痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部甚至波及腰骶部的疼痛，以及其他相关伴随症状，如冷汗淋漓、四肢无力、面色苍白、呕吐……深圳市中医院妇产科主任王霞灵指出，痛经发病是子宫局部气滞血淤导致的，可以通过中药外敷来疏通经络气血，缓解痛经。

　　通过临床辨证，痛经以气滞血淤症、寒凝血淤症为最常见类型。

　　●寒凝血淤症

　　主要表现：月经前或经期小腹冷痛，痛感遇热（热敷）后有所缓解，月经颜色暗，或夹有血块，身体怕冷。

　　敷药方案：用吴茱萸热奄包热敷小腹。

　　方法：先将吴茱萸（150~300克）研成细末，以储藏罐封装备用。痛经发作需使用时，取药末约30克，与适量凡士林一同放入微波炉或其他可加热器皿内加热，待凡士林熔化后，将吴茱萸粉末与凡士林充分搅拌混匀成膏状。然后取两块适当大小的卫生纱布，将混匀的吴茱萸、凡士林药膏夹于两块纱布中，做成夹心面包状。纱布外以塑料袋或保鲜膜包装，即做成了茱萸热奄包。待吴茱萸热奄包温度适宜后，敷于小腹部疼痛最明显处，效果尤佳。热敷时间以疼痛有所缓解为适度。另外，也可以用干姜粉或艾叶粉制成热奄包外敷小腹，制作及热敷方法同上。

　　●气滞血淤症

　　主要表现：经前或经期小腹胀痛，怕按，乳房胀痛，经行不畅，经色紫暗，有血块，可伴有抑郁或易怒等情绪症状。

　　敷药方案：云南白药膏贴脐治疗。

　　方法：痛经时取适量的云南白药粉剂，用白酒调为稀糊状，填在肚脐处，再用棉纱布包扎，胶布固定，棉纱布外加放热水袋，每日2~3次，每次10~15分钟，每日1换，连续3~5天。此法可活血化淤，通络止痛。

　　我和我老公结婚是单独买了房的，当初就是为了避免和他父母住在一起，为了避免矛盾的产生，也是为了两个人在一起过二人世界。

　　在去年，婆婆去世了，公公提出来轮流到他儿子家每个月住，他三个儿子考虑到没人照顾他，也就欣然同意了。公公比较喜欢呆在我们家，一是儿子粘他，他也有个伴，二是小区里有几个老人喜欢下棋，白天他也不孤寂。

　　我和老公平时白天都要上班，就留他一个人在家，晚上他帮忙去接儿子，生活在一起也没有什么摩擦，但是在前阵子，我发现有点不对劲，晚上我和老公亲热之后，出来上洗手间，发现公公还坐在客厅看电视。

　　跟丈夫提到这个事之后，丈夫也开始留心，有好几次丈夫故意出来探望，发现公公就站在门外，公公慌忙地说是睡不着，所以到客厅走走。丈夫叫公公早点休息，为此第二天还在公公的房间里买了一台电视。这样，似乎也好了一阵子，公公晚上再也没有出门。

　　上个月公公又住到了我们家，一天晚上，丈夫想亲热，但我总感觉门外有人，几次打开门，门外根本就没有人，丈夫都说我多心了。那天两个人都很扫兴，闷闷地睡了过去。接下来的几天，我都会稍微留意公公的房子是不是还有灯，每次都要等他的灯关了之后，我们才敢放心恩爱。

　　但是，让我没有想到的是，事后开门，发现公公又在门外徘徊。看见我拉开门，他显得很慌张，我一时不知道说什么，就问了句，爸，还没睡啊……他尴尬地点了点头。然后回了自己的房间。

　　从那之后，我总觉得我和公公之间好像有了隔阂，两个人很有默契的从不单独相处，只有他儿子在场的时候，他才会跟我说几句话。这每天都要生活在一起的人，现在出现这个局面，我觉得非常的不好受。

　　老公为此也很苦恼，百般无奈之下，跟他爸爸提出，让他回老家住，我们平时都会多回家几趟，多看他。公公一听说要赶他回去，他闹起了脾气，说实在话，要公公一个人住我们多少也有点不放心。但这件事，我们也不知道怎么跟他开口。

　　公公闹脾气之后，老公问我说他这样做是不是过分了点。心一软，就留他下来了。从那之后，公公总是早早就睡觉了。再也没有在客厅徘徊过，也不在客厅看电视了，要准备什么喝的水，他都早早就准备好。

　　虽然如此，但每到那个关键时候，我便总觉得门外站了一个人。不知要到何时，我才能完全摆脱这个阴影……

　　3岁幼女疑遭强奸 父亲放走嫌犯未呼救

　　12月23日中午12时30分许，三岁的小琪失踪了。

　　22岁的外来工包壮很着急，在某楼盘建筑工地(位于惠阳淡水街道土湖村金惠大道南侧)宿舍区四处寻找。两年前，妻子离家出走。这个水泥工就带着女儿，辗转惠阳各地，打工谋生。

