随着年龄的增长，我们的生理机能和激素水平会出现下降，主要表现为生殖功能减退和性高潮质量的降低。
和谐性生活的10精辟回答：
1、在57-64岁的人群中，人们最常抱怨的是何种性功能障碍?
一般来说包括性欲和性反应能力的降低。对于男人来说主要意味出现勃起功能障碍，而对于女人来说主要表现为生殖道的敏感性和润滑作用的降低。
2、为什么这群人中有这么多人出现性功能障碍呢?在50-56岁和65-70岁的两组人群中出现的性功能障碍有何区别?
他们中的大多数都有同样的问题。但是他们中的大多数问题也是可以治疗的，这主要还是取决于个人对解决这个问题的意愿。
3、性功能障碍是如何影响夫妻关系的?
性行为能够影响夫妻间的亲密感，感情和愉悦感。性生活缺乏会导致亲密感情的缺乏。对于男人来说，性生活滋养着情感。双方的性生活越频繁他们就越想亲密，越多使用爱称。然而女性却恰恰相反—双方的感情越深厚，她们就越期待更多的性生活。所以说确保夫妻双方在亲密感和性行为的平衡是非常重要的。
4、谁最先出现性功能障碍，男人还是女人?他们通常是这么做的?
女人们很少会向医生和治疗师们谈论这方面的问题，男人们也因为害怕房事不举而影响其男子气概故也很少主动就医。但是一旦男人们同意谈论它们的时候，通常都会像女人一样开诚布公。
5、什么类型的人在他们老的时候还能保持健康的性生活呢?原因是什么呢?
夫妻双方能够相互坦诚的人!他们会公开的向他们的伴侣交流感受—哪方面是正常的，哪方面是有点问题的。获取反馈是非常重要的。这些人也一直在通过浪漫的旅行，穿性感的内衣，相互调情等来保持性生活的甜美。也就是说保持和谐的性生活是最基本，也是最重要的一步。同时良好的饮食习惯和适宜的运动也同样重要，因为只有健康的身体才会有健康的性生活。
30岁的年轻妈妈正是处于风华正茂阶段，同时也是生活压力最大的时期，因而身体的各项指标显示向下趋势发展，此时最易引起各种妇科疾病的滋扰，较为常见的属于生殖道炎症，需特别注意。
从临床观察看，这个阶段女性最容易出现的妇科疾病主要是生殖道炎症，生殖道由于细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起感染，许多妇科疾病的最初起源也是生殖道感染。此外，女性乳房病也开始来犯，表现出乳房胀痛以及包块的出现，乳腺增生就是其中之一。
【性福谈网温馨提示】30岁这个阶段的妈妈应多注意以上所阐述的妇科疾病，定期到医院做妇科检查是此阶段女性必不可少的工序，否则很容易忽视一些妇科疾病，延误治疗最佳时机而恶化。
一、给他买个成人玩具
他状态低落，性致不佳，那你不妨给他一点意外的惊喜，可以尝试一下成人玩具哦。比如成人遥控蝴蝶，这种小东东设计非常完美，不仅外观非常漂亮，它的质地也很舒适，能让你享受到非同一般的快感。最重要的是，成人玩具可以令你们的性生活保持着一种高度的互相吸引，绝对妙不可言。
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二、让爱在睡梦中蔓延
想装睡可没那么容易。不用急着把他叫醒，你可以温柔地靠近他的身体，缓慢地抚摸他，然后抱住他并用身体搓揉他。如果他还有胆量装睡，你可以转而爱抚自己，并轻轻地发出呻吟声，直到你快要达到高潮时，然后再爬到老公的身上。只要他是个正常的男人，我就不信他还能睡得着。
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三、激情按摩
老公的工作非常忙，那就学几招按摩的方法，正好可以对付总是喊累的男人，非常有效的哦。当他又“太累”的时候，你可以帮他按摩，但是按摩的部位是足底。足底拥有丰富的神经末梢，其中有些是和性器官相连的，轻轻按摩他的足底，可以让他感受前所未有的快感，这个时候，你还用担心他没有性致吗?
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四、冰点诱惑
男人，尤其是发了福的男人，都会怕热，这个借口似乎还算靠谱。这个时候，他需要的就是冰力十足的诱惑。刚从冰箱里拿出来的奶油、果冻，都是非常好的调情宝贝。一来可以当润滑剂使用，二来还能满足食欲，而且这比石油提炼的润滑剂充满了情趣，最适合夏天使用。
衰老是人类的大敌，随着身体的衰老，性能力也会衰退。虽然目前的科学水平，无法将衰老这个敌人彻底打败，但是采取一些手段，让身体更加健康，让衰老的脚步放慢还是可以的。让性衰老的脚步延缓一些，房事就更给力了。延缓性衰老的方法如下。
良好的性心理
建立良好的性心理，是延缓性衰老的关键。无论何时，都要坚信自己能行，要端正性观念、树立延缓性衰老的良好心态。只有具备正确的性观念，才能有正确的性态度，才能走出性的误区。
性生活要保持适度原则
适度的性生活是人体健康的标志，也是夫妻性心理健康的体现。和谐的性生活，让夫妻之间感情更甜蜜，也让夫妻的身体更加健康。这不仅仅是理论假设，有机构曾对大量的有性经验的夫妻进行了调查，而人们通过自己的经验给出了肯定的答复：良好房事有利于健康。
确实，当夫妻进行性生活时，涉及一系列生理、心理的微妙变化，每次性生活需要调动一系列肌肉、骨骼、内分泌、大脑、情绪等生理心理的活动。一次和谐的性生活，是夫妻间一次全身机体协调运动的锻炼。
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