女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。

　　约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液就比较容易患上缺铁性贫血。

　　血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。女人只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。女人血气足，则气色好。贫血的女生面色萎黄，显得比较憔悴，所以，女人应当将补血作为美容的前期工作。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人吃什么补血效果好呢？

　　1、红糖水气虚补血

　　传统中医学认为，红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。

　　对经期痛经的妇女来说，红糖是最好的活血化淤良药。红糖加红枣在月经刚来时服用，也有一定的活血补气的作用。

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

　　2、乌鸡味美养气血

　　乌骨鸡有美味与食疗兼备的价值，具有补肝肾、养气血，补虚劳亏损，调月经、止白带功效，补而不燥，强身养颜，是妇女理想滋补品。

　　乌鸡是女士保健养生的良方，补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。要真想拥有无可挑剔的肌肤，应遵循食养，利用各种食材的天然功效，从内而外改善女性肌肤。

　　3、黑木耳补血佳品

　　女人补气血是非常重要的，但是也要“只补对的，不补贵的”，因为并不是越名贵越稀罕的东西就越适合你的体质。

　　如果没有条件吃燕窝的人，多吃木耳也是非常有益处的。黑木耳是各种食物中含铁量最高的，有清肺、润肺、养胃益气补血的功效，而木耳在药用上的功效是可以和燕窝相媲美的!而在木耳中，黑木耳又比白木耳的营养价值高。

　　东方的女人是含蓄的女人，她们对爱与性爱都习惯于含而不露的表达。这是东方女人的美德，但这种美德不恰当地应用，却给男人带来迷惑和不安。

　　这是让男人难以启齿的事情，所以只能向医生诉说：在他热烈地做爱时，很想得到爱人的回应。但她却是以含蓄的，“此时无声胜有声”来作回应。作为一个医生，在这里我想对这类女子说的是：爱是一个特别需要声音的地方。当男人在女人身上进行爱抚时，特别希望女人作出回应，如果女人没有什么反应，男人就认为自己的爱抚不成功，就会失去继续施爱的兴致。这样的欢爱就很难达到高潮。

　　事实上，听觉在丰富心理内容的性爱过程中，占有重要位置，其主要功用是通过它激发双方的情感。在表达性爱的感受时，声音具备了特殊的功能，也使它带上了许多微妙的含义。听觉在接受多种多样性爱的声音时也有着特别灵感，此时男人爱听撒娇艳的情话，也爱听没有确切词词的呻吟。

　　　　结婚两年，第一次锣鼓喧天地浮出水面，竟是因为要排一部讲偷情的戏，徐峥和陶虹这对小夫妻的行径可算是出位到家了。之前，两人都对他们的爱情故事讳莫如深，小心翼翼地呵护备至，一副绝对隐私，非请莫入的姿态。当初因为一部夸张搞笑的《春光灿烂猪八戒》，痴情的小龙女爱上了很丑却很温柔的猪哥哥，大家曾以为不过是又一场娱乐圈里的速食爱情，没想到这对小儿女竟一发不可收，直至双双步入婚礼殿堂。此后，他们却一致表示，不会再轻易合作。没想到，结婚不过两年，同样热爱舞台的小两口，终于技痒，捣腾出一部改编自百老汇名剧的《最后一个情圣》。于是，携手面对媒体在所难免，他们也想通了：老瞒着也不是个事儿啊，再说，我们也从没否认过。挺认真的关系，总是遮遮掩掩的，反而让人家误会了。赶紧，该招的都招了吧：

　　　　“喂蛋炒饭”喂出感情

　　　　追究起恋爱的始作俑者，两人都拼命把“责任”往自己身上揽，抢着说：“是我先看上了他(她)！”

　　　　据陶虹透露，当时拍《春光灿烂猪八戒》，第一天见到徐峥的时候，觉得他是很斯文的一个人，一下子就很喜欢他了。她说：“虽然不相信一见钟情，可是两个人如果一开始就觉得不顺眼，日后怎么也不会擦出火花。”

