要知道中年人的身体已经没有年轻时那般强壮，各方面的素质都处于瞎换状态，性爱虽然还有，但已经失去了狂野、凶猛的势头。如果年轻人性交犹如澎湃汹涌的江水，那么中年人性爱就像细水长流的河川。

　　年轻人的性欲说来就来、想做就做，中年人已经跟不上这个节奏，性欲仍在只是性唤起慢了半拍，坐起来也没有那么"惊天动地"了。这是不可抗拒的性爱自然规律，每个人必须遵从，但不代表我们要向性爱"低头"。

　　性交质量不在于多么地用力和猛烈，它是感情和肉体交汇的行为，是心灵与欲望产生共鸣的方式。只要是夫妻能体会性爱的乐趣，享受它所带来的美好和甜蜜就足够了。故此，中年人应基于彼此的状态指定性爱计划，以达到性福美满的目标。

　　计划合理的性爱时间表

　　中年人的压力比年轻时期更大，加上长久的婚姻生活，彼此之间很容易出现感情和身体上的冷淡。面对此种情况，应该制定一个合理的性爱时间表。比如在时间充裕的周末夜晚，把琐碎的事情暂且放下，安抚好子女后，享受甜蜜的二人世界。或者在某个大假期内，把子女安置稳妥（交付亲人或给他们安排一些安全活动），两个人在家中重温曾经的美好。

　　制定温和的性爱计划

　　除了要计划性爱的时间，老夫老妻还要计划性爱方式。实际上，性交不仅限于生殖器的交合，夫妻双方可以用口交、乳交、手淫、爱抚等方式发泄性欲。比如，今天上晚上由妻子亲自帮丈夫手淫、口交，明天晚上两个人互换角色。这种性爱方式可以减少身体上的压力，享受者可以完全放松，并且不会造成太大声响，整个过程也不会特别长，几乎每天晚上都能"来一次"。

　　其实，中年人已经不像年轻人似的，需要身体的剧烈碰撞才能感受对方的爱意。口交这类温和的性爱方式，同样能表达彼此的感情，实施者表达的含义：我仍然爱你，愿意接受你的一切；享受者的体会：他/她仍然愿意为我付出。长此以往，老夫老妻只会更加性福甜蜜。

　　　　有朋友建议我说，心情不好的时候就去飙车，当你的精神集中在控制方向盘上，就会忘记痛了。我问她，那么停车之后呢?

　　　　总是加班到深夜，车行驶在高架上，会看到前方很长一段，什么都没有。我开得飞快，好几次都在转弯处差点撞上隔离栏，那时候脑海里就突然滑过放开方向盘，猛踩油门的念头。

　　　　从前疑惑、鄙视，甚至是不屑，会有什么力量能够大过于生命?可是在绝望面前，一切真的都是渺小的。你再也看不清楚前方的路，要怎么独自前行呢?我一直都是胆小的孩子，有时候会做同一个噩梦，自己躺在血泊中，浑身抽搐。血液从身体里流出是有声音的，很冷。醒来后泪流满面。我没跟任何人提起过，我一直在搜索干净而美好的告别世界的方法。

　　　　在一个论坛上，我看到说，有个女孩，吃了三十片安定，最后失去了所有的记忆。她没有幸运地死去，却幸运地开始重新生活。可是，又有几个人会这样呢?一觉醒来，就完全记不得我爱你这回事了。

　　　　我和J认识八年了，年中我们订婚，预备明年领证办婚宴。父母一开始反对我们，原因是门不当户不对。我们家条件不错，父母也都是读书人，但J从小就生活在畸形家庭，父母在他年幼时离异，母亲改嫁，父亲再娶。他一下子变成多余的人。J跟奶奶相依为命，最被常问到的问题是：你有几个爸爸?你有几个妈妈?后来奶奶死了，他走过一段弯路，之后被母亲接回家，再开始正常地念书。他比我大两岁，但跟我同届。

