src=做爱技巧border=0src=中年女性根据自己的性欲和性能力，调整和改进做爱技巧，主动过好性生活每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。在细节上应该注意下面几点技巧：
1、转换角色，中年女性年龄大都在如虎之年性欲增强，而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办？这时不妨变换一下角色。只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性兴趣，激发起男子的性欲望。
2、是性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了，双方应当利用充足的时间进行亲吻，拥抱，抚摸，包括对个生殖器官的触摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。
3、可以改变做爱姿势。中年人大都开始发胖，体重增加可改变传统的男上女下的做爱姿势，如侧卧位、女上男下等，但姿势的改变需要双方去摸索和体验。
4、注意性器官的湿润，中年女性由于性器官功能减退，阴道分泌物不足，做爱时可产生瘙痒，烧灼感和干涩痛等表现，于做前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏，就可以避免这些不适症状的发生。
在家里，只要能保证不会受到别人的打扰，那么，在预料之外的时间、地点做爱，都能提高双方即兴做爱的性趣，更能激发双方的生活情趣和性爱活动，促进夫妇的身心健康。
如同冰激凌一样，性体验的世界也是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。可是有些时候，我们却欺骗自己和他，坚持说我们对同种风格的性爱乐此不疲。可是，事实上，也许你需要新的性爱风格来提升你们之前的性爱质量。不妨试试以下6种：
精神型
特征：性爱的基础是建立在双方对彼此的欣赏，对拥有双方的感激上的。性爱如同灵魂的苏醒，所有的一切都是特别的，充满了爱慕和欣赏。
如何制造：如何能自然而然发生，当然是最好的了。不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到最高。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。
欲望型
特征：欲望型的性爱好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸的抓痕，或者说，“谢谢你，快点”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝硎苄阅兀?
如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求的心灵的伴侣，并非欲望伴侣”，这是女人必须克服的障碍。因为在晚上，你需要释放你的欲望和激情。
趣味型
特征：“有性致”往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时：如他的腿被床单裹住了，或者被某些突来的事情中断了等等。你应该学会对这样的事一笑了之。
如何制造：关键是双方都有一个轻松的心态。做爱有时并非是激情四射，或完美无缺，有时候它还是有趣的、笨拙的。双方的戏耍，玩笑，能给你带来另一种体验，不妨试试吧。
温柔型
特征：当父亲将新娘交托给新郎时，常说，“温柔点”。现在，女孩子再也不是养在温室里娇嫩的花朵了。不过，在卧室里，男人一点点的温柔还是受欢迎的。轻柔，缓慢的抚摩、亲吻是热烈性爱的最好开幕。
如何制造：温柔在情侣争执之后尤其有效。一方或双方温柔的道歉和拥抱是温柔型性爱的最好导火索。
愤怒型
特征：怒火中烧也是性爱的强有力发动机之一，很多时候，这并不比爱慕效果差。而且，愤怒性爱能重新连结你好他之前的亲密关系，但是，如果你们之间的问题一直没有得到解决的话，你们也可能厌倦这种和好方式。
如何制造：愤怒的性爱通常火花四射。在愤怒时，双方都增加了性的吸引力，动手也是避免不了的了，不过是为了做爱。
狂想型
特征：想给性爱增添点热闹元素?这种方式是你应该尝试的。给自己一点性的狂想。浸淫其中的你更加性感诱人。
如何制造：情趣用品和另类性爱能在其中派上用场。这种体验是新奇的、开放的、勇敢的和令人向往的.
