“虚”女1：熬夜女

　　常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。

　　进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

　　食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

　　“虚”女2：虚胖女

　　有调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

　　进补原则：虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

　　食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的女士食用。

　　“虚”女3：脾虚女

　　脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱；脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

　　进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。

　　食疗方案：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

　　“虚”女4：肝虚女

　　肝虚又称肝阴不足。指肝脏阴液亏虚的证候。多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。症见眩晕耳鸣，胁痛目涩，五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，或手足蠕动，经闭经少等。对于职场女性来说，喝酒是交际场合的重要手段，在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着女性的肝脏。肝功能不好的女性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

　　她知道后闹到了我们单位，我在单位名声臭了，无人不知，她还告诉我同学朋友，让我很难做人…

　　我大学毕业后在我们泰安一个通信公司上班，正式员工，工作四年年薪差不多8万了，有房子，结婚了，而且妻子刚生了个儿子，一家人都很开心，但是我心情很不好，甚至想自杀。

　　一个原因是因为我以前的女朋友。我和她的恩恩怨怨持续了8年了，很累，现在还没有解决好。以前我确实很爱她，她也很爱我。那个时候我们都在大学里，但是分在两地，还是穷学生，一个学期我们要打几千元的话费，因为这个我甚至去卖血，她哭着求我不要去。我们在宾馆住的时候，我哪怕就是借钱也要让她住好的有空调干净的宾馆，不想她受一点委屈。她生病了我一勺勺用嘴试好了再喂她药，陪她在床前，寸步不离。

　　她要分手的时候我给她下跪过两次。她也特别爱我，用心给我叠了365颗幸运星，为我织围巾，给我买内衣袜子外套，记得她那次来看我，临走时把身上所有的钱除了留下路费其他全部去超市为我买了东西，送到我值班的办公室。我们一起吃饭时，我喜欢吃的菜永远是她不喜欢的。

　　那年她去长春看我，待了一周我们还是不舍得分开，我又把她送回济南，在济南玩了几天我必须走了，她去火车站送我，在站台上我紧紧抱着她不舍得放手直到火车启动，满脸的泪水，她追着火车跑了好远直到摔倒，我也拼命往火车后厢跑直到再也看不到她。她说有我的地方就有家。这辈子不会有女人对我这样好。我知道她有多爱我，她可以为我去死。我相信。但是她的性格有缺陷，脾气不好，一直不答应把第一次给我， 加上我们长期分开，我在长春先后找了几个女朋友，甚至让一个怀孕流产了，她知道后和我大闹，我们越来越生疏。我毕业回泰安工作后，我们又在一起了。

　　我们在一起又是一两年，我花心的毛病又犯了，瞒着她和东北的一个女的很好，而且又谈了另一个通信公司的，因为这女人老爸在我们公司省公司以后可以提携我。她知道后闹到了我们单位，我在单位名声臭了，无人不知，她还告诉我同学朋友，让我很难做人。一气之下，我和家里人又写信又打电话也闹到了她单位，她单位上上下下的人也都知道了。然后她又来报复我到现在还没有解决。

　　她今年都29了，还没有成家，名誉也被我败坏了，工作也受了影响，领导对她很不好，甚至她刚处的男朋友因为知道了我和她的事情，也和她分手了。而且她被我气的长期抑郁得了甲状腺肿瘤，心理也出现了疾病，快疯了。但是我心肠很硬，只是恨她到单位闹我只是想我自己受的伤害，我不知道什么是责任感，一点不同情她，我觉得自己麻木了。

　　她现在给我提了个要求要求我赔偿两万元钱彻底了结，因为她在事业单位想找关系调动工作换个环境，这些年她在我身花光了钱。我答应了她，但是又没给。我违背了诺言。有时候恨让我蒙蔽了双眼，但是我或许有一天总会明白的，我错了，对于一个深爱过的女人，我是不是太残酷了。她说要用一生来报复我。我以前也花过她不少钱，她就要两万补偿彻底了结，她要去调动要去动手术治疗肿瘤，我都没答应，你们说我这样对吗?

　　我想自杀的另一个原因是。我现在的老婆她有乙肝大三阳，而且我现在也可能...，孩子刚生下来10天，我很担心我的儿子也难逃此劫。那孩子一生的前途就完了，我觉得对不起孩子。我很担心。

　　有这病的人一般都短命，你说我造了什么孽啊?我和老婆感情还可以，但是我心理负担很重很重，如果不是我前女友和我闹的那么厉害不好找了，我也不会和她结婚，因为那个时候我老婆一直安慰我、支持我，我最终接受了她。她知道我和前女友的所有事情，她不管也管不了。

　　还有一个原因，我妈妈守寡多年了，但是她却一直和几个男人交往，我生气却没有办法。#p#分页标题#e#

　　另外我老婆跟我的时候就和别的男人什么了，不是处女，我心理一直有障碍，有的时候我和她在一起会出现功能障碍。有的时候我看着孩子，都怀疑

　　但最严重的是我前女友的事情。

　　我没有错，我为什么要给她钱，我还想问她要呢!她毁灭了我一辈子，我的事业，但是我只是毁灭了她一时。

　　大家帮帮我，怎么收拾这个烂摊子?