　　　　J没有体面的工作，也没有丰厚的薪金，他的性格也是郁郁寡欢，不讨长辈喜欢。我很坚决，坚决到开始打包行李，终于说服父母见他。或许是看到J对我的无微不至，他们最终妥协，答应了我们的交往。但是每年春节的家庭聚会，在我那些个堂姐表妹的男友们中间，J永远是看起来最寒酸的一个。他从来不接受我为他买的礼物，他要他的尊严。

　　　　参加家庭聚会已让J勉为其难，所以他从不和我一起出席同学会。他内心有很深的自卑，可惜这么多年来，我从未照顾到他的感受。

　　　　因为从小受到太多宠爱的缘故，我任性、自私，对J很凶，即便在外人面前也毫不收敛。而他，从来都默不作声，耐心地等我发作完。他接受我这些连我父母都无法容忍的脾气和样子。直到现在，当我意识到失去他，才开始反省自己的罪过。他离开我，是理所应当。

　　　　J一直说自己有恋母情结，而我偏偏只想做他的女儿，不会煮饭洗衣，只会给他添麻烦。那个晚上，他整理箱子搬出去，斩钉截铁地告诉我，不结婚了，不想再做毫无尊严的男人。我一下子懵了。这些年来憋在心里的话他全都说了，不该说的，伤害我的……他要断了我们的希望。

　　　　J今年28岁，他爱上了一个四十岁离过婚的女人。他们是网友，起初只是彼此好奇，见面之后才开始走近。她温柔、善解人意，她懂得照顾他，于他而言，那是无懈可击的武器。所以他始终摇摆不定，犹豫自己选择的婚姻。

　　　　倘若不是那场偶遇，J或许根本没有想过要向我坦白，在潜意识里，他是那类“宁肯天下人负我”的男人。然而人生如戏。

　　　　那是一家我和J常去的餐厅，我不晓得他为什么会带那个女人去那里。他们坐在最昏暗的角落，十指缠绕。我看不清她的表情，但确定在那双饱经沧桑的眼睛里，全是温情。母亲几乎与我同时看到，顿时气极，上前呵斥，她骂他狼心狗肺，一点都不懂得感激：你没有钱，也没有房子，要是没有我们，你什么都没有!

　　　　我呆呆地站在母亲身后，喉咙像被异物哽住。J在一片诧异的眼神和母亲的谩骂声中牵着那个女人离开。她走过我面前，她用很浓的妆来掩饰年纪，穿皮靴和迷你裙，但眼角的皱纹依然清晰。我不知道J喜欢她什么。

　　　　J离开的那天，我很恶毒地嘲笑他一举两得，既讨了老婆，又认了老娘。我问他，你们交流起来没有代沟吗?他仍沉默不语，就像之前任何一次面对气急败坏的我时所有的态度一样。他从口袋里拿出一个小首饰盒，精致的铂金项链，在灯光下显得更闪亮，他从未送过我这样贵重的礼物。他说，这礼物，是前几个星期就订好的。第二天，是我的生日。#p#分页标题#e#

　　　　有朋友告诉我说，J搬去那女人住处后的第二个月，就跟她领了证。他们没办婚宴。J很兴奋，他以前常说跟我结婚太难了。八年，抗战都结束了。我心里始终有点无法释怀，虽然在那之后，我从未主动联系过他。我一直放高了姿态，等着他回来忏悔，可是他没有来。是确定了，所以才这样坚决。

　　　　现在会无端地情绪起伏，大概是听到他结婚的讯息，内心有些失衡。我朋友很多，身边也不乏追求者，但现在，我似乎很难再相信男人了。并且常常会有轻生念头冒出来，无法自控。我该如何调整自己呢?

