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男人性爱欲望减弱如何克服?

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:32

  大多数男人在从事任何一种与无关的、神经高度紧张的活动之后,性爱欲望都会有不同程度的减弱.这是非常自然的,不必大惊小怪.这是因为,男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢,而不是产生于生殖器.

  在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中,包括长时间的打牌、搓麻将等等,大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制,不大可能象往常那样产生性欲.

  克服这种情况的关键是,应该迅速地放松自己,例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等.在持续一段时间以后,待到自己的身心真正彻底放松了,再投入性生活.

  因此,这里的关系是:放松在前,性在后,而不是通过性来放松.日常生活中常常可以发现:越是在高度紧张之后,没有自我放松就寻求性生活,性生活的质量就越低,甚至带来不良的反应和感受,影响到日后的性欲.

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  现代人工作、生活节奏紧张,身体疲劳,长期处于亚健康的状态,就连性能力也有可能每况愈下。其实,在日常生活中,做一些简单的动作,就可以使身体放松,促进气血运行,最重要的,还可以提高你的性能力。1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟

  现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

  2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引

  来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

  3、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部

  头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。

  4、女方用指压法按摩男方骶尾部,在指压的同时,男方两足向上抬起

  这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说,很多重要的穴位密集在人体骶尾部,女方可用指压法加以按摩,对男性的性反射神经有一定的帮助。

  此外,男方两足向上抬起,对腰背部肌肉也是很好的锻炼,可以预防房事后的腰膝酸软现象。

  5、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面

  经常做此练习,可有效刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合的体能活动,还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性ED也有很好的功效。

  6、由女方刺激阴茎至快要射精的程度,然后停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复进行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止

  如果夫妻双方配合,在专业医生的指导下采取阴茎挤压法进行按摩,从而达到延长和控制男性射精时间目的。此外,夫妻两人也可以每天提肛两百次,能够锻炼会阴部肌肉,是一种既简便又有效的增强性能力的方法。

 
 
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