性保健品成人用品

　　女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常————周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。那么月经不调该怎样解决呢?

　　给卵巢加“油”

　　卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油!

　　维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。所以，还是给卵巢加“油”吧。

　　大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养啊。月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　痛经饮食观

　　几乎所有的女人都有痛经的体验，只是疼痛的程度因人而异罢了。痛经有各种各样的原因，其中营养不当占有一席之地。众所周知的是过食生冷，经期食用辛辣刺激的食物引发和加重痛经，还有人认为乳酪类的食物是经痛的祸源，因为这些食物会破坏镁的吸收。

　　经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。在经前，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。

　　B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6，能调整植物神经的功能、缓解症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6，除了食物，适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。

　　人到中年，爱的程度自然不会减分，但是性爱却大打折扣了，基本都是例行公事，没有半点激情可言，虽然中年夫妻也希望拥有他们的“第二春”，但是他们总是心有余而力不足，其实，中年夫妻一样能够梅开二度，只要稍稍改变一下性爱技巧就可以了。

　　度假性爱

　　何谓“度假性爱”?度假性爱是说在度假期间或者在度假的旅途中发生的性爱。如果有时间了，和爱人一起去陌生的地方旅旅游，度度假，抛开城市的喧嚣，到一个安静的景区放松身心，然后尽情享受二人世界吧。因为，假期性爱有助于伴侣重燃爱火，也能增加性爱的亲密感，如果是在旅程中不得不计划时间的话，一定要安排出性爱时间。

　　兽性性爱

　　当男人深深地爱上一个女人的时候，他会含在嘴里怕化了。捧在手里怕掉了，所以在性爱的时候，对待他女人的时候也是柔情似水，生怕一不小心弄疼了她。长期下去，性爱的新鲜感和性快感肯定会降低不少，其实，女人真的没有那么娇气，适当的改变一下温柔的性爱方式，在性爱的时候加入一丝丝兽性的攻击，那紧迫的感觉，给到你们的是意想不到的效果哦!因为兽性性爱是一种神秘的元素，因为你永远不知道有什么可以期待，会遭到什么样的撕扯，没有前戏，没有节奏，更没有步调，有的只是一种享受。

　　争吵性爱

　　有一则报道：说的是激烈的争吵会导致被窝里的性爱也很激烈。因为争吵的时候，体内的多巴胺和肾上腺素的水平会上升，从而导致伴侣在性爱的时候也很兴奋。生活中，夫妻难免会为锅碗瓢盆争吵，可是争吵之后那床头床尾的鱼水之欢只会让性生活更美好。

　　

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　　随着时代的发展和文明的进步，女性已经摆脱了附属地位，很多女性都能够独立的生活工作。但是，这样加大了女性健康的危险。

　　现如今，有很多的女性因为工作忙碌，导致很多女性的生活习惯很不健康。如果两性生活再过于复杂的话，更加大了女性健康的危险程度。在所有女性疾病中，卵巢癌是最常见的。那么，女性应该怎样才能保证自己的卵巢远离肿瘤威胁？今天小编就带大家看一下。

　　维持身体酸碱平衡

　　专家指出，如果一个人的身体是健康的话，那么她的体质会呈现碱性。而这种体质能够有效的隔离各种癌症。但是，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。

　　因此，在日常生活中，不管有多忙，女性一定要有规律的作息时间，制定健康均衡的饮食，尽量的抽时间进行体育锻炼，以保证自己的身体能够在一个酸碱度合适的状态。这样的体质可以有效的预防疾病，更重要的是，这是卵巢癌的日常预防注意要点。

　　性爱中，我们习惯用一些简单的助性方式，让性爱充满激情与乐趣。然而，总是使用同一种助性方法，会让你在助性方面大打折扣。所以，这就要求我们要不断地变换助性方式，才能让爱爱更持久，不枯燥。如果你还不知道该用什么助性法比较好，不妨参考一下小编为大家推荐的按摩油助性法。

　　抚摸助性

　　如果阴茎是男人做爱的主要器具的话，那男人的手掌则是一个不折不扣的助性"器具"。很多时候，你的手掌可以起到非常大的助性作用。在你的手上或者女人身上倒足按摩油，然后均匀地涂抹女人的身体，不放过任何一个角落。而随着你手掌的游走，女人的身体已经开始颤抖了。而带着迷人的依兰花香按摩油，也能从嗅觉上刺激着你们，让性爱充满甜蜜的味道。

　　润滑助性

　　我们都知道，如果女人的阴道过于干涩的话，做爱的时候私处的疼痛就会让女人失去了最后的性爱希望。所以，不痛的性爱正式助性的一个基本要点。

　　所以，我们可以在女人的阴道中，用一些较为特殊的按摩液进行助性润滑。不过阴道是个非常敏感的地方，普通的按摩一定不能随便滴入，只有少数的二合一按摩油既有按摩作用，又有私处润滑作用的按摩液才能够正常使用的。

　　滑行助性

　　在床上铺上一个塑料垫子，然后在上面涂上一层按摩油，当男人的膝盖在上面用力的时候，栽倒的他已经是你的囊中之物了！这样的性爱，是不是充满着别样的味道呢？

　　试想，一个男人在女人身上本来已经做好了进攻的准备，但是因为床上的垫子非常光滑，一下子又滑到在了女人身上。这样的情景我们一般是不容易看到了，而如果这正是我们故意为之的，会给我们的性爱带来无穷的乐趣。

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