。 路上,他说:“我想好了,让情人走,她走了,我们就可以在一起了。”我仰着头含着泪望着他笑了。回到晋州,他为我找了份工作,我住在单位宿舍里。
让情人走,谈何容易。情人对他说:“跟了你这么多年,什么也没得到,让我这么伤心地走,没那么容易!”情人除了找茬和他吵架外,还来找我,说他们感情有多深,走到现在有多么不容易,希望我能乖乖走开。
我很知趣,既然这样了,我应该离开,留下来又能怎样呢?可当我把行李打好包时,张伟赶来了,说:“你走了,我心里特别难受,你就是我的全部。” 最后张伟硬是拦着没让我走,他说怕我走了再也不回来了。#p#分页标题#e#
后来,情人开始跟踪我。她甚至跑到我的单位大骂我勾引她老公,说我如何如何不要脸。无奈之下,我带着伤心和压抑回了老家,这种日子太痛苦了,再也不想回去了。
你的爱情原来如此正月初四,张伟打来电话约我去晋州看花灯,说要补偿欠我的爱。他的话让我又心软了。正月初六,我带着一颗破碎的心和对新的希望随他又去了晋州。让我们兴奋的是,正月十四这天,情人拿了他一万元钱走了,再也没有回来。张伟虽然损失了钱,但依然按捺不住高兴把我接到他家住到了一起。
一个月后,我找了份工作,上班地点在一个小镇上。我偶尔回去住两天,平时住在单位宿舍,日子温馨而悠闲。可我提到结婚时,张伟犹豫了。他说,都结了两次了,害怕结婚了。看着他的样子,知道他有难处,我也就不再提。心想,只要有感情,结婚是迟早的事。
五一回家,我在客厅发现了一个女人的旅行包。张伟当时没在,他儿子说是他的一个干妹妹的,从北京回来住两天。情理之中的事,我就没在意,住了一天,就回厂里了。回厂后,我发现自己怀孕了。打电话告诉张伟。他问我说,你想怎么办?语气里有明显的不高兴。我知道他肯定不想要,就没说话。其实,付出了这么多,也想有个自己的孩子,将来也有个希望。可是他低沉的语气让我很茫然。
几天后,我在家看到一双高跟鞋在鞋架上时,就有点蒙。那个女人和张伟的小女儿睡在一起。我进屋问张伟肚里的孩子怎么办?他说做了吧。我没说话,哭了。
第二天,张伟以工作忙为由没有陪我去医院,到了医院,我却再也打不通他的电话了。我去学校、家里都找不到他。最后用公用电话终于拨通了,问他孩子怎么办?
他说:“做不做是你的事,与我无关。”
我说:“行,我自己去做,做完后想回去休息两天。”
他说:“你想再回家已经不可能了!”
自己做掉了孩子。回到宿舍躺在床上我流着泪安慰自己:可能是他不想要这个孩子才生气吧,现在孩子做掉了,他就不生气了。
十天后,下了班已是晚上10点了,我想回去看看他。打开门,沙发上全是女人的衣服。我推开卧室的门,木然地打开灯,我看到他从背后抱着那个女人躺在一起。
女人醒了,把他推醒。他问:“你回来干什么?”我平静地说:“我只是来看看你,没什么。”随后,我轻轻地关上门,打车去了单位。
几天后,我辞了职。离开晋州的前一天,我去他家拿自己的衣物。他们两人都在场,我收拾完自己的东西,把钥匙放到茶几上离开了。整个过程,他们没有说一句话。
车临开前的一分钟,我给他发了一条短信:你只把女人当了鞋子和衣服,看到你们的现在,就像看到了我俩的开始。从此,我不会为你再掉一滴眼泪。
两个月后,我想离开这个伤心地,去南方寻找一片清洁的天空。
女人到中老年之后,雌激素分泌变少,皮肤粘膜变薄,阴唇萎缩变平,甚至与周围皮肤融合在一起,这个时候会引发老年性阴道炎症,对女性健康造成威胁,小编告诉你女人绝经后仍然会得阴道炎。妇女绝经后、或者手术切除卵巢或恶性肿瘤盆腔放射治疗后,由于雌激素降低或缺乏,妇女外阴皮下脂肪减少,皮肤粘膜变薄,阴唇萎缩变平,甚至与周围皮肤融合在一起。大多数血管和弹性纤维消失,腺体减少,阴毛稀疏,形成外阴干皱。在轻微损伤时即可造成裂痕及出血。随着年龄增大,萎缩的范围可延伸到会阴部、直肠及肛门,导致肛门扩约肌张力降低,发生轻度大便失禁。也可因严重的局部萎缩造成肛裂。与外阴萎缩伴随,由于阴道壁弹性纤维减少,使阴道口豁开,阴道壁膨出,阴道容积减少,粘膜变薄,皱壁消失,常在性交或阴道冲洗时发生毛细血管破裂,在阴道壁出现不规则点状出血或咖啡色分泌物。由于阴道上皮细胞含糖原减少,阴道PH值上升,局部抵抗力减弱,易受细菌感染引起炎症。据统计,约30%的老年妇女会发生老年性阴道炎。
老年性外阴阴道炎在临床上主要表现为白带异常。通常白带呈黄色水样,感染严重时白带可呈脓性,有臭味。阴道粘膜有溃疡时白带可呈血性,有时患者可有点滴出血。其它临床表现有外阴瘙痒、灼热感或盆腔坠胀不适。炎症常可波及阴道前庭及尿道口周围粘膜,引起尿频、尿痛及尿失禁症状。妇科检查时可见外阴及阴道粘膜呈老年性改变,皱襞消失,上皮菲薄,粘膜充血,易伴出血,表面常有散在的小出血点或片状出血斑。炎症严重时出现粘膜上皮脱落,形成表浅溃疡。窥器检查时可见宫颈充血,并有散在小出血点。根据患者的年龄和临床表现一般很容易诊断本病。由于滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎也可发生于老年妇女,老年性阴道炎也可与上述两种阴道炎并存。因此,诊断老年性阴道炎时同时要采集阴道分泌物进行病原学检查,以排除滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。对有血性白带或伴有不规则阴道出血者,应注意排除子宫颈及子宫体恶性肿瘤,必要时作宫颈刮片、活检或分段诊刮检查。妇科检查时应注意阴道、子宫颈及子宫形态、大小及质地,以便及时发现阴道积脓及子宫腔积脓。
