性保健品成人用品

　　20岁—30岁首要大事：补血

　　营养计划One——补铁补血

　　这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占50%，血小板减少占21%，所以补血补铁就成为首要大事。铁是人体，尤其是女人健康必需的微量元素，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。

　　女性如患缺铁性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。

　　食物供给：动物的肝、肾、血，瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等，不仅含铁量高，吸收率更是远胜于植物性食品。此外多食海藻类食物也可有效补铁。还应多吃些维生素C的水果和蔬菜，以促进铁吸收的作用。

　　营养计划Two——补充蛋白质

　　除了补血以外，适量补充蛋白质也非常重要。这个阶段的女性正是事业上的黄金时期，加班、熬夜、用脑过度尤如家常便饭，饮食也极不规律，所以不可避免地造成了蛋白质的缺乏。蛋白质是人体细胞和脏器的“灵魂”，身体组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，蛋白质长期得不到充分供给，还会导致记忆力下降，精神萎靡，反应迟钝。严重者会出现抵抗力降低，感染性疾病分辨率增高等。

　　食物供给：最好的蛋白质来自动物食物、奶类、蛋类和豆类制品。各类海产品不仅蛋白质含量高，质量好，而且脂肪含量低，是补充优质蛋白的最佳选择。豆制品是植物性食物中蛋白质含量最丰富的食品，每日进食2两豆类食物是一种好习惯。

　　营养计划Three——补充维生素

　　这个阶段最容易受到伤害的还有我们的“心灵之窗”，被电脑、干燥、污染围攻的明眸，如果得不到足够的营养补充，再好的化妆品也无济于事。所以在饮食结构上，应适当补充维生素，其中维生素A可以预防和治疗干眼症，改善眼睛发干发涩，维护皮肤的健康。维生素C可以防止眼周皮肤受到紫外线的伤害。维生素E则能增强视力，起到明目的作用。

　　食物供给：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类以及各种新鲜蔬菜和水果，还有就是要多吃坚果类食物。

　　30-40岁首要大事：补钙

　　营养计划One——补钙

　　这个阶段的女性开始受到骨质疏松的威胁，专家证实，女性28岁以后，骨钙每年以0.1%～0.5%的速度减少，所以补钙就成为头等大事了。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则可加至1500毫克。

　　　　10年代

　　　　皇帝虽然倒了，在家里家长还是最大的

　　　　办喜事?那是我们做父母的事，什么时候轮到做儿女的说话了?笑话!到时候你就盖头一揭，洞房花烛，然后给我们传宗接代吧。

　　　　——父母如是说

　　　　20年代

　　　　新青年新风尚，流行在学堂找女学生。

　　　　女：诶，如果我爸妈不同意咱俩的事，我就跟你私奔，你说怎么样?

　　　　男：好啊，咱们一起参加北伐军去!

　　　　30年代

　　　　国难当头，危亡之秋

　　　　男：大丈夫理当投笔从戎，报效国家，马革裹尸还，我去投军打鬼子了，不能耽误你，我走后你找个男人嫁了吧!

　　　　女：大刚哥，我等你回来，你如果死了，我终身不嫁人!

　　　　40年代

　　　　鬼子打完了，又开始内战……

　　　　男：等到解放了全中国，建设好我们的新国家，我再风风光光娶你过门!

　　　　50年代

　　　　革命的激情，如火的年代

　　　　男：嗯，感谢组织上这么关心我，派你来照顾我的生活，你还有啥要求没有?

　　　　女：感谢组织上对我的信任，我一定好好照顾首长，为革命事业奉献终身。

　　　　60年代

　　　　新风俗，破四旧，革命婚礼革命办

　　　　男：四海翻腾云水怒，五州震荡风雷激。你看咱俩啥时候结婚?

　　　　女：一万年太久，只争朝夕!明儿就登记算了。

　　　　70年代

　　　　大家都在家里打家具、生儿育女打发时间……

　　　　女：自行车，手表，缝纫机，四十八条腿儿，一样都不能少，俺可丢不起那人!

　　　　男：这自行车你非要凤凰的，我跑断了腿也没弄到一张票儿，你看飞鸽的行不?

　　　　80年代

　　　　英语900句是最畅销的书，戴个眼镜冒充下知识分子就能招来不少异性的青睐……

　　　　女：告诉你，你要弄不到一张大专文凭，咱俩就吹!俺爸妈可看不上工人阶级!