我是一个很多情的女人，不管走到哪里，只要看到酷酷的帅哥，我内心就会激情澎湃。虽如此，我也是一个很专情的女人，一旦陷入爱河里，就无法自拔。
认识顾小白的时候，我感觉他就像我的弟弟，长得有点像外星人，眼睛小小地，而且深深地凹了下去，瘦瘦地小腿，让人看着就很想笑。但让我没有想到的是，他竟然成了我的高中同桌。
他刚搬到我旁边的时候，我与他划清了界限，我想绝对不让“外星人”侵犯我的国界，而且我还霸占了他三分之一的位置，每次看到他畏畏缩缩地写作业时，我都想笑。有一次上课，老师让顾小白站起来回答问题，看到他站在墙角，说到：“老师又没有罚你站岗，你干嘛站在墙角?”“老师，我，我……”顾小白支支吾吾了白天，却没有说出所以然来了，我低着头偷偷笑个不停。
可随后的一件事情完全改变了我对顾小白的看法。有一次，学校举行篮球比赛，我兴高采烈地拉着宿舍的姐妹们一块去为我们的“偶像”呐喊助威，可在篮球比赛中途休息的时候，我突然一阵阵肚子痛，直到坐在地上起不来，很多同学围着我，我只是感觉脑袋一阵阵眩晕。后来，我被送到了医务室，是顾小白背着我去的，听同学们说，当时顾小白一路背着我满身都是汗水，让很多女生羡慕，那一刻，我的心理涌出一股暖暖的感动。
我开始慢慢地不再笑话顾小白，而且不再霸占他书桌的位置，渐渐地开始与顾小白交流，教室里经常能听到我和顾小白的笑声，有些八卦的同学说我和顾小白好上了，虽然我们都在读高中，可是对于男女之爱，我们都懂。每次同学们这样开玩笑的时候，我的脸都一阵微红。我知道我爱上了顾小白了，从他背我的那一刻起。
很快，高中毕业，我和顾小白都考上了大学，但遗憾的是我们没能进一所学校。临上大学的前一天，我打电话，让顾小白送我，当顾小白风尘仆仆地跑到火车站时，我紧紧地把他抱住，说了一句：“顾小白，我爱你。”我能感觉到顾小白身体的温度，像刚燃起的火焰一样温暖着我的心。
大学里，我和顾小白常常通信，或者打电话，诉说我们大学里的苦与乐。我一直以为顾小白也爱着我，只是他没有向我表达。可大四那年，顾小白渐渐疏远了我，我给他写信，他都没有回，打电话也没有接。我实在按捺不住，周末，我到顾小白的学校去找他。
当我在顾小白学校门口的公交站刚要下车的时候，我被眼前的一切惊呆了，一个长发飘飘的女孩正紧紧抱着顾小白，我的脑袋顿时懵得像一团浆糊，我没有下车，而是跟着这辆车又坐回了终点。
在回学校的路上，我给顾小白发了一条信息：不管你爱不爱我，我会一直等你，永远永远……
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女人在生活中应该会“变”。当然，所说的女人要变，并不是说让女人不专情。也不是男人对女人的一种要求。
可以说更多的是为女人自己。即使你一辈子不结婚，你也应该懂得保养自己的青春、树立个人的形象，你的个人形象也可以让你的生活有新意，这一点是不能否认的。女人更应该懂得提高自己、培养一些情趣爱好来打发平淡的日子。
一些女人为什么在婚后就永久的放弃了自我?想象不出从内到外多年都一成不变的女人是如何生活的。不要忘了为别人的同时也应该为自己而活。所以，为了使婚姻生活能够长久保鲜，为了给平淡无奇的家庭增添活力，为了不在生活中不失去自我，为了爱……女人应该会“变”。为他而变，为家庭而变，更是为自己而变，更会有一个幸福家庭而变。
变，不仅仅指外貌，还要有自己的内涵。要由外而内、由内而外的变。从家庭的布置、个人的容貌、二人的情感娱乐到自身的气质、修养、情趣等，都应当随着社会的发展、周围环境的改变而适当的加以更新和变化。女人，应该拿出自己的智慧与才情，学会七十二变。变出你的个性、变出你的涵养、变出你的情怀、变出你的韵味、变出你的新意来吧……
只有变，才会让生活不断有新意。变，能使女人在平淡的婚姻中保持新鲜;变，能使家庭生活不落俗套、充满情调;变，能使女人妩媚多姿，活力再现;变，能使女人永远美丽、永远神秘;变，能使女人风情万种，魅力无限……。
正因为女人在生活中善变，她们才风情万种，魅力无限，才让生活充满新意。正因为女人善变，她们才思维敏捷，应急灵活，骤生活力，让你有一个个惊喜。正因为女人善变，她们才妩媚多姿，情趣漾然，变化万千，让你感觉到她的与众不同。正因为女人善变，她们才能让家庭生活充满情趣，每天都是不一样的，不落俗套。
更多信息您可以关注两性私房话网： 自慰手淫：哪些自慰手淫的方法是最为安全的呢？ 放松身躯 享受性生活的浓情蜜意 男人需要尊重女人的性生活守则 女人常见的七个自慰的误区分别是什么呢？ 性爱动作能达到十分钟已是牛人 节欲保精与闭精纵欲 性爱技巧：今年夏天最火爆的性爱技巧是什么？ 如何正确使用最好用的情趣用品 男人为啥钟爱婚外的性 青春期为何对性问题很敏感 高龄产妇在不同孕期都应该做哪些检查呢？ 12星座的性事习惯大曝光 并拢你的双脚 寻求子宫的急速快感 药物与性：学习补肾方法小集锦有哪些？ 什么是性爱中最致命的禁忌 老人性生活润滑剂的用法是什么 另类爱情：男人从背后进入你身体能让你们的性爱更销魂 性生活需要情感上的满足 手交技巧：结束早泄让性爱高潮更持久 五大性爱体姿定让女人飘飘欲仙 专家支招解决房事过快诀窍 爱抚男人阴茎的手势技巧运用介绍 夫妻最常用的几种性爱姿势图 青春隐私：害羞我的私处变黑真正原因是什么？ 