中老年性观念：中老年男人追求性生活有错吗?

　　由于旧的传统思想和错误的性观念的影响，长期以来，不少老年人丧失了性乐趣和性能力，这对老年人的保健是不利的。为了使老年人晚年生活过得更有意义，既健康长寿又幸福美满，就必须从过去错误的传统观念中走出来。

　　渴望性爱的“老不正经”

　　老年人对性生活的渴望难道是羞耻的吗?是老不正经吗?这是长久以来存在的错误性观念。相关调查统计表明，60～65岁的男子，83%能过正常的性生活，65～70岁的男子，70%能过正常的性生活。由此可见，老人过性生活是正常的心理与生理要求。那种认为性快乐是年轻人的“专利”，老年人无权问津的观念是不对的。“老不正经”的错误性观念是强加于老年人头上的精神枷锁，必须予以解脱。

　　夫妻双双身体健康，但由于错误观念造成内在的和外在的压力，使性功能提前“退休”，这对老年人的身心健康是很不利的。

　　节精禁欲≠延年益寿

　　从大量的中、外调查统计资料中得知，80高龄的老翁仍有性生活的事例并不少见，所以，适当的性生活有益健康长寿是毋庸置疑的。那种“节精养生”、“ 节精长寿”，故意长期不过性生活并视之为高雅之举或保健有方的看法，其实是一种错误。要知道适当的性生活不但不会损害健康，反而能延年益寿。老年人若没有性生活，其结果是导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能都会下降，雄性或雌性激素分泌减少，反而会加速衰老过程。

　　性爱不仅仅是性交

　　性学专家认为，性欲分为接触欲和缓解欲两种，这就是说，性爱不单是指缓解欲与接触欲均获满足，对老年人来说，也是指心理的满足，这更为重要。所以老年人的性生活，如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好，若不能，则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理与心理上的满足，亦有利于身心健康。

　　女人，是上天动情时的造化，所以，女人，永远为情而生。

　　当爱情变得像恐龙一般稀少时，当我们不敢在情感中过多付出，而只能希望一次又一次的身体的颤动来抚慰身心时，“一夜情”——在这个年代已经变得不足为奇。然而，正如《欲望都市》中的凯瑞所感觉的那样；有一次，她抱定了不动感情只玩男人的想法，于是发生了一夜情。她决意分别时一去不回头，可最终还是忍不住偷偷回头看了一眼那个男人——没想到那个男人也在看着她。

　　于是，那一瞬间，她知道她输了。

　　在两性情爱中，男人往往是“赢家”，女人呢？当女人在交付出一夜的身体后，她们能像男人一样把性和爱分开吗？能轻松地抽身而退吗？黎明时分，女人心底又是否会有一种隐约的情感随着太阳从地平线一同升起呢？

　　现实与想象的差距

　　很长时间以来，在人们的印象中，一夜情成了前卫的代名词。在隐秘的生活里，一夜情似乎四处流行，然而，此次调查显示，有50.62%的女性根本不赞成一夜情，虽然“如果发生，也不必谴责”。另一项提问“你能够接受一夜情吗？”，结果显示，仅仅有18.17%的女性经常能，这足以说明现代女性大多数依然信奉爱情，并尊重传统美德。

　　为什么在实际生活和社会公众的想象中，会出现这样的差距呢？另一些调查似乎表明了女性对一夜情复杂的心理态度。

　　在提问“一夜之后，你的感受通常是？”的回答中，有32.66%的女性反映她们会感到淡淡的失落，或者更惆怅更空虚。这证明了一位性学家的名言：如果性欲不能和爱欲的翅膀一起飞翔，那么性的欢娱之后，势必会让人感到无尽的空虚，因为缺少感情的性就好像没有灵魂的身体运动。

　　同样，在问题“如果一夜情更能伤害女人，可能的原因是什么”的回答中，33.21%的女性反映女人可能更容易因此爱上对方但却没有结局，31.16%的女性反映“当男人一身轻松地走了以后，女人可能会怀孕或者增加患性病的风险”。

　　长期以来，我们的文化一直在鼓励女性重情轻性。社会观念是会内化到人的内心的，所以女人很难像男人那样，轻松地游离在性与爱之间。在大部分的女人看来，如果和一个男人产生性，往往是因为爱。专家们认为，这既是男人女人特殊的生理特质所决定的，同时也和社会观念的导向有关。

　　更何况，男人女人在性生活中，由于特殊的生理差别，从一开始就面对着不同的困境。女人较男人容易增加怀孕和患性病的风险。所以从调查中我们可以看到，今日大部分女性并不像男人所欢呼的那样，一个性革命的时代到来了，女人可以像男人一样，在性与爱的分离中，毫无负担地轻松上床，肆意享受性的纯粹快感。事实上，女人意识到，所谓的性革命很可能是男人将女人更容易更方便地“搞”上床，她们在性革命的进步面前，必须保持自己对“要不要一夜情”的清醒判断。所以，另一项调查“如果这个男人希望和你上床而你又不想，你会觉得如何？”中，71.77%的女性回答是“理所当然的拒绝他，不想就是不想”，所以，现代女性的独立意识是一种绝对意义上的进步，对于性，她们不再只是被动地接受或反抗，而是更加懂得自尊与自爱的取舍。

　　在新闻上我们会看到对儿童的报道中时不时会出现孩子使用妈妈化妆品导致胸部发育等性早熟情况。但是孩子的性早熟并不能说全部归为是护肤品的使用，这和孩子的生活环境有很大的关系，比如爸爸妈妈之间的亲密言语，电视中的情景恋爱场景，以及现在漫画中充斥着各种爱情剧情等等都会导致孩子的性早熟。

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　　为何男人比女人更容易性上瘾性生活时间越长身体越健康吗

　　性早熟不是一蹴而就的结果

　　孩子的性早熟表现不是一蹴而就的结果，而是在孩子长期生长过程中接触到的性信息带来的刺激，导致体内激素分泌，导致生理方面发生变化，导致性早熟。

　　据科学研究室在国内的相关调查，国内儿童性早熟现象已经在1.2%左右性早熟，92%左右来自周边环境的刺激。其中语言、文化环境的污染影响是最不容忽视的，电视、电影节目中激情戏太多，是导致孩子发育提早的直接原因。

　　很多女性因为工作或者其他原因需要熬夜，熬夜伤身，怎样才能改善呢？熬夜吃什么好？

　　熬夜女性：精力复原美食法则

　　法则一：晚餐热量提高

　　可占全天膳食总热量的30%-40%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。

　　法则二：补充维生素A

　　熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能保护眼睛。

　　法则三：药膳调养

　　适当补充药膳，能更有效地缓解疲劳，补充精力。

　　熬夜女性拒绝熬夜伪提神食品

　　伪提神一：咖啡

　　因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维他命B群，反而比较有效。

　　伪提神二：甜食

　　可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。

　　伪提神三：方便面、薯片

　　这些垃圾食品不易消化，还会使血脂增高，对健康不利。

　　伪提神四：提神口服液

　　市场上所谓专门针对熬夜人士的提神口服液，其主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的效果，但常喝会产生依赖，而且其潜在负面影响尚未可知，因此最好敬而远之。

　　对于熬夜女性来说，喝哪些果汁对身体最有利？

　　1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

　　2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

　　3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

　　4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。