　　　　回复：

　　　　曾经也有过因不珍惜而错过的爱情。他说，你要记住这个教训，不珍惜的结果就是一辈子失去。所以，由于我们自己的过错而产生痛楚，只有毫无怨言地承担下来。

　　　　没有什么干净而美好的告别世界的方式。当那些死亡念头冒出来的时候，想一想那些爱你的人，你的父母、亲人和朋友。在这个世界上，你不是毫无牵扯的一个人。至于调整情绪，倘若你发现自己尽力却不行，那或许需要一个心理医生来帮你。

　　　　记住并感激他曾经爱过你，照顾你，给你最大的宽容，那宽容甚至超过了你父母所给予你的。他有被尊重和疼爱的感觉，当然也能从心底生出爱来。只是，不管他爱不爱她，爱她什么，现在，这些问题的答案都与你毫不相干了。看清楚自己轨迹，就一定有勇气继续走下去。

        性爱是男男女女最畅快的一项"合体"运动,而且性交有很大的学问,并非只是单纯的交配.口交就是其中比较受欢迎的性技巧,如果你不会,那么就请继续往下看. 简单吹箫 将你湿润的唇含住他的龟头,绕着龟头后段(也就是前面提及的软沟)缓缓旋转.这并不需要太多性技巧,但很有效,因为这里是他性器最敏感的地方.你无需是个吹箫高手,但你必须找到他最敏感的地带.连续不断在此处吮吸会会引发迅捷但强有力的射精,记得不是上下晃动你的头来达到这一结果.

         69不调头 69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径.一不留神,你们中的一个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍.但我相信69式是产生快感的终极行为.只要你们两人能够正确、无私地奉献,及时配合对方欲念的节奏,69式将是无法超越的.

         深喉 当你刚开始为男人口交时第一反应多半是想呕吐.很多男人总是想把阳具尽可能地塞入我们的喉部,尤其在他们射精的时候.这时将他的阴茎整个吞下的最大阻碍在于人的喉咙深处是一个近乎90度的弯曲,所以第一件要做的事是设法让他的阴茎顺利通过这一关卡.

         为了达到这一效果,先得找一个姿势让你的嘴与喉几乎处于一条直线上.最佳的方式是你躺在床上,四肢随意放松,头部靠近床的边缘以便能尽可能靠后.这样的姿势使得你的嘴与喉几乎处于一条直线,你的伴侣可将性器插到你喉咙的最深处,而他的阴毛也能够轻抚你的嘴唇.

        当阴茎达到你喉部最深处时,你自然而然会有呕吐反应.但是只要尽量放松喉部,你是可以慢慢克服习惯的,在整个过程中你始终应该保持放松.在他到达你最深处时你应稍稍调整,寻找一个最舒适的姿势.此时鉴于你的姿势,你的头部是无法做出任何动作来刺激他的,你只需紧紧含住他那悸动的阴茎即可.当然如果你能想法舔到他的软沟部位,那么不要犹豫,快点行动. 如果你完全信任你的伴侣,那么此时你是不需要做任何动作的,只需尽力放松就行.他是完全的控制者,操纵着整个过程.这时他将来回进出就象是在性交那样.

        他应该动作轻柔缓慢,特别当你们是初次尝试这一方式的话.而他唯一要牢记的是从头至尾他只能在一个方向上行动.毫无疑问,他不能尝试其他任何一种角度. 射精 你可要小心了!当他想喷射时不能让他得意忘形.当他把性器整个赛入你口腔时这是你要绝对注意的.他不能在你的嘴里射精!

         百媚千交 由于你在床上的姿势,你甚至没有机会去"吞咽"他的精液.这不仅因为他的安全套可能落入你的腹中,更请不要忘了他的性器正处于一个能令你产生呕吐反应的位置.即便没有橡皮套,他的精液也会直接射进你的腹腔内.如果你和你的伴侣理解这一点并能及时注意的话,那我相信不论对你们中的哪一位都是不会有什么危险或不适的. "深喉"技术并不是每个女子都会去尝试的,但这并不说明你不是个出色的"吹箫家".