　　　　徐峥看老婆在外人面前那么给自己面子，当下就使劲表白：“我当时接这戏时其实心里很愤愤不平，觉得自己长得还很不错，凭什么要让我演猪八戒。后来听说女主角是我最喜欢的电影《阳光灿烂的日子》里最喜欢的陶虹时，才接受了。没想到，日后竟还有幸把她娶回了家，嘿嘿，赚了。”

　　　　为了演猪八戒，徐峥每天都要在脸上粘很多胶泥，早上4点就要起床，化妆要3个小时，吃饭是个最困难的事，嘴巴都张不开，更不可能喝水。听说徐峥爱吃蛋炒饭，陶虹就专门去给徐峥买蛋炒饭，一勺一勺喂进他嘴巴里。在拍戏期间，陶虹经常照顾徐峥，让徐峥非常感动，两人的感情也由此开始。

　　　　互相“吹捧”尽显恩爱

　　　　问她和徐峥的感情现状时，陶虹答得很直接：“我们感情很稳定，他对我很好，很关心我，经常给我打电话叮嘱这叮嘱那。”

　　　　“担心有一天对方移情别恋吗？”记者问她。她心直口快：“如果别人选他，那我挺自豪的，说明没白拣一个‘便宜货’，这是我戏里的台词。哈！其实担心没用吧，你想，如果一定会有这么一天到来的话，何必在没发生这件事之前就提前担心呢，那样对现在的生活都有影响，多不好。”同样的问题再抛给徐峥，他顿了一下，“没考虑过这个问题，”接着就不正经了：“你说得也对啊，得讨论讨论，也许我们下一步的工作就专门讨论这个话题。”

　　　　让两个人互相给对方一个评价。徐峥态度不够好，回答不认真———“这还真挺难归纳啊，就是人好呗。”还是陶虹可爱，一说一大串：“他经常批评我人好，夸我‘你人太好了’。我现在发觉人太好了其实是吃亏的，有些人爱发脾气，所有人都对他小心翼翼，他说每一句话大家都认真听，生怕惹着他。像我这种人，大家就觉得没事，反正说什么都不会生气。我觉得这是有损失的，所以我决定以后也要发脾气。呵呵。”徐峥急了：“人好虽然是一个笼统的概念，但这也是一个挺实在的概念。”

　　　　陶虹没理他，继续归纳总结：“我是一个平时特理智的人，一遇到我们俩共同的事就有点儿不理智了。他是一个有主意的人，但有时需要跟他讨论和争论一下，才会更加完善他的想法。要不然，他会陷在他的有主意有想法里面。”

　　　　这些都是性格方面的，让她进一步评价一下徐峥的演技，她脱口而出：“他让我感到骄傲！尽管他有年龄和外形等局限性，但是他的演技让我很佩服，在中国应该是数一数二的男演员。”

　　　　婚姻就是“一帮一小组”

　　　　虽然结婚两年了，可是两人的感觉还像新婚，因为，在一起的时间加起来实在只有蜜月那么短。这次排这部话剧，总算是把两人牢牢地拴在了一起，这一拴，就是3个月。终于形影不离了，记者问他们感觉怎样。#p#分页标题#e#

　　　　陶虹说：“因为在戏里大量地说话，还有大量访谈，回了家后，我们俩突然变得无语。以前好长时间不见面，一见面就会叽叽喳喳说个不停，现在就想闭会儿嘴。我们开始希望能够分离，经常说，你去干点儿别的吧，我们都很珍惜消失的机会。哈哈。”

　　　　徐峥说：“原来只一起呆两天，你肯定会把最好的东西展现出来，可要呆一辈子，该展现的不该展现的全都展现出来了。挺好，让你了解一个真实的全面的人。反正现在也没什么后悔的机会了，哈哈。”

　　　　徐峥可是土生土长，地地道道的上海男人。上海媳妇陶虹有没有在徐峥身上感受到海派男人温柔体贴的优点呢？陶虹乐呵呵地说：“还行吧，他挺细致的。我觉得徐峥是有优点的，其他上海男人有没有优点我就不知道了。其实我们谈不上是哪的人，整天在祖国大地上‘流窜’，基本属于盲流类的。”

　　　　“平时在家里你们俩谁说话算数，更像家长？”