　　工友黄国平说，包壮敲过他的门，说女儿走丢了，问有没有看到。平常，小琪总在工友们的房间窜来窜去，“找吃的”，所以，大家也没当回事儿。工友熊小姐也证实，小琪喜欢吃糖果，也很贪玩，总是到处跑。“她很可爱，也很懂事，叔叔阿姨给她吃的，她会说谢谢。我们很喜欢她。”

　　14时许，宿舍区南角公共厕所西侧，包壮爬上二楼，他敲了敲左手第一间宿舍的门。屋里有男人回答说：“等等，正在穿衣服。”门未锁，包壮轻轻推开。有个男工友侧对门，正在穿裤子，两手带血。床上，露着一只脚，纹丝不动。一旁摆着衣裤鞋子，是小琪的。“我以为女儿已经死了”，包壮说。

　　包壮轻轻关上门，下楼，打电话报警。警察赶到时，犯罪嫌疑人已从作案现场逃离。

　　事后，包壮为自己没有上前训斥、殴打、阻止的“理智”行为后悔。“他比我壮，高大，我担心一个人控制不住他，也不想惊动他，所以只有报警。”他说。

　　报警后，他一直等着，也未叫工友或工地保安来帮忙。他说自己蒙了，他说自己是怕惊动犯罪嫌疑人。“当时我们没听到有人呼救，就都没出来。如果有人喊抓坏人，保安和工人们不会让他逃跑的，”工地上的工友们说。

　　14时10分许，土湖派出所9位民警赶到案发现场，犯罪嫌疑人已逃离。昨日下午，民警告诉南都记者，初步调查确认，唐某成(假名)涉嫌强奸幼女。施暴过程中，将小琪头部打伤。

　　主治医生介绍，小琪头部裂伤，额头、左眼角共缝10多针，外阴裂伤。“目前的情况比较稳定，身体恢复得还不错。”

　　也许是吓懵了，也许是因为胆怯，父亲竟然让伤害女儿的凶手逍遥法外，我们希望警方可以早日将嫌疑人抓获归案。近年来，伤害幼女的案件时有发生，其中多数竟是熟人所为，作为家长的我们，在教育孩子保护自己的时候，应该将范围扩大，让天真的孩子们能彻底地远离性伤害。

　　幼儿性侵犯多数来自熟人

　　性侵犯，尤其是暴力侵犯对于孩子的最大伤害之一，就是破坏了对他人的信任，特别是当侵犯者是自己所信任的人时。

　　父母们通常认为陌生人对孩子的威胁最大，实际上大多数侵犯者都认识受害者。这些人一般看上去不像坏人，甚至有可能是非常受欢迎的老师或者辅导员，也有可能是我们熟悉的人，比如亲戚、邻居、继养父母或者朋友。

　　这也是儿童性侵害最令人痛心的地方。这些侵害者充分利用了儿童的信任和崇拜进行伤害;有的利用儿童需要别人关爱的善良本质和对大人权威的恐惧，对儿童由一般爱的表达到性的活动。

　　正因为性侵害披了五彩的“外衣”，往往使儿童感到一种背叛的困惑，觉得是自己的错，因为一开始没有强烈地拒绝，或自己因为生理的愉悦而有罪恶感。即使儿童感觉到那是不对的游戏，但当侵害者说这没什么时，儿童也只有顺从了。

　　为什么性侵犯的案例多发生在熟人群体内呢?分析其原因，以下几个方面可能是很重要的原因：

　　易接近

　　除非有父母陪同，现在的孩子知道不应该随街走逛，也不会接近陌生人，所以侵犯者较易接近已经认识的孩子。

　　易拐骗

　　孩子对熟人的戒心比较低，不会想到身旁的人会欺骗自己，当受到食物或金钱引诱时，相信对方是出自爱护之心。

　　不反抗

　　当孩子受侵犯时，通常抱着既惊恐又不相信的态度，甜言蜜语会使孩子不敢反抗。

　　被强迫

　　若孩子以为认识者有权有势，会对自己或家人不利。当被迫做些不雅行为时，也不敢说不，以为只此一次，只要顺从便可免受皮肉之苦。

　　渐进式

　　侵犯者会用渐进式的手法接近孩子，首先用物质引诱，得到孩子的初步身体接触，然后用亲吻表示好感，再用抚摸使孩子感到混乱，不知是好是坏，然后暴露身体或看“三级”电影，继而接触孩子的私处或做出诱奸的罪行。由于是渐进的侵犯，孩子不知如何应对，恐怕只是自己过度敏感。

　　守秘密

　　由于是认识的，侵犯者了解孩子的心理，用恐吓的口吻使孩子乖乖地保守秘密，因为孩子不敢出声，侵犯者更得寸进尺。

　　让孩子远离性伤害

　　面对如今复杂的社会环境，而孩子又是如此的缺乏自我保护意识和能力，该如何让孩子远离性伤害?

