流浪、歌手，总是让人联想到漂泊、桀骜不驯之类的字眼。而他，丝毫没有摆酷，只是温和地笑着，脸上挂着一抹异族小伙的纯真直率。只是那一头微微卷曲的长发，却泄露了他天性中的不羁：他渴望自由奔放的生活，甚至永远在追求的路上……

　　倾诉者：萧飞 男 27岁

其实，流浪歌手只是他的身份之一。

6年前，21岁的萧飞从家乡云南那个美丽的寨子走出来时，完全是一副初生牛犊不怕虎的架势。

　　按理说，他有着计算机专业的大专文凭，在故乡小镇托人找关系进个政府部门是件很容易的事。可是，毕业后他只在当地一家德国企业工作了3个月，就与另一个同学出来闯天下。

回忆起当时的情节，萧飞至今历历在目：

“2000年的春节刚过，我和一个同学相约去深圳。我们每人身上只揣着几百元就到了火车站。没想到恰逢春运，去深圳的车票一周以内都没戏！无奈之下，我们随意挑选了一列去往北京的车次，原因很简单，有票。我现在都记得，发车时间是下午4点53分。就这样，我们登上了北上的列车。而遥远的北京对我们来说，根本就是一个完全陌生的地方——没有亲人朋友，没有提前联系，只是兴之所致，两个年轻人就上路了。

到达北京，除去买车票和一路的花销，我们身上的钱已所剩无几，首要任务就是谋生，幸运的是，这个问题很快解决了。我的第一份工作竟然是上街推销丝袜，之后零零散散换了很多份工作，直到我遇到一家大型科研机构招聘，没抱太大希望的我上前跟招聘人员一通恳谈，人家竟没嫌弃我的学历，直接录用了。

进入之后我才发现，这原来是中科院的一家下属机构，里面不用说自然是人才济济。我顿时自惭形秽起来，心想待不了多久肯定要走人。我的工作就是跟在博士旁边记录，按照他的思路去处理问题。结果，原本说好3个月的试用期，我1个月就通过了。从那以后，工作开始顺风顺水，博士也很器重我，一待就是三四年。

说实在的，到后来我已经对这份刻板的工作心生厌倦。科研机构里人浮于事，很多人干脆就是混天。我很看不惯。带我的博士看出了我的心思，更加尽力地挽留我。我知道，他是很信任并且看重我的。不过，到后来我还是决定离开，因为觉得再也适应不了这里的氛围。

2004年，我在换了好几次工作的同时，还考取了演员证，开始利用业余时间到酒吧驻唱。我在很小的时候就喜欢音乐，甚至试图转学文艺，当然，最后没有成功。到北京后，竟然让我如愿以偿，根本没有进行过专业培训的我在短短几个月内顺利拿到演出执照，从此开始了歌手生涯。

也是在那一年，我认识了她——百灵。

百灵小我5岁，跟我初来北京时一样，也是刚毕业的京漂一族。

　　　　当我的丈夫指出我的几个急噪的毛病时，我知道他是对的——三个男人曾和我说过同样的话。所以在这里我愿意将四次婚姻、三次离婚的代价告诉大家。以下就是我对于男人和婚姻的建议——也许它能使你的婚姻关系更加完美、和谐。

　　　　1、按他的要求去做(一些时候)

　　　　我过去常常女人对自己的丈夫夸奖一番是为了求助于他们是一种控制欲和女权主义的表现。我不想欺骗我的丈夫，我希望我们是平等的。现在我知道和一个男人交流——特别是自己的丈夫——可以使他感到满意而又不失严肃性。当他和我这样做的时候，我也会同样的理解他并为此而感动。

　　　　2、表露你的内心世界

　　　　无论你生活中发生了怎样的变化——一个新邻居、一个大房子，甚至是一个不同的婚姻，只有自己是不变的。一次或两次，我做了一些很大的改变：比如换一份新的工作或结束一段关系，这些只是说明生活中的紧张程度没有得到缓解。真正需要适应的是我：我的态度、我的思想、我的能力。一次改变可以扩展你的视线并使你重新享受生活。尽管一些时候，一些改变只是内在的。