　　　　90年代

　　　　商品大潮在流动，人民的观念也受到强烈冲击

　　　　男：咱们去办个婚前财产公证吧?

　　　　女：什么?你什么意思?你是不是还留了一手?你想将来把我甩了是吧?好啊，你个陈世美，还没结婚就跟我来这一手，结婚后还不反了!告诉你，老娘还不跟你结了，你赔偿老娘青春损失费20万!

　　　　男：好好好，不办了不办了行吧!

　　　　00年代

　　　　这是个躁动的年代，这是最好的年代，这也是最坏的年代……

　　　　女：预订奔驰卡迪30辆……王府饭店100桌，加上杂七杂八的，为这个婚礼我们花了差不多十万块，请柬发出去800多份，不知能收回多少礼金……唉!说你呢，你赶紧再翻翻通讯录，看还能再发多少份请柬?

　　　　男：我正在这看Chinaren校友录呢!连小学同学的请柬都发出去了……

　　一夜情：不负责任的游戏

　　对成熟男女来说，即使没有义务为对方的感情负责，至少也要为事情本身负责。

　　我跟她是在网上认识的，交谈甚少。她有一个很好听的网名，清新如水。忽然有一天，这个女孩在网上寻求建议和帮助，原来是“一夜情”让她意外怀孕了，她不知道该怎么办。我说这个问题应该去跟让她怀孕的男人讨论，事情是双方做出的，结果应该由双方承担。她说她试着联系，但他避而不接她的电话。

　　事情过去一两个月，偶然在网上遇见，她说问题已经解决了，最终是她自己解决的。觉得她的事情很有借鉴意义，我约她出来讲讲她的故事。

　　在恋爱中懂得男女

　　出现在我面前的宋霏(化名)跟我想象中的她大相径庭，与前卫或者妖冶并不搭界，简单的套头毛衣加牛仔裤，很干净的一张脸，脂粉不施。也许，她只是太年轻了，年轻得还不会保护自己。

　　她犹豫了很久。毕竟时过境迁，她不想让昔日的不愉快来扰乱现有的平静和幸福。我答应保密，会用化名。

　　还是从我的恋爱经历谈起吧。我一直认为先前的那场爱情与这次意外有一种隐秘的联系。那场爱情前的我懵懵懂懂，很多事情不知道，是爱情令我成长，让我懂得了男女之事。

　　他是我的初恋，一个高我几届的师兄。我一门心思地爱他，以至于两年前他去湖南，我不顾一切就跟他去了。

　　在湖南呆了1年，人生地不熟，除了他以外，我一个人都不认识。再呆下去我怕自己会发疯，于是在2002年，我们一起回到重庆。

　　回来后，我们的感情渐渐出现问题，他说我的依赖性过强，不给他一点个人空间。也许是我对感情太投入，忽略了他的感受，忽略了恋人之间相处除了爱情还需要技巧。去年，他跟我提出了分手。他说：我们先分开一段时间，你要学会独立。

　　最开始我完全懵了，我没有想到自己那么努力地去爱，最终竟然以失败告终。我开始思考自己的爱情，思考自己还有没有爱的能力。

　　后来他又提出和好，我拒绝了。爱情就像一面镜子，碎了就碎了，我们再也回不到从前。我知道，自己已经不是当初那个只知道傻乎乎去爱的小女孩。

　　天亮以后说分手

　　宋霏在叙述事件经过时语气平缓，毕竟时过境迁，她已经心平气和。她说本来侥幸以为只是一夜性事，事过无痕，没有想到就那么倒霉。我说这种事情本来就不能抱侥幸心理，你还不算倒霉，万一对方有性病呢？她有点懊丧，说，我倒真没有想过。

　　如果不是后来的意外，跟章黎(化名)的那一夜完全是属于事过无痕的一次性事，天亮以后各奔东西，也许一辈子不会再见面，老死不相往来。

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

 

