人到老年总会出现一些问题，其中性生活的不和谐最为突出。通常情况下，老年人性爱不和谐指性欲低下、早泄、不射精、勃起慢、消退慢、阴道干涩、疼痛及男女性高潮不同等等。此种不和谐与人的生理功能、感情、精神、体力状况有关，也与某些疾病有关。
如果夫妻感情深厚，配合默契，生活美满，居室条件好，精神愉快，精力充沛，则性生活会和谐愉快。如果生活压力大，思想有负担，家庭不和睦，怕损寿，长期压抑性欲，则可导致性生活不和谐，易生百病。那么，怎样能够提高中老年夫妻的性生活质量呢?可以从四个心理方面进行改善。
第一、让大脑保持“热恋”状态
心理学家发现，刚刚坠入爱河的人与结婚20年依然热烈相恋的人有一个共同点，即中脑腹侧被盖区持续活跃。这一区域和满足回报机制有关。为了刺激这一区域，伴侣们应尝试一些新鲜、有挑战性的活动，如远足、漂流等，或试用一件新的情趣用品、在性爱中换个体位。
第二、培养双方的兴趣
《科学美国人》发表的一项研究显示，新培养的兴趣、爱好或常锻炼，都能减少倦怠感。伴侣间应互相支持，积极参与彼此的兴趣，这会给老年夫妻关系注入新的活力。
第三、让对方感受你的爱意
研究表明，男人通过眼睛坠入情网，女人则通过耳朵。伴侣要常常通过语言、行动，向对方表达爱、渴望等真实感情，让对方感受到你依然在意他/她。
第四、照顾对方的性格
性格外向的人更容易感到无聊，因而需要更多的刺激来保持他的兴趣。这就意味着他们的配偶需要在婚姻关系中主动求变，常常给对方来一些“新花样”。(文/好烟烫嘴)
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在众多附件炎的症状中有两种是比较常见的，大部分附件炎患者都会出现这两种附件炎的症状，需要及时的进行治疗，减少附件炎带来的伤害。那常见的附件炎的症状有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的附件炎的症状。
一般，常见的附件炎的症状有：
1、对于附件炎的症状来讲主要以急性下腹痛，伴有发热。妇科检查时附件区有明显压痛和反跳痛，血常规化验可以见到白细胞升高，中性白细胞比例明显升高。急性附件炎的症状如果治疗不及时或治疗不彻底，可转为慢性附件炎。
2、慢性附件炎的症状有不同程度的腹痛。慢性炎症反复发作，使盆腔充血，结缔组织纤维化，盆腔器官相互黏连。附件炎患者出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，时轻时重，附件炎的症状伴有白带增多、腰疼、月经失调等，且往往在经期或劳累后加重。妇科检查时双侧或单侧附件区压痛，增厚感，或出现压痛性的包块，白细胞数目升高或正常。
以上介绍的就是常见的附件炎的症状，希望对大家有所帮助。女性朋友要是出现附件炎的症状一定要及时去医院积极的进行治疗，以免病情继续恶化，带来更加严重的伤害。
中老年性交能力的主要变化是下丘脑、垂体、睾丸轴功能的改变。睾丸的内分泌功能与生精功能从顶盛时期开始向衰退期过渡。由于性激素水平的降低，诱发了性功能的一系列变化。
男性主要表现为以下三个方面：
1、激发性欲的速度减慢。55岁左右男子，需要较长时间的性刺激阴茎才能勃起，且勃起硬度较青壮年差。
2、性交射精方式改变。年轻时射精之前会有少量粘稠液体从阴茎流出，随着年龄的增长，这种现象逐渐消失。青壮年射精过程可分为两个阶段，即短暂而激烈地射精预兆和接踵而来的实际射精。更年期男子这两个阶段已经合二为一了。而且射精的力量与速度发生改变，射出的精液量也越来越少。
3、性交勃起消退速度加快。更年期男子射精后，性交勃起的阴茎消退速度比青壮年快，即使再次性刺激也无济于事。随着年龄的增长，再次勃起所需的时间会越来越长。也就是说，不应期相应的延长了。
性爱技巧：“高跟鞋性爱”你尝试过吗？
高跟鞋是大多数女人都喜欢的服饰，就看T台上的模特吧，绝大多数模特都是穿着超高超细的高跟鞋。高跟鞋能增加女人媚惑的能力，就象一句广告语说的“穿上高跟鞋，十足女人味”。但是在床第之间，高跟鞋的作用好象只限于把男人吸引到床边，其实这是完全不对的，高跟鞋完全可以在性爱中发挥更多的作用。
穿什么样的高跟鞋效果好?
性感的最好，什么是性感的高跟鞋呢?建议鞋跟一定要高，至少10厘米以上，鞋跟一定要细，最好是现在流行的金属细跟，而且最好选用露趾细带凉鞋，或者及膝的长靴。建议每个女人都在自己的床头备上一双这样的鞋，而且为了床上使用，最好平时不穿，以保持它的清洁光亮。
为什么穿高跟鞋做爱?
一是可以让女人的大腿、小腿、骨盆肌肉保持紧张收缩，超高超细的高跟鞋最能发挥这种作用，这样快感就可以传递给两个人;二是拉长了女人的小腿曲线，让男人赏心悦目之余激情勃发;三是可以用高跟鞋做情趣工具，增加ML乐趣。
高跟鞋做爱“凤凰4式”，享受天堂般的快感：
1、凤啄水：女人穿高跟鞋站稳，向前下弯腰，双手握住自己高跟鞋的两个鞋跟，自然翘臀，男人在后面站好，揽住女人的腰胯部，后面进入。如果女人的柔韧性好，可以把头靠在膝盖上，双臂抱住小腿。女人弯曲收紧，感觉紧握感强烈。
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