不少女性总羡慕别人胸前的“波涛汹涌”，怨恨自己的“小土坡”不争气，除了无法摆脱“太平公主”的称号之外，还影响身形。然而不仅如此，胸部不丰满，不健美的女性更容易招惹，也常常出现气血不足，贫血等症状。胸部太大不一定是好事，但是太小，不健康也有健康隐患。“太平公主”们可要多关注自己的乳房健康哟。

　　丰满的胸部是女人魅力的一大部分，胸小不但让女人不自信，更有可能影响女人的健康哦。来看看女人胸部小暗藏的五大危机。

　　1、易患乳腺疾病

　　胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。近些年陈晓旭死于乳腺癌，让人痛惜不已，本应风华年龄，却因乳腺疾病早早离开，因此女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部，爱惜自己的胸部，才能做健康的女人。

　　2、贫血、气血不足

　　气血不足，上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部接收不到气血，胸部就会外扩、松弛、下垂，月事前无任何感觉。因此胸部的健康状况跟内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的联系，这些细微隐患往往不会被察觉，梅艳芳死于宫颈癌，这是让人难以接受的。

　　3、脏腑各自出现不同状况

　　乳晕黑、有增生纠结显示脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够；肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自就会缺少气血的濡养，胸部就打不到丰满的效果。先天不足，后天更要调理，胸部发育不良，说明肾阴不足，气血不足。

　　4、影响夫妻生活质量

　　小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，想想，干瘪的乳房，怎么会有感觉呢？要想经营一个健康和谐的家，女人还得从丰胸做起。

　　5、减少女性魅力

　　女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。

　　人到中年，患上前列腺增生的几率就越来越大。但很多中老年人对疾病缺乏必要的认识，以至于出现前列腺增生的症状时不知道是怎么回事，更无从下手治疗。那前列腺增生的症状主要有哪些呢?

　　前列腺增生的症状有哪些?

　　频繁排尿：无论白天、晚上，排尿次数变得越来越多，远远超过正常的次数：白天3—4次，晚上1—2次。

　　排尿困难：排尿时，会有尿等待、排尿不畅的情况。有时候要在厕所旁站好一会才能排出尿。

　　排尿无力：虽然尿很急，但排尿时没有冲力，尿液的射程和速度会受到影响。前列腺增生患者的尿流不仅很细，而且排出时会有无力感，导致尿液不能成为一条抛物线，甚至会出现中断的情况。

　　排尿中断：会导致膀胱内的尿液无法完全排出，“囤积”在膀胱里，导致尿液浓度过高，晶体集结容易形成结石，结石又会导致尿液中断。

　　尿痛、尿急：前列腺怎生患者由于尿液无法完全排出，容易滋生细菌，发生尿路感染，导致排尿疼痛，一有尿意就想排尿，但排尿又不通畅，恶性循环。

　　血尿：前列腺肥大充血，容易引起血尿。

　　精神问题：疾病同时会给患者的精神造成严重影响，容易出现萎靡不振、精神恍惚等症状。

　　提醒：前列腺增生是男性的常见病，特别是中老年男性，更容易因为抵抗力下降导致前列腺增生。

　　导读：晚餐过后，闲来无事，一闲下来就想吃东西，吃吧，怕长胖；不吃吧，又很馋。夜间特别想吃零食怎么办？

　　小编推荐8款小零食，低脂营养，让你好吃又不怕胖。

　　1、奶酪

　　奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗，奶酪其实并不算是高脂肪，2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，这对于帮助你克服夜间的饥饿感十分帮助。

　　吃法：2/3杯，每次1杯。

　　2、开心果

　　开心果含有丰富的营养。如果你觉得晚上特别的饿，开心果比起其他的坚果类果实更有益处，因为开心果对于心血管疾病的预防有奇效。

　　吃法：每次1盎司。

　　3、石榴配上希腊酸奶

　　经过特殊配制，希腊酸奶比一般的酸奶多两倍的蛋白质，但碳水化合物含量只是一般酸奶的一半，同时含有丰富的营养，对于正在减肥的MM们来说，非常有效。另外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化剂。

　　吃法：2/3个希腊酸奶，加上1/4个石榴混合调制成1杯，每次1杯。

　　4、有机黑巧克力

　　有机黑巧克力棒包含70%的可可豆，而且是经过有机认证的。这个黑巧克力可以满足你夜间对甜食的渴望，同时这种巧克力含有丰富的抗氧化剂,它能帮助降低血压和改善血管功能。

　　吃法：3盎司的巧克力棒，每次只吃1小块。

　　5、巧克力花生酱球

　　这种小吃含有高蛋白质，高纤维素。

　　吃法：3勺巧克力蛋白质粉，1/4杯亚麻籽粉末，1/2杯天然奶油花生酱，然后倒在碗里混合，用小汤匙分开一份份，放到冰箱里急冻两小时再吃，每次最多可以吃8个。

　　6、天然发酵椰奶

　　这种椰奶只有70个卡路里，同时含有益生菌和益生元。益生元是特殊的营养物质,除了纤维和菊粉,它被认为是帮助促进消化以及防止肚子过分饱胀的营养物质。椰奶含有MCT,MCT可以帮助体内脂肪的燃烧，避免脂肪在体内积存。