更多信息您可以关注两性私房网：

　　吉普赛女郎卡门的歌唱得响亮：你要是爱上了我，你就自已找晦气，我要是爱上了你，你就死在我手里。是女人的血液里天生隐藏着折磨狂的因子，还是男人自寻烦恼？

　　恋爱中的女人 不野蛮不精彩

　　样板剧情：

　　蓝正龙和周渝民有什么共同话题？至少有一个：恋爱中的女人是魔鬼？

　　完美的淑女典范大S结婚前，一旦开始恋爱，就摇身变为“恶女郎”，前任男友蓝正龙为她庆祝生日，不仅要包下餐厅，更得亲自下厨端出蛋炒饭、煎猪排和水果拼盘。现任男友仔仔更是被管制得连拍新戏都要和女主角保持绝对距离，剧情对白之外一言不发！

　　专家分析：

　　恋爱中的女孩子，嚣张是有理由的，意大利女科学家马拉齐蒂最新发现，恋爱中的男女，雄性激素水平会趋向一致——男性低头，女性抬头（和接吻动作一致），于是，他会变得温柔又和气，而她却热情又冲动。

　　折磨男人 赶走不安

　　样板剧情：

　　“只有身临其境，你才能懂得《中国式离婚》中蒋雯丽的举动有多么天经地义。”小筑这样感慨。身边人的一次偶然出轨，让她成了紧张大师。持之以恒地查手机（粗心的男人总会落下蛛丝马迹的）；过了8点钟就电话查岗（如果借加班之机出去鬼混一定会被发现）；回家换下的衣服在第一时间排查（长发、口红印和香水味是重点），他快要疯了，而她也离崩溃不远。

