导读：结婚久了，很多夫妻间的性生活会渐渐失去激情，变得平淡、程序化。美国《预防》杂志请多位性学家支招，教老夫老妻找回当年性激情，提升性爱质量。
画张快感地图”。美国性学专家劳拉·伯曼博士建议，不妨给伴侣画一张个性化的快感地图”。可以画出人体正面和背面草图，圈出你希望伴侣关注的部位。再按照刺激度”大小给这些圈编上号码。
变换刺激提升高潮。性爱过程中性刺激变化越多，女性就越容易达到性高潮。对女性性反应进行了30年研究的罗格斯大学性学专家巴里·克米萨卢克博士发现，对阴蒂、阴道、宫颈和乳头刺激可激活大脑皮层中相应的性感觉区域”，同时也会激发男性的性激情。
改善前戏抚摸技巧。由于丈夫不谙爱抚之道”，这让很多妻子感受不佳。伯曼博士表示，男人应改善抚摸技巧，放慢速度，力度由轻入重。
自我探索新敏感区。探索性自慰”有助于发现自己长期以来从未注意到的敏感区域。伯曼博士表示，可以选择一个通常不注意的身体部位，自己进行抚摸试验”。如果能找到性快感，告诉爱人。
温馨提示：调节心理，激发性欲。在老夫老妻中，妻子性欲的启动比丈夫更难。注册性治疗师纳恩·怀斯博士表示，女性性激情的产生，需要有良好的心理状态。让女性保持良好的心情，沉睡的性欲更容易被唤起。祝您身体健康。
到大医院的内分泌科室咨询一下，现在医院注重对病人隐私的保护的。
1.学习压力增大少女长出“小胡子”
黑龙江省医院医生发现，近年来越来越多的求学少女因脸部变化来求医，她们面部生痤疮、喉节凸起，有的甚至长出了“小胡子”。
据黑龙江省医院专家介绍，很多女孩子面部出现上述变化时常求助于皮肤科，而实际上，是她们体内的激素分泌出了毛病。在前来求医的女孩中面临升学的高中生占很大比例，精神压力过大、生活无规律使这些少女体内雌性激素分泌受到阻碍，雄性激素开始占上风，于是“小胡子”就会隐约出现在唇上方。医生指出进行药物治疗的同时，更要进行精神调节。
转自中国新闻社
2.用医学角度来解释：肾上腺性激素分泌过多会使女生长胡子。
肾上腺皮质网状带病变，分泌过多性激素引起性征发迹者称肾上腺性征异常症，这是女性假两性畸形和男性早熟最常见的原因。由于某些梅的缺乏影响皮质醇的生物合成，使ACTH分泌增多对皮质不断刺激所引起的。C21羟化梅缺乏最为常见。如果在出生后起病，在儿童期或以后发病者以肾上腺皮质肿瘤多见，增生较少。由于性别、病因和日期不同，临床上表现也不同。
肾上腺性激素分泌过多成人女性可有第二性征和部份女性性征减退如乳房萎缩、肩部和臀部脂肪消失，月经减少或消失等。 2.出现男性特征如胡须、阴毛呈男性样分布，肌肉发达，脸及胸部痤疮，喉结增大。青春期女孩内分泌容易失调，我想你身上的汗毛也应该比较多，在夏天的确有些不美观，但是从健康的角度来看，最好还是任其生长，但是，必竟你是一个年轻的女孩子，如果要根治的话，最好去医院的内科系统的治疗一下。
脱毛膏的使用最好是听从医生的建议，不要私自乱用，因为脱毛膏种类很多，个人的体质又是千差万别，搞不好生出皮肤病就不好了
现实中，每一对夫妻都希望自己的性生活如鱼得水，过得舒服与美妙。但往往有时候因为技巧不娴熟导致性生活不能如愿以偿，女性也难以获得高潮。如今，有专家推出了破解房事密码“32361”的性爱技巧，不妨来学一下。
接吻3分钟
美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。所以男女在性交前应接吻三分钟。当然，亲吻不要只亲嘴唇，可以边亲吻别帮对方脱衣，会更能提起对方的性欲。
抚摸2分钟
美国性学专家保拉•豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。有很多女性难以达到高潮，与前戏中爱抚有很大的关系。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。所以，有兴趣的夫妻不妨尝试用这种方法。
刺激阴蒂3分钟
有专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。具体手法：一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。
交合6分钟
有研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。还有研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧，即采用男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。这种方法可以让女性很快达到高潮。
保持1分钟
当女性快要达到高潮的时候，男方千万不要更换性爱姿势或者技巧，这样会让女人刚刚唤起的性快感顿时消失，也会让女人分心。所以，保持体位和速度更有利于让女性达到高潮。
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男人的勃起长度： [（身高公分×0.061）+7.41]×0.65特别注意～单位：cm 注：据统计，我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11.2厘米。而过短或过长的人就得有点自知，做爱时要比别人认真点辛苦点：太短者多玩一点花样取悦伴侣，太长者避免爽到忘我而太深。总之重点是，不管长短，体贴的男人终究会加分。 最佳性爱时刻： 6-〔（A/T+10）×AG/SF×G=TOTAL/60=ST〕 A（L）：喝酒量/周，T：做爱时段，AG：年龄，SF：做爱次数/周，G：性别。注：做爱时段（T）：偏好早上者除以1.5，偏好晚上者除以2）。如果你每星期连一次轰轰烈烈的性爱都没有，即SF=0，那计算就可以完全略去。性别（G）：男性乘2，女性乘1.5。 注：人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，身体结构，精神状态，有时候跟时间是有很大的关系。夜间8点至10点活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，与其相信公式，还不如就早点关上电脑吧。 和谐做爱频率： 年龄的首位数×9 注：该公式适用于20岁以上的人。一个20多岁（包括20岁）的人性爱频率是多少？套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活。而一个30多岁（包括30岁）的人，他的性爱公式为3×9=27，也就是说他适合在20天内过7次性生活。
男人的勃起长度：
[（身高公分×0.061）+7.41]×0.65特别注意～单位：cm
注：据统计，我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11.2厘米。而过短或过长的人就得有点自知，做爱时要比别人认真点辛苦点：太短者多玩一点花样取悦伴侣，太长者避免爽到忘我而太深。总之重点是，不管长短，体贴的男人终究会加分。
最佳性爱时刻：
6-〔（A/T+10）×AG/SF×G=TOTAL/60=ST〕
A（L）：喝酒量/周，T：做爱时段，AG：年龄，SF：做爱次数/周，G：性别。注：做爱时段（T）：偏好早上者除以1.5，偏好晚上者除以2）。如果你每星期连一次轰轰烈烈的性爱都没有，即SF=0，那计算就可以完全略去。性别（G）：男性乘2，女性乘1.5。
注：人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，身体结构，精神状态，有时候跟时间是有很大的关系。夜间8点至10点活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，与其相信公式，还不如就早点关上电脑吧。
和谐做爱频率：
年龄的首位数×9
注：该公式适用于20岁以上的人。一个20多岁（包括20岁）的人性爱频率是多少？套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活。而一个30多岁（包括30岁）的人，他的性爱公式为3×9=27，也就是说他适合在20天内过7次性生活。
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