食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。
女性养颜必吃三种食物
鸡蛋：
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。
鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。
人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。
鸭蛋：
鸭蛋也有护肤、美肤作用，其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
中医药学认为：鸭蛋味甘、性凉，有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹，有滋阴降火、润肺美肤的功效。
制法：将银耳水发，洗净，加清水，文火煮至烂熟;打入鸭蛋，加入冰糖，再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。
鹌鹑蛋：
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。
与女作家一夜情后隔日两人成陌路 我是1987年生的，她比我大一岁，是在朋友聚会上认识的。我们都是在外地，我现在只是一个销售经理，平时大家对我的收入也有个大概印象，长的也算是可以的，她是一个网络小说作家，平时非常宅。开始我们也只是普通朋友，后来我慢慢喜欢上她，是在看了她的小说之后。
她的小说是以自己为原型来写的，在这里我有必要说一下她的家庭。她妈妈是在她刚读大学的时候过世的，她爸爸在她妈妈过世后有些精神反常，后来娶了一 个对她和她弟弟妹妹非常不好的后妈。她爸爸也对他们不好，或者说是没能力去对他们好。然后她一直扮演着大人的角色，她的弟弟妹妹都是她照顾的，一直到现在。
我被她这种做法感动了，我内心觉得这样的一个女孩太难得了。所以后来我对她表白了，她一开始没有接受，这是正常的，只是说先当朋友之类的。我并没有放弃，平时也表现得很主动，一般就是吃吃饭然后随便逛逛，并没有送什么东西。后来她有一次主动叫我出去吃饭，然后喝了酒，那天我们发生关系了，虽然喝了酒，但是我能感觉到她是不拒绝我的。但是问题就来了，我原以为这是一个好的信号，没想到，第二天她没有当面告诉我，而是以发短信的形式告诉我她有男朋友了，希望我不要把这一夜关系看的太重，而且不希望我去干扰她现在的生活，她要准备新书了，只能她找我，不希望我去找她。我也表示理解。
我也淡定了一些，觉得还是要慢慢来，当时我觉得她说有男友只是一个不让我得寸进尺的借口。本来我觉得是要慢慢来的，有一天她突然主动希望我送个手链给她，我挺高兴的，二话不说就买了，还有一个细节就是我后来要求她每天睡觉前必须要和我说晚安，她也一直照做着。
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夫妻之间如果形成了特定的性爱密码的话，ML就不需要长长的铺垫了，如同保险箱有了密码，每次开箱子直接按密码就好了，而不需要每次都研究密码是多少，做大量的无用功，耗费不必要的时间。 (1)性爱密码 夫妻之间如果形成了特定的性爱密码的话，ML就不需要长长的铺垫了，如同保险箱有了密码，每次开箱子直接按密码就好了，而不需要每次都研究密码是多少，做大量的无用功，耗费不必要的时间。 (2)分清时间 估计没哪个男人天天喜欢自己的女人在性方面主动，有时候男人正好也想表现他男人的威力时，给他机会。主动一定要看时机，即使你真的比你的男人强悍，也不要表现得比你的男人强悍。在性生活过程中，女人毕竟更多的是需要爱抚，需要唤醒。 (3)神秘感 如同人再亲密也需要一些个人空间一样，女人主动并不是说把自己整个暴露在光线下，视线里。主动不主动，女人都得懂得保留一点神秘感，物以稀为贵，不要让男人一眼把你望光了。说“你要”时也是一样，迂回曲折一点，比直接说“你要”绝对来得风情万种一些。 (4)看人下菜 男人也分类，不能等同视之。你的男人他是传统型的还是开放型的？他有没有大男子主义思想？女人主动不主动，首先要了解自己男人的脾性，如果他像来喜欢你事事都听从他的，你还是先估量一下他对你的主动的承受力，再下手吧。 一个眼神便可心领神会的默契，是种多么美好的感觉。当你一递性爱橄榄枝，他就懂得适时地接过去，又是多么快乐的感觉。 (5)少说多做 言语有时候会是多余的，当男人已经完全明白你的意图时，让嘴停休息一下，用肢体语言或者眼神来表达。在性事上，有时候诱惑与被诱惑只是一线之差，需要用肢体的默契感来配合，而不是语言。让一切尽在不言中。 (6)底线控制 每个人都有自己的底线，你不能因为自己的快乐，而要求男人一定要这样或那样做，他不愿意的话，记得一定不要勉强，不管野蛮女友如何地风行天下，每个人都还是有他自己的原则的，不要一味地拿他人来做模板。他的性忌讳，不要去触碰。 (7)两性平等 不能因为你主动了，就一定得要求男人响应。男人处于他的生理周期或者劳累之时，他有权不举，这样在两性上才平等。 (8)单纯地性 主动性爱不能是易货，不能是为了交换物件而性。如果你是为了一套昂贵地化妆品或者一件裘皮大衣才主动要求性。那么男人会觉得他是在花钱买性，也就不会尊重你，这样你们在性事上也就毫无快乐而已。
中老年夫妇的性爱生活在时间和空间上都拥有比青年夫妻更多的优势。因此，以性伴恋和性情感交流为主要内涵的做爱行为，已成为中老年夫妇生活的重要组成部分。其中即兴做爱就是性情感交流的一串浪花。
中老年夫妇的一方，目睹正在洗澡、更衣或化妆的配偶，有时会突然激起情感的冲动，上前去亲昵、抚摸，这就叫即兴做爱。当夫妇都善于对待即兴做爱时，往往可以享受到一次意外的幸福;如果处理不好，就像给对方浇了一盆冷水。
对配偶表现出来的即兴做爱的要求，应当热忱地接纳。如果妻子在你洗澡时前来亲昵，你完全可以转回身，做出即兴的反应，并表示你很欣赏她这么做，可以拥抱一下妻子，或认真地而不是敷衍地给她一个吻，然后转身去洗浴。她会感到你对她的激情给予了既真诚而又有趣的肯定和鼓励。你们俩都会由此感到更加融洽的恩爱。当然，这种即兴做爱并不一定意味着必须继而进行做爱。
即兴做爱还包括你的伴侣要求在家中的任何地方，如床上、椅子或沙发上，任何时间、以任何方式做爱。中老年恩爱夫妇应该抛弃“此时此地不宜做爱”这种陈规旧俗。在家里，只要能保证不会受到别人的打扰，那么，在预料之外的时间、地点做爱，更能激发夫妇的生活情趣和性爱活动，促进夫妇的身心健康。
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