　　　　3、不要让他改变，改变自己

　　　　如果只有他能帮助你洗衣服、只有他能对你调情。每当我想起这些时，我就已经失败了。为他列一张工作表使自己变的彻底的没有实权。所以我下决心改变自己的处境。当我的丈夫准备洗衣服时，我就会简单的说一句：“用不用我来教你怎样用洗衣机?”我这样和他挑逗一番，他也必然会接受我的亲热表现。

　　　　4、坐在驾驶者的位置

　　　　记住你是自己生活的主宰。在我的第一次婚姻生活中，我没有感觉到温馨和灿烂。当最后走到离婚的那一刻时，我决定改变到自己喜欢的那种方式。但是离婚并没有因为我的转变而得到避免。这是由我的所作所为导致的。所以我就知道再结婚时需要做的是什么。

　　　　5、说出好与坏

　　　　和丈夫之间的争吵常常让我感到恐惧。如果我们真正相爱又怎么会有这样的争吵呢?但是过了很多年，我意识到夫妻之间的争吵竟然戏剧性的增加了我们之间的感情。一些时候相互的理解会在甜蜜的时刻悄悄的发生。有时候争吵像在黑暗中点燃了一支火把，他大声的吼叫反而让我明确的知道我们的分歧在哪里。

　　　　6、做自己的医生

　　　　我回想起以前的种种错误，我竟仍然认为它们是正确的。一个男人只会认为他们被责骂了。当回想起过去发生的种种事件，我试图用一种比较积极的态度处理：“还记得我们以前是怎样计算减少消费的吗?你又想过这个问题吗?我想听听你是怎么想的。”这种方法会比突然的袭击更有效果。

　　　　7、少说多做

　　　　我说的比较多，但也去做。对于女人来说，交谈就是我们解决问题的方法。女人总是喜欢说，而男人就喜欢做。回想起来，我经常正确的分析一些问题。我发现当我将一些计划附属行动时，我都会得到很大的成功。与其和丈夫高谈阔论，不如做出实际的成果给他看。

　　　　8、认识到男人都不一样

　　　　没有哪个男人愿意被指责与别人犯了相同的错误。一个男人应该有怀疑的权利和为自己的贡献得到夸奖。

　　　　9、忽略小错误

　　　　共同分担生活的重担是需要坚强的，无论你的室友是朋友还是丈夫。每个人都有自己的生活方式，如将黄油放在什么地方、喜欢吃什么样的果酱。我过去常常认为我的先生应该和我一样，否则就是他不爱我。现在我知道了，应该同时买两种口味的果酱。

　　　　10、正视自己的不足

　　　　对于一个每天早上都要发脾气的的丈夫、一个昏暗的天气、一场错过的摔交比赛。这些对我而言都是不愉快的经历。现在我可以正视日常生活中存在的爱情了。任何一个人都可以从距离中找到感情。它可以使你宽容的对待生活中的每一个人。#p#分页标题#e#

　　　　11、认识到男人都是一样的

　　　　不仅仅是你的丈夫，当我经历了四次婚姻后，我意识到没有任何一个男人可以让女人容忍自己的打酣声，实在是很抱歉!

　　　　12、明智的争吵

　　　　在每次婚姻生活中，我和我的丈夫都会有不愿说出口的意见，当我们偶然提起时就会发生争吵。我们为了一些不必要的争执反反复复很多次，最后仍然没有得到解决。后来我意识到这些都是我的缘故。现在我不再故意的提起这些分歧，他也看到了我的改变。我们终于都知道，分歧的存在不代表我们之间不再有爱情。

　　　　13、释放自己

　　　　每当我感觉自己钻进了死胡同，我就会责怪我的丈夫使我感觉如此的压抑。但事实证明绝大多数的问题是由我自己导致的。我希望我们能经常的改变生活方式，却不赞同孩子经常性的更换学校。我希望回到我日常的工作当中去，不希望被孩子牵绊太多的精力。现在每当我感到生活的压抑时，我就会总结自己的行为。一些时候这样做非常的有效，有些时候让我感到我要自己做一些选择。