　　吃法：8盎司椰奶加上冰块来喝。

　　7、低糖巧克力布丁

　　比起一般的巧克力牛奶，巧克力布丁只含有14.5克的糖。

　　吃法：准备1包布丁粉，配上2杯巧克力牛奶，然后放到碗里搅拌，分成4份，再放到冰箱里急冻5分钟。

　　8、巧克力椰奶

　　这小吃非常健康，低糖，但是还有丰富的营养。

　　做法：准备3汤匙椰奶，1勺巧克力蛋白质粉，1茶匙亚麻籽粉末，加上水，再用搅拌器搅拌就可以喝了。

　　我跟着丈夫生活五年了，结婚的时候，他给我承诺，一定会努力赚钱，给我买房子，给我买LV的包，给我买最大的钻戒，那时天真的我就这样傻乎乎的和他结婚了。

　　因为没钱买房子，结婚后，我和丈夫蜗居在地下室，为了让他安心写小说，我一直没有要孩子，我在外面拼命赚钱，维持家里的生活，买菜、做饭、洗碗、洗衣……所有能干的家务活我全都包揽，我是有私心的，只是希望丈夫写的小说有一天能像于丹写的《论语》一样，瞬间火起来。我也曾幻想过我的丈夫会一夜暴富，改变我们的生活窘态。可这种幻想在我的脑海里徘徊了五年后，最终灰飞烟灭了。

　　他的小说每次都会被出版社无情地退回来，退了再写，写了便退，我期待了他五年，我的青春，我的激情，我的美丽，在这五年之中慢慢地都被岁月偷走了。不可否认，我是一个爱慕虚荣的女人，当初是丈夫死死地纠缠，而我偏偏又相信他是潜力股，所以才嫁给了他。五年之后，我后悔了，所以，我想挣脱这样的婚姻。

　　也是从那个时候开始，我认识了乔希，他50多岁，是一个企业的大老板，但是我没有让丈夫发现蛛丝马迹。

　　4月28日，是我和丈夫结婚五周年的纪念日，我和他在外面吃了一顿饭便回家了。回家之后，我们在床上激情了一会儿，就各自睡了。等他睡着之后，我悄悄地起来，把手机扔到了厕所里，拿着自己早已收拾好的行李，留下了一份离婚协议书，走到在楼下等我许久的乔希面前，给了他一个深情地吻。

　　上了乔希的车，我强忍着眼中的泪水，再也没有回头看一眼，似乎五年的夫妻感情就这样了断了。

　　在乔希那里，他能给我想要的，四张银行卡随便刷，名牌衣服和包包，各种各样的金银首饰我买了两橱柜，我成了一位“阔太太”，让很多女人羡慕的“阔太太”。其实，我知道这些都是用我的身体换来的。

　　一天24个小时，我只有4个小时是和乔希在一起的，剩下的时间，我几乎见不到乔希，我知道他一定有别的女人，但他给了我想要的，我觉得其他都无所谓。

　　每天晚上8点，乔希会准时来到我住的别墅。那天，乔希像往常一样，准时到来。

　　“宝贝，快过来！”乔希习惯性地叫着我。我会慢悠悠地走到他面前，坐在他的大腿上，他便开始抚摸我，从脸蛋到乳房到我的私处再到我的大腿，每一步，他都是如此地老练，我伴着他的抚摸淫荡地叫着。

　　如果不是为了钱，我一定叫乔希老色鬼。每次抚摸，他都会“小宝贝，小宝贝”地叫着我，而且他沉重的身体趴在我瘦弱的身体上，压得我喘不过气来，每次我都无法达到高潮，在我的上面做完之后，他还会让我帮他口交。我真不明白，一个50多岁的老男人，怎么性欲会如此强烈，而且还会让我吃他那恶心的精液。

　　这个时候，我突然想到了我的前夫，想到他是不是会着急地满世界找我。但是我已经回不去了，我的灵魂，我的肉体，全部被乔希的金钱吞噬而去了。

　　对我来说，每天晚上的8点到12点，都是一种折磨。可是我没有办法，为了自己想要的，我走了一条捷径。有时拿着镜子照着，我发现连我自己都不认识自己了。

　　有一天，我在别墅里实在憋得难受，开着乔希送给我的红色宝马到和自己的前夫住过的地方看一看，在一个建筑工地上，我看到了一个熟悉的身影，那是我的前夫，他正在一块一块搬着砖头，汗水已经湿透了他的衣服。

　　我的眼泪哗地流了下来，那一刻，我才尝到“宁愿坐在宝马车里哭，也不愿意坐在自行车上笑”是何种滋味……