关于男性处女情的一些心理 两性揭秘:为何男人总有“尝鲜”的欲望 性爱不满足带来三大伤害 用做爱测试他有多爱你 哪家卖成人用品的网站好一些啊 男性勃起障碍应从生活习惯入手 与熟女做爱必备的性爱秘笈 家庭幸福三宝:话疗牵手和爱窝 揭秘大多数女人羞于说的性疑惑 女人如何将阴茎套的更紧更高潮? 女人心里最讨厌的几种男士形象千万不要犯了禁 充分享受鱼水之欢的性爱技巧 是什么原因导致的婚外恋呢? 女人一生的4个情欲高涨期 性福时刻女人最难忍的7件事 边洗澡边做爱要注意什么问题呢? 性虐待倾向产生的原因及矫正 性生活的“入口” 阴道前庭 在性行为时阴道的生理反应 做爱不能只有深度与力度 性爱公式算出你能有多High? 你真的很爱她吗? 学会与异性交往使自己更优秀 自慰手淫:为什么女孩子患上强迫症手淫自慰 两性应知道的性爱技巧 助你事半功倍的高潮体位 专家教你巧用运动来增强男女性功能 震惊!泡澡能增强性功能 大孩子尿床都是是包茎惹的祸 性生活后乳房胀痛怎么办 做个好丈夫男人爱老婆牢记三级教材 前列腺囊肿会导致不育 女人性高潮时生理变化三阶段 性生活过度的滋补妙方 什么样的手淫方式会造成早泄? 男人吃西红柿的五个必知 医生不外传的安全避孕秘密 早泄患者更须注重家庭护理 为什么这么多女人喜欢“闷骚男”? 都是生活不规律惹的祸 手淫会导致肾虚吗? 男性自慰的几种常见方法 是爱情还是游戏呢? 性爱时必备的沟通技巧 震惊!100名非婚同居者心态 幸福在淡淡的习惯中 谁说高潮难寻快来重新定义你的性观念 清凉油治疗阳痿提高性能力 包皮系带短会造成早泄吗早泄可以恢复吗 林志玲版充气娃娃火爆男人最爱哪种身材女人 自慰如何保安全 准妈妈必读的怀孕注意事项 警惕不良行为对子宫的危害 床上性爱规律带来的6个好处 男性饮食新突破吃姜能有效防肾虚阳痿 专家推荐的床上游戏 微波对顽固性阴道滴虫病大有好处 更年期吃什么食物好男人更年期食疗法 测试一下,你是个好色之徒吗? 星座一夜情危险排行 肾虚与阳痿早泄的关系有什么症状 男人的睡姿意味着哪些爱情的小秘密 欲仙欲死口交快感技巧教程 男人更偏爱腰细臀大的女人 最易发生一夜性的3个地点 我使劲揉戳性感少妇的双乳 男性婚外恋心理的内容 女性:经期烦恼饮食调理 刚与老婆做完就遗精 男人背负着性生活负担 男人勉强高潮会种下N种祸根 盆腔疾病首先要弄清病因 男人脱发心魔在作怪 老年人性欲突然亢进揭示疾病 仿真器具为刺激女性的敏感点而来 有腰痛症状的时候应注意是否是女人肾虚的症状 女人会变漂亮,多半是因为XXOO 性知识:女人私处清洁的秘密 男人成不成熟的标志和表现 女主播被前男友曝光性爱及裸照 告诉你紫草精油的功效与作用 用避孕药治青春痘要不得常服易引起面部色斑 精液不液化能怀孕吗 具体原因是什么 办公室恋情有多少真情? 性爱文化:今天终于知道“青龙与白虎”的性事了 性学家大谈性爱技巧与秘籍 阴道和阴蒂容易激发女人性高潮 避孕有什么长久的办法可供选择 爱爱时出现阴道痉挛该怎么办? 更年期综合症易引起疾病! 宇航员放屁太多会引起爆炸? 惊!避孕药的10大妙用 容易导致男性出现射精障碍的病因有哪些 一个女孩的自慰经历口述:自慰到流血!! 请问早孕试纸过期了还准吗? 善男信女必知的性生活礼仪 太多的性交对健康有影响 学习高超的爱技巧让男人满足 射精障碍治疗诊断 性爱误区:当高潮逼近时你的身体各个器官的真实反应 周韦彤酥胸半露太性感明星究竟如何丰胸 article-27969983.html article-29501949.html article-14157622.html article-28040021.html article-13398051.html article-2824226.html article-17483952.html article-28983073.html article-5076305.html article-10932896.html article-30595929.html article-29862992.html article-22197240.html article-12412581.html article-32280796.html article-13507547.html article-3142851.html article-14334198.html article-17487898.html article-11230806.html article-31754029.html article-7606566.html article-29652877.html article-5860538.html article-14088570.html article-31624803.html article-31400877.html article-28710811.html article-1663167.html article-12649330.html article-1519144.html article-30285195.html article-29832412.html article-22399464.html article-31929618.html article-9573560.html article-20816202.html article-19459824.html article-4446946.html article-14052071.html article-9969129.html article-10901330.html article-10993070.html