　　　　陶虹鬼精鬼精的，避重就轻：“等我们俩有孩子了，就都是家长了。”徐峥也“捣浆糊”：“有时我管多点儿，她说你怎么跟爹似的。之后我又觉得她怎么像妈啊，轮流做家长。嘿嘿。”

　　　　不过徐峥还是很念老婆的好，承认“平时陶虹比较让着我”。这位贤妻还不忘赶紧给老公台阶下，“是他比较坚持真理，我这人比较没原则。其实，我们一直说婚姻这事太难了，我们只当是同学，一帮一小组，相互帮助。”

　　　　“那排这部戏时，你们谁听谁的？”

　　　　陶虹猛给老公面子：“他是我领导，我听他的啊，他是导演！”徐峥终于忍不住说了真话：“但领导经常被下属导了。”机灵的陶虹立即抢白：“领导就是领先被导。”

　　　　为演“偷情”看遍“偷情影片”

　　　　这部戏让徐峥最担心的，还是观众会因他们之间的关系，而忽略了舞台上的“情人”这种特殊人物关系的塑造，消减了戏剧本身的魅力。所以徐峥要和老婆陶虹把“偷情”的感觉演到位，确实有点挑战。

　　　　记者问他：“偷情心理揣摩得怎样了？”徐峥坦白：“说实话，这真挺难的，没经验啊。我们把所有关于婚外恋的片子都翻了一遍，只能想像吧。不能说演死人，就真的要死一遍吧。”

　　　　陶虹在一边打趣：“我老说，徐峥，这次你挺亏的，你要是找3个女演员，至少知道3种偷情的方式。但是很悲哀，你老婆我要一个人演3个女人。”

　　　　早听说这部戏里难免激情戏，那到底“有多挑逗观众”？徐峥说：“能做的基本上都做了，能采取的行动基本都采取了，但都不是你想像的那种，我们不靠这个当噱头。”

　　我的私下的一些生活都是有她我的小秘书帮我处理,她不仅在公司很能干,而且私下为我想的也很周全,并且长的也很漂亮!

　　你一定会问她和我在一起是不是图钱？真奇怪，我也曾反反复复地问过自己，答案居然是否定的。这个女人有着很强的恋父情结，她非常崇拜事业有成的男人。我属于这样的男人，为了事业可以牺牲一切，包括我的家庭。 　　　　我不是一个好男人，老婆说过，孩子也说过。离婚后，老婆带着孩子走了。

　　她和我的开始并不顺利，与老婆离婚后我保持着低调的生活。直到有一天她问：你有多长时间没有过性生活了？当时，她一脸满不在乎的表情好象问我吃没吃饭一样。我头一回在自己的下属面前脸红，逃避着不肯说出实话。做爱？都成了二十年前的老皇历了，谁还记得当时发生了什么。

　　她再问：想不想再来一次？

　　我觉得一阵颤栗，一股浓浓的女性气息让我感到眩晕。她疯狂地吻着我的脸，唇，脖颈，然后把整个身子压在我身上。我无意识地，反射性地发出声音。我有些害怕，害怕自己因此而堕落，企图想推开她。她没有停止，继续诱导我发出呻呤。过了一会，我放弃了自己的努力，我已经沉醉于久违的快感中了。

　　事后，我问她爱我哪一点。她答：成熟。

　　编后语：

　　人会发出声音是由大脑的左半部，亦即由语言中枢所控制。然而在某一些场合或近於丧失心智的状态下，此时人们却没有办法接受大脑皮质的指示，只是会无意识地、反射性的发出声音。例如强烈性兴奋达到高潮的场合就是如此，全身紧张产生一种缺酸的状态，意识也会变的模糊，在无意识中发出的声音就是一种“喜悦之声”。

　　老年人一样有自己的性生活，不过，受传统观念的束缚，能坦然面对的并不多。虽然老年人做爱的心理欲望仍然还在，但性的生理功能却开始衰退，如果硬想通过男上女下的插入式性交方式来满足性欲望，只有出现性无能，从而带来心理上的懊恼和失望。而男下女上的方式尤其是性爱抚，既能解决他们的身心矛盾，又能使他们获取亲密的性体验。