擦润滑油的绝技让快感更强烈 女上位乐趣无穷的做爱方法 恨绵绵，我的噩梦从丈夫的猜疑开始 性器官的衰老主要体现 关于女性性冷淡的常识 榴莲的功效与食用禁忌 做一个吸引女人的男人 老人夜尿多中医有良方 让男人无法抗拒的娇媚调情 增大男“根”，享受“性”福 初夜有多痛怎么才能减轻 男孩和前任女友刚分手就跟我表白可以接受吗？ 女人性爱呻吟其实是生理反应 你喜欢什么样的性爱姿势 肛交技巧谨记一个字：慢 内分泌失调具体是得了哪些病？ 如何才能拥有丰满诱人的美胸 行房如药带来意想不到的收获 9大症状提示卵巢早衰 包皮垢易刺激龟头引发癌变包皮垢该如何科学清洗 我倒在他的怀里，流出的液体湿了一片 治疗阳痿食疗方法 男性避孕：避孕套给你的健康你知道不？ 频繁手淫有损性功能 男性阴茎异常勃起需警惕 乳房这八个秘密,男人你知道吗？ 男人们最受不了的叫床声音 口交的技能让男人欲罢不能 闺蜜缺钱花想献身我男友做交易 包皮过长怎么戴避孕套 六大因素影响了女人的性欲 多年的口交经验与sexjk网友分享 安全期女性如何保证不中奖 遗精—男性特殊的“例假” 助性运动让性爱变得更完美 性交不顺利阳痿是原因 美女帅哥们第一次做爱你们该采取什么性爱体位呢？ 改善气虚肾亏可以常吃红枣 女性夏季保健注意什么 老公假装未婚和女大学生恋爱 包皮对于未婚男性有什么危害？ 聪明女人应该这样爱男人 男女之间的性欲也有“时差” 看蔡依林如何“七十二变” 夏天开空调缠绵当心“性爱感冒” 年轻性生活不和谐将埋下“中年危机” 哪些食物有壮阳的作用呢 40岁是腰椎变化的分水岭 产后要如何预防乳房变形呢 拯救“性疲劳”秘招大揭秘 阴茎短小的苦恼 性保健：洗澡时对JJ按摩可以壮阳提升性能力 阴茎长时间勃起对身体有害处吗？ 安全期：最准确的计算安全期的方法都有哪些呢？ 男人肾阴虚会导致四肢发麻吗 教你如何辨别女人是否处女 女性私处清洁用品5点使用注意 得了阳痿就需要壮阳吗 偷香猎艳技巧带来色香俱全的性快感 尖锐湿疣治疗的难点与对策 如何用唇舌刺激来增加激情 怎么预防前列腺增生发生呢？ 齐秦面部深二度烧伤看专家分析烧伤等级 男人肾虚会出现阳痿的现象吗？ 女人你对婚外情可以免疫吗 AV男主角为什么“做”很久 女性性爱饥渴由什么而引发？ 更年期：月经初潮早的人反而绝经较晚 跟女友恋爱多久后才能做爱 提高更年期性能力的运动 五种富贵病易导致男性ED 壮阳：让激情更持久，做爱更有力的壮阳食物 性高潮的时候大脑都做了什么？ 从经血的颜色看女人健康 婚后的老公染上赌瘾更沉迷网游 女性如何利用经期减肥效果好 男女：“性高潮”互不相同 article-4509093.html article-1128507.html article-9928684.html article-6997922.html article-28464197.html article-28319188.html article-26149971.html article-15469609.html article-24577559.html article-26910528.html article-28166287.html article-27161088.html article-16082198.html article-8013972.html article-31129602.html article-12778556.html article-10049032.html article-31227261.html article-1705584.html article-23838704.html article-29711078.html article-10689242.html article-19694601.html article-31047726.html article-17490858.html article-5997656.html article-19438122.html article-21273917.html article-28945588.html article-28263946.html article-16088117.html article-29871870.html article-6497789.html article-7789060.html article-8634453.html article-11385680.html article-5704678.html article-20332838.html article-12229100.html article-1169939.html article-1312975.html article-28520425.html article-25861925.html article-18417140.html article-16555697.html article-11139066.html article-36500.html article-1509280.html article-26179564.html article-27786502.html