在你的性生活中，你和她是不是总沉浸于一种机械化的性爱?某个时刻，你是不是又感觉性爱缺少了那么一丁点激情?又或者，你无法让你身边的这个女人夜夜满足?下面是一些在性生活中有经验的夫妻分享的性爱技巧，小编整理下来，供大家参考。

　　轻轻给她一个吻

　　每个女人都喜欢被男人吻的感觉。当你压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜，一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候，你深情地望着她的眼睛，她会感觉到你是如何喜欢她。

　　发出欢愉的声音

　　当他温柔地抚摸你的时候，你千万不要无动于衷，配合着他的动作，发出你欢愉的声音，让他感受到你的快乐。在这短短的一段性交时间，你们交流一下彼此的感受，当他听到你说舒服时，他一定会高兴地像个孩子，会给你更加猛烈地激情。

　　不要着急性交

　　几乎每个女人都喜欢性爱过程是慢而柔和的，所以，男人一定不要急于把小弟弟放进女人的下体。慢慢地抚摸她，让她跟着你的节奏走，你就会一点一点激起她内心的那股性欲，当她欲罢不能的时候，你在“狠狠”地给她一个回击。

　　适时地性幻想

　　每个男人在内心都有一个不可触碰的异性形象，他们经常幻想和那个异性做爱的情景。当他和自己的老婆真正做爱的时候，当然可以适当地把心中有好感的异性幻想一下，那样会更加刺激他的性神经。但记住千万不要幻想太过，否则，你会让她感觉到你心不在焉。

　　做好保护措施

　　如果你们不打算要孩子，那么一定要选择可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱是最舒服的，但造成的后果会非常严重。女人可能会因为男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，导致两个人的性爱不和谐。所以，为了让她尽情享受那一刻的欢愉，不妨对女人多爱护一点。

　　(文/小丑)

　　我以前射精的时候，都是很有冲劲的。今年我发现自己的射精能力不行了，一点力也没有，精液几乎都是流出来的，快感也大不如前。本来我并没有太在意，可是与哥们一切磋，才发现自己的问题大了。妻子也似乎有所察觉，有些不满情绪。射精到底射多远才算正常?我是不是有病啊?

　　中老年人，“流精”多于“射精”

　　射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性(收缩和松弛的交替)痉挛“催促”下，精液快速穿过阴茎，射到体外，并给人带来快感。

　　男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性，尤其是中老年男性在向医生咨询时，常诉说射精能力不行了，以往是“射”出去的，而现在是“流”或“淌”出去的，因而几乎没有什么性快感。

　　但是，射精的力量因人而异，射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足，释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远，或者只是渗出尿道，这未必就一定是严重的病态。

　　有的男性吹嘘自己射精如何“强劲”，往往含有很大的浮夸成分，听者不必因此产生自卑情绪。

　　锻炼盆底肌，增强射精能力

　　射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明显射精无力的男人，在排除了年龄因素(绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的，应该客观看待自身能力的改变)后，进行必要的自我调整，多可获得显著效果。

　　积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。

　　积极参加各种体育活动来锻炼身体，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，增强体质和全身肌肉的张力，可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

　　锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大，例如简单易行的提肛动作(收缩肛门)。掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活频率，让精液多积累一些。此外，调整工作强度(劳逸结合)、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等，也有助于改善射精能力。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人，才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

　　值得提醒的是，不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用，只是为了纵情享受而盲目使用助性药物，对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分，会给服用者造成不良影响。所以，不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

　　射精射程的变化规律

　　通常来说，男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20～60厘米，强壮的青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。

　　一个无情的误解，纷乱了幸福的脚步。当命运的死结终于用代价打开，一切都为时已晚

　　接婆婆来家安度晚年，结果却背离我们的初衷。

　　结婚二年后，先生跟我商量把婆婆从乡下接来安度晚年。先生很小时父亲就过世了，他是婆婆唯一的寄托，婆婆一个人抚养他长大，供他读完大学。"含辛茹苦"这四个字用在婆婆的

　　身上，绝对不为过！

　　我连连说好，马上给婆婆收拾出一间南向带阳台的房间，可以晒太阳，养花草什么的。

　　先生站在阳光充足的房间，一句话没说，却突然举起我在房间里转圈，在我张牙舞爪地求饶时，先生说："接咱妈去。"

　　先生身材高大，我喜欢贴着他的胸口，感觉娇小的身体随时可被他抓起来塞进口袋。当我和先生发生争执而又不肯屈服时，先生就把我举起来，在脑袋上方摇摇晃晃，一直到我吓得求饶。这种惊恐的快乐让我迷恋。

　　婆婆在乡下的习惯一时改不掉。我习惯买束鲜花摆在客厅里，婆婆后来实在忍不住了："你们娃娃不知道过日子，买花干什么？又不能当饭吃！"

　　我笑着说："妈，家里有鲜花盛开，人的心情会好。"

　　婆婆低着头嘟哝，先生就笑："妈，这是城里人的习惯，慢慢的，你就习惯了。"

　　婆婆不再说什么，但每次见我买了鲜花回来，依旧忍不住问花了多少钱，我说了，她就"啧啧"咂嘴。有时，见我买大包小包的东西回家，她就问这个多少钱那个多少钱，我--如实回答，她的嘴就咂的更响了。先生拧着我的鼻子说：" 小傻瓜你别告诉她真实价钱不就行了吗？"

　　每个女孩子都会有她心仪的对象，往往称之为“白马王子”;于是男孩子们便去思考，也许，我心仪的那个女孩子眼中，那个标准是那么的高，也许我永远也无法达到。其实不然，女孩子们的择偶标准并不是想象中的那么高，其实更多的时候，不是需要有多高，而是需要合适的。

　　如此说来，可能你长相不好，但是有的女孩子偏偏喜欢你的才华;也许你极有才华，长相也出众，但是那个女孩子就是不喜欢你说话时候的眼神没有盯着她，所以就不喜欢你，这种情况也说不定。

　　所以，我说的这个择偶标准并不是对所有人都适合，也不要有偏激的读者因此来找我，说我骗人。我只是想告诉大家，其实，女孩子心中的那个“白马王子”并不一定是真的王子，而是一个是和她的普通的男人。

　　而对于80后一言，是因为我接触的人群，大抵都是出生于83年到90年左右的，从我的眼睛或者耳朵里过掉的信息都是关于她们的，而出于此范围的不是很了解，于是，我便写了80后。

　　对于长相

　　其实，女孩子并不奢望你像刘德华或者梁朝伟那样帅到出门就担心被别的女孩子拐跑，也不可能选择那些睡觉的时候一翻身就可能会吓破胆子的，况且，这两种人是少之又少的。所以说来，女孩子对长相的需求并不是像男人那样苛刻，她往往能接受的是一个很大的范围，一般情况下的你都会被网罗进去。那么作为男孩子的你，并不要整日像女孩子那样，常常把自己不帅气放在嘴边。

　　不帅气，不是意味着你的穿着可以随意，你的打扮不拘小节。满脸胡子拉碴(可能有些会喜欢这种男人也说不准)，衣角褶皱，皮带卷起来，衣服一半漏在外面，一半掖在裤子里等等，这些都是女孩子所讨厌甚至一看就可以把你“定死罪”的，尤其是第一次。

　　帅气是你一辈子都很难改变的，但是整洁大方，打扮穿着这些细节不随便却是很容易就改正或者养成的。细节决定成败，也许选择配偶就像是一场面试，只不过这次的面试官却是个挑剔的妙龄少女。