　　　　14、不要拒绝婚姻的交流

　　　　我曾经认为自己可以预言婚姻对于一个男人的全部意义。仔细回顾一下，我终于明白只有一起生活，一天一天的，你就会知道你嫁的这个人是不是真正的喜欢。但是当你意识到的时候，通常也都是很晚了。那时的解决方法可能只有放弃婚姻的交流。

　　　　15、不要做佛罗伊德的游戏

　　　　正是因为我了解丈夫的每一个细微的心理变化，但是这并不意味着我不希望他为此作出一些解释。实际上，每当我试着这样做时，我们的争执便变的白热化。这花费了我很大的精力尽管我有一些见解。我自然而然的成了临床医学家。现在，我学会用理解的方式去领会他的改变。

　　　　16、不要以为爱情是想当然的事情

　　　　性吸引和深切的感情是很有魔力的东西，但它们通常又是微妙的事物。当一种关系撞击时，会以相应的形式表现出来。有时当分歧产生时，我希望以我以前的正确方法处理它，但是最终没有得到解决。我终于意识到长久的婚姻关系同样需要彼此的尊敬和理解。

　　　　17、避免用手指指点点

　　　　我的一个丈夫是很喜欢对错误指指点点的，不要介意是什么样的错误、谁的错误。我从来不介意是谁犯的错误，我只想得到一个解决方案。我们在一个问题上转来转去直到另一个新的矛盾产生。有一次，我和他说无论问题是否产生，他都不会受到指责，我只想和他谈谈并得到他的参与。他的眉头展开了，心情也明显的好转了，他开始和我一起解决问题，就像一对工作上的搭档。

　　　　18、煽情

　　　　一个在校的女孩子对我的儿子说：“你是一个抢手货。”我的丈夫实话实说道：“我希望每个人都能这样对我说!”男人都是喜欢被赞扬的，夸奖自己的男人更是意见有趣的事情。在晚宴上悄悄的挎住他的胳膊，在他的耳边低声的传达你的性要求，或只是简单的告诉他：你爱他。

　　　　19、仔细的对待他的自尊

　　　　每当我说出一些甜言蜜语，我的丈夫都会很快的感到自责。这些年来，我都不能理解一个简单的请求，如刷碗后用毛巾擦干——都会真正的伤害一个坚强的男人的自尊心。然而摆在我面前的事实证明我是对的——他从此再也不洗碗。男人总是希望自己很完美，喜欢自己的做事方式，因此任何其它要求的做事方式对他们而言都会是一种指责，尽管你本身并不是这个意思。

　　中老年人的欲望虽然比不上年轻人，但他们仍然需要性生活的滋润，需要用性交来获取身心快乐。但是，很多中老年人的性趣大大降低，强壮的身躯也逐渐衰弱，不能完成高运动量的性生活，这该怎么办呢？

　　解决方法很简单，中老年人性生活要从感情入手，不一定要多么猛烈、刺激，目的只有一个：增进双方感情的亲密度。可以慢慢做，慢慢调情，甚至可以不进行生殖器交合。当然，如果能正式交合那再好不过。对此，希望中老年人可以使用恰当、省力的性交体位。老年人特别要根据身体的健康状况和年龄增长选用对双方更为有利的体位，特别是能保护有病或体弱一方的体位。

　　4种中老年人专用性交体位

　　1、男上式性交：是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。

　　2、女上式性交：适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。

　　3、侧位性交：适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。

　　4、后进入式、坐位、站位(或双方均站住，或一方仰卧、一方站立)，可达到增强性乐趣的目的。

　　由于中老年人身体机能的衰退，生殖器官分泌的自然润滑液越来越少，甚至已经没有了。导致他们不能顺利性交，或者疼痛感大于快感。因此，建议中老年人使用正规品牌的润滑液，让性生活畅通无阻，重新获得性福。

　　五、不要酒后性交

　　一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，且酒后受孕会危及胎儿。

　　六、不要不讲卫生

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成功。如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

　　七、不要让男尊女卑的思想作崇

　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

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