　　最有效的办法不是像孩子的影子一样终日跟着孩子，而是教会孩子自己保护自己。而要孩子懂得保护自己，首先要让孩子知道究竟好保护自己什么，究竟自己在怎样的情况是受到了伤害和猥亵。这就需要孩子的父母向孩子传授相关的性知识，尤其是女孩子的母亲，在这一方面负有不可推卸的责任。

　　很多父母有这样的疑虑，对于只有几岁的孩子，怎么跟他们讲呢?他们听得懂吗?本来性的话题就不像吃饭睡觉那样可以随意谈论，倘若孩子不明白，再问一些具体的问题，该怎么应对呢?其实，对幼小的孩子来说，根本没必要把性话题搞得过于神秘。做父母的，首先自己要端正对性的认识态度，懂得性是人类与生俱来的自然本能，就像人类要吃饭睡觉一样，是一种正常的生理需求。只有这样，父母在和孩子谈及性的话题时，才能坦然、客观地回答孩子提出的每一个与此相关的问题，从而不给孩子造成误解或不恰切的好奇。

　　针对幼儿心理特点，在给孩子讲解生理知识的时候，可以利用一切轻松有趣的插图，用一种童稚的语言，对孩子进行讲解。让孩子在视觉、听觉上都产生一种美的享受，既避免了说教式的枯燥，又可以减少许多尴尬。

　　当孩子掌握了基本的性知识后，就要有针对性的告诉孩子如何自我保护。比如，要告诉她不要单独和成年男孩子在一起;如果有人对自己过于亲热，尤其是触摸自己的某个部位，或者要求自己触摸对方的某个部位，一定要提高警惕，想办法和对方拉开距离，并迅速离开他;对于陌生人给的糖果点心之类的东西，千万不要接受，更不要跟他走……

　　等孩子大了，到了青春发育期，做母亲的还不能忽视给孩子讲解生育方面的知识，及早避免“未婚先孕”这样的事件发生在自己孩子的身上，使孩子在成长过程中少受来自性的伤害。

　　“家有孩子初长成”，千万别忘了让他们懂得自己的身体，懂得保护自己的身体。这不仅仅关系到孩子的性生理健康，更关系到他们的性心理健康以及在未来对性的看法、对婚姻的感觉，也就是说关系到他们一生的幸福!

有人说，“男人四十一枝花”，而男人四十也是“一道坎”。根据国家人口计生委科研所男性临床研究室开展的男性健康调研结果显示，40岁以上男性是迟发性性腺功能减退症(LOH)的高发人群；四成以上的中老年男性患有LOH；而雄激素睾酮水平“走下坡路”后会带来健康连锁危机，如腹部肥胖、糖尿病、心血管疾病等。正确认知，及早自测，规范就医，将有效规避误区，减少疾病风险。

　　睾酮是男性性腺(睾丸)分泌的雄激素，是决定男性特征最重要的物质。男性步入40岁以后，体内睾酮水平会随年龄逐渐下降，由此引起的一系列生理变化及临床症状，医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)，俗称“男性更年期”。睾酮的生理作用广泛，生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体，因此LOH不仅会引发精神心理疾病，更是某些基础疾病的预兆。如果身体没有其他方面的变化，出现性功能减退；精神衰退；体能明显下降；血管扩张后出现潮热、出汗等4方面问题，就要引起注意了。

　　国家人口计生委科研所男性临床研究室主任谷翊群进一步介绍，这次国内首个针对中老年男性健康状况的调研评估采用了整群及年龄分层抽样方法，针对40-69岁的不同年龄层男性个案进行研究。为时一年半的调查结果显示：我国40-49岁男性LOH的患病率为19%；50-59岁男性LOH的患病率上升至38%；60-69岁男性的患病率则高达56%。

　　中华医学会男科学分会副主任委员姜辉解释，由于男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑。尤其是在竞争激烈的大环境下，面对来自社会、工作和家庭的巨大压力，男性往往容易忽视对自身健康的关注。其实，正如绝经后女性要面对补充雌激素问题一样，男性步入中年以后，也需正视雄激素睾酮的合理补充。

　　中华医学会男科学分会主任委员朱积川教授强调，男性健康不应被中老年男性自己遗忘。虽然LOH缺乏针对性的预防措施，但是加强锻炼、适当增加深海鱼类等海鲜类食物的摄入、坚持有规律的生活作息、保持良好的睡眠质量、定期自测或体检，都将有利于睾酮维持一定水平，延缓下降速度。　（私房话）

　　中老年男性雄激素缺乏自测

　　是否有性欲减退？是否有勃起不坚？是否有体能下降？是否有体力和(或)耐力下降？是否有身高降低？是否有生活乐趣降低？是否有忧伤和(或)脾气不好？体育运动能力最近是否有下降？餐后是否爱打瞌睡？最近的工作表现是否不佳？前2个问题或任何3个问题回答“是”，建议男性及早到设立专科的综合性医院就医，接受规范诊治。