发布日期：2025-01-14 浏览次数：34
孕期应怎样适度补碘、补钙、补叶酸的食物呢?
碘——无需刻意补碘
碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能保证提供足够量的碘，无需额外补充。钙的剂量恰到好处。
钙——正常饮食无需补钙
准妈妈的合理平衡膳食，能够基本满足每日所需，通常无需对补钙过于紧张。准妈妈体内的钙库这时候也会给胎儿补充。在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮牛奶两杯(400-500ml)基本可满足需求。有时，孕期出现的抽筋也并非完全由缺钙引起，劳累、兴奋、受凉或胎儿压迫，都可能导致抽筋。如果盲目补钙导致过量，会抑制铁、锌等的吸收，还会出现宝宝出生后没有囟门，或囟门闭合过早。
性爱技巧：插入子宫口的性爱技巧，让淫妇淫水不断
性爱时龟头插入子宫口时，女性都会全身抽搐，有的甚至会兴奋的哭泣，绝对是欲仙欲死的感觉。反应最强烈的女性会全身发抖，大腿剧烈颤抖，爱液喷薄而出，呼吸困难。每次只要插入到子宫口，就能轻松让女性多次的达到性爱的高潮。
插入子宫口技巧让女人极度享受
插入到子宫口的最基本条件是，男性的阴茎不能太小。最好的性爱姿势是老汉推车。就是女性双手撑着身，身体成弓形，翘起臀部，男性从后面进入。这样性爱姿势的好处是，可以没有任何阻碍，阴茎可以插到的深度是最大限度的。性爱初期男性可以采用深浅交替的插入法。参考：(经典性爱姿势八浅二深右三左三九浅一深)
等女性彻底达到高潮了，再运用每次插入到子宫口的方法，猛插狂入。具体男性可以双手扶着女性的腰部，掌握正直的分向，用点小力气，一插到底。绝对是震撼女性神经的力量。
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