article-10386400.html article-16483686.html article-19956998.html article-30355234.html article-13728513.html article-11066068.html article-21373549.html article-25158582.html article-23068281.html article-12908768.html article-6059802.html article-6514559.html article-21233473.html article-25042180.html article-13410874.html article-1696706.html article-7213956.html article-2010399.html article-2011386.html article-21816468.html article-28485899.html article-11492217.html article-11256454.html article-29498990.html article-19390772.html article-8031728.html article-32054898.html article-3531515.html article-27404743.html article-26983526.html article-6829238.html article-3511786.html article-19193481.html article-22891706.html article-23460891.html article-8227047.html article-9908955.html article-31110859.html article-24372377.html article-12626642.html article-30865232.html article-6185082.html article-472514.html article-27822014.html article-241683.html article-15793166.html article-23480620.html article-16438309.html article-14000775.html article-14479207.html article-19657116.html article-21911168.html article-22646078.html article-5273597.html article-28397118.html article-6865737.html article-25167460.html article-7368830.html article-8285248.html article-14737658.html article-4392691.html article-23795300.html article-31040821.html article-8152076.html article-23960038.html article-9097101.html article-22924259.html article-30544633.html article-2048871.html article-30953026.html article-23330679.html article-12216276.html article-2297458.html article-11582971.html article-23168900.html article-28926845.html article-7533568.html article-18665727.html article-29509841.html article-10977287.html article-16747070.html article-6745389.html article-938121.html article-1803244.html article-12765732.html article-11176551.html article-9173058.html article-28678258.html article-26903623.html article-18827506.html article-12799272.html article-5741177.html article-9664314.html article-404449.html article-18887680.html article-24913941.html article-24686070.html article-7424071.html article-18347102.html article-335397.html article-22472462.html article-10592569.html article-18248456.html article-23927485.html article-2013359.html article-29102434.html article-9500562.html 束缚工具 情趣内裤 儿童性教育 丝袜美腿 三点透视内衣