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　　九岁女儿亲吻男同学 妈妈急哭疑其模仿电视剧情

　　9岁的甜甜上小学三年级，妈妈去接她时，女儿同班的一个男生跑过来对她说：“阿姨，今天甜甜亲了我!”询问女儿后，她说当时只是大家一起疯玩，抱在一起，脸贴着脸，没有亲嘴。谁知没过两天， 妈妈遇见女儿另一个男同学的妈妈，这个妈妈告诉她，甜甜亲了她的儿子。

　　妈妈因此又气又急，左思右想，觉得女儿的举动可能跟其迷上的一部电视剧有关，因为里面有一些男女亲吻的场面。

　　现在，由于有多种途径接触外界，一些影视剧中充斥着情爱、亲吻等内容，所以孩子在此环境下并非像家长所想的那样，对一些事情不认识、不了解，反而了解得很多。这时候就需要家长正确引导，给他们正确的性教育。

　　解读孩子的拥抱和亲吻

　　一岁多的孩子喜欢抱抱是很正常的，正如孩子经常要求爸爸妈妈“抱抱”一样。这时候的孩子还没有接触影视，不会受到一些影响，这只是他们对生活的简单体验罢了。父母爱孩子，所以拥抱孩子，而孩子拥抱别人，也只是一种友好的表示而已。但随着年龄的慢慢长大，对于陌生的拥抱就开始抗拒了。

　　三岁左右的孩子开始接触书籍和影视节目，童话爱情故事、卡通片、影视剧里都会有一些拥和亲吻的文字、镜头，孩子在此环境下，关键就要看父母的态度了。孩子的心态是简单的，其实最初他们心里想的没有大人考虑的那么复杂。

　　严格的说，拥抱亲吻本质上也是一种性教育。所以，随着孩子慢慢长大，不可等闲视之。孩子的理解能力往往会超出大人的想象，有一天，简单的拥抱和亲吻在他们眼里有可能会变得复杂起来，这时候父母也要让他们理解，以防发生不好的事情。那么，再大一点，比如长到六七岁还把拥抱亲吻看得如此简单，那就是无知的表现了，这倒要追究父母的责任了，当初没有把这方面的教育做好，孩子出现盲目拥抱和亲吻，反过来说，正是孩子缺乏良好引导的表现，缺乏对拥抱亲吻的真正理解。

　　父母要给孩子做好性教育

　　1、孩子出生后，无论性别如何，在取名、着装、生活用品的选择上都不应混淆，以免孩子从小对自己和他人形成性朦胧意识，从而影响孩子的性取向。期望孩子是父母所盼求的性别，或双亲偏爱男孩或女孩，或有意地把女孩扮男装或将男孩扮女装，均会影响孩子的性自认，导致后来性格和行为上的改变。

　　2、当孩子能听懂言语时，家长应把性教育贯穿在日常生活中，如在洗澡、着装、修整发型及玩具选择等方面要有明确的性别区分。还可通过书报、画册、影视、讲故事等去引导孩子观察动物、植物的生长和繁殖，使孩子对生殖产生一种自然的认识，从而使他们接受大自然，热爱人类，认识生命本质，使性自认得以完成。

　　3、自由探索自己的身体是健康性教育的良好开端。父母在家庭生活中，要选择适当时机，如洗澡、睡觉前等，很自然地让孩子认识自己的身体，尤其是要孩子认识到生殖器官与人体其他器官一样并不神秘，而且引导孩子要保持自体清洁，养成良好的卫生习惯。

　　4、当孩子提出有关性方面的疑问时，父母不应回避，宜用孩子能理解和接受的言语和方式予以解答，使孩子的好奇心和求知欲得到解决和满足。

　　5、父母自身行为的规范也很重要。父母之间感情真挚、融洽，道德高尚，给孩子树立良好的榜样，就会使孩子热爱人生，热爱生活，正确对待性的问题。

　　6、对常遇到的问题应恰当予以理解。如人是怎样出生的?可以从植物开花结果讲起，接着联系到人的性与生殖，也可以从动物的生殖活动进行示范性比喻。浅显地介绍人类生殖的生理，有助于孩子弄清问题。总之，对孩子进行性教育时既要如实相告，又不能太复杂；既要鼓励孩子的求知欲，又要把一些具体细节很自然地延迟到孩子的未来生活中去了解。