　　20年后接到他的电话

　　去年11月，我的腿摔伤了，只能每天躺在床上。有一天，突然接到了一个男人的电话。声音有些陌生，我问请问找谁，我找王清方，他回答。就像接通电流一样，我忽然被一种预感攫住了。

　　你是哪一位？我是李石。果然是他。我握紧话筒，说了声你好。当时老公正坐在我身边不远处打电脑，我不便说得太多。我要李石把电话号码告诉我，就挂断了电话……

　　那年在火车上认识两个男孩

　　1984年底，我读完中专。在等待分配的日子里，我就独自去长沙玩了一趟。在返程的火车上，我认识了两个男孩。他们都是学生，是放寒假回家过年的。其中一个叫肖北，在清华读本科，另一个在广州读大专，他就是李石。

　　他们俩本来也不认识。一路上，我们一直不停聊着天，聊的什么现在已经不记得了，只记得肖北突然变得很活跃，而李石则一直笑着看我们。

　　分别后，我们经常通信。每逢寒暑假，他们还会分别来找我，有时我们三个人会碰上，大家就在一起玩。

　　我做了他的初恋女友

　　肖北和李石都对我很好，尤其是肖北，不时给我买小礼物，有一个原木色的梳妆盒我至今还留着。有一个夏天，他甚至邀请我到北京去玩。每年逢年过节，他还不厌其烦地自制贺卡给我，上面写的话隐隐透露出爱意，但他一直没有明说他爱我。

　　其实，在内心深处，我更喜欢肖北，但我觉得自己配不上他。他是清华的，我以为他毕业后肯定会留在北京，我跟他希望太渺茫。

　　基于这种现实的考虑，我接受了李石，成为他的女朋友。想不到，1986年，李石先肖北一年毕业，竟然被分到北京。

　　李石继续来信，但是信里只字不提我们的未来，我也不提，心里却多少有些难过。

　　最终却嫁给另一个人

　　1987年，肖北在毕业前夕专程去了李石单位。肖北问李石，你爱王清方吗？他点头说，我现在心里只有她一人。肖北又问：你们俩将来怎么办？李石说，我想把她调过来，但现在单位超编，这事八字还没一撇，我还没有跟清方讲。

　　这些是肖北放暑假回来时告诉我的。说完了，他还加了一句评语：看来你们调到一起很难。停了停，他忽然对我说。为了你，我已经选择到武汉来。

　　他的专业相当好，在八十年代末期，在社会上几乎是供不应求。当时，他们班上半数同学出国，另有相当部分留在北京，他却选择回到武汉？听了他的话，我不敢相信地瞪大了眼睛。

　　当时，找他联系的武汉单位有两个。他说，我有一个女朋友，想尽快从汉川和我调到一起，如果结婚房子问题能否解决？其中一个单位的招考人员回答有些游移，另一个单位的招考人员则给予肯定答复。他马上答应了后者。

　　【导读】　　婆婆来了，始料不及的是老公对我的态度完全变了，话也不和我说。天天和婆婆欢声笑语 聊到半夜二三点才睡觉，也没有夫妻之间的的交流了，更没有正常的爱爱。以前隔天或天天都会有的。

　　我从来没处过婆媳关系，没想到中国古老而又独特的婆媳关系真的那么博大精深。

　　结婚生宝后，由于婆婆在东北，我们在广东，路途遥远所以一直没来。不知道什么原因老公也没强烈要求他妈来。倒是我亲妈来照顾我们三年。

　　一直叫老公把他父母接过来和我们一起住。安享晚年，以尽我们的孝心。现在想来我真想猛抽自己耳光。

　　婆婆来了，始料不及的是老公对我的态度完全变了，话也不和我说。天天和婆婆欢声笑语 聊到半夜二三点才睡觉，也没有夫妻之间的的交流了，更没有正常的爱爱。以前隔天或天天都会有的。不知道为什么陌生得如此之惊。婆婆有次还找我说，夫妻之间结婚了就应该是过日子了。新鲜感也过了之类的话。这些当然是真理，但是，这是啥意思啊 ？叫我们视对方像白水一样？怪不得老公现在连五句话也没有，但跟婆婆天天聊N小时。

　　我忍了，毕竟婆婆难得来一次。可天天如此谁受得了？本来就很生气了，不想多事一直忍着。就等婆婆走了应该会好回来吧。没想到今天一觉醒来五点多，一摸身边无人，难道还在聊天？走出去一片黑，找了一圈没有找到老公，最后居然在婆婆的床上发现老公！瞬间想到四个字，人间极品。

　　不管老婆也不管孩子了？孩子和我们睡一起。二个大人一人一边。这样孩子不会掉下床。今天居然直接不上我的床了。真是太无语啊。难道老公是没断奶的孩子吗？

　　以我的经历和年龄真的无法逾越无法平息无法理解这件事。现在的情绪真是太激动了。难道是我的心胸太狭隘吗？

　　虽然我也有儿子，但真的无法理解，有老婆有孩子的人，不会考虑到我的感受？婆婆爱老公没错，老公爱他妈也没错。天经地义的。但是有我在了，起码应该会考虑一下我会怎么想吧。除非我消失。

　　真是后悔叫老公将他妈妈接来。自己太傻太天真太想抽自己了。

　　还有一件事。我老公经常躺着看电视，他老妈就躺他旁边跟他聊天。有时候说话也勾肩搭背。不过这些都没啥，最让我受不了的是，夏天冲凉完，我老公穿个内裤在家里晃荡也就算了，他老妈洗完也穿个内裤，不穿裤子。有时候跟我们一起在床上看电视...我最受不了。我好几次都跟婆婆说，我给你找件睡衣穿，她都说不用了，不用了。

　　有时候想想，也许婆婆对儿子真的是我们没办法理解的，或许以后自己老了才能体会吧。