article-30715290.html article-1963049.html article-21093396.html article-24925778.html article-3753468.html article-22808843.html article-8368110.html article-29830439.html article-15113498.html article-18590756.html article-11236725.html article-21287728.html article-15298952.html article-24663381.html article-4445960.html article-26571188.html article-3299698.html article-27895012.html article-11228833.html article-24468063.html article-26591903.html article-31316042.html article-6332064.html article-9927697.html article-19517039.html article-21794766.html article-12988671.html article-26385734.html article-29551272.html article-2361578.html article-5945373.html article-4143118.html article-23360272.html article-24533169.html article-8435189.html article-18959691.html article-16096008.html article-26691535.html article-27529037.html article-1136399.html article-6748349.html article-28029170.html article-21811536.html article-26433084.html article-10469262.html article-31576467.html article-30677805.html article-25150691.html article-26248616.html article-24201720.html article-12712463.html article-8400663.html article-4589983.html article-8935322.html article-7310629.html article-3456544.html article-9131627.html article-4969768.html article-5381120.html article-21429777.html article-22701320.html article-15335451.html article-13994857.html article-24945508.html article-11964730.html article-26900664.html article-24060656.html article-25115178.html article-24398024.html article-10371603.html article-10325239.html article-16888133.html article-26666874.html article-17264959.html article-28345822.html article-11375815.html article-1599047.html article-18286928.html article-20544926.html article-3527569.html article-12832811.html article-305803.html article-10155569.html article-4454838.html article-10871736.html article-31000376.html article-4248669.html article-9106966.html article-27029890.html article-266345.html article-26057244.html article-28595396.html article-11810842.html article-8106699.html article-18003815.html article-25545273.html article-28852861.html article-9065535.html article-3321400.html article-11068041.html 锁精延时 AV棒 男性壮阳 舌舔唇吸 三点透视内衣