　　专家分析：

　　英国伦敦大学玛丽王后学院的一组研究人员调查了4000名样本后发现，缺乏安全感，会让同居或婚姻生活中的女性精神状况不佳。

爱意浓浓才是极限的性体位 导致女人“性饥渴”的四大元凶 要孩子需要大肆进补吗 进入最深处让性交更加疯狂 当男人想获得女人 性爱中男人要读懂女人的诱惑语言 和谐的性爱 女性天然抗衰“药” 青春期性教育：知道包皮过长是怎么回事吗 揭秘：中年人搞婚外情的心理真相 足以让男人喷血的4种妩媚坐姿 女人性爱后七大特殊反应 让她爱液喷涌的性爱“指技” 醉人性爱小技巧 女生口述让女生高潮的方法 （精） 专业的成人用品网站有哪些类情趣用品呢 男人的 “闷骚”性心理你知道吗 让她在床上死去活来的手指性技 从价值链末端寻求新突破 盘点四种最省体力的性爱方式 我在车祸中成了残疾为了满足老婆我让他偷情了 男人攻占女人的N种方式 夫妻治疗性冷淡的方法有哪些 有孩子后没性生活 下午2点-4点 享受不一样的性爱 女人主动向男人索取性爱的正确方法 长久无性该如何找回干柴烈火的激情 教你如何让他变性奴 盘点：最伤胃的十种食物 性爱时尽量恢复“动物”的一面 女人生理期前后性生活需注意的 史上最著名的十二个失身少女 完美初夏你的双足能得多少分？ 熟女自述：性幻想的真实内幕 抓住欲望配合姿势让她疯狂 露阴癖的萌芽始于幼儿时期 练习气功能过性生活吗 女性性冷淡：自我调试法 女人，你了解伴侣的亲密周期吗 五大秘法助你快速进入做爱状态 婚前检查：做还是不做？ 男人壮阳补肾吃三种肉最靠谱 谨记乳房硬结痛点别乱揉否则后果你承担不起 女白领3大恶习损健康睡前大玩手机或致不孕 壮阳食物：以“鞭”补“鞭”未必性福 和情人分手后怀孕只能独吞苦果 部分包皮过长也可用手矫正 女人不长阴毛影响性爱质量吗？ 正常的男人一夜能勃几次 包皮包茎有什么危害？专家告诉你 治不射精中医分四类 吃进嘴里的激素真的健康吗？ 女人应该怎样从饮食上调理 男人必学能让女人嗨起来的爱爱技巧 怎么对待孩子的性别好奇 常见早泄药物的不良反应大盘点 新婚要注意的性保健知识 女人生气切记不要性冷淡 专家支招：女人阴道太紧的性交方法 阳痿患者要注意些什么？ 中年男性包皮过长的危害是什么 六个小贴士助女性快速怀孕 女性保健的十种有益肤色食物 惊！不洁果蔬会影响男性生育 恋爱中如何控制自己的性冲动 子宫输卵管造影 老婆背着我与长辈高潮10多次 女人经期要多吃猪血 专家建议怀孕前3个月禁用一切药物 “枪”杆太短，我涩与女友行房！ 莲子功效和吃法 男人私处健康之内裤穿着7建议 有滋有味的性爱方式“果酱大战” 火辣高潮17式性爱就是要嗨到爆 聪明男人强身保健7要素 裸露40%肌肤的女人最有魅力 女性在产后缩阴有什么好方法呢 性欲亢进食疗方有哪些呢 7大口交式让她整夜“爱如潮水” 妻子当我面穿丁字裤和帅哥约会 射精障碍都是由什么所导致的 早孕试纸由浅到深图片是怎样的 如何唤醒丈夫征服者的欲望 中医治疗子宫脱垂有哪些方法？ 女人多吃10种蔬菜容光焕发 男孩性发育延迟的鉴别 肾虚的饮食疗养有哪些呢？ 夫妻夜话 夫妻情趣用品怎么用 是什么让男人有了钱就变坏 百分之九十女性都会拒绝的性爱 两个时间段解开胸罩让胸解放 怎样面对婚前性行为？ 早泄跟包茎有什么关系 “销魂”的助性技巧，提升同房快感 射精功能障碍危害男性健康 80后夫妻如何享受“性福” 中年人应如何过的性生活 三个方法让你们的性交更美满 几种自制壮阳酒的做法 用爱给女人一场瞬间快乐的爱 性功能障碍中的不射精病 男人该怎么性爱射精才更加完美 article-26756641.html article-9372323.html article-21104247.html article-16512293.html article-12468809.html article-29823534.html article-5774716.html article-4228940.html article-895704.html article-22938069.html article-16897997.html article-30772505.html article-19310869.html article-20029996.html article-9018185.html article-22403410.html article-14177351.html article-3927084.html article-17489871.html article-18516772.html article-12768691.html article-5943401.html article-29181351.html article-10021411.html article-26196334.html article-8906715.html article-14798818.html article-3988244.html article-17085424.html article-11806897.html article-25858966.html article-23650291.html article-28871604.html article-29795913.html article-743790.html article-11430070.html article-24180018.html article-29539434.html article-23294180.html article-22884800.html article-14122109.html article-26189429.html article-31892133.html article-437002.html article-25971422.html article-18735765.html article-13405942.html article-31968090.html article-6191001.html article-22330412.html article-3190201.html article-27576386.html article-14378588.html article-3639039.html article-20437402.html article-10494910.html article-29321428.html article-10137813.html article-3529542.html article-20118777.html article-13644665.html article-8492404.html article-3983312.html article-15032609.html article-10783941.html article-13854780.html article-24829106.html article-2307323.html article-15688602.html article-25214810.html article-20611019.html article-5175938.html article-7145891.html article-25400264.html article-26683644.html article-30709372.html article-12429350.html article-13401010.html article-29915274.html article-5168046.html article-10326226.html article-4369016.html article-1012106.html article-271277.html article-28110059.html article-29618351.html article-23815029.html article-6927884.html article-12243897.html article-7328385.html article-4381840.html article-32208785.html article-22325480.html article-1137386.html article-26553431.html article-2374402.html article-4817854.html article-26197321.html article-28711798.html article-21468249.html article-19318761.html article-16849661.html article-30049432.html article-15750749.html article-12291247.html article-20570574.html article-1272530.html article-24617018.html article-11008853.html article-4025730.html article-26221982.html article-6651676.html article-26583025.html article-14691295.html article-10955585.html article-1249842.html article-21638906.html article-19232939.html article-6990031.html article-31644532.html article-7287940.html article-478433.html article-17355713.html article-7934069.html article-10803671.html article-22066042.html article-28920926.html article-17999869.html article-10973341.html article-2175138.html article-12391865.html article-4264452.html article-2746296.html article-4443987.html article-19285222.html article-22285035.html article-29558177.html article-11700359.html article-20307190.html article-14484139.html article-21709931.html article-22934123.html article-2326065.html article-4094781.html article-22637200.html article-20973048.html article-696440.html article-30512080.html article-27289328.html article-4807003.html 充气娃娃 水晶套 自慰器 三点透视内衣 震动安全套